Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

ego eimai 1.65 . kai prin adia8eitso eimonyn 54.800 8elo 53 gia na mporo na troo

και εγω για αυτο το θελω το 2κιλο αλλα αν δεν το χασω με συντηρηση θα δω τι θα κανω..μεχρι τον δεκεμβρη εχουμε καιρο!ρε συ θελω την γνωμη σου σε κατι ..με ρωτησε μια φιλη μου μεταξυ 20κιλα σε 23 μερες και αυτη εδω πια να προτιμησει..απο την μια θα της ελεγα αναμφιβολα αυτην αλλα η αλλη εχει προγραμμα γιατι ειναι συγκεκριμενο το τι τρως..ρωταω εσενα επειδη εχεις κανει και τις 2 οπως και εγω..απλα η αλλη ειναι μονοφαγικη..αλλα δεν ειναι δυσκολη.αυτη παλι ειναι ωραια και βολικη..δεν ξερω πες την γνωμη σου

ασε που εχει και λιγο ζυμαρικο,πατατα,φρουτο..δεν ξερω 

koritsiaaa kalhsperaaaaa!!!! egw shmera eimai polu eudiatheth....isws ftaiei h polu zaharh tou s/k....egw apo aurio tha thn arxisw 100%...gt den me pairnei...thelw mexri mesa noemvrh gt tha paw sto xwrio mou tote  kai thelw na doun oloi poso exw adunatisei...mexri tote einai konta 20 meres,...skeftomai loipon na xase oso to dunaton perissotera...shmera dn prolava na faw to prwi kati diaitiko kai giauto efaga koulouri thessalonikhs...tr efaga giouvarelakia me elaxisto pswmi kai meta tha faw mono frouta...etsi g diafora...na dw ti tha deiksei h zugaria apo periergeia...to meshmeri pou zugisthka hmoun 69 akrivws...alla mporei na phra pali ta kila alla pontous den phra!! gt to panteloni (pou exw wx metro ) akoma mou paei mia xaraaa!!!autaaaaaaaaa ti nea eseis?

auth h diata me tis 23 meres einai kaluterh???ti exei???mporeis boulouka na mou steileis ena link

https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=6205.0  δεν ειναι καλυτερη γιατι ειναι μονοφαγικη απλα θελω μια γνωμη γιατι και η themako και εγω την εχουμε κανει..ειναι πιο βολικη αυτη γιατι μπορεις και εξω να πας να φας και δεν σου σπανε τα νευρα με το να τρως ολη μερα τα ιδια φαγητα

απλα η 10 κιλα σε 23 μερες ειναι πολυ συγκεκριμενη οποτε θα ξεφυγει πιο δυσκολα.αυτη εδω ειναι πιο free σε επιλογες για αυτο και ειναι πιο ευκολο να ξεφυγει..

  lete na thn prospathisw??

epishs eftiaksa to rofhma me to meli...evala kai lemoni kai anti nero prasino tsai...

Καλησπέρα!
Μέρα 1η και ξεκινάω με 79,3 kg...στόχος τα 69. Μέχρι στιγμής καλά πάει, έχω τσακίσει μισό κοτόπουλο και ένα κουβά κουνουπίδι 
Άντε να δούμε...

[silvi?[]

τωρα γυρισα απο γυμναστηριο αγαπακια!silvi?[που εισαι?ψευδεσαι και τρως?
που ειστε ολοι?

ahahhahahahhahahhahahahha "poy eisai pseudesai kai trws?" teleio bouloukitsa!!!! teleio!!!! loipon koritsia egw aurio ksekinaw thn diaita,apla gia to prwino isws na to psilo allazw...alla as xasw anti gia 20 pou leei 10 ! den peirazei....apla etsi tha me vohthisei na mhn exw free day...gia na doume...tha sas grapsw aurio to apogeuma ti efaga kai posa kila hmoun...tha zugistw aurio t prwi... mou kanei polu kalo pou sas exw...
kalhnuxta....

