Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

θεμακο  μου εγω πινω την λαιτ..και 1 ποτηρι την ημερα αν μου την βαρεσει..απο τον μαιο την αρχισα και ουτε στην ατκινς ειχα προβλημα ουτε εδω..λεει οτι το κουτακι εχει 1 υδατανθρακα(ο ατκινς λεει κατι με τα γλυκαντικα οτι ανα 2-3 ειναι ενας υδατανθρακας..κατι παρομοιο που δεν θυμαμαι ακριβως).αφου πινω σκετο τον καφε και γλυκαντικα αλλα δεν τροω ενα ποτηρακι την ημερα τι πειραζει?δηλαδη αν πιω καφε με 6 ζαχαρινες λεω εγω δεν θα πειραζει?πολλα πραγματα μπορουμε να φαμε σε αυτη την διατροφη βαση υδατανθρακων αρκει να προσεξουμε λιγο με τα λαχανικα..αποψη μου ειναι ετσι..μου αρεσει πρωτεινη και λαχανικο αλλα ποτε ποτε και τυρι θα φαω και κανενα γιαουρτι και ζελε και κοκα λαιτ και σοκολατα χωρις ζαχαρη..κοιταω δατανθρακες και αναλογα..

Υπάρχει σοκολάτα χώρις ζάχαρη ? Την θέλωωωωωωωωωωωωωω!!!!!!!!!!!!!!1

Δεν έχω σοβαρό θέμα με την coca - cola αλλά δεν αντέχω άλλο τσιγάρο με νερό  και με τσάι δεν το παλεύω άλλο  και  καφέ δεν πίνω γιατί δεν τον μπορώ χωρίς γάλα

Αχχχχ αυτή η σοκολάτα τι μας κάνει..... Εγώ δε μπορώ να ζήσω χωρίς γλυκό και μου είναι πολύ δύσκολο. Ευτυχώς στο σπίτι τα έχω απαγορεύσει οπότε και η μαμά μου δεν κάνει γλυκά

ειναι της sweet and balance με 4 υδατανθρακες τα 100 γρ (αφαιρουμε πολυολλες).ειναι και της fytro η γαλακτος με τα φουντουκια με 10 υδατανθρακες..και ειναι και αλλες αν ψαξεις οπως οι cavallier η καπως ετσι που ειναι τελεια ...η σειρα sweet and balance εχει και κρεμα καραμελε και μους σοκολατα και παγωτο που επιτρεπονται(τουλαχιστον στην ατκινς που ειναι πρωτεινικη)και γλυκα απο την ντουκαν μπορουμε να φαμε..βεβαια εγω το προτεινω σε κοπελες που τους μενουν λιγα κιλα και ουσιαστικα σιγα σιγα αρχιζουν να μπαινουν σε ρυθμους κανονικης διατροφης

οταν θα θελετε γλυκο μπορειτε να ψησετε γλυκιες πιπεριες..

Ειναι ωραιο σνακ μονο 8 θερμιδες η καθε μια και....καπως θα περασει η ιδεα του γλυκου

ειναι της sweet and balance με 4 υδατανθρακες τα 100 γρ (αφαιρουμε πολυολλες).ειναι και της fytro η γαλακτος με τα φουντουκια με 10 υδατανθρακες..και ειναι και αλλες αν ψαξεις οπως οι cavallier η καπως ετσι που ειναι τελεια ...η σειρα sweet and balance εχει και κρεμα καραμελε και μους σοκολατα και παγωτο που επιτρεπονται(τουλαχιστον στην ατκινς που ειναι πρωτεινικη)και γλυκα απο την ντουκαν μπορουμε να φαμε..βεβαια εγω το προτεινω σε κοπελες που τους μενουν λιγα κιλα και ουσιαστικα σιγα σιγα αρχιζουν να μπαινουν σε ρυθμους κανονικης διατροφης

Συγνώμη τα sweet and balance μπορούμε να τα φάμε ? Γιατί έχω πάρει κεικ , μους  εχει βγάλει και παγωτακι και σιρόπι σοκολάτα και σοκολάτα και εγώ παιδεύομαι τόσο καιρό ? Τότε μπορώ να φάω και κρέμα βανίλια από σόγια !!!!! Αυτά είναι !!!!!!!!!!!!!

