Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

αφου ηταν εκπληξη οκ ετσι κοριτσια?θα την παρουμε μαζι μασ ειμαστε καλεσ κοπελεσ ειδεσ?? τι εχει για φαι σημερα?? αν μου πει καποιοσ οτι ΑΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΙΝΩ 1 ΠΟΤΗΡΙ ΞΙΝΟΓΑΛΟ ΤΗΝ ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΤΗΝ ΧΗΜΙΚΗ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΣΟΥΠΕΡ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΩΩΩΩΩΩΩ?ΦΥΣΙΚΑ ΘΑ ΧΑΛΑΩ ΤΟΝ ΣΥΝΔΙΑΣΜΟ ΚΑΙ ΤΙΠΟΤΑ ΕΕΕΕ?ΜΟΝΗ ΡΩΤΑΩ ΜΟΝΗ ΑΠΑΝΤΑΩ ΤΑ ΕΧΩ ΠΑΙΞΕΙ 

γιουπιιιιι....είστε οι καλύτερες...  λοιπόν.απο ένα διάστημα κ μετα με αυτή τη δίαιτα πρέπει να την προσαρμόζουμε στα μέτρα μας...εγω πχ είχα βάλει 1 γιαούρτι με φρούτα κάθε μέρα κ έχανα κανονικά..ξεκινα να πίνεις κ δες αν σε κολλάει.αν όχι πίνε καθημερινά αν ναι δοκίμασε κάτι άλλο όπως γιαούρτι...αυτο ειναι το καλύτερο γιατι προσθέτοντας λίγους υδατανθρακες σιγά σιγά δεν θα ξαναπάρουμε τα κιλα που χάσαμε πίσω...εγω θα προσπαθήσω για λίγες μέρες να τρώω μόνο κοτόπουλο..χωρίς σαλάτες..μπας κ χάσω πιο γρήγορα...εσυ τι καλό θα φας?

ΑΦΟΥ ΜΟΥ ΤΟ ΛΕΣ ΚΑΙ ΕΣΥ ΠΟΥ ΕΧΑΣΕΣ ΤΟΣΑ ΟΚ ΤΟ ΑΦΗΝΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΩΡΑ ΤΟ ΑΛΛΟ ΠΟΥ ΕΛΕΓΑ ΚΑΙ ΠΑΜΕ ΟΛΕΣ ΜΑΖΙ μονο που εφαγα 1 γιαουρτι αλλα δεν πειραζει ξερεισ τα γραφω ......τι τρωω για να βλεπω τη με κολλαει και τι οχι αρα μεσ.ΠΑΛΙ ΤΟΝΟ ΣΑΛΑΤΑ ΚΛΑΣΙΚΑααααα και βραδυ γαλοπουλα σουβλακια με ντοματα κρεμ.πιπερια και σαλατα  λινουσ....αντι...ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΟΝΟ ΣΤΕΓΝΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ???ΠΩΣ ΠΑΕΙ ΚΑΤΩ ΒΡΕ ΤΙΝΑΚΙ??


σε λιγο θα φυγω...παω σπιτι...να εχουμε ενα καλο απογευμα μεσα στο Α\C ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΠΑΕΙ ΑΛΛΟ ΑΥΤΗ Η ΖΕΣΤΗ ΛΙΝΟΥΣ.....ΚΑΙ ΤΑ ΣΚΥΛΙΑ ΜΑΣ ΜΕΣΑ ΜΑΖΙ ΜΑΣ ΤΑ ΚΑΗΜΕΝΑ ΕΓΩ ΤΟΝ ΒΡΕΧΩ ΣΥΝΕΧΕΙΑ.... ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΕΙΝΑΙ ΔΙΠΛΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΡΟΧΑΛΙΖΕΙ.....ΧΙΧΙΧΙ  ΤΑ ΛΕΜΕ ΑΥΡΙΟ ΤΟ ΠΡΩΙΙΙΙΙ ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΑΧ ΚΑΤΙΑ ΜΠΡΑΒΟ...ΜΟΝΟ 3 ΚΙΛΑ  ΤΕΛΕΙΑ

