Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

  koritsia na sas rwthsw.. sogia gala k tyri kanei??       

κοριτσιαα η ρεγκα επιτρεπετεε???

Καλησπέρα στην παρέα..!! Καταρχήν ένα πολύ μεγάλο ΜΠΡΑΒΟ για όλες τις κοπέλες που κάνουν την προσπάθεια τους. Θέλει μεγάλη δύναμη και θέληση.!!    Είμαι νέο μέλος, εδώ κι΄αυτό λόγω τις συγκεκριμένης δίαιτας που μου κίνησε πάρα πολύ το ενδιαφέρον. Ιδιαίτερα μετά από τις πολλές σελίδες που έχω διαβάσει απ' την αρχή και από τα διάφορα κορίτσια που έχουν κάνει και κάνουν ακόμα την προσπάθεια τους. και είναι πολύ σημαντικό κομμάτι η αλληλοστύριξη που προσφέρεται εδώ.    Αποφάσισα λοιπόν και εγώ να ξεκινήσω αφού το σκέφτομαι τις τελευταίες μέρες, και θα ξεκινήσω από αύριο. Εγώ θέλω να χάσω γύρω στα 10 κιλάκια. Είμαι κάπου στα 68 κιλά περίπου (αύριο θα ζυγιστώ) και ύψος 1,62 και θέλω να φτάσω τουλάχιστον στα 58, όσο ήμουν δηλαδή πριν τις σπουδές μου.!

 Λοιπόν κορίτσια, και εγώ στην παρέα σας πια!  Και πάλι καλή συνέχεια κοπέλες μου, και κουράγιο, μην το βάζετε κάτω.! 

Επίσης γνώμη μου είναι κορίτσια ότι οτιδήποτε δεν αναγράφεται, δεν επιτρέπεται, έτσι γράφει δηλαδή στις σημειώσεις τις δίαιτας, οπότε πιστεύω ότι καλύτερο είναι να τρώμε αυτά που επιτρέπονται, τώρα αν θέλετε να πειραματιστείτε μπορείτε να το κάνετε και θα δείτε πως θα λειτουργήσει σε σας, γιατί σε ορισμένους οργανισμούς μπορεί να μην προκαλέσει κόλλημα στη ζυγαριά αν φάμε κάτι από τα μη επιτρεπόμενα αλλά σε κάποιους άλλους μπορεί. 

Θα ενημερώνω και εγώ για την προσπάθεια μου και την (ελπίζω  ) πρόοδο μου!! 

[12% υδατάνθρακες]

koritsia na sas rwthsw.. sogia gala k tyri kanei??       

Οι καρποί σόγιας αποτελούνται από : 38% πρωτεΐνες, 20% λιπαρά , 12% υδατάνθρακες, 18% ίνες και 8% νερό. Το υπόλοιπο 4% αποτελείται από άλλες ουσίες όπως βιταμίνες και μέταλλα. Τα φασόλια σόγιας αποτελούν πλούσια πηγή βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων, όπως κάλιο, φώσφορο, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, βιταμίνες Α, Β1, Β2, Β3, Β5, Ε και φολικό οξύ.
 
Νομιζω πως εχει πολλους υδατανθρακες.Αν γνωριζει κατι αλλο καποια κοπελα ας με διορθωσει.


Καλημερα κοριτσια.Το πηρα αποφαση πια.....η ζυγαρια μου με μισει!!!!!! Δε μπορω να καταλαβω γιατι εχω κολησει ετσι.Ντινα εσυ που εισαι η αρχηγος.......καμια ιδεα?....

Mariam7 πως εισαι σημερα ? Πες πες οτι κατεβηκες κι αλλο να παρω τα πανω μου κι εγω!!!!!!

[MariGoulla]

Καλημερα
MariGoulla Καλως ηρθες στη παρεα μας και καλη αρχη
RenaM Σημερα η ζυγαρια με εδειξε παλι στα ιδια ευτυχως δλδ γιατι δεν θα αντεχα παλι να με δειξει παραπανω.....
Μηπως τρως κατι που σε κολλαει;Δοκιμασε να αλλαξεις λιγο το μενου σου μηπως δεις διαφορα....Εμενα τελικα τα τηγανιτα,τα λουκανικα και τα μανιταρια με κολλανε παρα πολυ και ετσι τα εχω απορρίψει απο το μενου μου.....Τρωω πλεον μονο ψητα και βραστα.
Κανε δοκιμες και δες τελικα τι λειτουργει καλυτερα σε σενα....
Θα ξεκολλησεις Ρενα απλα θελει να βρεις τι ειναι αυτο που σε κολλαει.Μη τα παρατησεις....εγω πεισμωνω περισσοτερο οταν κολλαω!!!!

