Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Τζόβι σίγουρα οι μικρότερες ποσότητες θα φέρουν καλύτερα αποτελέσματα. Μπας και κοπεί και η όρεξη λιγάκι γιατί ...'αστα ...

δεν μου αρεσει το ασπραδι μονο. και ειδικα στα αυγα παπιας που εχουμε στο σπιτι. πεθυμησα αυγα κοτουλας αλλα με το κρυο δεν γεννανε

Καλημέρα στην όμορφη παρεούλα....τι μου κάνετε?
Εγώ σήμερα είδα το 83,600....χαρά η δικιά σου....

μπραβο!!!! 

katalinadem να τα χαιρεσαι!!! Δεν πειραζει.. εσυ με τοσο τρεξιμο που θα εχεις καθημερινα με τα κουκλακια σου θα ειναι σαν να κανεις διπλο γυμναστηριο!! Μια χαρα μου φαινονται αυτα που εφαγες.. ισως να μειωνες λιγακι τις ποσοτητες... τα μπιφτεκακια χωρις ψωμακι εεε???!!! Ντινακι μπραβοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο !!!!! linus ενα κανταιφακι μωρε τι πειραζειιιι..... πιες πιες να διαλυθει!!! 

καλημερα κοριτσια!!!! σας ευχαριστω για το καλωσορισμα!!!! σημερα πρωτη μερα και για μενα!!!δυστυχως ομως ειχα μια δυσαρεστη εκπληξη το πρωι..αναμενομενη βεβαια, γιατι χθες το βραδυ επειδη θα ξεκινουσα σημερα εφαγα γυρο και μια ολοκληρη ΙΟΝ αμυγδαλου... ξεκινησα λοιπον στα 91,200 και οχι στα 90,5 που ημουν χθες.... δεν πειραζει ομως!!το απολαυσα χθες και σημερα ξεκινησα με καλη διαθεση και αισιοδοξη οτι θα καταφερω να κατεβω συντομα στα 85!! η μερα μου ξεκινησε με 20 λεπτα διαδρομο και μια ομελετε για πρωινο... το μεσημερι το μενου εχει κοτοπουλο βραστο και σαλατα λαχανο.... NTINA συγχαρητηρια για τις απωλειες!! αυτα !!! αυριο θα ζυγιστω και θα δωσω αναφορα!!! καλη επιτυχια σε ολες μας !!!!! θα τα καταφερουμε!!!

Μπράβο Ντινάκι ανταμείφθηκε η επιμονή και υπομονή σου!!
Γειά σου Αngel, καλή αρχή!!
Νιάου πίνω πίνω και κάνει και κρύο εδώ και δεν το θέλω καθόλου!!! 

[ANGELLLL]

ντινακο μπραβο..........ειδεσ σιγα σιγα ΠΑΕΙ ΠΡΟΣ ΤΑ ΚΑΤΩ Η ΖΥΓΑΡΙΑΑΑΑΑΑ....ΞΕΚΟΛΛΑΕΙ ΝΑΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ ΚΟΡΜΑΡΕΣ ΘΑ ΓΙΝΟΥΜΕ ΝΑΙΙΙΙ ΠΕΙΣΜΑ ΚΑΙ ΥΠΟΜΟΝΗ ΘΕΛΕΙ ΜΟΝΟ   ANGELLLLΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΧΑΛΑΛΙ Η ΣΟΚΟΛΑΤΑ

κοριτσια ειμαι καινουργια εδω..θελω να χασω 10 κιλα!!διαβασα καποια σχολια σας κ πηρα κουραγιο..μηπως μπορει καποια να μου πει ενα ενδεικτικο προγραμμα για μια μερα???

Καλημέρα στην όμορφη παρεούλα....τι μου κάνετε?
Εγώ σήμερα είδα το 83,600....χαρά η δικιά σου....

