Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

KALHMERA SE OLOYS ΣΟΚΟΛΑΤΙΤΣΑ......ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΣΕ ΒΛΕΠΩ.με την σογια που λεσ ελπιζω να τα πασ καλα την διαιτα   απο σεπτεμβρη εγω θα την κανω ακριβωσ και δεν μασ κουραζεισ καθολου με αυτα που γραφεισ εμιλη θελω και εγω λουκανικα με μελιτζανεσ και σαλτσα.........οσεσ φορεσ εχω φαει λουκανικο γμτ φουσκωνω ΤΙΝΑΚΙ ΜΟΥ.....απο σημερα αρχιζεισ?? θα πασ τελικα εκει που ελεγεσ???εγω δεν την κανω σε τι...πχ θα φαω φρουτο κανα κρασακι με το φαγητο (ψητο σαλατα παντα)   δεν τρωω μακαρ.ασπρο ψωμι μονο μαυρο,ολα λαιτ,ΑΛΛΑ ΚΑΙ με αυτα νομιζω αν τρωω σε κανονικεσ ποσοτητεσ δεν παιρνεισ κιλα .τον σεπτεμβρη ομωσ ΑΚΡΙΒΩΣ   ΜΠΡΑΒΟ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΠΟΥ ΤΗΝ ΚΑΝΟΥΝ ΠΑΝΤΩΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΙ ΑΓΟΡΙΑ ΜΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΣ......ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ

KALIMERA SE OLOUS..PERASTIKI IME, VRIKA LAPTOP KE IPA NA PO ENA GIA!!!!IME SE DIAKOPES KE KANO AKRIVOS OTI KE I JOVANNA07 KE IME STATHERI MIN SAS PO OTI BORI KE NA XANO LIGO..EXO KILISI  ALA DEN EPESA STA VARIA KE NIOTHO MIA XARA!!!!APO SEPTEVRIO KE EGO  THA TIN TIRISO KANONIKA. SOKOLATITSA MIA XARA TA LES!!I KENOURGI MIN APOGOITEVESTE FATE OSO BORITE APO TA EPITREPOMENA KE THA DITE OTI DOULEVI INE I KALITERI DIETA APLA GIA ARXI FATE MONO APO TA EPITREPOMENA SE MEGALES PKALI SINEXIA KE KALI DINAMI SE OLOUSOSOTITES AN THELETE MEXRI TIS 7-8 TO ARGOTERO KE THA DITE OTI THA KSIPNATE KATHE PROI KE ASXETA ME TO TI THA LEI I ZIGARIA I PONTI KE TA ROUXA THA PEFTOUN ...KALI SINEXIA KE KALI DINAMI SE OLOUS, MIN FIGI KANIS *THUMBS%%__%%UP*RANTEVOU TON SEPTEVRIO!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Thechocolatisgood]

Thechocolatisgood πριν καν διαβάσω το μήνυμά σου ξεκίνησα δυναμικά τη δίαιτα. Σήμερα το πρωί συγκεκριμένα... φαίνεται πως η σκέψη σου και μόνο με βοήθησε! Ευχαριστώ για όλα όσα είπες. Μου έδωσες αρκετή δύναμη.

Σήμερα λοιπόν ξεκίνησα κι εγώ δυναμικά!
Το πρωί έφαγα ένα αυγό και ήπια καφεδάκι με ζαχαρίνη.
Για πρόγευμα μισή ντοματούλα και
για μεσημεριανό τόνο με σαλάτα.
Προς το παρόν κρατιέμαι καλά και δεν πεινάω.Το βράδυ είναι που με αγχώνει.

Καλή επιτυχία σε όσους την κάνουν και θα είμαι κι εγώ μαζί σας να βοηθάω όσο μπορώ. 

Εγω κουκλες σημερα εγαφα μισο αγγουρι μια ομελετα με πιπεριες κ ντοματα....το βραδυ δεν ξερω μπορει κ τιποτα...και τα καφεδακια μου! Για να δουμε καλη δυναμη και απο μενα σε ολες κ ολους!

