Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

καλησπερα εγω αρχισα απο σημερα 

THEMAKO και στο φαρμακειο γυμνη ;  χ0α0χα0 ελα πλακα κανω ειναι αναλογος τα υγρα του σωματος το εχω παρατιρισει και εγω...

ΛΕΩ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΑΥΡΙΟ. ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ 40 ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΠΗΡΑ ΠΡΙΝ 3 ΧΡΟΝΙΑ ΑΠΟ ΚΟΡΤΙΖΟΝΗ. ΤΟ ΚΡΕΑΣ  ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΟ; ΣΤΟ ΛΕΜΟΝΑΤΟ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ ΚΑΡΟΤΑ, ΣΚΟΡΔΟ, ΚΡΕΜΜΥΔΙ;

[ctefanie,kostas,tontori,themako,jovanna,elenalda]

καλημερα ομορφοπαιδακια μου!ζυγιστηκα σημερα και εφτασα 60!και τροω και κανενα φρουτακι!εχω μπει ηδη στην συντηρηση γιατι θελω 1-2 κιλακια ακομα να χασω..δεν πιστευα ποτε οτι θα εφτανα στην συντηρηση!και ποσο πηρε!μονο 4 χρονια! αποφασισα και δεν κανω ελευθερη μερα αλλα ελευθερο γευμα 2 φορες την εβδομαδα και δεν φορτωνομαι στην ζυγαρια..μακαρι να μεινω κανενα μηνα στα 60 και μετα να παει καλα!θα παει βεβαια..αφου εχω εσας!
ctefanie,kostas,tontori,themako,jovanna,elenalda..ΠΟΥ ΕΙΣΤΕ!ΠΗΓΑΤΕ ΓΙΑ ΒΑΦΛΕς ΧΩΡΙΣ ΕΜΕΝΑ ΠΑΛΙΟΠΑΙΔΑ!
καλη επιτυχια στις καινουργιες!
silvi αγαπακι επειδη εισαι το ταιρι μου εχεις ρουφιχτο φιλακι και πμ!
σημερα εχω φαει αυγο με ντοματα,το μεσημερι ψαρι και το βραδυ κοτοπουλο με ντοματα!...μπορει και λιγο μπουγατσα (πρωτεινη δεν ειναι?)

ΛΕΩ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΑΥΡΙΟ. ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ 40 ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΠΗΡΑ ΠΡΙΝ 3 ΧΡΟΝΙΑ ΑΠΟ ΚΟΡΤΙΖΟΝΗ. ΤΟ ΚΡΕΑΣ  ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΟ; ΣΤΟ ΛΕΜΟΝΑΤΟ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ ΚΑΡΟΤΑ, ΣΚΟΡΔΟ, ΚΡΕΜΜΥΔΙ;

το κοκκινιστο με φρεσκια ντοματα επιτρεπετε.στο λεμονατο ολα ειναι οκ οπως τα λες αλλα να ξερεις το καροτο οταν βρασει βγαζει ζαχαρη και εχει υψηλο γλυκαιμικο δεικτη οποτε μην το ξεφτιλησεις!

Ο.Κ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ. ΛΕΤΕ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ; ΑΝ ΤΗΝ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΩ ΠΙΣΤΑ ΠΟΣΑ ΠΙΣΤΕΥΕΙΣ ΠΩΣ ΘΑΧΩ ΧΑΣΕΙ ΩΣ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ; ΠΑΝΩ-ΚΑΤΩ ΒΕΒΑΙΑ.

