Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Kalhmera!
Den imun kalo paidaki xthes 
lisa3a sto fagito.. Me apotelesma n exw parei to niwthw den anevenw stn zugaria omws !!!!
Th kanw mia mikro diaitoula stn eletherh vdomada mou vasismenh stn diaita twn 1200 thermidwn..
an piasei kai katevw 1-2 kila stn eleutherh akoma kalutera an oxi as suntirithw estw

 
Geia sas paidiaaa ti kanete  ?  Egw shmera apo 83,500 phga 82,700 eimai polu xaroumenhhh... 
Siga siga feugoun . Prwtos stoxos mou einai na ftasw 80 Apomenoun alla 2 kila kai 700  gr.
Eseis pou xathikate oloi ?
Stefania.den katalava tha kaneis allh diaita /?

Καλησπέρα!!!
Πώς πάει η Κυριακή σας?
Λοιπόν, ανασκόπηση 6 ημερών:
-3,2kg. Λίγα σε σχέση με αυτά που περίμενα γιατί γενικά χάνω γρήγορα.
Κάτι κάνω λάθος. Θα μειώσω λίγο το λάδι και τις ποσότητες, αν κ δεν έτρωγα πολύ...
θα δω κ αυριο τι θα δείξει η παλιοζυγαριά!!!
χτες το βράδυ πάντως φόρεσα μια φούστα που είχα να φορέσω αιώνες!!1 

[5/11/2012]

Dustixws to parakana 3 meres lisa3a  etrwga oli mera... kai me dixnei sxedon 10 panw..
Enta3h einai kai katakratisi ugrwn kai allla tetoia alla den perimena na 3ana dw to 95 pote 3ana...
Den peirazei aurio 5/11/2012 3ekinaw swsta auth thn fora austira me ligi trofi kai xwris kenes vdomades..
Kai as xasw kai 10 kila.. den peirazei 
27 dekemvriou einai i giorti mou thelw na prospathisw na eimai 75!!!! nmzw mporw..  Den tha mpenw na lew nea tha mpenw kathe deutera!

γεια σας!!! ειμα καινουρια στην παρεα,και σκεφτομαι να ξεκινησω κι εγω αυτη τη διαιτα... εχω βεβαια τους ενδοιασμους μου για το μετα κυριως..!
ηθελα να ρωτησω τη ctefanie 14 σε τρεις εβδομαδες,με τι διαλειμματα???

Mpa den lutourgei me ta dialimata molis egrapsa oti t pira t misa panw .. mesa se ena 3hmero ..

Καλησπέρα σας! Ειμαι η Λυδια και σημερα ειναι η πρώτη μου μέρα κάνοντας αυτη τη δίαιτα. Θελω να ζητησω συγνωμη προκαταβολικα γιατι ίσως αυτά που θα σας ρωτήσω τα έχετε ήδη απαντήσει σε αλλα μελη!
Λοιπον αρχικα επειδή εγώ δεν μπορώ χώρις αλάτι στα φαγητά θέλω να μου πείτε αν υπάρχει περιορισμός ή να βάζω κανονικα.
Δέυτερον, την έκανα με τις επιτρεπόμενες τροφές για πρώτη μερα αλλα επειδή είδα οτι επιτρέπεται τα τηγανιτα και οχι παναρισμένα φαγητά θεώρησα πως αυτό ισχύει και για τα λαχανικά και το βράδυ που έφαγα 2 καλαμάκια κοτόπουλο τα συνδίασα με 2-3 φετες τηγανιτές μελιτζάνες. εκανα λαθος?? 


Ξεχασα να αναφέρω οτι τις μελιτζάνες δεν τις πανάρισα,, μονο στο λαδι τις τηγάνισα. Χωρις αλέυρι που δεν επιτρέπεται. Δεν θα το κανω ξανά αλλα ήθελα να ρωτήσω αν χαλάει τη διάιτα αυτο το συμβαν!
Ευχαριστώ και αναμένω απάντηση σας!


το ξερω σας εχω πρηξει...κατι τελευταιο..η κοκα κολα λαιτ επιτρέπεται??

Kalhmera... Loipon den uparxei periorismos se tipota apo ta epitrepomena sunepws alati vazeis kanonika oso afora thn diaita.
Kata thn gnwmh mou periorise to kanei katakratisi ugrwn fouskwnei kai genikws mono kako sou kanei.
Coca cola light merika melh ipiane kai den kollisane. egw den thn protimw..
Oso gia ta tiganita epitreponte... Proswpika tiganizw piperies.. Einai apo tous ethismous mou!!
Den kolisa eutixws me  ta tiganita pote alla thn diaita egw thn kanw austira metraw thermides kai den 3epernw tis 900 thn mera den lew oti etsi prepei na ginete emena autos einai o tropos mou gia auto kai me paraspondies den exw kolisei!!!
Oti allo xriasteis mporeis na koita3eis tis selidoules pisw isws exei apantithei idi.. Alliws rwtas kai apantame..

Kalh arxh kai kalws hrthes sthn parea mas!!!

Καλημερα και καλη εβδομαδα σε ολους!Σημερα επιτελους επεσα απο τα 90....4 μερες -3 κιλα!!!
lydia86 εγω βρηκα μια λιστα με φαγητα απο παλιοτερη δημοσιευση ενος μελους και με εχει βοηθησει πολυ!

