Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[lucressia]

καλημερα ομορφοκοριτσα!ποναει τοσο πολυ η κοιλια μου σημερα..ελεος..lucressia οωρρηξια μαλλον ειναι γιατι αυτα τα συμπτωματα τα εχω και εγω τοτε..δεν εχω διαβασει πολλα μηνυματα γιατι δεν την παλευω..συγχαρητηρια σε ολα τα κοριτσια για τις απωλειες!Σημερα κοτοπουλακι για εμενα..χαιρομαι που ξεκολανε οι ζυγαριες σιγα σιγα..μπραβο ρε παιδια!tontori μου που εισαι?θα μαραζωσω χωρις tontori..καλο μηνα και καλη εβδομαδα!

[πρωϊνό]

πρωϊνό : 1 αυγουλάκι βραστό  και ένα καροτάκι + 1 κ.σ. ελαιόλαδο (το πίνω) κ σπιρουλίνα.
δεκατιανό: 2 καροτάκια
μεσημεριανό: πρωτεϊνη και σαλάτα με 1 κ.σ λάδι
απογευματινό: αυγουλάκι και καροτάκι
βραδυνό: τόννος με σαλάτα

αυτό είναι το διατροφικό πλάνο 3 ημερών μετά το αλλάζω για να μην βαριέμαι

Λένε μέχρι 2 κρόκους την ημέρα και ασπράδια όσα θεςapelpismeni

[lucressia]

lucressia τα σπαει αυτο που εβαλες!apelpismeni μπραβο ρε συ!απο αυγα δεν ξερω ποσσα κανει..καλυτερα με προσοχη αυγα και χοιρινο!

 
Kalhspera koritsia kalo mhna kai kalh evdomada ....
Egw shmera ksipnise me mia xara kai aisiodoksia den kserw giati... 
Kala xtes efaga ton ampako aporw to prwi efaga augo meta meshmeri efaga 2,5 kalamakia me salata meta kata tis 7 peinousa pali kai efaga 3 kalamakia Kai 1 ntomata kai kata tis 9 pali efaga 4 piperies thganites ...
Ama sunexisw etsi oxi mono den tha xasw alla tha parw kiolas
Themakooo bravo
Lukrecia kai egw me aporrupantiko piatwn tha plithw mpas kai doume asprh mera
Boulouka kai emena me exei pethanei h koilia mou .
Kai kruwnw kiolas

ΕΛΑ ρε σιλβακι!goodmorning!καλυτερα αυτα παρα να ετρωγες βλακειες!

Σας ευχαριστω πολυ για την απαντηση!Εγω εχω περιοριστει σε σαλατα μαρουλι ντοματα αγγουρι ανιθο κρεμμυδακι και κρεας εφαγα και τονο την πρωτη μερα!πολλα γευματα δεν εχω ορεξη να κανω!κανω δυο καλα μεσημερι και βραδυ δηλ γυρω στις 20:30-21:00 αφου κοιμαμαι μετα τις 02:00!και ασπρδια για πρωινο!Γαλοπουλο βραστη σε φετες τοστ μπορουμε αραγε να φαμε;αλλα η τουαλετα με εχει πεθανει!!!Και το χειροτερο ειναι το εξω το παμε για ποτο και καταληγω με σοδα ή περιε με μια φετα λεμονι!υπαρχει καποιος που να εχει χασει ακριβως οσα λεει η διαιτα;Λουιζα πινετε;

αλλαντικα νομιζω απαγοερευονται (εχουν ζαχαρη η αμυλο σχεδον ολα)..λουιζα μπορεις να πινεις!και εγω για ποτο με περιε την βγαζω αν και εκει που παω εχουν κοκα light οποτε εχω ποικιλια!

Έχω παχύνει τελευταία.........
Φταίει το ρημάδι το σαμπουάν γι' αυτό..........
Γράφει ότι δίνει όγκο..........
Το αποφάσισα: από σήμερα θα κάνω μπάνιο με το απορρυπαντικό πιάτων.......
Γράφει ότι καίει τα λίπη...!!!!!!!!!!!!!