KALIMERA SE OLOUS..ZIGISTIKA KE META APO ENA SAVATOKIRIAKO SALATAS KE ME PSARI IME STA IDIA AKRIVOS <_<OUTE 100 GRAMARIA DEN EPESA OMOS EPIDI NIOTHO TO MAZEMA  THA SINEXISO MEXRI TIN EPOMENI KRISI   ANTE KORITSIA POU ISTE I IPOLIPES STILTE KANENA MINIMATAKI  NA MAS PITE TA NEA SAS!!   THECHOCOLATISGOUD TI OREA NA SOU LENE I FILI SOU OTI EXASES KE BRAVO..POSI DINAMI KE THETIKI ENERGIA DINI AFTO!!  EGO PEDEVOME  ME 9 KILA TA OPIA EVALA MESA SE 6 MINES POU EKOPSA TO TSIGARO STOXOS MOU INE TA PROTA 6 KE TA IPOLIPA ME LIGI PROSOXI THA FIGOUN KE AFTA, IMOUNA  OTAN XEKINISA  PRIN 12 MERES 67 EXASA TA 3 PROTA STIN EVDOMADA ALA TO PIO SIMANTIKO ITAN TO MAZEMA DIXNI SAN NA EXASA 5-6 KE AFTO ME KANI XAROUMENI! AFTI I "DIETA" INE TELIA GIA MENA TOULAXISTON GIATI ETSI ETROGA PANTA EXI OLA AFTA POU MOU ARESOUN OPOTE  GIA MENA INE TROPOS ZOIS. OMOS AFOU EKOPSA TO TSIGARO PROKIMENOU NA GEMISO TO KENO TOU ARXISA NA TROO PRAGMATA POU DEN ETROGA POTE ME AFTIN TIN SIXNOTITA (IDATANTHRAKES KIRIOS) NOMIZO OMOS OTI TORA VRIKA TO KLIDI DEN DINO TOSI SIMASIA STIN ZIGARIA OSI DINO STA ROUXA MOU AFTO KE MONO MOU FTANI , KSERO OTI TA LIGA KILA FEVGOUN KAPOS PIO DISKOLA..EXO IPOMONI, KE PERNO POLI DINAMI APO ESAS, EPISIS KSEXASA NA ANAFERO TO POSO KALA NIOTHO EXO POLI ENERGIA KE IME XAROUMENI!AFTO OMOLOGO IXA NA TO NIOSO APO TOTE POU EKOPSA TO TSIGARO..SAS FILO KALI DINAMI SE OLOUS!!!

                                                   

Καλησπερα σε ολες !Θεμιδα σε καταλαβαινω απολυτα και γω εκοψα το τσιγαρο πριν 3 χρονια περιπου και πηρα πολλα κιλα. Τωρα ομως δυστυχως το χω ξαναρχισει..Μαζι με την διαιτα και το τσιγαρο..Τελοςπαντων. Εμενα μου εχουν μεινει 8-9 κιλα ακομα και θα το παλεψω πολυ με γυμναστικη μαζι , να τελειωνω μεχρι τελη Αυγουστου, επιτελους, μπας και προλαβω λιγο καλοκαιρι, γτ εχω μεγαλο κομπλεξ να βγω παραλια.
Τζοβαννα μην μας την 'κανεις' !Διαβαζω καθε φορα τις συζητησεις σου με την Λινους και εχετε πολυ πλακα, μου φτιαχνετε το κεφι!
Τινακι, καλη αρχη!! 
Κατια ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ! Τι ωραια να σου εχουν μεινει λιγα κιλα..Δε βλεπω την ωρα και την στιγμη που θα εχω και γω μονο 3 να χασω!!
Λινους, το πιτουρο βρωμης κανει θαυματα, εχω γινει μεγαλη φαν, και επισης εχω σκεφτει οτι για συντηρηση θα ακολουθησω Ντουκαν.
Σε ολη τη παρεα φιλια και καλη δυναμη!!

