Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλημερα κα απο μενα παιδια...80.500 σημερα εδειξε η ζυγαρια σημερα...μισο κιλο κατω απο χθες...δεν χανω ενα κιλο την ημερα οπως χασατε εσεις. μαλλον ο οργανισμος μου εχει κουραστει απο τα πολλα κιλα που εχασα μεσα στο χρονο και δεν αποδειδει το ιδιο..αλλα δεν μασαμε...σημερα αποφασισα να ξεκινησω και εγω περπατημα για αρχη..με το που κοιμηθει ο μικρος το βραδυ θα πιασω το περπατημα τουλαχιστον μια ωρα...μπας και δουμε φως στο τουνελ.. για σημερα λεω να φαω ψαρι με μαρουλι...εσεις τι καλο λετε να φατε?

ΜΠΟΥΛΟΥΚΙΤΣΑ ΜΑΚΑΡΙΙΙΙΙΙΙ σημερα λεωωωω να φτιαξω  παλι κοτοπουλο με σαλατα μαρουλι τα μοσχαρισια σνιτσελακια που εκανα ψητα χτεσ.....ασε τζαμασολα χαλια τα εδωσα στον σκυλο       ηηηη περκα στο φουρνο με πιπεριεσ και κρεμμυδια και σαλατα.

το μοσχαρι ειναι περιεργο ρε γαμωτο..ενω λεμονατο το λατρευω οταν το κανω στο φουρνο και εμενα σκληρο μου γινετε..σκεφτομαι να το βαλω σε λαδοκολα με φετες ντοματας που βγαζουν και υγρα για να μην στεγνωσει και να το ψησω..θα κανω δοκιμη αν και ειναι κομματακι ακριβο για να το πεταξω!

τελικα εκτοσ την μοσχαρισια που τρωω εξω και ειναι μαλακια στο σπιτι το μοσχ,καλο ειναι σαν κοκκινιστο η βραστο στη χυτρα γμτ    οχι ξανα σνιτσελακια     το αρνι ειναι ωραιο στη λαδοκολα 

Καλημερα στην ομορφη παρεα και απο μενα!!!δεν σας εγραφα για καμια βδομαδουλα,αλλα σας διαβαζα καθε μερα...λοιπον μετα απο αυτη την διαιτα με παρασπονδιες,εκανα(ακομα κανω δλδ) αυτη που γραφει 8κλ σε 7 μερες.....ειναι λιγακι δυσκολη αλλα ακομα την παλευω,σημερα και αυριο εχει μονο κοτοπουλο οποτε οκ....
Λοιπον να σας πω και εγω την προοδο μου,απο 31/8 μεχρι χθες εχασα 9,5-10 κιλα... βασικα περιμενω και να αδιαθετησω οποτε δεν ειναι και τελειως ακριβως το αποτελεσμα!!!Καλα τα παμε,αν και εκανα στην αρχη παρασπονδιες....Ελπιζω απο Δευτερα να ειμαι κατω απο το 90....χθες ημουν 90,5!!!!!
Και λεω λοιπον απο Δευτερα να αρχισω μια παρομοια με αυτη,εχει πρωτεινες κ σαλατα μεσημερι-βραδυ,αλλα το πρωι εχει ενα τοστ μονο με γαλοπουλα και ομελετα και το απογευμα 1 ποτηρι γαλα...μου ελειψε πολυ το γαλα...
Αλλα θα μπαινω για την υποστηριξη,σε εσας,βοηθαει πολυ να κανεις διαιτα παρεα!!!!....πειραζει??δεν πειραζει....
Μεγαλο μπραβο σε οσους χασανε και λιγη υπομονη μεχρι να φτασουμε ολοι μας στα κιλα κ στο σωμα που θελουμε....

τελικα εκτοσ την μοσχαρισια που τρωω εξω και ειναι μαλακια στο σπιτι το μοσχ,καλο ειναι σαν κοκκινιστο η βραστο στη χυτρα γμτ    οχι ξανα σνιτσελακια     το αρνι ειναι ωραιο στη λαδοκολα 

Jovanna εγω παιρνω μοσχαρισια μπριζολα και την ψηνω σε αντικολλητικο τηγανι,οχι ομως πολυ ωρα συνολικα 15 το πολυ 20 λεπτα και ειναι μαλακια και ζουμερη,οχι με αιμα μεσα...αν την κανεις το μεσημερι ειναι ενταξει και για το βραδυ....προσεχε μην την παραψησεις γιατι μετα σκληραινει πολυ....το σνιτσελ δεν εχει καθολου λιπος γι'αυτο γινεται ετσι...

ASPA 10 ΚΙΛΑ ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟ     ΚΑΘΟΛΟΥ ΔΕΝ ΜΑΣ ΠΕΙΡΑΖΕΙ.......ΜΗΝ ΤΟ ΞΑΝΑΠΕΙΣ ΑΥΤΟ ΚΟΙΝΟΣ ΣΚΟΠΟΣ ΝΑ ΧΑΣΟΥΜΕ ΚΙΛΑ

[καλημέρα κι από εμενα! εγώ χθες έφαγα 1 κιλό μπρόκολα με ντομάτα στο φούρνο (!!) και 2 αυγά. Δεν έχω ζυγιστεί ακόμη για να δω τα αποτελέσματα, όμως χθες ξεπέρασα τους υδατάνθρακες με το μπρόκολο... θα δείξει το μεσημερι που θα ανεβω στη ζυγαριά...αν θέλετε να φτιάξετε μοσχάρι στη κατσαρόλα, να αγοράζετε ποντίκι, είναι το πιο μαλακό μέρος του μοσχαριού.]

καλημέρα κι από εμενα!

εγώ χθες έφαγα 1 κιλό μπρόκολα με ντομάτα στο φούρνο  (!!) και 2 αυγά. Δεν έχω ζυγιστεί ακόμη για να δω τα αποτελέσματα, όμως χθες ξεπέρασα τους υδατάνθρακες με το μπρόκολο... θα δείξει το μεσημερι που θα ανεβω στη ζυγαριά...

αν θέλετε να φτιάξετε μοσχάρι στη κατσαρόλα, να αγοράζετε ποντίκι, είναι το πιο μαλακό μέρος του μοσχαριού.

boulouka αχαχαχαχαχαχαχαχ τωρα ειδα το βιντεο ΝΑΙΙΙΙ ΞΥΛΟΟΟΟ ΡΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ

δε ζυγιστηκα ρε σημερα το ξεχασα και τωρα εχω φαει

lucressia welcome back!!!!

Πόσα γεύματα έχουμε την ημέρα ?

themako οσα θες εσυ αλλα λογικς ποσοτητες. οσο μικροτερα και περισσοτερα τοσο το καλυτερο ξεγελας το μεταβολισμο σου και καις παραπανω απ οσο τρως

Ευχαριστώ tontori

  τιποταααα

και αγορια και κοριτσια για κουστε,,,,,,,,,,,,,

αυριο ειναι.......................ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ........................

αρααααααααααααααααα,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ΖΥΓΙΣΜΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

  ...εγω ζυγιζομαι κυριακη μανταμ! 

  ΧΙΧΙΧΙΙΙΙΙΙΙΙ ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕ

[ΠΩΣ ΝΑ ΠΕΙΣΕΙΣ ΜΙΑ ΓΥΝΑΙΚΑ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ..]

ΠΩΣ ΝΑ ΠΕΙΣΕΙΣ ΜΙΑ ΓΥΝΑΙΚΑ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ..
https://aprokalipta.blogspot.gr/2012/01/video.html