Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

κι εγω μη φανταστεις κανω για να δικαιολογησω τα λεφτα που χαλασαν οι δικοι μ να μ τον κανουν δωρο λογω αποτελεσματων πανελληνιων  αλλιως δε παλευεται. χρησιμοποιω και κολαν νεοπρενιου καιει απιστευτα τα λιπη παρε κι εσυ

το κολαν απο που το πηρες??ειναι ψηλο μεχρι την μεση και πιο πανω??γιατι εγω εχω πιο πολυ προβλημα με την κοιλια.....

Γεια σας κοριτσια και απο μενα!!!Εδω βρεχει και μπουμπουνιζει μακρυα...ειναι ωραια,μ'αρεσει αυτη η εποχη!!!Μετα απο τοση ζεστη που ειχαμε ολο το καλοκαιρι!!!και εγω προσπαθω να τρωω μια φορα την μερα,καφε πινω μονο εξω και τσαι επισης.....ολη μερα πινω νερακι αφθονο και μισο ποτηρι του κρασιου χυμο πορτοκαλι το πρωι,εδω και 2 μερες αρχισα και λιγο στεππερ 15 λεπτα την μερα.....προσπαθω να την τρωω το βραδυ μετα τις 9,και εδω και 2 μερες δεν εφαγα τπτ...ηπια ομως 1/3 κουτακι μικρο coca cola zero για να κανω 1-2 τσιγαρα για να παω τουαλετα...
ομως χθες βραδυ στις 1:30 εφαγα 2 γλυκα θα ερχοταν κοσμος σημερα για καφε και πηγα και πηρα...και σημερα το πρωι εφαγα και 2 μπισκοτακια...τι να κανω ειμαι λαιμαργη,και οσο σκεφτομαι οτι υπαρχουν τρελαινομαι...για μεσημερι εφαγα σκετο σολωμο ψητο με λιγη ριγανη και λεμονακι....η μια ζυγαρια ψηφιακη που εψω με δειχνει 95,5 και η αλλη αναλογικη 94....αντε βγαλε ακρη ποσο ειμαι ουτε η μια πρεπει να ειναι σωστη ουτε η αλλη,ενδιαμεσα πρεπει να ειμαι...
αν την κανω σωστα χανω γρηγορα,αλλα ρε κοριτσια ειμαι λαιμαργη πολυ....και σε γλυκο και σε φαγητο...τι να κανω??να τρωω τσιχλες???τι???
Πρεπει να χασω οποσδηποτε......

ψησε διαφορα λαχανικα.
μελιτζανα σε φετεσ με απο πανω ντοματα σε φετεσ και κρεμμυδι, μπροκολο, κουνουπιδι,κολοκυθι και πιπεριεσ. ψηστα σε ενα ταψακι με λαδοκολα βαλτα σε μια πιατελιτσα και οποτε πεινασ τσιμπα απο εκει.

Γεια σας κοριτσια και απο μενα!!!Εδω βρεχει και μπουμπουνιζει μακρυα...ειναι ωραια,μ'αρεσει αυτη η εποχη!!!Μετα απο τοση ζεστη που ειχαμε ολο το καλοκαιρι!!!και εγω προσπαθω να τρωω μια φορα την μερα,καφε πινω μονο εξω και τσαι επισης.....ολη μερα πινω νερακι αφθονο και μισο ποτηρι του κρασιου χυμο πορτοκαλι το πρωι,εδω και 2 μερες αρχισα και λιγο στεππερ 15 λεπτα την μερα.....προσπαθω να την τρωω το βραδυ μετα τις 9,και εδω και 2 μερες δεν εφαγα τπτ...ηπια ομως 1/3 κουτακι μικρο coca cola zero για να κανω 1-2 τσιγαρα για να παω τουαλετα...
ομως χθες βραδυ στις 1:30 εφαγα 2 γλυκα θα ερχοταν κοσμος σημερα για καφε και πηγα και πηρα...και σημερα το πρωι εφαγα και 2 μπισκοτακια...τι να κανω ειμαι λαιμαργη,και οσο σκεφτομαι οτι υπαρχουν τρελαινομαι...για μεσημερι εφαγα σκετο σολωμο ψητο με λιγη ριγανη και λεμονακι....η μια ζυγαρια ψηφιακη που εψω με δειχνει 95,5 και η αλλη αναλογικη 94....αντε βγαλε ακρη ποσο ειμαι ουτε η μια πρεπει να ειναι σωστη ουτε η αλλη,ενδιαμεσα πρεπει να ειμαι...
αν την κανω σωστα χανω γρηγορα,αλλα ρε κοριτσια ειμαι λαιμαργη πολυ....και σε γλυκο και σε φαγητο...τι να κανω??να τρωω τσιχλες???τι???
Πρεπει να χασω οποσδηποτε......

