Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Hmm den 3erw.. Egw ena diastima eixa kopsei to kreas giati oikogeniakws trwme poli kai to eixa varethei..
Etrwga mia megalh salata (mpol megalo) me marouli piperies krouton turi kai mia sws me magioneza ladi i moustarda giaourti ladi.
Eixa 3ekinisei thimamai tote na to kanw auto ton aprilio kai maio 29 pou eixa genethlia imun misi..
DEn einai diaita alla otan trws mono auto kai tipote allo xaneis giati den 3epernaei tis 1200 thermides an prose3eis.
Episeis tha mporouses na dokimaseis tis monades..
Einai analoga..
Posa kila thes na xaseis?

thelo na xaso 10 t poliiiii 15  kila auti i idea m tn salata einai poli kali k etsi k allios pano katw kapos etsi trefomai s euxaristw para poluuuuuuuuuuu

[fatboy]

fatboy μπράβο!!!! άντε να δω κι εγώ, είμαι -2 σε δύο μέρες, αλλά έχω μια ανησυχία ότι είναι υγρά...αν χάσω 7,6 σε μια εβδομάδα θα κάνω πάρτι!!! (εμ, με κοτόπουλο και σόδες!!!)

Κοιτα ομως και την αναλογια
στα 150 κιλα τα 7 ειναι ειναι το 5% ...

[ctefanie]

ctefanie to galazio konto teleioooo!!!!!!!

boulouka kalo to mpifteki laxanikwn??les na dokimasw?

egw den zugisthka vasika gt xtes eixa prhstei...kai den htan apo to faghto....adiathethsa shmera  elpizw na fugei tpt apo to paxos...re koritsia exw ena themataki...niwthw na exw xasei kati sthn perioxh ths koilias alla h zugaria den katevainei gia kanena logo...lete na einai logo periodou?se sugrish me xtes h koilia mou einai mish!!!!!!!! an thimamai kala mou eixe ksanasumvei auto se periodo...

fatboy 7.6???oneiro apiasto mou fainetai

an dw oti mexri to telos ths evdomadas den kataferw kati me auth th diaita tha koitaksw mhpws kanw auth pou elege h boulouka gia thn 10 kila se 23 meres....


ypomonh koritsiaaaaaaaaaaaa ypomonhhhhhhhh 

vasika isws epeidh zugisthka twra to prwi pote den prolavainw....

69.4 me deixnei...den tha anteksw ena 7 mprosta...

[1.]

Loipon agapes mou kalhspera..!!
Exw  duo kala new!!!
1. ton spetemvri agorasa ena mauro tzin pou ithela poli katalathws 3 noumera mikrotero. to opoio den alla3a giaiti nomiza oti th m kanei sugoura k evgala thn etiketa. Kai omws auth thn stigmh pou grafw to foraw kai einai kai aneto ekei pou den koumpone mou peftei!!!Apofasisa na to xrisimopoiw ws metro! Oso th megalwnei auto toso tha anevenei i psuxologia 

2. E3aitias kati pou sunaivei stenoxwrithika arketa. se tetoies periptwseis niwthw oti prepei n faw poli.. Kai omws den evala mpoukia!! 


fatboybravo!!!!!

marinadKatarxin xaneis pontous!! An den thn exeis spasei otan teliwsei i periodos th fhgoun mazemena!

[ctefanie]

