Καλημέρα και από μένα παιδιά
Τη δίαιτα αυτή την ξεκίνησα την Δευτέρα 08/10/12 με 63,2 κιλά και ύψος 1,60. Ήθελα να χάσω κιλά γιατί θα γινόμουν κουμπάρα στο γάμο της ξαδέρφης μου....
(11/11/12) Την σταμάτησα στις 5/11/12 φτάνοντας τα 57,8 κιλά χάνοντας δηλαδή 5,5 κιλά σε 28 μέρες. Να σημειωθεί οτι εμφανισιακά το αποτέλεσμα ήταν εξαιρετικό ,η απώλεια των πόντων ήταν απίστευτή!!! Η δίαιτα σαν διατροφή είναι αρκετά εύκολη αν εξαιρέσεις το πρωινό που είναι πολύ περιορισμένο
και τα φρούτα που είναι απαγορευμένα
. Όσο αναφορά την ενέργεια, παίρνοντας μια σπειρουλίνα το πρωί και μια μισή ώρα πριν από το μεσημεριανό σας πληροφορώ οτι έβγαζα 2ωρη προπόνηση 3 φορές την εβδομάδα ΑΝΕΤΑ + τις δουλειές του σπιτιού + την φροντίδα τριών παιδιών
!!!! (Ι'm a super mom
)
Τη ξανά-ξεκίνησα την Δευτέρα (Δεν τόλμησα να ζυγιστώ για να δω πόσα κιλά έβαλα μέσα σε δύο εβδομάδες που έτρωγα σαν βουλιμική, μεταξύ μας όμως το καταευχαριστήθηκα τι πίτσες, τι γλυκά, τι πιτόγυρους έφαγα δεν το συζητάμε....
) με στόχο αυτή τη φορά τα 55 κιλά (ευσεβής πόθος τα 50 κιλά αλλά προς το παρόν one step at the time
) και το πρωί που ζυγίστηκα ήμουν 57,3!!!!!!
και όπως καταλαβαίνετε πετάω στα σύννεφα.
Αυτά προς το παρόν ααα το μόνο που θέλω να συμπληρώσω είναι ότι προσωπικά καταναλώνω αρκετές τσίχλες (έχω κόψει το κάπνισμα εδώ και ένα χρόνο
αλλά δεν μπορώ να κόψω τις τσίχλες που με βοήθησαν να κόψω το κάπνισμα….κουλό έ???) τουλάχιστον είναι sugar free αλλά στο Post διάβασα ότι δεν κάνει…τεσπα.
Εύχομαι σε όλους σας να έχετε ένα όμορφο Σαββατοκύριακο
Αποστολέας
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
