Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλησπέρα ImportTuner,καλη επιτυχία....Μάλλον δεν ειμαι αρμόδια να απαντήσω αν και δεν νομίζω να πειράζει....πόσα κιλά άρχισες και πόσα εισαι τωρα?
να τρώς και το απόγευμα....μόνο κρέας τρως?βιταμίνες παίρνεις?

Κώστας είναι το όνομα μου   

Ναι βιταμίνες παίρνω από τη τρίτη μέρα , γιατί ένιωθα υπερβολικά μεγάλη ατονία και δεν μπορούσα να συγκεντρωθώ.

Το θέμα έχει ως εξής , δεν έχω ζυγιστεί , μονάδα μέτρησης μου είναι η παλιά μου ζώνη που φόραγα όταν ήμουν 90 κιλά. Τώρα  πρέπει να είμαι τουλάχιστον 125-130. Έχω μεγάλη φοβία με τη ζυγαριά , αφού πάντα όποτε ανέβαινα απογοητευόμουν.

Μπράβο Νικολ....τι έσβησες και εγω δεν ειδα?χμμμμ....

Καλησπέρα Ντινα!Ειχα γραψει τι με εκανε να χασω τα πολλα κιλα τοτε θελοντας να σας δειξω τι παει να πει βαζω στοχους και παλευω γι αυτο!Ομως μολις το ξαναδιαβασα βρηκα οτι ισως δεν αφορουν οι προσωπικες ιστοριες μου κανεναν κ ετσι το διεγραψα για να αποφυγω το μαλωμα!!

Χάρηκα συνονόματε.Πρέπει να ζυγιστείς γιατι πρεπει να ξέρεις ποσο είσαι και οταν θα ξανανέβεις θα εισαι ευτυχισμένος...ακουσε με...εγώ όπως θα ειδες ξεκίνησα με 97 κιλα....αισθάνομαι αλλος ανθρωπος τώρα....Θα τα χάσεις,μην αγχώνεσαι....ειδες διαφορά απο την μέρα που ξεκίνησες?
Νικολ αν θα μπορουσες,θα ήθελα να το διαβάσω....να μου στείλεις μήνυμα....πλζ....

Γειά σας κορίτσια...    Την Παρασκευή κλείνω τον μήνα και είμαι ΜΟΝΟ -6 κιλά 
Πριν με μαλώσετε για το "ΜΟΝΟ" που λέω θα σας πω το εξής... τα πρώτα 4 τα έχασα την 1η εβδομάδα. Τις υπόλοιπες 3 εβδομάδες έχασα 2 κιλά και αυτά με το ζόρι. Δεν είμαι καθόλου ευχαριστημένη... η δίαιτα υπόσχεται -20 κιλά,, οι κοπέλες μιλούν για -10 και εγώ μόνο -6? Τόση στέρηση, τόσο κρέας και μόνο -6? Και θα πρέπει να προσέχω και πάρα πολύ μην τα ξαναπάρω μόλις αρχίσω τουσ υδατάνθρακες.
Δεν ξέρω... δεν μ αρέσει να μετανιώνω για οτι κάνω αλλά νιώθω πολύ απογοητευμένη και δεν ξέρω τί να κάνω. Μείναν 4 μέρες και ήλπιζα μέχρι να συμπληρώσω 1 μήνα οτι θα ήμουν 60 και όχι 63 που είμαι. Κανονικά πρέπει να κατέβω στα 55 αλλά τώρα όπως το βλέπω το πιο πιθανό είναι να μην χάσω γραμμάριο μέχρι την Παρασκευή. Φιου... είμαι να σκάσω!!!
Νικολ... εσύ τί λες ?

Γειά σας κορίτσια...    Την Παρασκευή κλείνω τον μήνα και είμαι ΜΟΝΟ -6 κιλά 
Πριν με μαλώσετε για το "ΜΟΝΟ" που λέω θα σας πω το εξής... τα πρώτα 4 τα έχασα την 1η εβδομάδα. Τις υπόλοιπες 3 εβδομάδες έχασα 2 κιλά και αυτά με το ζόρι. Δεν είμαι καθόλου ευχαριστημένη... η δίαιτα υπόσχεται -20 κιλά,, οι κοπέλες μιλούν για -10 και εγώ μόνο -6? Τόση στέρηση, τόσο κρέας και μόνο -6? Και θα πρέπει να προσέχω και πάρα πολύ μην τα ξαναπάρω μόλις αρχίσω τουσ υδατάνθρακες.
Δεν ξέρω... δεν μ αρέσει να μετανιώνω για οτι κάνω αλλά νιώθω πολύ απογοητευμένη και δεν ξέρω τί να κάνω. Μείναν 4 μέρες και ήλπιζα μέχρι να συμπληρώσω 1 μήνα οτι θα ήμουν 60 και όχι 63 που είμαι. Κανονικά πρέπει να κατέβω στα 55 αλλά τώρα όπως το βλέπω το πιο πιθανό είναι να μην χάσω γραμμάριο μέχρι την Παρασκευή. Φιου... είμαι να σκάσω!!!
Νικολ... εσύ τί λες ?

Ισως επειδη εχεις λιγα κιλα να χασεις γι αυτο...εξαλου μην ξεχνας ,δεν εχεις χασει και λιγα,αν το δεις αναλογικα εχασες σχεδον το 10 % του βαρους σου!Δεν ειναι λιγο κουκλα μου!δοκιμασε να κανεις 2-3 μερες παυση και επανερχεσαι !