ειμαι υπερβολικα γλυκατζου,μπορω να φαω απιστευτες ποσοτητες γλυκων,,,,,αλλα να που με εφεραν,,,καποτε ημουν 52-55 κιλα,μετα την πρωτη εγκυμοσυνη πηγα στα 64 κιλα κ τωρα μετα την δευτερη στα 75-76 κιλα κ οσο παω ανεβαινω,,,,
παλια ετρωγα κ ζελε λαιτ ειδικα το καλοκαιρι τρωγοταν με ευχαριστηση,αλλα λεω γλυκα να μην φαω γιατι κατι παθαινω μετα κ με τρελαινουν κ ξεκιναω στις μεγαλες ποσοτητες.....γλυκο κατα τα χριστουγεννα λεω,,,,,,¨Η σε καμια γιορτη...

απο τα sweet and balance μπορεις την σοκολατα αλλα οχι ολη γιατι οι πολυολλες εχουν υπατικη δραση και αν την φας ολη θα πας τουαλετα 100 φορες ..και κρεμακαραμελε και μους  και παφωτο με σιροπι και οταν μπεις στην συντηρηση δες τα γλυκα απο την ντουκαν που εχουν κρεπες και τετεια και κανεις και ωραιους συνδιασμους!τωρα για το κεικ της σειρας νομιζω δεν μπορεις να τοο φας

ρε κοριτσια μηπως κανω βλακεια που τρωω κ 1 φρουτο την ημερα?κανονικα δεν πρεπει αλλα δεν με εχει κολλησει,,,,,εξαλλου απο το να πω <α εφαγα φρουτο αρα την χαλασα ας φαω κ κατι αλλο οπως γλυκο>ειναι νομιζω καλυτερο να φαω εστω ενα φρουτο,,,λεω να το τρωω καθε 2 μερες μηπως χασω πιο ευκολα....

Καλημέρα σε όλες!!!!!

Έχασα άλλο ένα κιλό, είμαι 55 κιλά τώρα!!!!  Από τώρα βέβαια ξεκινάνε τα δύσκολα, αλλά δεν πειράζει θα τα καταφέρω.

Σχετικά με τα γλυκαντικά: διάβαζα σε ένα site ότι σε κάποιους ανθρώπους προκαλούν απότομη αύξηση της ινσουλίνης, όπως ακριβώς και η ζάχαρη με αποτέλεσμα να μπλοκάρεται το αδυνάτισμα.  Γι'αυτό και πολλές δίαιτες τα απαγορεύουν.  Αλλά νομίζω ότι αυτό αφορά κυρίως ανθρώπους με προβλήματα υγείας, αντίσταση στην ινσουλίνη, διαβήτη κλπ.  

Το site επίσης έλεγε οτι αν κάποιος παίρνει έως και 50γρ υδατάνθρακες την ημέρα, τότε αδυνατίζει γρήγορα και σταθερά.  Κι αν μετά φροντίζει να μην παίρνει πάνω από 100γρ την ημέρα τότε διατηρεί μια χαρά το βάρος του.  Το θέμα όμως είναι ποιός κάθεται να μετράει γραμμάρια....

themako η sweet & balance βγάζει και σιρόπι σοκολάτας χωρίς ζάχαρη...είναι ΘΕΙΚΟ

boulouka: αφού δεν σε κολλάει, γιατί να μην το τρως?  Ίσα - ίσα που αν τύχει και κολλήσεις θα το κόψεις και θα ξαναπάρει η ζυγαριά σου τον κατήφορο σε χρόνο μηδέν!

[eleni]

eleni μου καλα κανεις μ το φρουτακι..αν κολλησεις φαε το ανα 2 μερες και απεφυγε τα πολυ γλυκα φρουτα αν ειναι..οσο για τα γλυκαντικα τα s&b λενε οτι για παραδειγμα μια σειρα σοκολατα ισοδυναμει με 1/3 η 1/4 ισοδυναμο αμυλου..αν φας οποτε 3η4 σειρες ειναι σαν να εχεις φαει ενα σοκολατακι κανονικο απο πλευρας ινσουλινης.και αυτο για το σιροπι και την σοκολατα της εταιριας επειδη εχουν μαλιτολη και ημαλιτολη σε μεγαλη ποσοτητα ανεβαζει την ινσουλινη οπως η ζαχαρη..η σουρκαλοζη και η στεβια δεν εχουν κανενα προβλημα ωστοσο..
zenia μου τα προιοντα της s&b αλλα και καποια της ατκινς η της fytro με εχουν σωσει..βεβαια τα προιοντα ατκινς εχουν απαγορευτικες τιμες αλλα τα υπολοιπα κυριως τα s&b με εχουν σωσει οταν θελω γλυκο..παιρνω και κανενα φουντουκι που δεν εχει πολλους υδατανθρακες  και ουτε του παππα μην το πεις!!!

