Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

paidia na kanw mia erwtisi, apo alkool metaksu ouzou, rakis, kai leuko krasi ti na protimisw? poio tha kanei ti ligoteri zimia apo thema udatanthrakwn???

σιγουρα δεν ειναι καλη επιλογη το ουζο,,,τωρα μεταξυ ρακης κ λευκου κρασιου θα ελεγα λευκο κρασακι αλλα δυστυχως μερικα εχουν ζαχαρη

KALHMERA SASSSS ΕΒΑΚΙ μην ακουω αυτα τα πραγματα φυσικα και θα τα πασ ΜΙΑ ΧΑΡΑ .ΣΠΥΡΟ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΑΧΑΣΕΣ ΑΡΚΕΤΑ ΚΙΛΑ ΔΕΝ ΝΟΜΙΖΩ ΜΕ ΚΑΠΟΙΑ ΑΛΛΗ ΔΙΑΙΤΑ ΝΑ ΕΙΧΕΣ ΤΟΣΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΟΜΩΣ ΥΓΕΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΛΑ ΕΚΑΝΕΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΣ         ΑΝΤΙ30 ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ?? ΕΙΠΑΜΕ ΜΑΖΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΟ 10ΜΕΡΟ και το κανω μονη μου   θα φαω σημερα και θα το εχεισ τυψεισ.....χιχι    πλακα κανω δεν ζυγιζομαι αλλα δοκιμαζω ρουχα και μου ειναι ΑΚΟΜΑ ΠΙΟ ΑΝΕΤΑ ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΘΑ ΣΚΑΣΩ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ

[evaki1704]

Καλημερα Καλημερα!!!!
Χθες σπιτι γιαυτο και δεν σας μιλησα...μου λειψατε βρε....
Πιστη στη διαιτα αν και οταν ειμαι στο σπιτι στριφογυρναω συνεχεια στο ψυγειο....
evaki1704 ειμαι σιγουρη οτι θα τα καταφερουμε ΟΛΕΣ και ΟΛΟΙ  
silvi παμε γερα ξανα με τσαμπουκα...
linus πηρες παπουτσακια?το επομενο θα ειναι ενα φορεματακι που να ταιριαζει με το παπουτσι...
Καλη συνεχεια σε ολους....
Τα λεμε αργοτερα....

ΜΠΡΑΒΟ ΑΝΤΙ30 ΠΑΜΕ ΟΛΕΣ ΜΑΖΙ ΛΙΝΟΥΣΣΣΣΣ ΚΑΛΗΜΕΡΑ......ΠΩΣ ΠΑΕΙ Η ΔΟΥΛΕΙΑ??/

KALHMERA SASSSS ΕΒΑΚΙ μην ακουω αυτα τα πραγματα φυσικα και θα τα πασ ΜΙΑ ΧΑΡΑ .ΣΠΥΡΟ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΑΧΑΣΕΣ ΑΡΚΕΤΑ ΚΙΛΑ ΔΕΝ ΝΟΜΙΖΩ ΜΕ ΚΑΠΟΙΑ ΑΛΛΗ ΔΙΑΙΤΑ ΝΑ ΕΙΧΕΣ ΤΟΣΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΟΜΩΣ ΥΓΕΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΛΑ ΕΚΑΝΕΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΣ         ΑΝΤΙ30 ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ?? ΕΙΠΑΜΕ ΜΑΖΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΟ 10ΜΕΡΟ και το κανω μονη μου   θα φαω σημερα και θα το εχεισ τυψεισ.....χιχι    πλακα κανω δεν ζυγιζομαι αλλα δοκιμαζω ρουχα και μου ειναι ΑΚΟΜΑ ΠΙΟ ΑΝΕΤΑ ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΘΑ ΣΚΑΣΩ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ

Καλημερα καλημερα......
Σου ειμαι πιστη στη διαιτα οσο η πηνελοπη....
Ουτε εγω ζυγιζομαι....
Αν και να σου πω αρχισαν τα πρωτα σχολια..."αδυνατισες!!!κανεις διαιτα??αλλαξε το προσωπο σου!!!"
Δεν δινω ομως σημασια γιατι δεν θελω να επαναπαυτω....εχω ακομα ΠΟΛΛΑ να χασω....

Καλημέρα και από εμένα!!
Jovanna είπαμε δεν τρώμε!! Άντε πως θα είμαστε κορμάρες (με λέπια) στην παραλία!!
Εγώ σταθερή παίζω ανάμεσα σε 65-64,5 αλλά πολύ κατακράτηση (έκοψα το αλάτι για λίγο γιατί μάλλον το παραέκανα), χέρια πόδια τούμπανο!! Είχα και ένα μικρό θέμα με την τουαλέττα αλλά επειδή δεν μπορώ τα τσάγια κλπ προτίμησα μισό κεσεδάκι γιαούρτι με λίγο μέλι.
Την χαλάω βέβαια αλλά τουλάχιστον με κάτι υγιεινό!
Αντι30 για έλα να πούμε καμμιά κουβέντα
Silvi θα τα καταφέρεις έλα όλες μαζί δυναμικά!
Evgenitsa και εσύ στον αγώνα από σήμερα!

Άντε να φύγουν τα παλιοκιλά!

[ΛΙΓΟΥΣ]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑΑΑ! ΠΩΣ ΠΑΜΕ ? ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗ ΔΕΚΑΤΗ ΜΕΡΑ ΚΑΙ -6 ΚΙΛΑ. ΓΕΝΙΚΑ ΔΕ ΔΥΣΚΟΛΕΥΟΜΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΑΛΛΑ ΕΝΑ ΠΑΓΩΤΑΚΙ ΘΑ ΤΟ ΗΘΕΛΑ....