καλησπερα κοριτσια! ειναι η 2 βδομαδα που συνεχιζω την διαιτα. την πρωτη βδομαδα εχασα μονο 1 κιλο!! και ειπα πως θα ξαναζυγιστω την 2 εβδομαδα παλι. η αληθεια ειναι οτι φοβαμαι να αναιβω στην ζυγαρια,γιατι πραγματικα δεν βλεπω καμια διαοφρα στο σωμα μου και ξερω οτι θα απογοητευτω. τα τηρω ολα οπως πρεπει,το μονο που εκανα ειναι τις 2 τελευταιες μερες να πιω 2 monster γιατι εχω εξεταστικη και ο καφες δεν με πιανει πλεον και χθες ξεφυγα λιγο μονο το βραδυ γιατι ειxαμε μαζευτει παρεα και μαγειρεψαμε! δεν μπορω να καταλαβω γιατι εχω κολλησει και δεν χανω! :/

Προσπαθηστε να τρωτε πρωτεϊνη αρκετη και προσπαθειστε να κινειστε και λιγο... λιγακι περπατημα θα κανει πολυ καλο στο μεταβολισμο...
Εγω παντως ζυγιστηκα σημερα και την πρωτη βδομαδα εχασα ηδη 4 κιλα... ειμαι παρα πολυ ευχαριστημενη και ειναι και η δευτερη φορα που την κανω ...

το θεμα ειναι πως εχει κλεισει το στομαχι μου και πλεον δεν μπορω να φαω πολυ.

Εγω παντως απο οτι εχει δει μεχρι στιγμης οσο πιο πολλες φορες τσιμπησω μεσα στη μερα τοσο πιο πολυ χανω! Και καλο ειναι να μη μενεισ νηστικη γιατι κανεις κακο στον εαυτο σου. Παρε φετες γαλοπουλα καπνιστη και οταν πεινας φαε απο αυτες... να τετοια πραγματακια να τσιμπολογας να κανεις το μεταβολισμο σου να δουλευει.


Και σε αυτο που λεει η νικολ να τη χαλαμε ανα 5 μερες ή ανα 3 παλι ειναι καλο εγω μια φορα μεσα στη βδομαδα σιγουρα θα την χαλασω για να μη βαρεθω και την σταματησω βοηθαει και αυτο αρκετα...

γεια σας παιδια πολυ καλη διαιτα...αρχιζω κ εγω απο αυριο.....ξερετε αν κανει να φαω γαριδες ??

Koritsakia geia sas! Meta to gnwsto kollhma ths zygarias... apofasisa kai ekana ayto poy elege h Nikol (an den kanw lathos), efaga eleythera shmera dhl mia feta pswmi  me to kreas mou kai 2 sokolatakia. Elpizw na mhn exw sovvaro thema k na xekollhsw epitelous!!! Ayrio synexizw kanonika, ogika apo methayrio tha fanei an ekana kala. Paraskeyh einai h teleytaia mou mera... anhsyxw gia ta sokolatakia alla tha deixei... eseis ti lete?

[ελενα....ποσα κιλα]

γεια σασ....καλωσ ηρθατ ε παιδια...καλη αρχη και καλεσ απωλειεσ η διαιτα παει καλα.....αλλα αδιαθετησα χτεσ...ελενα....ποσα κιλαεισαι?γμτ τοσοσ κοποσ......σε καταλαβαινω πωσ νιωθεισ σιγα...για τα σοκολατακια αν δεν φασ σημερα και αυριο κατι κακο...χιχι θα ειναι σαν να μην τα εφαγεσ αυτην την συγκεκριμενη διαιτα μπορει να μην την θελει ο οργανισμοσ σου κωστα...για την παπρικα δεν ξερω...αλλα εγω η μονη παρασπονδια που κανω ειναι οτι βαζω...βαλσαμικο ξυδι και απο οτι εχω δει δεν με κολλαει...φυσικα και δεν κανει ετσι?εσυ θα το δεισ...καρυκευμα ειναι σιγα..δεν ειναι παστα    λινουσ-ντινα λουκρεσια νικολ....καλημερααααααααααα και σε ολα τα κοριτσια

Καλημερα κ απο μενα!!!

η πρωτη βδομαδα κλεινει σημερα, εχασα 3 κιλα, ειμαι κ αδιαθετη κ εκανα κ παρασπονδιες το σαββατοκυριακο (τρεξιματα, κρυωσα, επεφεκιτιδα, αρραβωνας της αδελφης μου)

πολυ καλα, σημερα αυστηρα με περισσοτερη πρωτεινη, το καλο ειναι πως δεν τα πηρα πισω τα κιλα με τις ατασθαλιες, συνεχιζω, δεν τα παραταω!!!

ξεκολλησα επιτελους απο τα 69, ειμαι 66, κ τα διατηρησα κατα τις παρασπονδιες....τελεια!!!

καλη δυναμη σε ολους!!!!!!καλη συνεχεια...

παρατηρησα οτι το στομαχι κλεινει κ δεν μπορω να φαω πολυ ακομη κ οταν τη χαλαω...

ΜΠΡΑΒΟ ΣΜΑΙΛΛΛΛΛ

καλημέρα αγαπες μου....
Σήμερα 83,1....αντε να δουμε....παίρνω χάπια για δυσκοιλιοτητα....αλλα πολύ πονο ρε παιδια....αλλα τουλάχιστον παω wc....jovi μη παρατάς....κι ας είσαι στις μέρες σου....