Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

καθε 3 ωρες κανει καλο για το μεταβολισμο..
αυτο το +2 κρυφοι τι ειναι?

Κορίτσια, πολύ καλό που γυμνάζεστε!!!ζηλεύω!!!
Να έχετε στα υπ'όψιν αν θέλετε πως η γυμναστική που αδυνατίζει περισσότερο απ'όλα με διαφορά είναι το γρήγορο περπάτημα. Το τρέξιμο και όλα τ'άλλα είναι για σφίξιμο περισσότερο (που κι αυτό χρειάζεται φυσικά!!!). Ο μπαμπάς μου είναι γυμναστής και μας έχει δώσει διάφορες συμβουλές κατά καιρούς.
Εγώ για 9 χρόνια έπαιζα σε πολύ καλή ομάδα βόλλευ σε αγώνες κλπ με 4 ώρες προπόνηση κάθε μέρα και τώρα δεν περπατάω ούτε 20 λεπτά μεσο όρο την ημέρα.... .....μου λείπει...

[boulouka]

Καλησπερα και απο μενα!!!!αχ εγω την εχω χαλασει απο την πεμπτη που αδιαθετησα,συνολο +1,5κιλακι...αχ...και ημουν τοσο κοντα να δω το 8 μπροστα...αλλα δεν μπορεσα να αντισταθω,αισθανομουν τοσο κομματια που εφαγα οτι μου μυριζε,ευτυχως οχι κανονικες ποσοτητες,πχ αντι για 3-4 κομ πιτσα->1...παλι καλα!!!ζυγισμα τωρα την παρασκευη που θα εχω τελειωσει και απο αυριο διαιτουλα σωστη!!!
Καλα boulouka τα βιντεακια σου τελεια...
-Υπαρχουν και αλλες πιο χοντρες εγω αναμεσα τους ειμαι....
-τουινκι...
-τι ειναι αυτο??.....

ευχαριστώ για το support! προς το παρόν συνεχίζω τρίτη μέρα - έστω και με μείον 1,4 κιλά αντί 2 --καταραμένο λουκάνικο.. σήμερα πίνω τον δεύτερο καφέ με ζαχαρίνη, έφαγα πολύ λιγο ψάρι και ενα μικρό αγγουράκι.. για μετά λέω πάλι το γνωστό φιλέτο κοτόπουλο στο τηγάνι με μυρωδικά κρεμμύδι σκόρδο πιπεριές τοματα μιαμ αν και έχω αρχίσει να μπουχτίζω με το τηγάνι! καμιά καλή συνταγή για φούρνο? ρε παιδιά δεν υπάρχει καμιά τέτοια δίαιτα που να τρως κάθε μέρα μακαρόνια ? και τυρί φυσικα! --μίλησε το στερητικό σύνδρομο
ωστόσο πήρα πολυβιταμίνη centrum γιατι η ατονία και η κούραση ήταν αβάσταχτη.. για να δούμε!

ευχαριστώ για το support! προς το παρόν συνεχίζω τρίτη μέρα - έστω και με μείον 1,4 κιλά αντί 2 --καταραμένο λουκάνικο.. σήμερα πίνω τον δεύτερο καφέ με ζαχαρίνη, έφαγα πολύ λιγο ψάρι και ενα μικρό αγγουράκι.. για μετά λέω πάλι το γνωστό φιλέτο κοτόπουλο στο τηγάνι με μυρωδικά κρεμμύδι σκόρδο πιπεριές τοματα μιαμ αν και έχω αρχίσει να μπουχτίζω με το τηγάνι! καμιά καλή συνταγή για φούρνο? ρε παιδιά δεν υπάρχει καμιά τέτοια δίαιτα που να τρως κάθε μέρα μακαρόνια ? και τυρί φυσικα! --μίλησε το στερητικό σύνδρομο
ωστόσο πήρα πολυβιταμίνη centrum γιατι η ατονία και η κούραση ήταν αβάσταχτη.. για να δούμε!

