Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλησπέρα σας ! Έχω μέρες να σας γράψω... δεν τη συνέχισα τη δίαιτα κάθε μέρα θα κάνω και κάποια παρασπονδία. Τώρα που ζυγίστηκα (μόλις έφαγα βέβαια) με έδειξε 71. Άρα στόχος είναι 10 κιλά σίγουρα. Τέλος πάντων το πρόβλημα είναι οτι δεν μπορώ να την κάνω κατα γράμμα  Τι να κάνωωωωωωωω; Μπράβο σε όλους παλιούς και καινούριους! Όλο και πιο κάτω!! 

τι σε προβληματιζει και δεν μπορεις να την κανεις ;

Καλησπέρα σε όλη την παρέα και από μένα!
Και σήμερα το πρωί -500γρ. Σε 2 μέρες δλδ έχασα 1 κιλό. Και αναρωτιέμαι μήπως είναι καλύτερα να σταματήσω και να συνεχίσω με την διατροφή που έκανα την περασμένη εβδομάδα (όπου έχασα 3 κιλά, από μισό κιλό κάθε μέρα). Και εξηγούμαι : την περασμένη εβδομάδα έκανα την εξής διατροφή περίπου κάθε μέρα. Πρωί-παξιμάδια ολικής με βραστή γαλοπούλα (4-5 μικρά) ή αλλιώς 2 κουλούρια ολικής, μεσημέρι-1 μήλο όσο πιο μεγάλο γίνεται και απόγευμα- φαγητό (ό,τι μαγείρευε η μαμά) μια κανονική μερίδα αλλά χωρίς ψωμί και χωρίς σαλάτα. Το καλό ήταν πως έπινα απολαυστικά τον καφέ μου (δλδ με γάλα και ζάχαρη) και πήγαινα και 1-2 φορές τουαλέτα (ενώ τώρα έχω να πάω από την Κυριακή). Επίσης μου λείπουν πολύυυυυυ τα φρούτα...το μόνο αρνητικό σ'αυτή την δίαιτα.....
Θα ήθελα πολύ την γνώμη σας............................ευχαριστώ!!

αυτην την διαιτα που λες που την βρηκες ;

[laurence]

laurence δοκιμασε να κανεις 1 βδομαδα αυτη και μια βδομαδα της μαμας σου..ετσι την εβδομαδα της χημικης θα χανεις τουρμπο (γιατι με 2 μερες δεν μπορεις να βγαλεις συμπερασμα) και την βδομαδα της διατροφης σου παλι θα χανεις και θα πινεις και το καφεδακι σου!ioli25 οσο για εσενα μπορεις να τρως οτι λεει η διαιτα  και να προσθεσεις 1 γιαουρτι και 2 φρουτα η 1 τοστ στο πρωινο..ουσιαστικα θα χασεις πιο αργα αλλα θα βοηθηθεις στο να ελεγχεις την ορεξη σου καλυτερα!niaou ευχαριστουμε για το κουραγιο!eleni68 συγχαρητηρια!!!αλλα οπως λεει ο kostas καλο ειναι να ζυγιζεσαι πρωι και θα εισαι και πιο κατω!

Καλησπέρα σε όλους,

Έχω μεγάλο θέμα με τα κιλά μου ειδικά τον τελευταίο χρόνο που έβαλα γύρω στα 10 κιλά. Προσπάθησα να κάνω πολλές δίαιτες, τη Dukan, μια μονοφαγική για μια εβδομάδα, αλλά ενώ έχασα και στις δύο κιλά μετά τα ξαναπήρα   . Όσον αφορά τη Dukan αν και φαίνεται αποτελεσματική δίαιτα κρατάει πολύ καιρό και δεν νομιζω να αντέξω 1 χρόνο κάνοντας δίαιτα  . Έτσι ψάχνοντας βρήκα αυτή τη δίαιτα που είναι κι αυτή χημική αλλά τουλάχιστον περιορίζεται σε έναν μήνα. Βασικός μου στόχος είναι να χάσω 10-15 κιλά κι αν είναι και παραπάνω δεν θα πω όχι  . Ένας λόγος που διάλεξα την δίαιτα αυτή είναι ότι επιτρέπονται όλες οι σαλάτες τις οποίες λατρεύω και δεν υπάρχουν περιορισμοί στο κρέας π.χ. μόνο κοτόπουλο, το οποίο σιχαίνομαι μετά από τόσες δίαιτες. Ο βασικότερος λόγος όμως είναι αυτό το chat στο οποίο συμπαραστέκομαστε ο ένας στον άλλον γιατί υπάρχουν φορές που απογοητευόμαστε....
Όσον αφορά τη δίαιτα θα ήθελα να μάθω για το ποτό τι ισχύει καθώς δεν υπάρχει κάτι συγκεκριμένο στην περιγραφή....

Περιμένω να ακούσω νέα σας... και καλο κουραγιο σε όλους μας...