ΑΛΛΑ ΟΧΙ... ΚΡΑΤΑΜΕ ΓΕΡΑ!
ΘΑ ΤΗΝ ΚΡΑΤΗΣΩ ΑΛΛΕΣ 20 ΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΛΕΩ ΝΑ ΠΡΟΣΘΕΣΩ ΛΙΓΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ.

ΑΧ ΝΑ ΔΩ ΣΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΠΩΣ ΘΑ ΚΡΑΤΗΘΩ...  

ΠΡΟΣ ΤΟ ΠΑΡΟΝ ΔΟΥΛΕΙΑΑΑΑ! 

[LINUS]

Γλυκια γλυκια καλημερα σε ολους!!LINUS  απο σημερα θα ειμαι πιστη στη διαιτα..περιττο να σας πω οτι χτες εφαγα παγωτο,και γυρο το βραδυ..αλλα απο σημερα ξανα στην διαιτουλα..το τικερακι δεν ξερω πως να το αλλαξω,και δεν μου το εμφανιζει κιολας..

[LINUS]

Γλυκια γλυκια καλημερα σε ολους!!LINUS  απο σημερα θα ειμαι πιστη στη διαιτα..περιττο να σας πω οτι χτες εφαγα παγωτο,και γυρο το βραδυ..αλλα απο σημερα ξανα στην διαιτουλα..το τικερακι δεν ξερω πως να το αλλαξω,και δεν μου το εμφανιζει κιολας..

Ελα να γινουμε πολλες "πηνελοπες"...
Τα τικερακια τα κατηργησαν λογω καποιου ιου αν καταλαβα καλα με τις λιγες γνωσεις υπολογιστη....

Όλες οι πιστές εδω!!
Τα τικεράκια όντως τα κατήργησαν λόγω ιού  κρίμα και είχαν πλάκα

Μαράκι133 μπράβο για τις απώλειες!!
Ευγενίτσα ζηλεύω παγωτό και γύρο!!! Άντε μαζέψου και μην μας κολάζεις πρωινιάτικα!! Εγώ τουλάχιστον με γιαούρτι έκανα την παρασπονδία και δή ...μισό!
Καλημέρα Άντι30!!

Όλες οι πιστές εδω!!
Τα τικεράκια όντως τα κατήργησαν λόγω ιού  κρίμα και είχαν πλάκα

Μαράκι133 μπράβο για τις απώλειες!!
Ευγενίτσα ζηλεύω παγωτό και γύρο!!! Άντε μαζέψου και μην μας κολάζεις πρωινιάτικα!! Εγώ τουλάχιστον με γιαούρτι έκανα την παρασπονδία και δή ...μισό!
Καλημέρα Άντι30!!

linus εγω καθε πρωι τρωω ενα γιαουρτι με 2%....αν με κολλησει με κολλησε.....δεν μπορω χωρις πρωινο και τα αυγα συνεχεια φοβαμαι να τα τρωω....

 ΠΗΝΕΛΟΠΕΣ.......ΩΡΑΙΟ ΜΑΡΑΚΙ 6 ΚΙΛΑ ΣΕ 10 ΜΕΡΕΣ??ΤΕΛΕΙΑ ;ΟΤΑΝ ΠΑΜΕ ΔΙΑΚΟΠΕΣ φυσικα δεν θα κανουμε διαιτα θα τρωμε απο ολα αλλα με μετρο ευγενιτσα καλη αρχη.......αντι 30     ακουσα κατι για γιαουρτακι.....λεσ να το φαω και εγω?περιμενω περιοδο  και αρχιζω να θελω διαφορα........ λινουσ στα 64 κιλα νομιζω και ρακι και γιαουρτακι ανετα τα τρωσ οταν τα φτασω και εγω λεω οτανννννν καπωσ ετσι θα την κανω......εχω προβλημα και αυτο τωρα το καταλαβα με ολα τα ζυμαρικα ψωμια τυρια πατατεσ  .....με πριζουν και νυσταζω.....και μετα φυσικα ειμαι σαν ... βασικα δεν τα θελει ο οργανισμοσ μου...καπωσ το λενε γμτ αλλα δεν μου ερχετε τωρα φτου....

anti30 καλά κάνεις. Εγώ που δεν το αγγίζω κανονικά το γιαούρτι αυτές τις μέρες που έφαγα μου φάνηκε το super φαγητό.
Κορίτσια καλό είναι να γίνεται και μία παρασπονδία που και που με κάτι υγιεινό γιατί η διατροφή αυτή μόνο καλή δεν είναι με τόση πρωτείνη και μόνο λαχανικά.
Εγώ μέχρι χτες (που τελείωσαν) έπαιρνα και μία βιταμίνη. Νομίζω ότι ένα γιαουρτάκι με χαμηλούς υδατάνθρακες ή λίγο γάλα κλπ μάλλον καλό θα κάνουν, άντε μπας και μάθουμε να καταναλώνουμε με μέτρο τα πάντα!!

καλημερα κοριτσια !!!!! μειον μισο κιλακι απο εχθες !!!! δεν γραφω συχνα αλλα σας παρακολουθω !! καλη συνεχεια σε ολες !!!!!!

NA ΚΑΝΩ ΛΙΝΟΥΣ ΛΕΣ ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ ΜΕ ΜΟΣΧΑΡΙ? ΤΑ ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ ΔΕΝ ΤΑ ΕΧΕΙ ΠΑΝΩ αλλα λαχανικο ειναιιιιιικαι μου αρεσουν   γεια σου κοτουλα μπραβοοοοο για τι μισο κιλακι