Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[elenalda]

γεια σας και απο εμενα!ευχαριστω για τις ευχες σας!και εσεις να χαιρεστε οποιον αγαπατε και να φτασουμε ολοι στους στοχους μας!
elenalda καλυτερα μικρα διαλειματα παρα να πεσεις με τα μουτρα μετα και να μην σε μαζευουμε..μικρα βηματα και σταθερα προς την επιτυχια!
jovanna αυτο που κανεις ειναι καλο γιατι δεινεις την ευκαιρια στον οργανισμο σου να συνηθησει το καινουργιο του βαρος!αν και ξεκινα δυναμικα γιατι οι γιορτες ερχονται και εχεις ταξει να κανουμε ατασθαλειες και τσουρεκακια!εξαλου σε μαγειρικο φορουμ βρισκομαστε!ας το εκμεταλευτουμε!
kostas μου περιμενω αποτελεσματα απο την ζυγαρια αυριο!ευχομαι -3!
marinad μην ζυγιζεσαι..ο καθρεπτης σου τι σου λεει?αν ολα δειχνουν καλα αποφυγε την ζυγαρια γιατι μονο κακο κανει!
silvaki μου αγαπακι μου δεν μου παει να μην σου γραψω!η διατροφουλα σου μου αρεσει πολυ!(ελπιζω να ηρθε το πμ και τα φιλακια!)
παιδια εμενα η συντηρηση καλα κραταει και αν και περιμενω τα ρουχα μου δεν κανω λαλακιες αλλα αν jovanna το δεκεμβρη με εχεις σε περιορισμο και δεν με αφηνεις να λυσαξω θα τα φαω απο τωρα!σημερα εχω φαει ηδη καλαμακια και λουκανικο..περιμενω νεα!

ενα κιλο και κατι ναι οχι 3 

και 10 ευχομαι κωστη μου να ξεσκασεις και να χαλαρωσεις λιγο..περιμενω περιοδο και πονανε τα κοκαλα μου παιδια..

Kalhmera.. shmera hrthe auth h wraia mera pou.. apofasisa na 3ekinisw diaita...
Den tha kanw kati fovero.. tha xrisimopoiisw tous lipodialites iper mou.
tha pinw kafe sketo mia megaaaali koupa thn mera an oxi parapanw.
Kai tha trww mono salates.. kounoupidia kai brokola pou einai lipodialites..
To eixa kanei prin xronia kai eixa mhnei mhsei se enan mhna.. 
Mou di3ane fwtografies xthes apo tote kai apla  den me anagnwriza.. epsaxna na vrw poia itan i thea dipla ston prwin mou.. E oxi re file pws katantisa etsi!!!!
Etoimasteite loipon na deite allages Tha limoktonisw alla an egw mexri thn alli vdomada dn eimai 85 na phgainw gia 80 na me pni3ete 
Diavazw ta neakia sas kai tha mpenw kai as mhn kanw auth thn diaita Mou leipsate 

Καλημερα και απο μενα!!ειχα μερες να μπω,δεν προλαβαινα....εγω δεν κανω ακριβως αυτη την διαιτα...αλλα το προσπαθω...εχω τωρα 3 βδομαδες με μικρες παρασπονδιες που ανεβοκατεβαινω 88-90,καλα ειναι πιστευω να μεινω για λιγο καιρο σταθερη σε καποια κιλακια,ε???απο τα 100 που ξεκινησα...για να προσαρμοζεται και ο οργανισμος,ε??τωρα μολις αδιαθετησα,οποτε πραγματικες απωλειες σε καμια βδομαδα θα φανουν.ποντους παντως χανω συνεχως...χθες πηρα 2 τζιν νουμερο 40!!!απο 44...ειναι βεβαια λιγο τσιτα,αλλα θα ξεπρηστω απο βδομαδα και θα ειναι μια χαρα!!! καλες απωλειες σε ολους και καλη συνεχεια!!!
Καλο Σαββατοκυριακο!!!

καλημερα


κοριτσια επιτελους!! εφτασα στα κιλα που ειχα σταματισει οταν ειχα πρωτο ξεκινισει την πρωτη μου διαιτα που σας ειχα πει !!!

96,4 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! απο 97,3 !!!!!!!! επιτελους

ουστ 97 ουστ ! χ0αχ0α0χα0 

βαζω στοχο την αλλη κυριακη να εχω χασει κιλακια...4-5...
σημερα εφτιαξα καφε σκετο,εφαγα 2 ασπραδια αυγων βραστα με αγγουρακι
το μεσημερι σαλατα με ψαρι
απογευμα κανα φρουτο
βραδυ θα ψησω καμια μπριζολα
καλε ειδατε την αφρουλα??θυμαστε την πετρουλα που ελεγε τον καιρο κ διπλα της ηταν μια γεματουλα που την ελεγαν αφρουλα?εχασε 25 κιλα,αγνωριστη..........με πρωτεινικη διαιτα..........

