Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Κοριτσια μου και αγορια καλημερα.Εγω την ειχα σταματησει απο το προηγουμενο Σαββατο αλλα θα την ξαναρχισω γιατι με εδειξε +5 κιλα  .Ειχα κι ενα μικροπροβληματακι ενω επινα πολυ νερο δεν μπορουσα να παω τουαλετα και ειχα παθει σαν τυμπανισμο.Με ποναγε η κοιλια μου χαμηλα και μου ειπε ο γιατρος οτι επειδη τοσες μερες εκανα αυτη την διαιτα παρολο που επινα νερο ο οργανισμος μου ειχε αφυδατωθει.Και τωρα κανει κατακρατηση και αποβαλλει μονο αυτα τα υγρα που δεν χρειαζεται.Εκανα και μια εξεταση ουρων και βγηκε καλη οποτε θα την ξαναξεκινησω μαλλον απο Δευτερα.Καλα αποτελεσματα σε ολους.

Καλησπέρα.καλή αρχή στις καινούργιες.κορίτσια κ αγόρια αυτή η δίαιτα για μένα ειναι η καλύτερη απο όλες όσες έχω κάνει.είχα δοκιμάσει κ άλλες αλλα δεν έχανα.με αυτή όμως κατάφερα μέσα σε ένα μήνα κ κάτι μέρες να χάσω 24 κιλα.βέβαια είχα παρα πολλα κιλα να χάσω κ την έκανα κατα γράμμα.το βασικό με αυτή τη δίαιτα ειναι ότι χάνεις πόντους.μπορεί να χάσεις 2-3 κιλα αλλα στο σώμα φαίνεται λες κ έχεις χάσει 5-6..θέλει πολυ ψάξιμο αυτή η δίαιτα.πρέπει να καταλάβεις πως λειτουργεί κ να την εφαρμόσεις στα μέτρα σου.τώρα το μετα την δίαιτα επειδή το πέρασα ειναι λιγάκι τρομακτικό.πχ. όπως είπα έκανα την δίαιτα 1 μήνα και συνεχόμενα.σταμάτησα κ έτρωγα ασύστολα 3 μέρες κ έβαλα 6 κιλα. έπαθα σοκ..αλλα με το που την ξεκίνησα πάλι τα έχασα τα 6 σε 4 μέρες.κατάλαβα πως ο οργανισμός έπαθε σοκ επειδή τόσο καιρό είχε στερηθει τους υδατανθρακες κ τους πήρε απότομα κ με το παραπάνω.οποτε το νούμερο στην ζυγαριά ηταν κάτι πλασματικο..μετα την δίαιτα πρέπει να προσέξουμε λιγάκι κ σίγουρα τα κιλα δεν τα ξαναπερνουμε.μικρές ποσότητες απο υδατανθρακες κάθε βδομάδα που θα αυξάνονται κ το βάρος μας θα μείνει σταθερό.σας ζάλισα.το ξερω.σταματαω. jovanna μου εχθές την έκανα κατα γράμμα.περίεργο.χαχα.ας προσέξουμε λιγάκι τώρα κ όταν γυρίσουμε ξεκινάμε κανονικά.χρυσούλα μου άσε λίγο τα κιλα κ δες το σώμα σου κ το πρόσωπο σου κ σίγουρα πάρε μια μεζούρα.λαδάκι τις μέρες με πρωτεινη καλύτερα να αποφεύγεται.μονο ασπραδι αυγού κ στήθος κοτόπουλο με λεμονακι.