ta idia eime kaiegw laimargoi apla trww ta epitrepomena    exw dio vdomades exasa 4.5kila kai stin 7h mera dio meres efaga san min po gouroyna as po  gouroynitsa
alla fenete poli oti exasa

καλησπερα σας! παει και η σημερινη μερα! κοτοσαλατα το απογευμα και πριν λιγο γιαουρτι για βραδυνο.
αυριο που θελω να νηστεψω τι τρωνε μου λετε? ιδεα δεν εχω!!!

Επιτρεπεται το γιαουρτι? 

[Leloudo]

καλο απογευμα σε ολες! σημερα λογο της ημερας με λαχανικα θα βγει η μερα!
Leloudo τα γαλακτοκομικα δεν επιτρεποντε αλλα εγω αυτη την εβδομαδα τα εβαλα στο μενου γιατι ειναι πρωτεινη και δε με κολανε. τρωω γιαουρτι 10% και τυρι ποτε ποτε. πριν κατι μηνες εκανα χαρκομπ και μια χαρα εχανα με τα γευματα πρωτεινης οποτε ειπα να το κανω και τωρα ετσι γιατι δεν μπορω αλλο χωρις γιαουρτι. ετσι κι'αλλιως χανω πολυ αργα!

το κολαν απο που το πηρες??ειναι ψηλο μεχρι την μεση και πιο πανω??γιατι εγω εχω πιο πολυ προβλημα με την κοιλια.....

ναι ρε παει απ το γονατο μεχρι κατω απ το στηθος ακριβως.. απτο  φαρμακειο το παραγγελνεις σε 2 μερες το χεις. κανει πολυ δουλεια.


ωωωωωωωωωωωχ μανα μου ποιος κανει γυμναστικη τωρα. (θα κανω βεβαια ο κοσμος να χαλασει απλα να κλαφτω λιγο να φυγει η βαρεμαρα ) πωωωωωωωω ειμαι κουρασμεεεενη δε μπορωω . λοιπον 8 η ωρα ακριβως θα ανεβω στο διαδρομο. το αποφασισα

ειμαι πολυ μαγκας γιατι εκανα


κοπελες αυτο αφιερωμενο, μιας και αποψε εχει "θέα" 

#Invalid YouTube Link#





Edit by ArXoS: Φίλη tontori, μην γράφεις συνεχόμενα μηνύματα όταν δεν έχει μεσολαβήσει άλλη απάντηση. Μπορείς να κάνεις τροποποίηση στο μήνυμά σου αν θέλεις να συμπληρώσεις κάτι.

  ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!
μισο κιλο πηρε δρομο! 73,5!
εσεις τι απωλειεσ ειχατε? τα καταφερνουμε κοριτσια!!! μπραβο σε οοολες!

kalimeraaa  800gr exasa simera . den to perimena kai eime polu xaroumeniiiiiiiiiiiiiii  xtes to vradi trwgane oi kores mou garidakia (einai i adinamia mou) den kserw pws anteksa efaga tria melitzania toyrsi 2ayga omeleta kai 6 mpiftekia to vradi giati den mporoysa na faw garidakia ... ixa kapoies meres twra pou den exana .twra tha parw fora ews tin ali vdomada tha dw 8mprosta...pame koritsia dinata  *THUMBS%%__%%UP*ayto to sima gia tin ppsixologia (((((( kai ayto gia ta kilaaaaa

Καλημερα και απο μενα!!!Και εγω εχασα μισο κιλο!!!Μπραβο μας κοριτσια!!!Μαχια και εγω θελω την αλλη Παρασκευη-Σαββατο να δω το 8 μπροστα!!!Αν και εχω χασει αρκετους ποντους,το τζιν μου ηδη μου πεφτει.... συνεχιζουμε ετσι δυνατα!!!!Και οσο μπορουμε μακρυα απο πειρασμους!!!