1.μοσχαρι κοκκινιστο με μελιτζανες
2.γεμιστα ντοματα-πιπερια με γεμιση κιμα και μπαχαρικα
3.πιπεριες τηγανιτες
4.λουκανικο με γεμιση τσιγαρισμενο κρεμυδι
5.μελιτζανες γιαχνι
6.λουκανικο με κολοκυθακια τηγανιτα
7.λεμονατο χοιρινο με μαρουλι
8.μαρουλοσαλατα με αγγουρι σε ροδελες
9.σαλατα ντοματα-αγγουρι
10.μπιφτεκια χωρις ψωμι με πιπεριες φλωρινης
11.κοτοπουλο ψητο με σαλατα μαρουλι
12.ομελετα γεμιστη με λουκανικο-πιπερια-ντοματα
13.ομελετα με γεμιση κιμα
14.μελιτζανες με γεμιση κιμα
15.μπριζολα στο φουρνο με σαλατα
16.χοιρινη τηγανια με πιπεριες χρωματιστες
17.χοιρινα η κοτοπουλο καλαμακια με σαλατα
18.γυρος κοτοπουλο η χοιρινος
19.πανσετες χοιρινες με σαλατα

Οσο για τα τηγανητα εγω βαζω μονο μια κουταλια λαδι καθε φορα!

[5/11/2012]

Dustixws to parakana 3 meres lisa3a  etrwga oli mera... kai me dixnei sxedon 10 panw..
Enta3h einai kai katakratisi ugrwn kai allla tetoia alla den perimena na 3ana dw to 95 pote 3ana...
Den peirazei aurio 5/11/2012 3ekinaw swsta auth thn fora austira me ligi trofi kai xwris kenes vdomades..
Kai as xasw kai 10 kila.. den peirazei 
27 dekemvriou einai i giorti mou thelw na prospathisw na eimai 75!!!! nmzw mporw..  Den tha mpenw na lew nea tha mpenw kathe deutera!

ρε κορίτσι 10 πάνω σε 3 μέρες??? μήπως περιμένεις ν αδιαθετήσεις ή κάτι άλλο??? δεν παίζει!!!

Σας ευχαριστώ πολυ για τις απαντήσεις!!! ολες!! οκ...με καλύψατε..!! Σημερα μετρησα γυρω στις 1100 θερμιδες.. με ομελετα, λαχανο σαλατα και το βραδυ μπριζολα ψητη με λαχανο παλι!
για καλο  και για κακο δεν θα ξανατηγανισω λαχανικα μονο ωμα η βραστα θα τα τρωω..! Οσο για την κοκα κολα λαιτ δεν βρισκω λογο να σε κολλαει γιατι δεν εχει καποιο υδατάνθρακα ουτε ζαχαρη, οποτε λεω αν θελω για γλυκο να πιω ενα ποτηρακι..οχι υπερβολες! στην ατκινς παντως  επιτρέπεται!
θα επανέλθω! φιλια!

koritsakia moy kalimera !!!!!!!!!

ksero pos eleipsa arketes meres alla kapoia sobara 8emata den moy afinan xrono gia na er8o sto pareaki mas . blepo nea prosopa kai me kanei poly ma poly xaroymenh . ta nea moy einai ta idia den allaxe kati to simantiko .
apo 8ema kilon , ystera apo 10 meres kollimenh sta 55.100 simera to proi katebika sta 54.600 esto miso kilaki . moy emeine alla 1.600 kilakia kai meta nai eftasa sto telos tis diadromhs moy . alla den 8a fygo apo tin pareoyla mas !!!!!

καλησπερα


σημερα ξεκινησα τη διαιατα χωρις υδατανθρακες...
λοιπον να πω την αληθεια δε ξερω ποσο θα αντεξω χωρις γαλακτοκομικα οποτε αν κανω και καμμια παραλλαγη τουλαχιστον να μη βαλω κιλα...

σημερα εφαγα φακες...δε ξερω αν λεει καπου αν επιτρεπονται..γενικα θα αποφυγω το ψωμι και τα γαλακτοκομικα αλλα στα φρουτα εχω μια ενσταση...
δε ξερω αν μπορω να μη φαω....καταλαβαινω πως απαγορευεται η ζαχαρη αλλα τα φρουτα ειναι φυσικοι υδατανθρακες...
επιπλεον δε παιρνω πολυβιταμινες γιατι δε εχω παρει ποτε και δε θελω να μπω σε αυτη τη διαδικασια..

οποτε θελω τη γνωμη σας αν καποιος αλλος το εχει επιχειρησει με αυτες τις παραλλαγες που θα κανω και τι αποτελεσματα ειδε!

σημερα ειμαι 32 ετων 1,65 με 71 κιλα...και θελω να παω στα 60 κιλα που παντα πανω κατω ημουν

[skydoll]

koritsia suggnwmh pou den epikoinwnhsa toso kairo alla adiathethsa kai etrwga ta panta.... @=shmera ksekinhsa 69.2 kg...  -_-thelw se duo evdomades na eimai katw apo 64...eseis pws pate??


skydoll tha s proteina na mhn fas gia oso kaneis thn diaita frouta...fae stis eleutheres meres...

[marinad]

epishs epeidh den mporousa na mpw ws marinad grafthka ek neou ws marinakiD