[Outerspace]

Outerspace ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΟΜΩΣ ΑΣΧΕΤΑ ΠΟΥ ΕΓΩ ΤΑ ΕΤΡΩΓΑΑΑ..

tinaki04 24 ΚΙΛΑ??ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙΣ ΕΝΑ ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ??ΓΙΑΤΙ ΕΓΩ ΠΑΡΟΛΟ ΠΟΥ ΕΧΑΣΑ ΤΑ ΚΑΝΑ ΜΑΝΤΑΡΑ ΜΑΛΛΟΝ 

[emili]

emili , ούτε στα απαγορευμένα, ούτε στα επιτρεπόμενα είναι τα κολοκυθάκια… οπότε μένει σε μας να τα …βαφτίσουμε

Καλησπέρα σε ολη την παρεα!!
Τι μου κανετε;
Παιδια εγω χαλασα την διαιτα την Κυριακη, την χαλασα και χθες και προχθες. Πρωτη φορα τοσες φορες συνεχομενα, δεν ξερω τι συμβαινει εχω αποσυντονιστει. Εφαγα τα παντα ολα  , εκτος απο χθες, που την εβγαλα με 4 φρουτα και δυο παξιμαδακια! Ηθελα να την ξαναξεκινησω απο χθες, αλλα δεν ειχα προλαβει να ψωνισω τιποτα.
Εχω ενα προβλημα αυτες τις μερες και θα ηθελα την γνωμη σας παιδια. Ειναι η νηστεια του δεκαπενταυγουστου, και δεν μου παει καρδια να τρωω κρεας. Οποτε σκεφτηκα να την  βγαλω με σογια που εχει πολυ πρωτεινη. Μολις την μαγειρεψα. Ωστοσο εχει και αρκετους υδατανθρακες (στη Ντουκαν επιτρεπει μεχρι 20 γραμμαρια υδατανθρακες την μερα νομιζω, αλλα με την σογια θα παιρνω παραπανω). Δυστυχως δεν εχω αλλη επιλογη, και απο το να τρωω κανονικα (οσπρια κλπ) ειναι η μονη λυση.
Εχει κανεις να μου προτεινει κατι φυτικο με πρωτεινες, γτ 2 βδομαδες σογια θα τρελαθω!
Σχετικα με τα κιλα οταν σταματας την διαιτα, μια κοπελα που την ειχε ολοκληρωσει (εχασε 13 κιλα), εβαλε πρωτα στη διατροφη της, ενα γιαουρτακι και φρουρο το πρωι, και επειτα για πρωινο ετρωγε τοστ ολικης γαλοπουλα-τυρι , κανονικο φαγητο το μεσημερι αλλα μετρημενο σε κουπα, και το βραδυ κατι ελαφρυ (θα σας γελασω δεν θυμαμαι ακριβως). Απόσο γνωριζω μεχρι και πριν απο λιγο καιρο δεν εχει βαλει γραμμαριο.
Εγω χθες ζυγιστηκα (πριν φαω τα φρουτα κλπ) και επειτα απο τις συνεχομενες κραιπαλες (στις ενδιαμεσες μερες ομως ετρωγα σκετη πρωτεινη), ειμαι +1 που πιστευω οτι ειναι απλα κατακρατησεις.
Απο σημερα σογια και τρεξιμο καθημερινα, (σε λιγο θα παω). Δυστυχως δεν εχω καταφερει να βαλω την γυμναστικη σταθερα στο προγραμμα μου, αλλα δεν θα σταματησω να προσπαθω, και ελπιζω να τα καταφερω!
Αυτα απο μενα, πολλα φιλια Αντι, τινακι, σιλβι, θεμιδα  και φυσικα σε ολη την παρεα! η

Αγόρια και κορίτσια καλημέρα...η ώρα είναι λίγο περασμένη, αλλά μόλις γύρισα από τη δουλειά και είπα να δω πως τα πήγατε...
Εμένα ήταν η πρώτη μου μέρα σήμερα και νομίζω καλά τα πήγα... 

