Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

KOITA DEN EIMAI TO PARADEIGMA ALLA EXASA 7 KILA TON PRVTO KAIRO EKANA KAI POLLES PARASPONDIES ALLA DEN TA PHRA PISV TA KILA... EFYGA GIA DIAKOPES 79 KILA TVRA PALEYV NA XASV AYTA TA KILA POY PHRA EN GNVSH MOY OMVS STIS DIAKOPES THA DEIS MEGALH DIAFORA SE PONTOYS KAI THA KSEPRISTEIS POLYYYYY NA SYNEXISEISSSS *IN%%__%%LOVE*FEYGV TVRA TA LEME AYRIO KALO KOYRAGIO

[eleni]

eleni και ουισκι και απωλεια?μπραβο ρε θηριο!psaraki μπραβο και σε εσενα κοντα ενα κιλο και βραδινο!τουρμπο!παιδια η θεληση τσακιζει ζυγαριες!jovanna για εμενα κανεις το καλυτερο..αμα θες κατι υγειινο το τρως και εισαι οκ..ουσιαστικα εσυ εχεις βρει το νοημα να ελεγχεις την ορεξη σου!λοιπον εγω σημερα εκανα 2ωρη γυμναστικουλα και μετα εφαγα 2 καλαμακια..και 2 καλαμακια τωρα..οσο για το βραδυ η κοτοπουλο η ομελετα!ο kostasm ειναι ο kostas12

ναι ναι αυτος ειμαι 

εγω σημερα θα κανω καμια ωρα περπατημα για να αρχισω να ξεκολαω απο το ριμαδι το 99,5 !!!!!!!!!!

δεν θελω να ξανα δω το 9 πουθενα στην ζηγαρια 

[silvi]

ελα ρε κωστα..και εγω ετρωγα καλαμακια τοσο καιρο και δεν ελεγες τιποτα! .θα ξεκολησεις με την γυμναστικη..γιατι δεν κανεις μια μερα μονο πρωτεινη μπας και δεις διαφορα?να φας ενα συγκεκριμενο ειδος ολη μερα μαζι με περπατημα..εχεις ενεργηθει (μπορει να ειναι και αυτο)..θα τραβαω τα βυζια μου πια!silvi δεν πιστευω να εχεις κρυφτει πισω απο κανενα κουτι γλυκα γιατι το μαστιγιο θα σε βρει!!!!!!!! ..μονο σε γενεθλια,γιορτες,επισημες αργιες και εθνικες επετειους επιτρεπονται οι παρασπονδιες!!!!!!!θα αμωλησω τα σκυλια σε λιγο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!laurence οταν χειμωνιασει θα κανω και εγω καμια σουπιτσα!

κανω διαιτες πανω απο 20 χρ! λοιπον, οταν καποιος κολλαει πρεπει για 2-3 μερες να κανει διατροφη χωρις αλατι. πχ ρυζι αναλατο και σαλατα ή ψαρι/κοτοπουλο αναλατο και σαλατα. 

επισης μια αλλη μεθοδος ειναι να φας για μια μερα οτι θες και μετα να ξαναρχισεις διατροφη.

[silvi]

ελα ρε κωστα..και εγω ετρωγα καλαμακια τοσο καιρο και δεν ελεγες τιποτα! .θα ξεκολησεις με την γυμναστικη..γιατι δεν κανεις μια μερα μονο πρωτεινη μπας και δεις διαφορα?να φας ενα συγκεκριμενο ειδος ολη μερα μαζι με περπατημα..εχεις ενεργηθει (μπορει να ειναι και αυτο)..θα τραβαω τα βυζια μου πια!silvi δεν πιστευω να εχεις κρυφτει πισω απο κανενα κουτι γλυκα γιατι το μαστιγιο θα σε βρει!!!!!!!! ..μονο σε γενεθλια,γιορτες,επισημες αργιες και εθνικες επετειους επιτρεπονται οι παρασπονδιες!!!!!!!θα αμωλησω τα σκυλια σε λιγο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!laurence οταν χειμωνιασει θα κανω και εγω καμια σουπιτσα!