καλη αρχη!!!!για το φουρνο: μπορεις να βαλεις σε ενα ταψακι το κοτοπουλο,φιλετο ψαριου,σολωμο,λαχανικα κομμενα(μελιτζανες κολοκυθακια,πιπεριες....Σε ενα φλιτζανι θα ριξεις λιγο λαδακι,ενα η 2 λεμονακια(αναλογα το μεγεθος),αλατι,πιπερι,λιγη ριγανη η οτι αλλο μυροδικο θελεις θα τα ανακατεψεις καλα και θα το ριξεις απο πανω,σε προθερμασμενο φουρνο στους 180-200 βαθμους,δεν θελει πολυ ωρα αν ειναι και σχετικα λεπτα σε παχος κοντα στο 20λεπτο,προσεχετα μην σου καουν...επεισης αναλογα με τον φουρνο που εχεις μπορει στην πορεια να χρειαστει να προσθεσεις λιγο ζεστο νερακι...ελπιζω να βοηθησα...

[cheeselover]

cheeselover επισης ωραια ειναι το σελινατο,φρικασε,γεμιστα χωρις ρυζι,κεφτεδακια,γιουβαρλακια χωρις ρυζι(μπορει να βγειβλακεια),καμια κοτοσουπα.διαιτα με μακαρονια αλλα παλι χημικη και μονοφαγικη ειναι η ''10 κιλα σε 23 μερες''.παιδια εγω  βαριεμαι πολυ να μαγειρεψω οποτε κανω συνεχεια τα ιδια και τα ιδια..
asda σε νιωθω και εγω χτες εφαγα αλλα φρουτα γιαουρτι και γαλα μου ελειπαν..

χαχαχαχαχ ΑΓΑΠΩ ΒΛΑΧΟΠΟΥΛΟΥ!!! ΤΕΕΕΕΕΕΕΕΛΟΣ

καλησπέρα και πάλι!Αλλαντικα όχι ε?Δεν πειράζει θα φτιάξω εγώ κατι μπιφτέκια γαλοπούλας όνειρο!Αύριο θα κάνω την απόπειρα να φτιάξω κιμά στον ατμο!Και ο Θεός βοηθός...Τι θα ακούσω από τον άντρα μου!Σύνολο απώλειας  4,5 κιλά με τα 2 από αυτή την δίαιτα!!!Κάνε να είναι και η αυριανή έτσι!!!!Το έχω πολύ ανάγκη θέλουμε να βάλουμε προς για παιδάκι και φοβάμαι πολύ ότι θα πάρω πολλά κιλά οπότε ράβουμε το στόμα και τρώμε μόνο ότι πρέπει για να πάμε μπροστά και κάτω το βελάκι της ζυγαριάς!!!

Καλημέρα !!!

 Απορώ χτες ήμουν 57,100 σήμερα με το καλημέρα είδα 57,500 και λέω γιατί Θεέ μου !!!!! Εντάξει , αμάρτησα έφαγα 2 κομμάτια από την θεική σπανακόπιτα της μαμάς μου αλλά τίποτα άλλο όλη μέρα και με τιμωρείς έτσι ?

καλημερα παιδια λοιπον ζυγιστικα και σημερα και ειμαι στα ιδια κιλα παλιιιι...μα τι κακο ειναι αυτο..ξεκινησα 82.500 και σημερα 8η μερα ειμαι 78.500...πρεπει να παιζει ρολο οτι ειμαι αδιαθετη+ δεν εχω παει 2 μερες τουαλετα, και να φανταστειτε εχτεσ το βραδυ περπατησα και μιαμιση ωρα, βγηκα στα χωραφια και περπαταγα σαν την τρελη...παρολα αθτα τιποτα  μα γιατι? δεν εχω σκοπο να τα παρατησω βεβαια αλλα με χαλαει που δεν εχω τα αποτελεσματα που εχουν οι περισσοτεροι..

καλημερα παιδια λοιπον ζυγιστικα και σημερα και ειμαι στα ιδια κιλα παλιιιι...μα τι κακο ειναι αυτο..ξεκινησα 82.500 και σημερα 8η μερα ειμαι 78.500...πρεπει να παιζει ρολο οτι ειμαι αδιαθετη+ δεν εχω παει 2 μερες τουαλετα, και να φανταστειτε εχτεσ το βραδυ περπατησα και μιαμιση ωρα, βγηκα στα χωραφια και περπαταγα σαν την τρελη...παρολα αθτα τιποτα  μα γιατι? δεν εχω σκοπο να τα παρατησω βεβαια αλλα με χαλαει που δεν εχω τα αποτελεσματα που εχουν οι περισσοτεροι..

Kαλημέρα , μην στεναχωριέσαι !!!