[κοριτσαρες πειτε μου ποσα κιλα χασετε και σε ποσο διαστημα]

linus ευχαριστω για τις απαντησεις σου!!! λοιπον η λεκιθινη εμενα δεν με αδυνατιζει, απλα εχω παρατηρησει οτι με βοηθα στην κατακρατηση και παιρνω μια καθε μερα. το μονο που με προβληματιζει ειναι οτι στις δυσκολες ωρες που θελουμε γλυκο τι κανουμε? anyway, κοριτσαρες πειτε μου ποσα κιλα χασετε και σε ποσο διαστημα για να παρω κουραγιο.......γιατι βλεπω στην παραλια να μην πηγαινω περπατοντας αλλα ...τσουλοντας. ....χα χα.σαν κεφτες με ποδια εχω γίνει!!   χα χα χα φιλακια

KALIMERA SE OLOUS...KAMIA PROODO KE SIMERA STIN ZIGARIA..NOMIZO THA TIN AGNOISO TELIOS GIATI ENO EGO NIOTHO KALA  KATHE FORA POU ZIGIZOME AFTI PROSPATHI NA ME RIXI..APO EDO KE PERA SINEXIZO KAI DEN EXO SKOPO NA ANEVO GIA ARKETO KERO GIA ZIGISMA PINO TA NERA MOU GIMNAZOME TROO SOSTA  NIOTHO KALA ME TA ROUXA MOU I DIATHESI MOU INE SOUPER DEN IPARXI I ZIGARIA...KALI SINEXIA SE OLOUS, OSO GINETE PIO DROSERA  ME STATHERES APOLIES KE PANO APO OLA PISMATARIKA

themida μηπως περιμενεις να αδιαθετήσεις ή μηπως τρως παραπάνω αλατί? ποσα κιλα εχεις χασει ? εγω λεω να μην ζυγιστεις για ενα διαστημα και να εχεις για οδηγο τα ρουχα σου ! αφου εισαι καλα και στα ρουχα βλέπεις διαφορα ποιο το προβλημα? ασε την ζυγαρια να κανει την δουλεια της και εσυ κανε την δικια σου ! εσυ θα κερδισεις ! μην το βαζεις κατω ! φιλια

[Prigipesa]

Καλημέρες σε όλες!!! Τι μου κάνετε? Έπειτα από το αμαρτωλό Σάββατο βράδυ η ζυγαριά έδειξε πάλι 63,2 και γενικώς ξεπρήστηκα....ουφ!
Τελικά είναι αλήθεια αυτό που λένε για τις 48 ώρες μετά από το φαγοπότι ( ή σκέτο ..πότι) ότι αν κάνεις κρατει επανέρχεσαι, θα προσπαθώ να το τηρώ με ευλάβεια από εδώ και πέρα μπας και αποφύγω τα δράματα....

Prigipesa εγώ έχασα σε 1 1/2 μήνα 7 κιλά με αρκετές υγιεινές όμως παρασπονδίες. Για γλυκό έτρωγα λίγο καρπούζι, ή μισό γιαούρτι 2% με ζαχαρίνη  ή και λίγο κακάο. Όχι κάθε μέρα όμως. Εμένα γιαούρτι και καρπούζι δεν με κόλησαν.

Thechocolateisgood Μην ανησυχείς την Jovanna την έχω δέσει χειροπόδαρα στο forum μας!!!!!δεν θα πάει πουθενά!!!!

Θέμιδα οι ζυγαριές είναι κακά πράγματα φτιαγμένα για να μας βασανίζουν, αγνόησέ την επιδεικτικά για να μάθει!!!