Καλησπερα και απο εμενα!!!
ctefanie και εγω μετρο εχω ενα τζιν που πηρα το φεβρουαριο με το που γεννησα,οχι απλα τοτε δεν κουμπωνε,δεν εφτανε καν μεχρι τους γοφους!!!Το φορεσα ομως χθες και ηταν μια χαρα,αν και λιγο με στενευε στην κοιλια,γιατι εκει εχω το "προβλημα"!!!!Αλλα πιστευω ετσι οπως παω σε καμια βδομαδουλα θα ειναι σουπερ!!!
kokoouli Εγω δεν κανω ακριβως την διαιτουλα αυτη,πχ το πρωι επειδη δεν προλαβαινω να φτιαξω ομελετα η να βρασω αυγουλακι τρωω 1 κουπα γαλα 1,5% με 2 κ.σ. δημητριακα με κομματακια σοκολατας(για να μην μου λειπει),στην δουλεια τρωω ενα μηλο και πινω ενα τσαι σκετο η καφε μετριο,το μεσημερι 1 μικρο πιατακι οτι εχω μαγειρεψει για τον συζυγο,χωρις ψωμι με σαλατα η λιγη φετουλα εαν λειπει κανενα φιλετακι κοτοπουλο ψητο η ψαρακι-τονο με σαλατουλα,το απογευμα 1 μηλο(αν ειμαι σπιτι) και το βραδυ 1τσαγακι....εδω και μια βδομαδα το κανω ετσι και απο 91-92 με περιοδο σημερα ημουν 86,5!!!!!στην αρχη πεινουσα το βραδυ αλλα τωρα ειμαι μια χαρα,βεβαια εαν παρει καμια χαζομαρα απ'εξω θα του κλεψω μια δαγκωνια κ 1-2 πατατουλες αλλα μετα τσαγακι και νανι....δοκιμασε το ετσι αν εχεις κουραστει με διαιτες και νομιζεις οτι εχεις καταπονησει τον οργανισμο σου....
Ελπιζω να συνεχισω ετσι μετρημενα και με αυτοσυγκρατηση μεχρι να φτασω τα 75 τουλαχιστον!!!!!!εστω και 2,5-3 κιλα να χανω την βδομαδα θα ειναι τελεια!!!!
Καλη δυναμη σε ολους και ολες!!!και τα χριστουγεννα ολοι πιο αδυνατισμενοι!!!!! Καλο βραδυ!!! 

[Asda]

Kalhmeres
Egw aurio stamataw gia mia vdomada..
Arxisan idi oi zalades kai oi imikranies g tn periodo p th rthei se 2meroules..
Tha prospathisw na thn palepsw smr kai aurio me thn diaita ..
Kai savvato th faw kanonika. apla se normal merida.. kai isws kai kana glukaki an einai i prwth mera 
To allo savvato 3ekinaw 3ana 

Asda Afou vrikes thn xrish tomh sou eisai ok!!!! Sunexise etsi..

KALHMERA...KALO MHNA  ΣΗΜΕΡΑ 80,400 ΜΕ ΑΡΓΟΥΣ ΡΥΘΜΟΥΣ ΑΛΛΑ ΧΑΝΩ ΝΑΙΙΙ  λοιπον...δεν κανω την διαιτα απολυτα αλλα προσεχω πολυυυυ εχω σαν βαση αυτην την διαιτα..και προσθετω λιγο τυρακι λιγο παξιμαδακι και κανενα γιαουρτακι.φρουτο για την ωρα οχι.χτεσ πχ εφαγα κοτομπουκιεσ ψητεσ με σαλατα το βραδυ μονο και λιγο ρεγκατο λαιτ..μεσα στη σαλατα..παρολα αυτα εχασα...σιγουρα αν την εκανα απολυτα θα εχανα πιο πολυυυυ αλλα ακομα δεν μπορω οπωσ και η ασπα    στεφι μου τωρα εισαι καλα??   ααααα οταν λεω οπωσ η ασπα δεν λεω οτι δεν μπορει....λεω οπωσ περιπου τρωει και η ασπουλα και φυσικα οι μεριδεσ δεν ειναι ΠΙΑ ΜΕΓΑΛΕΣ ΣΕ ΠΙΑΤΟ ΜΙΚΡΟ ΜΟΝΟ ΤΗΝ ΣΑΛΑΤΑ ΤΣΑΚΙΖΩ ΧΙΧΙΧΙ  ΣΕ 4 ΜΕΡΕΣ ΕΤΣΙ -1.200ΓΡ

[ctefanie]