καλησπέρα!
αυτό τον τρόπο διατροφής στον παρελθόν τον έχω ακολουθήσει (εκ πεποιθήσεως χωρίς να το έχω δει πριν πουθενά ) πολύ παραπάνω από ενάμιση μήνα, και όντως έχει απίστευτα αποτελέσματα.
(ειδικά σε συνδυασμό με γυμναστική)
και με αρκετές αποκλίσεις κάποιες φορές σχετικά με τις αρχές της δίαιτας...
αλλά έχω μια αποριούλα
άραγε βασιλικός πολτός επιτρέπετε η όχι ?

edit
και αλκοόλ ? καθόλου να φανταστώ ε ?   

Αυτο με το αλκοολ το χω και εγω απορια...

[Themida και Jovanna]

Καλησπέρα κοριτσια! Η΄μηπως να πω καλημερα;Ολο το βραδυ απο την ζεστη δεν μπορουσα να κοιμηθω! Κοιμηθηκα αργα το πρωι και ξυπνησα τωρα! Γμτ παει η μερα!
Themida και Jovanna, μπραβο σας που προσεχετε. Ουσιαστικα σαν συντηρηση ακουγεται, και πολυ μου αρεσε αυτο που ειπε η θεμιδα, οτι οχι μονο μενει σταθερη αλλα χανει κιολας! Εδω θα μαστε και τον Σεπτεμβριο, παλι ολες μαζι 
eirinooli πολυ χαρηκα, που ξυπνησες με δυναμη!! Συνεχιζουμε στον αγωνα! Πρεπει να στηριζουμε η μια την αλλη, και γω αν δεν ειχα πετυχει αυτο το παρεακι εδω, σιγουρα δεν θα χα χασει τιποτα απο κιλα
Κοριτσια θελετε να συνεχισουμε το ζυγισμα της Παρασκευης;;
JOJOBA και DOOMG, το αλκοολ απαγορευεται!
Γιαμ γιαμ, παω να φαω τα ψαρακια μου (παλι καλα σημερα τρωμε ψαρι)
Καλο απογευμαααααααα

Αυτο με την παρασκευη μεσα ειμαι !!!

κοριτσια καλησπερα ,ψαχνοντας στο ιντερνετ καποια διαιτα που να μου κανει κλικ επεσα στο φορουμ σας και ειπα να σας ρωτησω ..θελω ναχασω πολλα κιλα γυρω στα 40,επειδη εχω καποια θεματακα υγειας και ο μεταβολισμος μου ειναι αργος ,ψαχνω μια διαιτα η οποια να χανω γρηγορα,να μην παθει κατι η υγεια μου και να μην αδιασει το δερμα μου ... .ηταν πολλες οι σελιδες με τις συνομιλιες οποτε αναρωτιεμαι υπαρχει καποια που με αυτην την διαιτα επιασε τον στοχο της?μετα τον διατηρησε?).και αν οι απαντησεις ειναι θετικες λεω να αρχισω και εγω μαζι με σας ,μηπως ντραπω λιγο και μεινω πιστη στο στοχο

κοριτσια καλησπερα ,ψαχνοντας στο ιντερνετ καποια διαιτα που να μου κανει κλικ επεσα στο φορουμ σας και ειπα να σας ρωτησω ..θελω ναχασω πολλα κιλα γυρω στα 40,επειδη εχω καποια θεματακα υγειας και ο μεταβολισμος μου ειναι αργος ,ψαχνω μια διαιτα η οποια να χανω γρηγορα,να μην παθει κατι η υγεια μου και να μην αδιασει το δερμα μου ... .ηταν πολλες οι σελιδες με τις συνομιλιες οποτε αναρωτιεμαι υπαρχει καποια που με αυτην την διαιτα επιασε τον στοχο της?μετα τον διατηρησε?).και αν οι απαντησεις ειναι θετικες λεω να αρχισω και εγω μαζι με σας ,μηπως ντραπω λιγο και μεινω πιστη στο στοχο

Εγω τωρα ξεκινησα εχω κασει γυρω 2-3 σε 5 μερες....τωρα θα δειξει!