Το πρωί (ποιό πρωι δηλαδή-μεσημεράκι) που ξύπνησα έφαγα κατευθείαν μεσημεριανό. Κοτόπουλο στήθος στο φούρνο με σαλατούλα.    Πολύ πολύ νόστιμο.
Το βράδυ κατά τις 11 ένα σουβλάκι κοτόπουλο και ένα χοιρινό και λιγα μανιταράκια στη σχάρα. Αυτό που με ανησυχεί είναι ότι τα σουβλάκια νομίζω ήτανε μαριναρισμένα...    Την έχει πάθει κανείς έτσι?
Τώρα που γύρισα σπίτι είχε ο μπαμπάς έτοιμη σαλατούλα και τσιμπισα 2-3 αγγουρακια και αυτό ήταν για σήμερα. Το ωράριο μου ειναι κάπως περίεργο λόγω δουλειάς και προσπαθώ να προσαρμόσω τη διατροφη όσο καλύτερα μπορώ.
Ζύγισμα θα έχουμε μεθαύριο.(το καθυστερώ λιγακι μπας και χάσω τίποτα και πάρω κουράγιο να συνεχίσω)

Καλή συνέχεια σε ολους! Σας φιλώ! 

Υ.Γ Ήπια πάρα μα πάρα πολύ νερό! Βοηθάει πολύ και ξεγελάει κιόλας!

ΘΑΥΜΑ ΘΑΥΜΑ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!;D

74,4 σήμερα ανεβηκα 3 φορές για να το πιστεψω !!!!

ναι! ναι!μετα απο 21 μερες ειμαι -2,800

αν και φοβαμαι ότι αυριο που θα κανω ελευθερη μερα μαλλον θα ξανανεβει ο εχθρός
καλημερα σε όλους!!!

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΦΙΛΑΡΑΚΙΑΑΑ...ΣΗΜΕΡΑ ΔΕΝ ΑΝΕΒΗΚΑ ΣΤΗ ΖΥΓΑΡΙΑ ΔΕΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ ΑΛΛΩΣΤΕ ΑΛΛΑ ΜΟΛΙΣ ΕΦΑΓΑΑΑΑ....ΜΙΑΜΜΜ Κ ΕΙΠΑ ΝΑ ΣΑΝ ΤΟ ΠΩ...ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΧΩΡΙΑΤΙΚΑ ΛΟΥΚΑΝΙΚΑ ΜΕ ΚΟΚΚΙΝΗ ΣΑΛΤΣΑ(ΝΤΟΜΑΤΑ ΤΡΙΜΜΕΝΗ) ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟΟ...ΤΕΛΕΙΟΟΟΟ..

Kalhspera ayto me ta loukanika den to xv katalabei ti loukanika mpotoyme na trome?

Εγώ πάλι έχω αρχίσει να απογοητεύομαι και να πιστεύω πως δε θα τα καταφέρω Π-Ο-Τ-Ε.Ποτέ όμως...

[eirinooli]