ανα 3 ημερες καθαρτικο αλλα τα ιδια....

καλαμακια

Λοιπον, ειπα να ξανακανω τη διαιτα για να χασω 3-4 κιλα και τι επαθα...
1η μερα -αρχικο βαρος χωρις τουαλετα 58,9
πρωι: 2 αβγα βραστα
μεσημερι και βραδυ: 600γρ κοτοπουλο+20 κολοκυθακια+1 κ.σ. λαδι(συνολικα κ στα 2 γευματα)
ολη μερα 4 καφεδακια σκετα+3 κουτακια lipton ice tea light+3 λιτρα νερο,αλατι μισο κ.τ.γ απο το πρασινο!
Ξαπλα μετα απο 3 ωρες απο το βραδυνο-Υπνος 7 ωρες με πολλα διαλλειμματα για πιπι.

2η μερα - βαρος χωρις τουαλετα 58,6(ωραια, λεω, εδω ειμαστε...ειπα εγω...)
πρωι: 3 αβγα βραστα και 200 γρ κοτοπουλο νεροβραστο(πεινουσα πολυ!!!)
μεσημερι και βραδυ: 600γρ κοτοπουλο+20 κολοκυθακια+1 κ.σ. λαδι(συνολικα κ στα 2 γευματα)
ολη μερα 4 καφεδακια σκετα+3 κουτακια lipton ice tea light+3 λιτρα νερο+1 ενα ζελε light(ειπαμε πεινουσα πολυ!!),αλατι μισο κ.τ.γ απο το πρασινο!
Ξαπλα μετα απο 3 ωρες απο το βραδυνο-Υπνος 8 ωρες με πολλα διαλλειμματα για πιπι.

Σηκωνομαι λοιπον 3η μερα βαρος χωρις τουαλετα 59,5!!!!!!!!!!!!! Τι σκ@τ@!!!! 1 αβγο και 200 γρ κοτοπουλο επιπλεον, κι ενα κιλο πανω??? ε δεν εχω φαει τπτ,οχι απο καπριτσιο,αλλα μου χαλασε τη διαθεση!!! Παρεμπιπτοντως τουαλετα πηγα και την 1η και τη 2η μερα αλλα ειχα ζυγιστει νωριτερα.

jovanna ετσι θα τα κανω τα νυχια την επομενη φορα ακουγεται γαματο!
eleni γαματη συμβουλη αυτη με το αλατι θα τη κανω
joes δεν μπορω να καταλαβω θα μπουν καποια στιγμη ηοι παλιες και θα σε βοηθησουν νομιζω!

σημερα βαριομουνα τοοσο πολυ να κανω γυμναστικη αλλα εκανα και διαδρομο και βαρη και τωρα νιωθω πολυ ενταξει με τον εαυτο μου (γαματο αυτο στη γυμναστικη)

boulouka βασικα σε σενα τα θενξ γιατι διαβασα που ελεγες για το διωρο σου και λεω , ε δε θα χασω ποτε εγω κλπ οχιιιιιι ΘΑ ΚΑΝΩ χαχαχ

[tontori]

tontori  
joes μην φας και εσυ κολοκυθακια(καποιες κοπελες κολλαγαν) αυριο φαε μαρουλι με κοτοπουλο και οχι πολυ αργα το βραδυ και μετα ζυγισου..
kostas12 εσπασα την καλαμοφαγια και εφαγα ενα στηθος κοτοπουλο!στα τελευταια κιλα ξεκινα και βαλε κανενα φρουτο γιατι τα καθαρτικα δεν κανουν καλο

πραγματικα τιγγαρα και η βλακεια ειναι οτι στην καταψυξη εχω μονο κοτοπουλο και καλαμακια και εγω δεν θελω γραμμαρια αλλα ενα κοτοπουλο την ημερα!τροω περισσοτερο απο παλια που ημουν παχουλο και χανω..αυτο ειναι το απιστευτο της διαιτας..αποφασισα τελος του αλλου μηνα να  (3-5 κιλα θελω νομιζω θα τα εχω χασει) να ξεκινησω να βαζω 1 φρουτο την ημερα και μετα tontori παρεα την συντηρηση και αναφορα εδω!φανταζεσαι?μια ζωη διαιτα και σε λιγο πρωτη φορα συντηρηση!ωραιο ακουγεται!