καλημερα σε όλους!!!



σήμερα πλησίασα τον εχθρό τον πατησα,τον καβαλησα και ναιιιιιιιιιιιιιιιιιι!!!!! ::)74,2


-3,οο ολόκληρα κιλα μετα απο ........25 όλοκληρες μερες!!!!

δεν ξερω τί συναίβει σαν να πηρα μπρός αυτές τις μερες


εκανα και ελύθερη μερα την κυριακή και χθες (αυτό αναγκαστηκά γιατί ήμουν ταξιδιώτισσα όλη μερα)

σημερα παντως θα κάνω μερα μόνο με πρωτείνη


αντε φιλιά κ καλη μερα σε όλους!!!!

Enw exana kanonika ta kila mou (giro sto 1kg me 800gr ti mera) me auti ti diete ksafnika edw k liges meres (peripou 3) den exw xasei.. Exete idea ti borei na pigenei lathos  ? Trww mono auta pou anagrafonte... Sinolo den thimame poses meres kanw tin dieta, alla isws giro stin 1-1.5 evdomada.

Enw exana kanonika ta kila mou (giro sto 1kg me 800gr ti mera) me auti ti diete ksafnika edw k liges meres (peripou 3) den exw xasei.. Exete idea ti borei na pigenei lathos  ? Trww mono auta pou anagrafonte... Sinolo den thimame poses meres kanw tin dieta, alla isws giro stin 1-1.5 evdomada.

τα πρώτα κιλά χάνονται πάντα ποιο εύκολα (δλδ υγρά και όχι λίπος).
όσο τέλεια και να είναι μια διατροφή πάντα χρειάζεται και κάποια σχετική δραστηριότητα για να "καίμε" θερμίδες.
το 80% που παίζει ρόλο για ένα ωραίο σώμα είναι ναι μεν η διατροφή αλλά και το άλλο 20% που αφορά την άσκηση (ότι και να είναι αυτό) είναι εξίσου πολύ σημαντικό...

αν το κάνουμε βέβαια με μορφή εξαντλητικής δίαιτας αλλάζει φυσικά το πράγμα...αλλά αν μιλάμε για διατροφή πιστεύω πως χρειάζεται και άσκηση
(δουλειά, γυμναστήριο η ότι άλλο)

ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΜΟΥ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΑΣ!!!Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΧΑΘΗΚΑ ΤΕΛΕΙΩΣ,ΔΕΝ ΣΑΣ ΞΕΧΑΣΑ ΟΜΩΣ..ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΝ ΕΧΩ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙ ΕΔΩ ΚΑΙ ΚΑΜΠΟΣΕΣ ΜΕΡΕΣ,ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΓΙΑΤΙ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ..ΜΑΛΛΟΝ ΚΟΥΡΑΣΤΗΚΑ ΛΙΓΟ..ΠΡΟΣΕΧΩ ΟΜΩΣ ΚΙ ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΟΥΤΕ ΓΡΑΜΜΑΡΙΟ,ΑΝΤΙΘΕΤΟΣ ΕΧΑΣΑ ΚΑΙ ΜΙΣΟ ΚΙΛΟ..ΛΕΕΩ ΑΠΟ ΣΗΜΕΡΑ ΝΑ ΤΗΝ ΑΡΧΙΖΩ ΞΑΝΑ,ΚΑΙ ΕΤΟΙΜΑΖΩ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΕΝΙΑ..ΓΙΑ ΝΑ ΔΟΥΜΕ...ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΕ ΟΣΟΥΣ ΞΕΚΙΝΑΝΕ ΤΩΡΑ...

Kanw kai askisi mazi me ti dieta, an kai edw k liges meres exw stamatisei, mipws epidi kodeuw stis diskoles meres tou mina koritsia kai den xanw kila? isw na exw fuskwsei kai den to exw katalavei... mias k vazoume giro sto ena kilo autes tis meres ...