Καλησπερα και απο εμενα!!!
ctefanie και εγω μετρο εχω ενα τζιν που πηρα το φεβρουαριο με το που γεννησα,οχι απλα τοτε δεν κουμπωνε,δεν εφτανε καν μεχρι τους γοφους!!!Το φορεσα ομως χθες και ηταν μια χαρα,αν και λιγο με στενευε στην κοιλια,γιατι εκει εχω το "προβλημα"!!!!Αλλα πιστευω ετσι οπως παω σε καμια βδομαδουλα θα ειναι σουπερ!!!
kokoouli Εγω δεν κανω ακριβως την διαιτουλα αυτη,πχ το πρωι επειδη δεν προλαβαινω να φτιαξω ομελετα η να βρασω αυγουλακι τρωω 1 κουπα γαλα 1,5% με 2 κ.σ. δημητριακα με κομματακια σοκολατας(για να μην μου λειπει),στην δουλεια τρωω ενα μηλο και πινω ενα τσαι σκετο η καφε μετριο,το μεσημερι 1 μικρο πιατακι οτι εχω μαγειρεψει για τον συζυγο,χωρις ψωμι με σαλατα η λιγη φετουλα εαν λειπει κανενα φιλετακι κοτοπουλο ψητο η ψαρακι-τονο με σαλατουλα,το απογευμα 1 μηλο(αν ειμαι σπιτι) και το βραδυ 1τσαγακι....εδω και μια βδομαδα το κανω ετσι και απο 91-92 με περιοδο σημερα ημουν 86,5!!!!!στην αρχη πεινουσα το βραδυ αλλα τωρα ειμαι μια χαρα,βεβαια εαν παρει καμια χαζομαρα απ'εξω θα του κλεψω μια δαγκωνια κ 1-2 πατατουλες αλλα μετα τσαγακι και νανι....δοκιμασε το ετσι αν εχεις κουραστει με διαιτες και νομιζεις οτι εχεις καταπονησει τον οργανισμο σου....
Ελπιζω να συνεχισω ετσι μετρημενα και με αυτοσυγκρατηση μεχρι να φτασω τα 75 τουλαχιστον!!!!!!εστω και 2,5-3 κιλα να χανω την βδομαδα θα ειναι τελεια!!!!
Καλη δυναμη σε ολους και ολες!!!και τα χριστουγεννα ολοι πιο αδυνατισμενοι!!!!! Καλο βραδυ!!! 

kalimeraaaaaaaaaaaaa k kalo mina s olous. asda auto pou perigrafeis akougete poli isoropimeno k logiko gia na doume ti tha doume..... koritsia k egw exw metro ena tzin xixixi oso na nai dinei dynami. alla exei k poi plaka otan forao ena panteloni ap otan imoun 118 kila k einai san t diafimiseis adinatismatos xaxaxaxa kalimera k kali sinexeiaaaaaaa

nai mwre th sunelthw to pathenw panta prin adiathetisw!!

bravo gia ta kila pou xanete!!

ΠΕΡΑΣΤΙΚΟΥΛΙΑ ΚΟΚΟΟΥΛΙ....ΕΣΥ ΑΠΟ ΟΤΑΝ ΑΡΧΙΣΕΣ ΠΟΣΟ ΕΧΕΙΣ ΧΑΣΕΙ?

ΠΕΡΑΣΤΙΚΟΥΛΙΑ ΚΟΚΟΟΥΛΙ....ΕΣΥ ΑΠΟ ΟΤΑΝ ΑΡΧΙΣΕΣ ΠΟΣΟ ΕΧΕΙΣ ΧΑΣΕΙ?

egw 16-2-2009 imoun  118 kila edw k 2 xronia sxedon pezo metaxi 64-69 ena diastima piga 57 ax itan telia alitheiaaaaaaaaaaaaaa twra eimai 65 k thelo na xaso 10 kilakia t pos den t xerw koma gt o organismos m exei xtipisei kokkino

[ΚΟΚΟΟΥΛΙ]

ΚΟΚΟΟΥΛΙ εχεισ κανει πολυυυυ μεγαλη προσπαθεια και μπραβο σου που τα καταφερεσ......τοσα εχασεσ θα τα χασεισ και αυτα τα ριμαδοκιλα....απλα κανε την σωστη διατροφη μεροσ τισ ζωησ σου αυτο προσπαθω κι εγω πρεπει να αλλαξουμε τελειοσ το τι τρωγαμε....για να φτασουμε στα κιλα που θελουμε ΘΑ ΤΟ ΔΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟ 5

[ΚΟΚΟΟΥΛΙ]

ΚΟΚΟΟΥΛΙ εχεισ κανει πολυυυυ μεγαλη προσπαθεια και μπραβο σου που τα καταφερεσ......τοσα εχασεσ θα τα χασεισ και αυτα τα ριμαδοκιλα....απλα κανε την σωστη διατροφη μεροσ τισ ζωησ σου αυτο προσπαθω κι εγω πρεπει να αλλαξουμε τελειοσ το τι τρωγαμε....για να φτασουμε στα κιλα που θελουμε ΘΑ ΤΟ ΔΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟ 5

nai auto thelo na xana dw t 5 k meta eipa telos ante mexri ts giortes eipa tha blepo t 5 mprosta..... etsi exasa k ola t kila ebaza stoxo na katebeno dekada k oxi ola mazi