[Ρένα]

Καλημέρα κορίτσια!
Ρένα μην το βάζεις κάτω! Ήμουν δυο εβδομάδες κολλημένη χωρίς να κάνω παρασπονδίες...μέχρι και ελεύθερη μέρα έκανα για να ξεκολλήσω, δοκίμασα μόνο πρωτεϊνη, αλλά τίποτα!
Ανεβοκατέβαινα από 70,1 σε 70,8 τα νεύρα μου κρόσια....
Αλλά σήμερα 69,8 επιτέλους!!!!!!!!!
ΞΕΚΟΛΛΗΣΑ!!!!Από όσο κατάλαβα το διάστημα αυτό, όταν κολλάς δεν σημαίνει ότι δεν χάνεις...μπορεί να μη χάνεις κιλά, αλλά χάνεις πόντους, που και αυτό είναι πολύ σημαντικό!
Γι'αυτό υπομονή!!!! 
Είμαι πολύ χαρούμενη! Μετά από δυο χρόνια είδα ξανά το 6 

[DG9]

Καλημερούδια σε όλες τις κούκλες και καλές απώλειες!!
DG9 Συγνώμη που δεν σου απάντησα άλλο χθες αλλά λόγω κακοκαιρίας εδώ η σύνδεση μου δεν ήταν πολύ καλή! Με βοήθησες πολύ όμως γιατί ήμουν έτοιμη να τη χαλάσω! Σε ευχαριστώ! 
Όπως είχα γράψει χθες έκανα τη χαζομάρα και έφαγα μια καραμελίτσα, δεν πειράζει συνεχίζουμε δυναμικά από σήμερα, ελπίζω να μην πεινάω πολύ και να μην υποκύψω σε πειρασμούς, ευτυχώς είστε κι εσείς εδώ και νιώθω ότι κάνουμε ομαδική προσπάθεια! Να σας ρωτήσω όμως κάτι βρε κοριτσούδια? Αγόρασα κάποιες πολυβιταμίνες (και μάλιστα ήπια σήμερα την πρώτη) αλλά διάβαζα πάνω στο κουτί ότι περιέχουν ασπαρτάμη και δεξτρόζη, να τις πίνω ή θα με μπλοκάρουν λέτε?
Καλή συνέχεια στις προσπάθειες σας!!!

[rena]

eyxaristw rena mou

Garen καλημέρα άργησα σήμερα είχα παει να πιω το καφεδάκι μου εγω δεν πίνω καμία βιταμίνη αν δώ οτι κούραζομαι θα πιω λιγο μελασα που ειναι χωρίς θερμίδες και κανει για δίαιτα.. Χθες πεινουσα πολυ σήμερα ειμαι καλύτερα βραζω κοτοπουλακι με χόρτα... Το απόγευμα ειναι για μένα μαρτύριο.. Εσυ τι κανεις

[MariGoulla]

Καλημερα
MariGoulla Καλως ηρθες στη παρεα μας και καλη αρχη
RenaM Σημερα η ζυγαρια με εδειξε παλι στα ιδια ευτυχως δλδ γιατι δεν θα αντεχα παλι να με δειξει παραπανω.....
Μηπως τρως κατι που σε κολλαει;Δοκιμασε να αλλαξεις λιγο το μενου σου μηπως δεις διαφορα....Εμενα τελικα τα τηγανιτα,τα λουκανικα και τα μανιταρια με κολλανε παρα πολυ και ετσι τα εχω απορρίψει απο το μενου μου.....Τρωω πλεον μονο ψητα και βραστα.
Κανε δοκιμες και δες τελικα τι λειτουργει καλυτερα σε σενα....
Θα ξεκολλησεις Ρενα απλα θελει να βρεις τι ειναι αυτο που σε κολλαει.Μη τα παρατησεις....εγω πεισμωνω περισσοτερο οταν κολλαω!!!!

Τηγανητα δεν τρωω ετσι κι αλλιως.Ζαβολιες δεν κανω.Τα καροτα τα εκοψα.Τρωω κρεας και ψαρι ψητα με σαλατα ή λαχανικα μαγειρεμενα και αυγα.Ελεος..........τι να κοψω απο αυτα? Δε τα παραταω, κι εγω πεισμωνω αλλα ειναι το γαμωτο......

Καλημέρα κορίτσια!
Ρένα μην το βάζεις κάτω! Ήμουν δυο εβδομάδες κολλημένη χωρίς να κάνω παρασπονδίες...μέχρι και ελεύθερη μέρα έκανα για να ξεκολλήσω, δοκίμασα μόνο πρωτεϊνη, αλλά τίποτα!
Ανεβοκατέβαινα από 70,1 σε 70,8 τα νεύρα μου κρόσια....
Αλλά σήμερα 69,8 επιτέλους!!!!!!!!!
ΞΕΚΟΛΛΗΣΑ!!!!Από όσο κατάλαβα το διάστημα αυτό, όταν κολλάς δεν σημαίνει ότι δεν χάνεις...μπορεί να μη χάνεις κιλά, αλλά χάνεις πόντους, που και αυτό είναι πολύ σημαντικό!
Γι'αυτό υπομονή!!!! 
Είμαι πολύ χαρούμενη! Μετά από δυο χρόνια είδα ξανά το 6 