 Καλησπέρα!! Που εχετε χαθει ολες/οι;
eirinooli θα ακουστει κλισε αλλα ειναι αληθεια: Δεν υπαρχει δε μπορω υπαρχει δε θελω! Και αφου εισαι εδω, σημαινει οτι θελεις! Μην απογοητευεσαι, και μην σκεφτεσαι αρνητικα, δεν οδηγει πουθενα αυτο! Ολοι που προσπαθουμε να χασουμε κιλα, εχουμε λιγο ή πολυ περασει απο την ψυχολογικη κατασταση που βρισκεσαι, εγω παντως το χα βιωσει αυτο πολυ εντονα, και για αυτο και σου απαντω. Δεν ειναι ευκολη υποθεση το αδυνατισμα, ισα ισα.
Αλλα το σωμα αλλαζει ειρινοολι, αρκει να κανουμε τις κινησεις που χρειαζεται!
Ελπιζω να μην κουρασα εσενα και τους υπολοιπους με το λογυδριο, αλλα ειναι σκεψεις που κανω τις τελευταιες μερες. Εχω κουραστει και γω 3 μηνες τωρα διαιτα, και το βλεπω ξεκαθαρα απο το γεγονος οτι την 'σπαω' ολο και συχνοτερα !
Αλλα αν το βαλω τωρα κατω.... θα μου ειναι δυσκολο να με "μαζεψω" ξανα. Γι' αυτο συνεχιζουμε! Ειμαστε και τυχερες που υπαρχει αυτο το παρεακι εδω και εχουμε ολοι μαζι κοινο σκοπο
JOJOBA, επιτρεπονται τα χωριατικα λουκανικα μονο,αλλα οχι τα φρανκφουτης. Αλλα εγω τις ελαχιστες φορες που εχω φαει μου εχουν κανει κατακρατηση για αυτο τα αποφευγω!
ΑΝΙΑ, Καλα, σε καταλαβαινω απολυτα με τον τουμπανισμο!! Εχω ακριβως το ιδιο θεμα, αυτη την στιγμη νιωθω την κοιλια μου να θελει να σκασει! Τις 3 τελευταιες μερες ειμαι με σογια και σαλατα αγγουροντοματα, και ακομη να φυγει το πρηξιμο απο τις προηγουμενες κραιπαλες. Να μου πεις και η σογια υδατανθρακες εχει, αλλα τουλαχιστον οι πρωτεινες της ειναι περισσοτερες! Χθες παντως πηγα ξανα για τρεξιμο, και μολις γυρισα πεινουσα ανεξελεγκτα λεμε, και εφαγα φρυγανιες με μαρμελαδα πριν προλαβω να σκεφτω ποσο θα το μετανιωσω επειτα! Φυσικα μετα ηθελα να με σκοτωσω, και ξαναβγηκα εξω για περπατημα,  σαν την τρελη! Δεν θελω να ζυγιστω για κανενα λογο!!
Εγραψα πολλα ή μου φαινεται;; Καλη υπομονη, σε οσους τα διαβασουν!
Καλο βραδυ σε ολη την παρεα, και παμε δυναμικα!!Περιοδος εκπτωσεων ειναι, να παρουμε κανα ρουχαλακι στο τελος του μηνα, ενα νουμερο τουλαχιστον μικροτερο!!!! Προλαβαινουμε

Εγω την κανω τωρα σχεδον 5 μερες κανα 2 κιλα κατω με βλεπω...δεν ξερω χανονται οσα λεει

Ναι, ειναι γεγονος οτι δεν χανονται οσα λεει! Αλλα χανονται πολυ περισσοτερα σε σχεση με αλλες διαιτες. Και χωρις να πεινας, το κυριοτερο. 2 κιλα σε 5 μερες, ειναι παρα πολυ καλα!

Γεια σας...τι κάνετε?σοκολατιτσα έχεις απόλυτο δίκιο.όλα στο χέρι μας ειναι.δεν υπάρχει δεν μπορω υπάρχει δεν θελω. κ εγω μάλλον δεν θελω γιατι τρώω ασύστολα εδώ κ μέρες. κορίτσια απο αύριο όλη μέρα θα ειμαι εδώ κ θα σας διαβάζω για να παίρνω δύναμη.οι πρώτες 5 μέρες ειναι δύσκολες.μετα συνηθίζεις.ουφ.θα τα καταφέρω? Χρυσούλα μου μπράβο.συνέχισε κ θα δεις το 7 σύντομααα..

Τινακι, και γω μαζι σου, θα μπαινω συνεχεια ! Πρεπει να μαζευτουμε λιγο, να το παρουμε παλι στα σοβαρα! Δε μπορω να πω, δικαιολογιες εχουμε μπολικες, κανουμε καιρο διαιτα, υπαρχει κουραση κλπ, αλλα ενταξει φαγαμε, ηπιαμε, παμε παλι οπως πριν, γτ θα γυρισει η Λινους και δεν θα ξερει ποια να πρωτομαστιγωσε ι!