[ooooolous]

kalhspera se ooooolous.. mou leipsate poluuu... den mporw na perimenw mexri thn tetarth g na ksekinhsw ksana thn diaita ... (an k exw akouma ta rouxalakia mou  ) apo aurio ksekinaw k pali.. eimai 66,500 phra 600 grammaria pali kala  me tooosa pou etrwga  ,, elega fae twra pou mporeis  giati meta peinaaaa  loipon stoxos mas ta 64 mexri thn allh deytera.. kalh arxh s aytous pou ksekinhsan twra 

[marinad]

Kalhmeres!!
Den exw zugistei 3ana apo to savvato pou 3ekinisa.. alla nmzw paei kala 
Koimamai polles wres giaiti pinaw opote mazi me thn diaita tha strwsw kai derma 
3upnisa nwris kai varaw tattoo smr opote tha to ri3w ligo e3w me ta epitrepomena fusika..
Sunithws trww ena geuma kai pinw 1-3 kafedes.... shmera omws tha faw prwino kai mesimeriano   
Elpizontas na mhn kolisw 


marinad Koukla mou kaneis den exase 20 edw ...10-13 kila xanoun ston mina.. th sou elega na kratiseis tis eleutheres meres kai na mhn peira3eis to prwino.
bouloukagumnastirio poses meres pas? Oso gia ta 2-3 kila egw tha sou prwtina na fas kanonika kana mina me thn suntiriisi klp gt exeis kourasei ton organismo sou me tis diaites kai ligo prin t xristougenna na kaneis pali tin diaitoula g mia vdomada.. 3-6 kila th fhgoun tis 6 meroules sugoura 
ThemakoTo idio isxiei kai gia sena...Alitheia posa exases me thn diaita esy?
elenaldamikrous stoxous kathe vdomada kai dentha katalaveis pote adunatises!!!

Ypomoni kai poli prospatheia to swma twn oneirwn mas einai idi konta 

καλημεραααααααα πως πατε παιδακια εγω οπως ηταν φυσικο μετα απο τοσα που εχω κανει στο στομαχακι μου με ταραξε το κρεας χθες και δεν εκλεισα ματι ολη νυχτα .......... δεν πειραζει δεν το βαζουμε κατω σημερα θα φαω μονο σαλατα 

ΚΑΛΗΜΕΡΑ. ΕΧΩ ΕΝΑ ΚΑΚΟ ΝΕΟ ΚΑΙ ΕΝΑ ΚΑΛΟ!
 ΤΟ ΚΑΚΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΜΕΤΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΕΧΑΣΑ ΑΠΟ 87-->72 ΕΧΩ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΕΔΩ ΚΑΙ ΠΕΡΙΠΟΥ ΔΥΟ ΜΗΝΕΣ
 ΤΟ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΝΩ ΑΥΤΟΥΣ ΤΟΥΣ ΜΗΝΕΣ ΤΡΟΩ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΑΛΛΑ ΣΕ ΜΙΚΡΕΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ(ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΟΜΩΣ) ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΜΟΝΟ ΕΝΑ ΚΙΛΟ. ΕΙΜΑΙ 73,2
ΑΡΑ ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΠΟΛΛΑ Η ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ... ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΓΕΜΙΣΤΑ, ΡΕΒΥΘΙΑ, ΜΑΚΑΡΟΝΑΔΕΣ, ΛΑΧΑΝΟΡΥΖΟ ,ΦΑΚΕΣ,ΜΠΡΙΑ,ΜΠΑΣΤΤΣΙΟ ΨΩΜΙ ΜΕ ΒΟΥΤΗΡΟ ...ΟΤΙ ΦΑΝΤΑΖΕΣΤΕ..
ΑΛΛΑ ΠΟΛΥ ΣΥΝΤΗΡΙΤΙΚΑ ΣΕ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ.
ΠΧ ΑΝ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΨΩΜΙ , ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΑΜΥΛΟ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ. ΑΝ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΞΕΡΩ ΟΤΙ ΕΧΩ  Π.Χ. ΟΣΠΡΙΑ ΤΟ ΠΡΩΙ ΘΑ ΦΑΩ ΕΝΑ ΑΥΓΟ ΒΡΑΣΤΟ ΚΑΙ ΜΙΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΑΔΑ..ΑΡΑ ΜΗΝ ΣΑΣ ΑΓΧΩΝΕΙ ΤΟ ΜΕΤΑ..
ΛΕΩ ΝΑ ΓΟΥΡΟΥΝΙΑΣΩ ΛΙΓΟ ΑΚΟΜΗ  ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΤΙΣ 9/11 ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΓΕΝΝΕΘΛΙΑ Η ΜΠΟΥΜΠΟΥ ΜΟΥ ΚΑΙ ΜΕΤΑ..... ΚΛΑΨ ΚΛΑΨ ΠΑΛΙ ΔΙΑΙΤΑ!