[themida]

Καλημερα κοριτσιααααααα......
themida και η δικη μου ζυγαρια κανει παρεα με την δικη σου....ακουνητη στα 104, ασαλευτη...ετσι για να μου σπαει τα νευρα....βεβαια κι εγω δεν ημουν ενταξει το σ/κ γα@@@το και τωρα παιρνει το αιμα της πισω....αντε να δουμε...
Σημερα ψαρονεφρι ψητο και σαλατα....μαστιγωμα linus.....ετοιμασου....
prigiresa εγω σημερα κλεινω ενα μηνα και εχω χασει 5 κιλα...με καθε σ/κ να κανω παρασπονδιες και χαζομαρες....σιγουρα θα ειχα χασει περισσοτερα γιατι εχω πολλα κιλα για πεταμα και αυτη η διαιτα μου εχει κοψει την ορεξη για πολυ φαγητο....συνεχιζω για τον επομενο στοχο...ως το τελος ιουλιου να πεσω κατω απο τα 100....εσυ?
καλη συνεχεια σε ολα τα κοριτσια που και σημερα κανουμε διαιτα...

ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΜΕΡΑ ΚΟΠΕΛΙΕΣ!!ΤΟ Σ/Κ ΕΦΑΓΑ ΟΤΙ ΒΛΑΚΕΙΑ ΒΡΗΚΑ,,ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΧΤΕΣ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΕΔΕΙΞΕ ΕΝΑΜΙΣΙ ΚΙΛΟ ΠΑΝΩ,,ΧΤΕΣ ΛΟΙΠΟΝ ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΕΦΑΓΑ ΗΤΑΝ ΤΟΝΟΣ,ΛΙΓΑ ΚΑΡΟΤΑ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ,ΚΑΙ ΧΟΡΤΑ...ΑΛΛΑ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΔΕΝ ΞΕΚΟΛΛΗΣΕ...    ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΧΩ ΚΟΥΡΑΣΤΕΙ ΛΙΓΟ ΚΑΙ ΣΚΕΦΤΗΚΑ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ,,ΑΛΛΑ ΤΟ ΞΑΝΑΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΚΑΙ ΛΕΩ ΟΤΙ ΑΝ ΤΗ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ,ΑΝΤΕ ΝΑ ΞΑΝΑΡΧΙΣΩ ΜΕΤΑ..

Καλημέρα Άντι, καλημέρα Ευγενίτσα σήμερα δεν σταματάς με τίποτα...πρέπει να ξεφορτωθείς τις μπούρδες του Σ/Κ. Άντε κάνε λίγο υπομονή ακόμα, που να τρέχεις να ξαναρχίζεις μετά. Καλά δεν είμαστε εδώ? Υπομονή και επιμονή θα τα ξεφορτωθούμε τα άτιμα τα παλιοκιλά...

Κορίτσια κουράγιο....δεν φεύγουν τα κιλά σε μία μέρα, τόσο χρόνο και λεφτά ξοδέψαμε για να τα αποκτήσουμε  ....έτσι εύκολα θα μας αφήσουν?

ΟΥΦ!ΕΧΕΙΣ ΔΙΚΙΟ LINUS  ΟΠΟΤΕ ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΔΥΝΑΜΙΚΑ...

ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΜΕΡΑ ΚΟΠΕΛΙΕΣ!!ΤΟ Σ/Κ ΕΦΑΓΑ ΟΤΙ ΒΛΑΚΕΙΑ ΒΡΗΚΑ,,ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΧΤΕΣ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΕΔΕΙΞΕ ΕΝΑΜΙΣΙ ΚΙΛΟ ΠΑΝΩ,,ΧΤΕΣ ΛΟΙΠΟΝ ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΕΦΑΓΑ ΗΤΑΝ ΤΟΝΟΣ,ΛΙΓΑ ΚΑΡΟΤΑ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ,ΚΑΙ ΧΟΡΤΑ...ΑΛΛΑ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΔΕΝ ΞΕΚΟΛΛΗΣΕ...    ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΧΩ ΚΟΥΡΑΣΤΕΙ ΛΙΓΟ ΚΑΙ ΣΚΕΦΤΗΚΑ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ,,ΑΛΛΑ ΤΟ ΞΑΝΑΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΚΑΙ ΛΕΩ ΟΤΙ ΑΝ ΤΗ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ,ΑΝΤΕ ΝΑ ΞΑΝΑΡΧΙΣΩ ΜΕΤΑ..