θα ξεκολλήσει το ρημάδι , και εγώ αδιάθετη είμαι και μια πάνω με πάει μια κάτω , τι να πω !!!

καλημερα σε ολουσ κοριτσια την σταματαω για 1 βδομαδα γιατι θα το ριξω στα φρουτα γιαουρτια οσπρια κτλ...μου λειπουν πολυυυυ  ελπιζω με μετρο    σημερα ειμαι 80.900 πηρα το κιλο  με κουραζει να κανω 2 φαγητα... εχω και μηδενικη διαθεσηηηηηη...αν πεινασω κανα γαλα με κορνφλεικσ κτλ....ετσι θα κανω φαι μονο για την οικογενεια.....ελπιζω το διαστημα αυτο να μην παρω κιλα θα σασ πω.....και οταν νιωσω πιο καλα θα αρχισω ξανα περιμενω και τουσ ρωσσουσ..και τα νευρα μου ειναι στο κοκκινο καλη συνεχεια κοριτσακια μου

[katerinabio]

Καλημέρα κορίτσια και αγόρια!
katerinabio, πιστεύω πως παίζει όντως ρόλο το οτι είσαι αδιάθετη και η τουαλέτα φυσικά. Έτσι την είχα πάθει κι εγώ και είχα ψιλοαπογοητευτεί (είχα να πάω 4 μέρες) αλλά για μία μέρα την σταμάτησα την δίαιτα, έφαγα μηλαράκι, παξιμαδάκι ολικής και βουρ τουαλέτα. Την άλλη μέρα -1,5 κιλό. Βέβαια λόγω του οτι είσαι αδιάθετη θα πρότεινα να μην ζυγίζεσαι αυτές τις μέρες για να μην απογοητεύεσαι. Πάντως τα πας πολύ καλά 
THEMAKO*, είσαι ήδη αρκετά αδύνατη (57 κιλά!!!). Πόσα θέλεις να φτάσεις? Πιστεύω πως ίσως το καθημερινό ζύγισμα να μην είναι και τόσο καλή ιδέα τελικά, αλλά είναι και η ριμάδα η περιέργεια που δεν σ'αφήνει........
Εγώ είπα δεν θα ζυγιστώ μέχρι το Σάββατο λόγω περιόδου αλλά δεν τα κατάφερα. Σήμερα πάλι στα 70.100. Άντε να δούμε το 6.......άντε!!!

*μήπως περίσσεψε κανένα κομματάκι?

[katerinabio]

Καλημέρα κορίτσια και αγόρια!
katerinabio, πιστεύω πως παίζει όντως ρόλο το οτι είσαι αδιάθετη και η τουαλέτα φυσικά. Έτσι την είχα πάθει κι εγώ και είχα ψιλοαπογοητευτεί (είχα να πάω 4 μέρες) αλλά για μία μέρα την σταμάτησα την δίαιτα, έφαγα μηλαράκι, παξιμαδάκι ολικής και βουρ τουαλέτα. Την άλλη μέρα -1,5 κιλό. Βέβαια λόγω του οτι είσαι αδιάθετη θα πρότεινα να μην ζυγίζεσαι αυτές τις μέρες για να μην απογοητεύεσαι. Πάντως τα πας πολύ καλά 
THEMAKO*, είσαι ήδη αρκετά αδύνατη (57 κιλά!!!). Πόσα θέλεις να φτάσεις? Πιστεύω πως ίσως το καθημερινό ζύγισμα να μην είναι και τόσο καλή ιδέα τελικά, αλλά είναι και η ριμάδα η περιέργεια που δεν σ'αφήνει........
Εγώ είπα δεν θα ζυγιστώ μέχρι το Σάββατο λόγω περιόδου αλλά δεν τα κατάφερα. Σήμερα πάλι στα 70.100. Άντε να δούμε το 6.......άντε!!!

*μήπως περίσσεψε κανένα κομματάκι?

Αμέ !!! έλα να τσακίσουμε μαζί τα υπόλοιπα να μην νιώθω τύψεις !!!!

καλημερα παιδια! θεμακο μη νιωθεις τυψεις

ρεεε πρεπει να κανω διαδρομο και ειδικα σημερα βαριεμαι ασυστολααα

δωστε μ λιγη ωθηση ΒΑΡΙΕΜΑΙΙΙ που εισαι μπουλουκα με τα βιντεο??