την παρασκευη ημουν 60 και λιγο παρακατω αλλα σαββατο αδοαθετησα..μπορει να ειμαι πιο λατω αλλα θα ζυγιστω στις 23 του σλου μηνα τωρα που θα εχω νεα..ελπιζω να ειμαι 58 η να εχω μεινει ιδια.με 1,70 καλα ειναι αυτα τα κιλα και να μεινουν πιστευω..απλα ηθελα περιθωριο για ν αμπορω να φαω λιγο πιο ανετα

ΕΓΩ ΑΝ ΕΙΜΟΥΝ 60 ΚΙΛΑ ΘΑ ΕΣΤΗΝΑ ΠΑΝΗΓΥΡΙΙΙΙΙ

ΚΑΛΗΜΕΡΑ. ΕΧΩ ΕΝΑ ΚΑΚΟ ΝΕΟ ΚΑΙ ΕΝΑ ΚΑΛΟ!
 ΤΟ ΚΑΚΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΜΕΤΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΕΧΑΣΑ ΑΠΟ 87-->72 ΕΧΩ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΕΔΩ ΚΑΙ ΠΕΡΙΠΟΥ ΔΥΟ ΜΗΝΕΣ
 ΤΟ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΝΩ ΑΥΤΟΥΣ ΤΟΥΣ ΜΗΝΕΣ ΤΡΟΩ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΑΛΛΑ ΣΕ ΜΙΚΡΕΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ(ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΟΜΩΣ) ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΜΟΝΟ ΕΝΑ ΚΙΛΟ. ΕΙΜΑΙ 73,2
ΑΡΑ ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΠΟΛΛΑ Η ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ... ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΓΕΜΙΣΤΑ, ΡΕΒΥΘΙΑ, ΜΑΚΑΡΟΝΑΔΕΣ, ΛΑΧΑΝΟΡΥΖΟ ,ΦΑΚΕΣ,ΜΠΡΙΑ,ΜΠΑΣΤΤΣΙΟ ΨΩΜΙ ΜΕ ΒΟΥΤΗΡΟ ...ΟΤΙ ΦΑΝΤΑΖΕΣΤΕ..
ΑΛΛΑ ΠΟΛΥ ΣΥΝΤΗΡΙΤΙΚΑ ΣΕ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ.
ΠΧ ΑΝ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΨΩΜΙ , ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΑΜΥΛΟ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ. ΑΝ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΞΕΡΩ ΟΤΙ ΕΧΩ  Π.Χ. ΟΣΠΡΙΑ ΤΟ ΠΡΩΙ ΘΑ ΦΑΩ ΕΝΑ ΑΥΓΟ ΒΡΑΣΤΟ ΚΑΙ ΜΙΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΑΔΑ..ΑΡΑ ΜΗΝ ΣΑΣ ΑΓΧΩΝΕΙ ΤΟ ΜΕΤΑ..
ΛΕΩ ΝΑ ΓΟΥΡΟΥΝΙΑΣΩ ΛΙΓΟ ΑΚΟΜΗ  ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΤΙΣ 9/11 ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΓΕΝΝΕΘΛΙΑ Η ΜΠΟΥΜΠΟΥ ΜΟΥ ΚΑΙ ΜΕΤΑ..... ΚΛΑΨ ΚΛΑΨ ΠΑΛΙ ΔΙΑΙΤΑ!

Parto apofash kai 3ekina  

Parto apofash kai 3ekina  

πρεπει.. αλλα κατσε να πληρωθουμε γιατι.... ασε