Μαζι θα τα χασουμε κοριτσαρα......
Φαε κατι σε ψητουλι σημερα....αν αυριο η ζυγαρια δεν κουνηθει προς τα κατω....σπας την!!!

Καλημερα κοριτσακια μου!
Απο σημερα μπαινω κι εγω στην παρεουλα σας με 71.3 κιλα, υψος 1,63
και στοχο τα 55 με 60... Ισως και λιγο πιο κατω, θα δειξει. Μπορειετε να μου πειτε τι θα μπορουσα να τρωω για πρωινο;; Μονο ομελετες εχω σκεφτει , αντε και κανενα λαχανικο αλλα θα με κραταει το αγγουρι;; Την διαιταα την εκανα και περσι το καλοκαιρι για 2 βδομαδες και εχασα μονο 3 για το λογο οτι ημουν τοτε γυρω στα 63 και ειχα χασεια καμια 20αρια κιλα πιο πριν... Συγννωμη για την πολυλογια! Α!!!Καθε ποτε ζυγιζεστε εσεις;;

Καλημέρα Μπέλλα και καλως όρισες! Για πρωινό φτιάχνε ομελέτες με διάφορα λαχανικά για να αλλάζει και η γεύση, λίγο βραστό κοτόουλο (εγώ τρώω όταν έχω πρωινές λιγούρες) επίσης έχω πάντα κολοκύθι-μελιτζάνα ψημένα στο γκρίλ μέσα σε ταπεράκι και τσιμπάω.
Εμείς αν μπορούσαμε θα ζυγιζόμασταν κάθε τέταρτο  ....ίσως πρέπει να κανονίσουμε μία μέρα την εβδομάδα να ζυγιζόμαστε όλες μαζί για να βάζουμε και αποτελέσματα!

καλημέρα σε λους!

σήμερα πήρα λίγο τα πανω μου μια που το πρωί ζυγίστηκα και έιδα το πρωτο κιλό να έχει φύγει μετά απο 3 μερες........

επιτελους!!


η αλήθεια έιναι ότι χθες μετα το μεσημερι δεν εφαγα τπτ.....δεν πεινουσα είχα και δουλειές και ξεχαστηκα...

καποια στιγμη το βραδυ που είχα αυπνοιες με επιασε μια πεινα αλλα κρατηθηκα φυσικά!

λέτε αν ετρωγα απο νωρίς ενα βραδυνό να μην εχανα το κιλό??
τόσες ώρες νηστικιά δεν νομίζω ότι είναι και πολύ καλό

για σημερα έκανα ενα κατι σαν τουρλου με κοτοπουλο,να το πω?κοτοπουλο με λαχανικα να το πω ? κατι τετοιο τελος παντων!!

τσιγαρισα -σε νερο-κοτομπουκιές με πιπεριες κρεμμυδι μανιταρια και μετα εριξα τριμμενη ντοματα ,ενα κολοκυθάκι και 3 μελιτζάνες

αλατακι εαχιστο,πιπερι και δυόσμο και αφου εγινε το φαγητο εριξα λαδακι τρεις κουταλιες!!!

θα πρεπει να συνοδέψω και με σαλατα αυτό το φαγητο? νομίζω ότι με καλύπτουν τα λαχανικα της συνταγης....
το πρωινό μου ήταν ενα αυγό βραστο και μιση ντοματα ομως όχι όταν ξυπνησα ενα 3ωρο μετα

αυτα κι απο μενα καλημερα σε όλους ξανα!!