Είσαι απίστευτη !!!1

καλά πετυχημένο αυτό με το σαμπουάν.. και μένα είναι για όγκο.. αποσ ήμερα θα λούζομαι και γω με Fairy που καίει τα λίπη κι συμφέρει

γεια σου ρε μπουλουκα σε συμπονω για τους πονους!!
θ περασει ρε ντοντ γουορι

εγω 2 ασπραδια εφαγα κ λιγο βραστο κοτοπουλο κ ενα αγγουρι. αυτα
δε νομιζω να φαω κατι αλλο σημερα, επειδη κι εγω πονω, ψαχνω τη δυναμη για να κανω διαδρομο

καλά πετυχημένο αυτό με το σαμπουάν.. και μένα είναι για όγκο.. αποσ ήμερα θα λούζομαι και γω με Fairy που καίει τα λίπη κι συμφέρει

ΑΑΑΑΑΑΑ και το ava είναι πολύ καλό !!!


Εγώ γυμναστική θα κάνω μόλις δώ τα 53 κιλά να μου χαμογελάνε !!!!!

αμα βάλεις fairy τοπικά εξαφανίζεται και η κυτταρίτιδα??
 

[tontori]

ο θεος με λυπηθηκε!τελικα ξεπαγωσα παιδακια γαλοπουλας και οχι κοτοπουλο!θα αφησω σημερα και αυριο και απο τεταρτη ξεκιναω το περσινο μου προγραμμα στο γυμναστηριο να βρω την φορμα μου!τι τραβαμε οι κακομοιρες και εμεις?περιοδο,δουλεια,σχολη,διαιτα,γυμναστηριο αλλες παιδια σκυλια οικογενεια και μετα μας λενε και αχρηστες!οριστε το fairy..καιει τα λιπη!τσαμπα λιποδυαλιση..ουτε χαπια ουτε τιποτα!καλο!   tontori thanks για την συμπαρασταση

Καλημέρα παιδιά και καλό μήνα σε όλους...  Συγχαρητήρια για τις απώλειες σας!!!Διαβάζω εδώ και λίγο καιρό αυτά που γράφετε και αποφάσισα να ξεκινήσω κ εγώ σήμερα. Ζυγίστηκα το πρωί και είμαι 69,6 και θέλω να χάσω τουλάχιστον 15 κιλά. Ελπίζω να τα καταφέρω..

Καλησπέρα σε όλη την παρέα!
Πω πω πω.... από την Παρασκευή έχω να μπω και έχει τώρα μία ώρα που διαβάζω τα νέα σας....πολύ ενεργή παρέα είμαστε!
Λοιπόν για τις ραγάδες που λέτε κάποιες, μιας και πρόσφατα το έψαξα πολύύυυυυυ το θέμα λόγω εγκυμοσύνης...είχα μεγάλο φόβο μην αποκτήσω...έχω να σας πω το εξής: οι ραγάδες είναι κατά 98% θέμα ελαστικότητας της επιδερμίδας. Αν είσαι τυχερή και έχεις ελαστική επιδερμίδα...δεν πρόκειται να αποκτήσεις. Ένα 2% μπορείς να παλέψεις με κρέμες, λαδάκια, πολλά νερά κλπ. Εγώ δόξα το Θεό δεν έκανα ούτε μία και να φανταστείτε πως πήρα 17 κιλά (από 63 έφτασα 80).
Επίσης μπουλούκα και σιλβι, σχετικά με την κουβέντα περί ψυχολογίας κλπ, εγώ πιστεύω πως κάποιος σας πλησιάζει λόγω της εμφάνισης αλλά σας ερωτεύεται λόγω του ψυχισμού σας. Οπότε και την εμφάνισή μας πρέπει να προσέχουμε αλλά και την ψυχή μας να καλλιεργούμε. Εγώ πρώτη φορά στη ζωή μου μπαίνω σε διαδικασία δίαιτας και όχι επειδή νιώθω χοντρή, αλλά επειδή δεν με κάνουν τα ρούχα μου και δεν έχω λεφτά για νέα γκαρνταρόμπα.
Πάμε στα βασικά τώρα. Κι εγώ αδιάθετη....όλες μαζί βλέπω. Έτσι δεν θα ζυγιστώ πριν το Σάββατο. Πάντως νιώθω καλά....
Καλωσορίζω τα νέα μέλη της παρέας και εύχομαι καλές απώλειες!!!