κοριτσια καλημερα!  αφου δεν την κανω κατα γραμμα και τρωω διαφορα καλυτερα να μην μπαινω να τα λεω γιατι σας μπερδευω και σας!
σκεφτομαι να τη γυρισω λιγο στη χαρκομπ και να τρωω και λιγο υδατανθρακα γιατι εχω και μεγαλο θεμα με το wc!!
σας ευχαριστω για την παρεα και θα μπαινω να διαβαζω τα νεα σας!!
καλη συνεχεια σε ολες και γρηγορα να φταστε το στοχο σας!!!

αρχοσ, οκ αλλα δε βλεπω το λογο που ενοχλεισαι.

λουκρεσια συγχαρητηρια ρε κρατα γερα

μαχια συνεχισε ετσι και ψυχολογια απ!

θεονυμφη καλη συνεχεια ρε συ να ρχεσαι να μας βλεπεις

αρχοσ, οκ αλλα δε βλεπω το λογο που ενοχλεισαι.

Ενοχλούμαι όταν ο διάλογος γίνεται μονόλογος. Σε μια δημόσια ηλεκτρονική συζήτηση τα συνεχόμενα posts (όχι μόνο εδώ, αλλά και σε όλα τα δημόσια fora) απαγορεύονται

Επ' ευκαιρία διαβάστε πάλι σχετικά
15 κανόνες χρήσης του forum
5 λάθη που κάνουμε κατά τη χρήση των υπηρεσιών του GreekMasa
Όροι χρήσης

οκ δεν ηξερα οτι ειναι ΤΟΣΟ προβλημσ, εγινε.

γεια σας κοριτσια !!! να πω πολλα συγχαρητηρια σε ολες τισ κοπελεσ που εχασαν ...  μπραβο κοριτσια συνεχιστε ετσι 
¨εγω επειδη ειχα πιει 2 ποτηρια με φυσικο χυμο πορτοκαλι που νομιζα οτι δεν με κολλαγε τελικα οχι μονο με κολλησε αλλα πηρα και μισο κιλο και στεναχωρηθηκα και τα παρατησα ντρεπομαι λιγακι αλλα ναι με την πρωτη δυσκολια τα παρατησα    και θα ξεκινησω παλι την δευτερα απο την αρχη και αυτην την φορα δεν θα δοκιμασω αν με κολλαει κατι η οχι και βεβαια δεν θα φαω τσιχλα ...
θα ξεκινησω την δευτερα και θα ξεκινησει και η αδελφη μου μαζι οποτε θα εχω και παρε στο σπιτι  βεβαια η αδελφη δεν χρειαζεται να χασει πολλα 5 κιλα ε  καλα δεν πειραζει 1 εβδομαδα καλα ειναι για να συνηθισω γιατι τα παραταω πολυ ευκολα μονη μου
Πολλα φιλια σε ολες και να περασετε οσο πιο τελεια γινετε την κυριακη τα λεμε την δευτερα   
Α! ξεχασα να πω αγορασα και ζυγαρια που δειχνει και τα γραμμαρια ... (επιτελουσ !)

kalhspera ! meta apo mines apousias kai eixa paratisei tin dieta meta apo 4 hmeres aurio kleinw 7 hmeres kai exw xasei ean parw kai tin aurianh (-500 tin hmera apoti exw dei) tha eimai -8 kila !

xeromai pou xanw alla kanw kai gumnastiki

a gia toualeta alla kai gia lipodialitiko fusiko pou voithaei ta teleutea "katakathia" egw pinw 1 potiri tou 10katianou kai 1 potiri ws teleuteo geuma to vradi prasino tsai...

toualeta den exw kai polu provlima me exei voithisei kai to prasino tsai ... an kolisei to entero omws fila egiptou alla oxi omws suxna koritsia giati tha sinithisete kai otan kopsete tin diaita tha leei mama fila thelw... kai den tha kanei xwris auta

tin hmera trww fusiologikes posotites .. augo kai kreas kai salata me ladaki xwris pola polla panw sto magirema saltses omeletes ktlp kai vlepw kai megalitero apotelesma !