εννοειτε θα τα κατεφερεις..νουμερο δεν υπαρχει να σου πω και να βρεθει καποιος να σου πει χαζομαρα θα ειναι..παιζει ρολο η ηλικια,ο μεταβολισμος,η γυμναστικη..αν τρως κοκκινιστο και χοιρινες ολη μερα θα χανεις λιγοτερο απο οτι αν τρως γαλοουλα κοοτπουλο μοσχαρι και ψαρι με μαρουλι η ντοματα...αν θελεις να χασεις πολλα κιλα λογικο ειναι στην αρχη να χανεις αβερτα και ενα κιλο την ημερα μαλιστα αλλα καποια στιγμη θα δυδκολεψει..εγω θα σου πω να εχεις υπομονη,να μην ζυγιζεσαι καθημερινα,να μην λιμοκτονεις και μια φορα την εβδομαδα να τρως και κατι απαγορευμενο γιατι μετα θα πεσεις με τα μουτρα..

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ. ΑΝ ΔΕΝ ΠΡΟΚΥΨΕΙ ΕΡΩΤΗΣΗ, ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΤΑ ΠΟΥΜΕ ΤΗΝ ΜΕΘΕΠΟΜΕΝΗ ΤΡΙΤΗ ΤΟ ΠΡΩΙ ΚΑΙ ΝΑ ΣΑΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ.

eimai poluuuuuuuuuu stenoxwrhmenh...phra 500 gr kai den thn xalasa thn diaita... giatiiii?? 

εχω κουραστει εγω παντος και θελω να την κανω αλλους 2-3 μηνες και δεν με βλεπω 

καλημερα κι ολας...

μπουλουκα εσυ πως τα πας ;

 nayaki μηπως περιμενεισ να αδιθετησεις και για αυτο πηρες ?
 41az καλη επιτυχιααααα !!!!! ποσα θες να χασεις μεχρι τα χριστουγεννα ? περιπου
 kostas12 που χαθηκες εσυ? στα ποσα εισαι τωρα ?
bouloukaaaa αγαπακι μου ! και απο εμενα ενα μεγαλο μεγαλο φιλι    και μια αγκαλιααα  το πμ που μου γραφεις συνεχεια τι ειναι ?
καληνυχτα παιδιααα τι ωραια σημερα κανει και λιγο κρυο 

egw 73 shmera!!!!!!!! eimai polu xaroumenh stoxos na ftasw ta 69 thn tetarth....

[silvi]

silvi μου το πμ ειναι προσωπικο μηνυμα βρε!
kostas εφτασα 60 και κατι παρακατω και μπαινω επισημα στην συντηρηση για να χασω αλλα 2 σιγα σιγα..μην ακουω βλακειες..μην σταματησεις!δειξε χαρακτηρα..ΦΤΑΣΑΜΕ ΕΔΩ ΠΟΥ ΦΤΑΣΑΜΕ ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΠΑΡΑΤΑΜΕ ΠΑΝΤΑ..ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ ΙΔΙΟ ΛΑΘΟΣ
rinaki συγχαρητηρια!και εις κατωτερα!
nayaki μπορει να ειναι κατακρατηση απο αλατι,να περιμενεις να αδιαθετησεις η οτιδηποτε...για αυτο λεμε να ζυγιζομαστε μια φορα την εβδομαδα!
καληνυχτα καμαρια μου!καλες απωλειες και πολλα φιλια σε ολα τα παιδια (και στις κυριες που δεν μας εκαναν την τιμη σημερα!)

nayaki μου τωρα διαβασα προηγουμενα post σου..μην τρως τοσο λιγο ρε συ αυγο και 2 μπουκιες κοτοπουλο!λογικο ειναι μετα οτιι τρως ακομα και αερας να σου καθονται!ξεκινα να τρως νορμαλ και σταματα να ζυγιζεσαι καθημερινα και θα δεις προκοπη μεγαλη!

kalimerudiaaaa  3 meres kai exasa 2 kila....

3 ημερα σημερα δεν το αφεινω δεν γινεται να το αφεισω αλλα... 

min ta paratas......vale stoxo :-))))))

ax!!!!!! 72 shmera... xarhka elpizw thn tetarth na eimai 70... ante na feugoun!!!!! pnigomai sta 7aria!!!!!!!!!!  lete na ta kataferw??