γαματοοοο!!! πλακα κανεις?? και θα βλεπουμε τους αλλους να μοχθουν και θα αραζουμε χαχαχαχ

[ολη μερα 4 καφεδακια σκετα+3 κουτακια lipton ice tea light+3 λιτρα νερο+1 ενα ζελε light(ειπαμε πεινουσα πολυ!!),αλατι μισο κ.τ.γ απο το πρασινο!]

ολη μερα 4 καφεδακια σκετα+3 κουτακια lipton ice tea light+3 λιτρα νερο+1 ενα ζελε light(ειπαμε πεινουσα πολυ!!),αλατι μισο κ.τ.γ απο το πρασινο! + τα κολοκιθακια εχουν αρκετους υδατανθρακες

βγαλε αυτα και μετα απο 4 ημερες ελα να μας πεις νεα

τωρα στα δικα μου μολις ηρθα απο 1 ωρας διαδρομο 

το ξερω για τα καθαρτικα αλλα απο φρουτα δεν με βοηθανε για ... εκτος απο τα δαμασκηνα αλλα αποτι ειδα εχουν πολους υδατανθρακες

τεσπα θα δουμε τι θα κανω κατσε να πεσω κατω απο τα 90 !!!

και μετα θα κοιταξω και για ποιο πολλα πραγματα βαρη κτλπ και θα ανεβουν οι απαιτησεις που θα εχει το σωμα μου οποτε κανα φρουτο δεν θα μου πει οχι δεν χανω 

Παιδια, ευχαριστω! θα φαω και σημερα κολοκυθακια που εχουν περισσεψει(αυτη η μανα αγορασε ολοκληρο περιβολι!) και αν δε δω προκοπη θα το ριξω στα μπροκολα που μου αρεσουν κιολας! Το βραδυ δεν τρωω αργα γυρω στις 6:30 και ξαπλωνω κατα τις 10 γιατι ξυπναω στις 6 το πρωι και τρωω πρωινο στις 10(στο γραφειο) και μεσημεριανο στις 2(παλι στο γραφειο). κωστα12, παρολο που δεν ειχα ποτε προβλημα με την τουαλετα γιατι τρωω απειρα λαχανικα, αυτες τις 3 μερες που τρωω ελαχιστα(20 κολοκυθακια ολη τη μερα-για μενα δεν ειναι τπτ αυτα!), επειδη φοβηθηκα μην στουμπωσω, ηπια το πρωι με αδειο στομαχι πολυ παγωμενο φραπε σκετο(εδω μεσα το διαβασα)-μιση ωρα μετα το ξυπνημα κι εφοσον ειχα πιει 1/2 λιτρο νερο με το που ξυπνησα και πηγα καρφι σου λεω!!!για δοκιμασε το, αν δεν το εχεις κανει ηδη, για να αποφυγεις τα καθαρτικα! κοφτα οπωσδηποτε!!!! μεγαλη καταστροφη του εντερου! αν παρολαυτα προσθεσεις φρουτο, να το φας με αδειο στομαχι το πρωι που ξυπνας(θα σου συνιστουσα 2 ακτινιδια ή 1 μηλο)με ενα ποτηρι νερο και θα φας μετα απο 20 λεπτα το πρωινο σου για να επιτρεψεις στις φυτικες ινες του φρουτου να περασουν στο εντερο! παω να φαω γιατι δεν εχω γευματισει σημερα οποτε και να χασω αυριο θα ειναι απο τη λιγη τροφη σημερα!κωστα12 ισως κ να εχεις δικιο στο τελευταιο μηνυμα σου αλλα μου εκανε εντυπωση που τη μια μερα εχασα 300γρ και την επομενη με τα ιδια σχεδον τροφιμα πηρα 1 κιλο!