[kostas12]

kostas12, δεν την βρήκα πουθενά αυτή την δίαιτα. Είναι ένας δικός μου τρόπος να χάνω κιλά. Προσπαθώ δλδ να τρώω υγειινά αλλά και περιορισμένες ποσότητες...και εννοείται καθόλου γλυκά. Αυτό που λες μπουλούκα με τις εβδομάδες εναλλάξ το σκέφτηκα κι εγώ....να τελειώσω δλδ αυτή τη βδομάδα με αυτή τη δίαιτα, να δω και τα αποτελέσματα και αν είναι όντως καλά να την κάνω ενδομάδα παρά εβδομάδα. Απλά σκέφτομαι πως αν τελικά με την αυτοσχέδια διατροφή μου χάνω τα ίδια κιλά όπως με αυτή την δίαιτα....τότε μάλλον θα προτιμήσω την διατροφή μου (είναι και η τουαλέτα βλέπεις σημαντικός παράγοντας...)

[stelita]

εννοειτε οτι σε βολευει κανε..απλα εγω δεν μπορω μικρες οσοτητες και προτιμω αυτη..εγω σου λεω κανε αυτη την εβδομαδα αυτη την αλλη την δικη σου και ξαναεπανελαβε αυτη..αν τα αποτελεσματα ειναι οπως τα λες τοτε καλυτερα η δικη σου..αλλα για να ενεργηθεις πρεπει να πινεις πολυ νερο να τρως λαχανικα να πινεις και κανενα καφεδακι πρωι πρωι..μην την αφησεις ετσι γιατι εγω που εχω δοκιμασει τα παντα σου λεω ειναι καλη..το μονο κακο ειναι πως ειναι χημικη..και η δικη σου ομως ειναι κατω απο 1000 θερμιδες οποτε επικινδυνη..κοινως βραστα!!!!!!! μακαρι να ειχαμε την υπομονη να χαναμε λιγο λιγο και σωστα αλλα ειμαστε ανυπομωνα κοριτσια ..δες το παντως..εσενα τι σε βολευει!stelita καλη αρχη!και η ντουκαν ειναι καλη αλλα με ολα αυτα που θελει ειναι απαγορευτικη απο οικονομικης πλευρας..εγω θελω την τριτη φαση για συντηρηση!

56 λεπτα περπατιμα και 4.200 μετρα 

φτανει για σημερα ουυυυφ αντε αργοτερα θα φαω και μια ομελετα και τελος ...... 

εσεις πως τα πατε ;

καλα τα παμε κωστα...4.200 πολυ καλα, την καλυτερη δουλεια κανεις σε ζηλευω που βρισκεις χρονο για γυμναστικη γιατι εδω για μενα δεν περισσευει τιποτα ...το μεσημερι εκανα μοσχαρακι κοκκινιστο με σαλατουλα κσι λεω να σηνεχισω κ το βραδυ αλλα χωρις σαλατα..

56 λεπτα περπατιμα και 4.200 μετρα 

φτανει για σημερα ουυυυφ αντε αργοτερα θα φαω και μια ομελετα και τελος ...... 

εσεις πως τα πατε ;

μπραβο σας που γυμναζεστε! εγω μολις γυρισα απ το γραφειο, νηστικη ολη μερα και περιμενω να ετοιμαστει το μπροκολο, παρεα με το λαπτοπ μου, τσιγαρα και ενα ουισκι!    

θα σας πω αυριο τα αποτελεσματα!  

μου μιλας πληθυντικο καλε ; 

αντε αυριο και εγω με το καλο να δουμε....

μου μιλας πληθυντικο καλε ; 

αντε αυριο και εγω με το καλο να δουμε....

ο πληθυντικος ηταν για σενα και την boulouka που και αυτη οπως ειδα γυμναζεται!

σας ζηλευω, οσες φορες το προσπαθησα με ζορισε πολυ! ασε που που ανοιγει και η ορεξη περισσοτερο!!

κοιταξε τι θα κανεις θα πας γυμναστηριο ή τουλαχιστον καπου που να μπορεις να περπατισεις χωρις να σταματας ξεκινας κτλπ και μετρα μεχρι 1 ωρα την ημερα ή και παρα πανω αργοτερα

χαλαρα   

κοιταξε τι θα κανεις θα πας γυμναστηριο ή τουλαχιστον καπου που να μπορεις να περπατισεις χωρις να σταματας ξεκινας κτλπ και μετρα μεχρι 1 ωρα την ημερα ή και παρα πανω αργοτερα

χαλαρα   

κατσε να χασω κανα 15αρι κιλα να συνερθω λιγο και μετα μου τα λες! τωρα ειμαι σε καταθλιψη ακομη! 

παντως ειναι η πρωτη φορα που μιλαω ετσι ελευθερα για τα κιλα μου! 90+ γαρ...