Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

 anarwtiemai an frouktozh kanei???leei zaharinh...alla den ta polu kserw auta....

twra oso anafora tn gay an se vlepei na adunatizeis isws na thelei kai autos...pes tou thn diaita

egw shmera exw kraththei!!!!!!na doume ti tha deiksei aurio h zugaria!!! 

anarwtiemai an frouktozh kanei???leei zaharinh...alla den ta polu kserw auta....

η φρουκτοζη επιτρεπεται απλα σκεψου οτι η ζαχαρινη,η φρουκτοζη η μαλιτολη και αλλα μπορει να επιτρεπονται αλλα ανεβαζουν τον γλυκαιμικο δεικτη με αποτελεσμα οταν τα καταναλωνεις να εχει αντιδρασαη στον οργανισμο σαν να εχεις καταναλωσει ζαχαρη και να θελεις γλυκακι μετα!καλυτερα προτιμησε στεβια που εχει σουκραλοζη..φυσικο γλυκαντικο που σε αφηνει κομπλε!

[koritsia]

koritsia opws sas eipa eixa apogohteutei toso to sabbatokyriako gt efaga polla (den eixa zygistei) alla evlepa thn koilia mou prhsmenh.. to prwi efaga ta ayga mou to meshmeri thn salata mou kala mexri edw   k to apogeumaaa k to braduuu??..  efaga ta panta   .. gluko   .. makaronia..   tyropitakia  , xalba   (simigdalenio), mia xionoula  ..les k eixe pesei katoxh.. ta panta olaaa      twra pou to vlepw ksana to ti efaga mou erxetai na   .. k ola ayta prin zygistw.. eytyxws h zygaria oute anebhke, oute katevhke zugisthka prin ligo.. eimai 65,900 .. mesa se 1 vdomada exasa 3,100... ayrio pali ksekinaw.. stoxos ta 64  

Mwra mou geia sas :DDD
Eimai aparadekth pou xathika to 3erw!!! 
Alla exw spasei thn diaita exw lisa3ei sto fai kai tis voltes k exw 3exasei pws einai to spiti m 
Episeis koimamai kati wres perierges 
Diavasa ta neakia sas kai xairomai poli pou ta pate kala..
kalwsorizoume tous neous  kalh dunamh se osous sunexizoun
Kai as me valei kapoios se taxh gt me vlepw n mpenw se kamia vdomada k n grafw " geia sas k pali st 100 3ekinaw thn diaita"
An einai na xanw 10 kila k n t pernw thn epomenh vdomada dn kanw duleia 

καλημέρα , αφου ξαναπήρα τα 17 κιλα που έχασα αποφάσισα σήμερα να τη ξαναρχίσω !!!
καλη δύναμη λοιπον και αντε τώρα να ξανακατέβω απο το 149 !!!

ΥΓ.
Τα κιλα τα πήρα με 3 μήνες αλόγιστη διατροφή (και μπύρες !!!)

kalimerudiaaaaaa.....  EIMAI -500 grammaria :-) eimai poly xarumeni.... kanonika tha eprepe na eixa xasei parapanw kila alla oi posotites pou trww einai poly megales kai sixna geumata...apo simera gia pio grigora apotelesmata meiononte oi sixnoties kai oi posotites :-) BOYLOYKA ESI POSA EXASES??  ctefanie kai elenalda  kali arxi :-)  


fat boy mbes dinamika ....thetiki energeia ipomoni kai pisti sto stoxo s..:-))))))))))))))))))))))

Kalhmeres se olous sas
fatboy kalh arxh.. (3ana!!!)
Agapes m egw den sunexizw thn diaita gt exw lisa3ei st pota k t 3enuxtia 
Kai exume kai halloween  kai party thn paraskevh kai thn pempth kai to savvato!!!
E den ginete  PREPEI na paw!!!
Opote apo deutera logika tha 3ekinisw 3ana.. mexri tote tha mpenw na mathenw nea sas

στεφανια  ειπα και εγω... πως χανεις τοσα ... αααααααφουυυυ τα περνεις 

σοβαρα τωρα παμε ξανα ολοι εγω απο 97,6 πηγα 102-3 αλλα με πολυυυυυυ σαβουρα και τωρα 3-4 μερες εχω στρωσει στα 98 μην την χαλατε συνεχιζουμε 

Vasika exw savouriasei oti mporeis na fantasteis kai den exw parei grammario.
eipa oti pisteuw oti an sunexisw etsi tha parw kai to eipa eirwnika kai asteievomenh..
Proswpika den exw parei kila eimai sta 90 edw k arketes meres kai trww oti uparxei gurw m kai pinw oti uparxei gurw m.
Stamatisa thn diaita gt thelw na 3esalwsw ligo kai tha sunexisw kanonika kapoia stigmh elpizontas oti mexri tote den tha exw parei ta 10 pou exasa. 