Κανω και τιποτε αλλο? Μονο υπομονη κανω........ Καλη συνεχεια κουκλααααααα

[maggiee 26]

koritsia sas zhlepsa  .. ksekinhsa k egw shmera.. xtes hmoun 66,100 alla mou r8an k ta rouxlakia mou 8a xw arketes ligoures gamwto       8a prospa8hsw na mhn faw     kalh epityxia k s oles tis kainouries  


maggiee 26 mpraboo.. bale twra peisma dipla apo to 6 na paei to 0  mhn ksenas oti to kalokairi erxetai  pws 8a vgoume??  aaa k opws eipa an xanete grhgora kila g na mhn ''kremasete'' pare te forma adynatismatos.. kostizei 30 -50 eyrw auth pou pianei thn mesh k ta podia.. h se a8lhtika eidh vriskeis me 10-15 eyrw.. kserete thn fardia.. thn opoia thn foraw ka8e vradu mesa apo thn putzama k to prwi shkwnoumai papi  k m ayto exw akousei oti ektos oti xanei pontous.. feygei k h kuttaritida.. palia to ekana me thn forma pou kolaei sto derma k eixa dei apotelesmata sthn 2 vdomada.. k xwris na kourazomai..

Καλημερα η καλησπέρα πρεπει να πω?τέλος πάντων....
Ρένα μου....εγω έτρωγα τις πιο πολλές μέρες μόνο γαλοπούλα η κοτόπουλο με πολύ λίγο αγγουράκι....και ότι κρέας και να έτρωγα ήταν βρασμένο με πάρα πολύ λίγο αλάτι...πολλές φορές και καθόλου....πολύ λίγες φορές έτρωγα σαλάτα....γι'αυτό είπα πως δεν συνιστώ σε άλλη κοπέλα να κάνει αυτό που έκανα εγώ....και όταν είχα κολλήσει περίπου μιάμιση εβδομάδα μετα ειχα κάνει μιά καινή μέρα με τόστ το πρωί,φακές το μεσημέρι και γάλα με βρόμη το βράδυ....αλλα δεν ξεπέρασα τις 900 θερμίδες...και ξεκόλλησα.....αν θέλεις κάνε μια καινή μέρα αλλα μην πάρεις πάνω απο 900 θερμίδες....μπορεί να ξεκολλήσεις.....
καλή επιτυχία στις καινούριες μας φίλες.....
ελεναλντα πως λέγεται η φόρμα; για να ψάξω εδώ που είμαι μπας και βρω?την μάρκα θέλω παρακαλώ....

Γεια σας κοριτσάκια!
Ελενάλντα θέλω κι εγώ επιπλέον πληροφορίες για τη φόρμα.  Στον αγώνα λοιπόν όλες. Πρέπει χωρίς να βιαζόμαστε και να αγχωνόμαστε να συνεχίζουμε την προσπάθειά μας. Ούτε ξέρω αν έχω χάσει κιλά. Πόντους έχω χάσει σίγουρα. Θα μου άρεσε να τρώω κάτι απαγορευμένο αλλά πιο πολύ μου αρέσει να σκέφτομαι τον παλιό, όμορφο εαυτό μου κι ετσι παιρνω κουράγιο. Έχω βάλει στόχο μέχρι το Πάσχα, επομενως έχω μέλλον. Μην τα παρατάμε κορίτσια . Γερά!!! Ας φανταζόμαστε το αποτελεσμα του στόχου μας.

[katpap]

katpap g aytes edw sou leew..https://healthiershop.gr/ugeia/perissotera/lipokorsedes.html egw eixa auth thn 2 apo panw.. pou einai mexri to gonato.. all den thn phra toooso  twra xreisimopoiw mono to katw meros ths formas pou exei 12 eyrw.. k mou kaluptei podia k mesh.. ..einai apotelesmatikh... 8a to deis  alla sigoura pio apotelesmatikh einai h deyterh apo panw pou pianei mesh mexri gontato.. alla einai analoga apo poia etairia 8a thn pareis.. kanei apo 30-60..

Εγω εχω παρει μια massage φορμα και κανει οντως δουλεια.Θα την βρω και θα σας πω.Εγω βεβαια την φοραω οταν κανω δουλειες γιατι δεν αντεχω να γινομαι μουσκεμα ολη τη νυχτα.

Ντινακι ευχαριστω για τις πληροφοριες.Θα συνεχισω χωρις ελευθερη μερα και βλεπουμε.Τωρα συνειδητοποιησα οτι εχασα σχεδον 6 κιλα μεσα σε 20 ημερες οποτε .....ας μην ειμαστε και υπερβολικοι ε?
Εννοειται οτι θα ηθελα να χανω οσο πιο γρηγορα γινεται αλλα μια χαρα τα παω μαλλον.....