[kostas]

καλημερα!επιτελους αδιαθετησα!
kostas ειδες ρε συ!αντε και 95 καμαρι μου!
ctefanie ειμαι ακρως αντιθετη με αυτη την διατροφη αλλα οπως και να εχει κουκλιτσα μου καλη επιτυχια και να μας γραφεις αποτελεσματα..ξανασκεψου το ομως ε γιατι μετα απο τοσο στερητικες διατροφες πεφτουμε με τα μουτρα και ειναι αμαρτια..να προσεχεις την υγεια σου και αν αλλαξεις γνωμη το παρεακι εδω σε περιμενει με ανοιχτη αγκαλιτσα!
eleni αν δεις το βιντεακι που εχει παει στην μελετη ειναι μεν πολυ αδυνατισμενη αλλα το σωμα την ειναι λιγο αμπαλο..η κοπελα θελει αεροβιο για να χασει στα ποδια και να ανασηκωθει ο πωπος..καλη δουλεια αλλα αν δεν κανει γυμναστικη δεν αναδικνειετε με τιποτα..αλλα προσωπαρα εχει το κοριτσι!με αυτη την διαιτα παραπανω απο 5 φιλεναδα!ζητω οι πρωτεινικες!
asda την καλυτερη δουλεια κανεις κοπελα..παρε δυναμεις και οταν εισαι οκ ξεκινα δυναμικα για την επομενη δεκαδα!με γεια τα τζινακια σου!
jovanna,silvi,elenalda,tontori,linus και οσες ξεχασαευχομαι να ειστε καλα και να συνεχιζετε δυναμικα!περιμενω νεα σας!
Εγω σημερα εκανα χοιρινο στο φουρνο για να φαμε ολοι γιατι δεν με κοβω να προλαβαινω 2 φαγακια..μπορει να ψησω και κανενα λουκανικο
σημερα και αυριο θα παω σε 2 τραπεζια και μαλιστα αυριο με ενημερωσαν για αρνακι παιδακια
περιμενω νεα σας!!!!!!!!

μακαρι να παω ειδη εχω πολυ λεπτα χερια καθ θελω να γινουν και τα ποδια μου για να τελειονω ....

kostas τι υψος εχεις και ποσο θελεις να πας ?

1.81 ...βαρος μεχρι εκει που θα νιοσω ωραια

[kosta]

Kalhmeres. Paidia sunexizw me tin diaitoula tin dikia sas apla mikroteres posothtes kai polla igra..
Xthes metrisa to upsos mou.. eixa thn entupwsh oti paizw sto 1.78 kai katw.. telika eimai 1.80 apla logo varous fenete san na eimai pio katw..
Eixa xronia na to metrisw 
Stoxos ta 70 kila pou einai idanika g auto to upsos ..
kai an dw oti den niwthw aneta ta 65..
Xthes itan i prwth mera.. alla akoma deixnei 90 i zugaria..
Profanws den tha dei3ei ta -1 kathe mera upologizw omws sto 3hmero na dei3ei diafora 
kostabravo...
bouloukaki oute egw sumfwnousa apla itan mia trela tis stigmhs
elenh go go go !!!! To xeis

Mwra mou den xanomai tha mpenw apla atsales wres 

καλημέρα σε όλους μόλις έκανα εγγραφή στο site  μετά από τρομερές προσπάθειες απο 117 κιλά σήμερα ζυγίζω 66..... είχα πάει και 57 αλλά δεν κατάφερα να τα διατηρήσω και γύρισα στα 70 σήμερα λοιπόν 66 κιλά κ ύψος 1,52 είπα ότι θέλω να ξανά πάω τουλάχιστον 57 που έβλεπα τον εαυτό μου και μου άρεσε  θα ξεκινήσω από αύριο αυτή τη δίαιτα.  η αλήθεια είναι πως την έκανε και η αδερφή μου πέρσι για 10 μέρες περίπου και έχασε 6 κιλά για να δούμε ............   θα μπω σε μια βδομάδα να σας πω την διαφορά γιατί μετά από χρονιά με δίαιτες έχω καταλήξει πως είναι ανούσιο το καθημερινό ζύγισμα

Καλημέρα σε όλους, σήμερα γράφτηκα στο site 
Είμαι 78 κιλά με ύψος 1,63 και θέλω να χάσω 18 κιλά που μου έχουν μείνει (εδώ και 4 χρόνια)ύστερα από εγκυμοσύνη.Ξεκινάω σήμερα τη δίαιτα για 40 μέρες και ελπίζω να χάσω τα 10 για αρχή.
Ευχηθείτε μου καλή τύχη γιατί θέλω πολύ να τα χάσω αλλά έχω πολλούς πειρασμούς στο σπίτι λόγω των παιδιών μου......

Καλη αρχη κοριτσια !!!
Λοιπον σημερα μεχρι τωρα εχω λυσαξει στο φαι 
Εφαγα 2 τηγανιτα αυγα με λιγο λαδι πιπερι και αλατι.
Το κουνουπιδι απο χθες .. γιαιτι χθες εφαγα μονο 3 μπουκιτσες και τιποτε αλλο 
και τωρα σε λιγο θα φαω μπροκολο.. και αν ξεπαγωσει το κρεας και το ψησουμε θα φαω και απο αυτο 
Ενταξη μετραω θερμιδες πανω απο 400 δεν εχω παρει οποτε ειμαι οκ..
Αντε να δω το 8 μπροστα το σαββατο και ας ειναι και 89.99