[στεφανι νομιζω αν δεν τρωσ πολυυυ και τα τσουζεισ χαχαχα τα ποτακια δεν θα παρεισ τα κιλα.....το καλο ειναι οτι τα χανεισ γρηγορα]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ....μου αρεσει πολυυυ αυτοσ ο καιροσ      μια απο τα ιδια και εγω εφαγα φαγητο κανονικο δηλ παπουτσακια με μπεσαμελ κοτοπουλο σουπα με πατατα σελινο καροτο ντοματα και σουβλακια που εφτιαξα μονη μου....δεν τολμισα να ανεβω ζυγαρια...να δω τι? θα πω παλι....απο σημερα ομωσ ξανα διαιτα την παρασκευη με εδειξε 79,400 σημερα δεν εχω ιδεα   καλωσ ηρθαν ολοι καλεσ απωλειεσ φατμποι τι κανουν οι μπυρεσ ε?    στεφανι
   νομιζω αν δεν τρωσ πολυυυ και τα τσουζεισ χαχαχα τα ποτακια δεν θα παρεισ τα κιλα.....το καλο ειναι οτι τα χανεισ γρηγορα

[στεφανι νομιζω αν δεν τρωσ πολυυυ και τα τσουζεισ χαχαχα τα ποτακια δεν θα παρεισ τα κιλα.....το καλο ειναι οτι τα χανεισ γρηγορα]

Καλημέρα κοριτσάκια μου και αγοράκια μου !!!!

Τελικά την απορία που έχω με την ζυγαριά κανένας σας δεν μου την έλυσε !!!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ....μου αρεσει πολυυυ αυτοσ ο καιροσ      μια απο τα ιδια και εγω εφαγα φαγητο κανονικο δηλ παπουτσακια με μπεσαμελ κοτοπουλο σουπα με πατατα σελινο καροτο ντοματα και σουβλακια που εφτιαξα μονη μου....δεν τολμισα να ανεβω ζυγαρια...να δω τι? θα πω παλι....απο σημερα ομωσ ξανα διαιτα την παρασκευη με εδειξε 79,400 σημερα δεν εχω ιδεα   καλωσ ηρθαν ολοι καλεσ απωλειεσ φατμποι τι κανουν οι μπυρεσ ε?    στεφανι
   νομιζω αν δεν τρωσ πολυυυ και τα τσουζεισ χαχαχα τα ποτακια δεν θα παρεισ τα κιλα.....το καλο ειναι οτι τα χανεισ γρηγορα

Καλημέρα !!! που είσαι εσύ ?

[θεμακο γεια σου....]

θεμακο γεια σου....   παρασκευη γιοκ η σελιδα και ηθελα με χαρα να πω οτι με εδειξε 79,400 μετα το σβκ δεν μπαινω μονο στην δουλεια...   και χτεσ ο γιοκασ μου δεν πηγε σχολειο γιατι ειχε τον λαιμο του....ετσι εκατσα σπιτι...σημερα ηταν μια χαρα και ηθελε να παει....να δω πωσ θα ερθει   πια απορια?? αν λεσ για την ζυγαρια στο φαρμακειο νομιζω ειναι ακριβειασ.....

[θεμακο γεια σου....]

θεμακο γεια σου....   παρασκευη γιοκ η σελιδα και ηθελα με χαρα να πω οτι με εδειξε 79,400 μετα το σβκ δεν μπαινω μονο στην δουλεια...   και χτεσ ο γιοκασ μου δεν πηγε σχολειο γιατι ειχε τον λαιμο του....ετσι εκατσα σπιτι...σημερα ηταν μια χαρα και ηθελε να παει....να δω πωσ θα ερθει   πια απορια?? αν λεσ για την ζυγαρια στο φαρμακειο νομιζω ειναι ακριβειασ.....

jovanna μου τι κανεις?? σας "απαταω" σε αλλη διαιτα... αλλα θα μπαινω να δω ποτε θα κατεβεις απο το 7 για να το γιορτασουμε ΠΑΡΕΑ....

Εννοώ αυτή που κάνει και εκτύπωση ..... με έδειξε με ρούχα 55,250  και σήμερα 55,750 μάλλον περιμένω να αδιαθετήσω αλλά ρωτάω αν είναι ακριβείας .....

Α... θα ειναι γιατι περιμενεισ περιοδο τοτε αντι μου με απατασ??  τι διαιτα κανεισ ζουζουνιτσα?? ολα καλα??