Μπραβοοοοοοοο!Μπορω να φανταστω τη χαρα σου!Εγω θυμαμαι ζυγιζομουν ακομη πριν και μετα την τουαλετα!Ομως και 100 γραμμαρια μειον που με εδειχνε εμενα μου εδινε δυναμη να συνεχισω!Ντινα μου να δεις χαρα που θα παρεις σαν δεις το 7 μπροστα ...θα με θυμηθεις !Εγω τοτε απο το 9 ειχα δει το 6 μπροστα και θυμαμαι ακομα τη χαρα που με ειχε πλημμυρίσει!!!Μπραβο και παλι μπραβο!!!

ΤΖΟΡΤΖΙΑ ΚΑΛΗ ΑΡΧΗΗΗΗΗ ΔΕΣ ΚΑΛΑ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΚΑΙ ΚΑΝΕ ΟΤΙ ΣΥΝΔΙΑΣΜΟΥΣ ΣΟΥ ΑΡΕΣΟΥΝ....τα μαγειρευτα για αρχη αστα και ασ τα λεει......καλυτερα ειναι τα ψητα η βταστο κοτοπουλο με σαλατα..ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ ΔΕΝ ΤΡΩΩ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΚΑΤΙ. ΤΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΙ ΒΡΑΣΤΑ ΑΥΓΑ ΟΜΕΛΕΤΑ....... ΑΓΓΟΥΡΑΚΙ ΚΑΤΙ ΤΕΤΟΙΑ...ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΚΑΛΗΗ ΑΡΧΗ

Γεωργία καλώς μας ήρθες! ¨Οτι γράφει η πρώτη σελίδα, διαλέγεις τι μπορεί να φας για πρωινό, μεσημέρι ψάρι-κρέας-αυγό με λίγο σαλάτα και βράδυ (νωρίς) κάτι με σαλάτα.
Είναι απλό και το πρόγραμμα μπορείς να το κάνεις όπως σε βολεύει! Πολύ νερό και μία πολυβιταμίνη είναι απαραίτητα!!

Γεια σου Γεωργια!!! Καλη αρχη!!! Ολα οσα αναγραφονται στην αρχικη σελιδα επιτρεπονται αλλα κατα τη γνωμη μου οι καλυτερες τροφες ειναι το κοτοπουλο (ακομα και γυρος-οχι σε καθημερινη βαση-) το συκωτι, η γαλοπουλα, το μοσχαρι. Απο σαλατες λαχανο-καροτο-αγγουρι-κολοκυθακι (η ντοματα εμενα προσωπικα με κολλαει αρκετα νομιζω) καθως επισης και τα αυγουλακια (κυριως τα ασπραδια!!) Δεν εχεις να φοβηθεις κατι, απλως τρωγε σωστα μη ξεφευγεις στη ποσοτητα και στο λαδι και επισης το τελευταιο σου γευμα ας ειναι στις 8. Μετα τσαγακι να σε φουσκωσει και να σε αποτοξινωσει!!! αντε κ κανενα καροτοαγγουρακι για τη ληγουρα@!!! Θα διαπιστωσεις οτι ειναι απιστευτη διαιτα με αμεσα αποτελεσματα!! Αξιζει το κοπο!! Καλη επιτυχια!!!!!!!!!!!!!!!

ευχαριστω παρα πολυ για τις συμβουλες σας!!!θα μπω σε λιγες μερες να σας πω κ τα αποτελεσματα!!!! 

Σ΄ευχαριστώ νιαου ναι με γυμνάζουν πολυ  τα μωράκια μόνο που δεν μπορουν να μου βρούν ακόμα μια άσκηση για τη κοιλιά που εκει έχω τα πολλά.
Τουλάχιστον βλέπω ότι έχετε αποτελέσματα οι υπόλοιπες , χαιρομαι!! Δε θα σταματήσω όμως θα προχωρίσω και ας είναι και μισό κιλό κάθε 2 μέρες και όλα χάρη στο  forum δεν σας γνωρίζω αλλά μου δίνεται δίναμη , σας ευχαριστώ