Γεια σας κοριτσια! Την πεμπτη 4/10 ξεκινησα και εγω αυτην την φοβερη διαιτα γτ σας διαβαζω εδω και καιρο  και εχω ψιλοενθουσιαστει με τα αποτελεσματα σας! Λοιπον την 1η μερα ξεκινησα 70,2 και πηγαν οοολα καλα! Την 2η μερα ζυγιστικα 69,3, ε σημερα ζυγιστικα και ημουν 70,1 ξανα και προβληματιστικα λιγο...Η μονη διαφορα στο μενου των 2 ημερων ηταν οτι την 2η ημερα εκτος απο τα αυγα για μεσημεριανο μετα τα βραδυ εφαγα 2 σουβλακια κοτοπουλο και μια πιρουνια γυρο χοιρινο.. Ενταξει ξερω πολυ φαγητο αλλα ρε παιδια κρεας ηταν τοσο πολυ κακο ηταν ωστε να βαλω και κιλο απο πανω?? Βεβαια  ξερω οτι τα πρωτα κιλα ειναι απωλεια υγρων ουσιαστικα, αλλα φοβαμαι μηπως δεν κανω κατι σωστα στην διαιτα και γι αυτο εγινε ολο αυτο.. θα μπορουσε μηπως καποιος να μου πει ενα ενδεικτικο διαιτολογιο ημερας μαζι με τα σνακ (με τα επιτρεπομενα βεβαια!) για να το ακολουθησω μπας και δω να ξεκολλαει αυτη η ζυγαρια γτ εχω αρχισει και εκνευριζομαι ασχημα με αυτη την κατασταση με τα κιλα μου... Σας ευχαριστω!

[giotta]

giotta μου δεν υπαρχει ημερησιο προγραμμα!οταν πινας να τρως λαχανικα και πρωτεινη.το πρωι φαε κανενα αγγουρακι με αυγο η καμια ομελετα σαν σνακ τσιμπα κανενα αυγο κανενα λαχανικο η λιγο κρεατακι...τωρα καλο ειναι να αποφευγεις τον γυρο και το πολυ αλατι γιατι κανουν κατακρατηση οπως και τα λουκανικα..να τρως περισσοτερη πρωτεινη απο οτι λαχανικα και να πινεις πολυ νερο..

εγω θα φτιαχνω ομελετα με ασπραδια πο το προηγουμενο βραδυ για να την τρωω το πρωι,γιατι δεν προλαβαινω το πρωι,,,,
και θα εχω παντα την σαλατα στο ψυγειο,,μονο ετσι κατι μπορει να γινει
τρωω κ φετες γαλοπουλα ενδιαμεσα
μια φιλη μου εκανε αυτην την διαιτα εχασε 6 κιλα σχεδον αμεσως κ εχασε πολλους ποντους,κατεβηκε 2 νουμερα σε παντελονι

Σε ευχαριστω πολυ μπουλουκα για τις συμβουλες! Το δικο μου προβλημα ειναι απλα το οτι επειδη ειμαι φοιτητρια και ζω μονη μου δεν εχω ουτε την δυνατοτητα, ουτε και την ικανοτητα να μαγειρευω κρεας συχνα γι αυτο αγοραζω ετοιμο απο εξω.. αλλα μαλλον κανω κακο παρα καλο στην διατροφη μου τελικα..

Ελενη1973, οταν λες φετες γαλοπουλας εννοεις το αλλαντικο ή το κανονικο κρεας?? 

Επισης επειδη ξυπναω σχετικα αργα το πρωινο μου ειναι ενας σκετος καφες συνηθως και γενικοτερα πινω αρκετους καφεδες μεσα στην μερα, δηλαδη πινω πιο πολλους καφεδες απο οτι νερο, λες να φταιει και αυτο??? Συγγνωμη για τις τοοοσες ερωτησεις απλα εχω κολλησει σε αυτα τα κιλα εδω και 2 σχεδον χρονια και ειμαι ψιλοαπελπισμενη..