ΔΕΝ ειναι ομως ολοι οι οργανισμοι ιδιοι

περιμενω τωρα αλλες 2 μερες να σας πω νεα ετσι και δεν εχω ξεκολισει !!! μονο αυτο λεω !! (για να τρομαξει και να ξεκολισει το λεω χ0α0χα00α )

KALHMERA ΤΕΛΙΚΑ ΚΑΛΑεκανα και την αρχισα χτεσ την διαιτα,κοντα στα 81,600 ειμουνα και ναιιιι σημερα 80,700 δεν το πιστευω εκανα την περασμενη βδομαδα 5 μερεσ απολυτα και εχασα μονο 900 γρ.και σημερα η ζυγαρια μου γελασε χιχιχι σε 1 μερα 900 τι να πω χαρηκα πολυυυυυυυ επιτελουσ ξεκολλησε χτεσ εφαγα 1 φορα βραδυ παλι κοτοπουλο στο φουρνο με μια γαβαθα σαλατα μαρουλι αγγουρι ντοματα ροκα κοκκινη πιπερια και λιγο κρεμμυδι λαδι και .......ξυδι βαλσαμικο. λοιπον ΕΦΑΓΑ ΠΟΛΥΥΥ ΠΑΡΟΛΑ ΑΥΤΑ δεν φουσκωσα καθολου ειμουνα ετοιμη να κανω γενικη στο σπιτιχαχαχα πλακα κανω.....ενιωσα απλα πολυυυ καλα. μονο καφε σκετο 1 τσαι με μισο λεμονι και πολυυυ νερο απο υΓΡΑ ΑΥΤΑ.  ΔΕΝ ΛΕΩ ΜΕΓΑΛΕΣ ΚΟΥΒΕΝΤΕΣ ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΟΛΛΗΣΩ ΠΑΛΙ ΑΛΛΑ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΚΑΛΑΑΑΑΑ ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΑΥΡΙΟ         ΤΖΟΕΣ.....ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΠΟΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΚΟΛΛΗΣΑΝ ΜΕ ΤΑ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ γιατι στην πορεια το δοκιμασαν και το ειδαν οτι δεν τουσ χαλαει...εσυ για αρχη να τρωσ οτι γραφει η πρωτη σελιδα.....και τα κολοκυθακια δεν τα εχει μεσα και εγω θελω φασολακια αλλα οταν κανω την διαιτα δεν τα τρωω,μονο στην ελευθερη μερα.  ΚΟΣΤΑ.......ΤΑ ΚΑΘΑΡΤΙΚΑ ΑΝΑ 3 ΜΕΡΕΣ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΑ.ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΔΟΚΙΜΑΣΕ ΜΡΟΚΟΛΟ ΛΑΧΑΝΑΚΙΑ ΒΡΥΞΕΛΩΝ.........Η ΦΥΛΛΑ ΑΙΓΙΠΤΟΥ,ΔΕΝ ΤΑ ΕΧΩ ΔΙΚΙΜΑΣΕΙ ΑΛΛΑ ΛΕΝΕ ΟΤΙ ΚΑΝΟΥΝ ΔΟΥΛΕΙΑ...... ΜΠΟΛΟΥΚΙΤΣΑ ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΣΟΥ ΕΧΟΥΝ ΜΕΙΝΕΙ ΑΚΟΜΑ? ΔΕΝ ΘΥΜΑΜΑΙ......

Καλσμερα και απο μενα ¨σημερα ειμαι πολυ χαρουμενη...ζυγιστικα απο περιεργια και ειμαι ενα κιλο κατω και αυτο χωρις να παω τουαλετα απο προχτες  82 κιλα δευτερα και τεταρτη 81..για μενα ειναι πολυ που εχω να κατεβω ενα μηνα τωρα στη ζυγαρια...jovanna μπραβο για την απωλεια