Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Αθηνά κι εγώ σήμερα που ζυγίστηκα μετά από 5 ημέρες (2η εβδομάδα) ψιλοαπογοητεύτηκα. Έχω χάσει ένα κιλό μόνο. Και πραγματικά την τήρησα ευλαβικά τη δίαιτα. Βέβαια έχω ξεφουσκώσει πολύ, φαίνεται ότι έχω χάσει πόντους και αισθάνομαι καλά! Θα κάνω 1-2 μέρες ελέυθερη διατροφή αλλά συντηρητικά και θα συνεχίσω όμως και πιστεύω να δω κάτι καλύτερο από άποψη κιλών. Φοβάμαι μήπως μπλόκαρα από τη 2η βδομάδα. Να σημειώσω ότι την 1η βδομάδα (6 μέρες) έχασα 3.700 τρώγωντας μόνο πρωτείνη. Θα δώσω αλλη μια ευκαιρία στη δίαιτα κόβοντας τα καρότα, αν και δεν έτρωγα πολλά (1-1,5) τη μέρα.

[elenalda]

Κορίτσια καλημέρα αν και εδώ στην Αττική δεν είναι και πολύ καλή η μέρα!
elenalda καλά τα λες αλλά αυτό που έκανες εσύ είναι μία χαμηλοθερμιδική δίαιτα και είναι λογικό να είχες και  αποτελέσματα.
 Για να μην το χάνουν τα καινούρια κορίτσια όμως η συγκεκριμένη δίαιτα στηρίζεται στην κατανάλωση πρωτείνων κυρίως.
 Οπότε με μέτρο η σαλάτα και κρέας-ψάρι-αυγά κλπ απεριόριστα. Αυτό βοηθάει στην αρχή ειδικά που οι λιγούρες είναι πιό έντονες.
Επίσης πολύ νερό και βιταμίνη σίγουρα.
Γλυκαντικά όπως στέβια, canderel, slimline επιτρέπονται, η φρουκτόζη απαγορεύεται στην συγκεκριμένη δίαιτα τουλάχιστον.

[linus exeis dikio.. g auto sthn salata kalo na vazoume kotopoulo h oti allo 8eloume.. egw exw dysaneksia sto laxano..mprokolo..kounoupidi.... ntomata.. pantzaria..k alla... einai ligo periorismenh h diaita alla den eixa kanena provlhma.. pantws to mono pou xreiazetai einai upomonh k na vazoume stoxous g ta kila]

linus exeis dikio.. g auto sthn salata kalo na vazoume kotopoulo h oti allo 8eloume.. egw exw dysaneksia sto laxano..mprokolo..kounoupidi.... ntomata.. pantzaria..k alla...  einai ligo periorismenh h diaita alla den eixa kanena provlhma..  pantws to mono pou xreiazetai einai upomonh k na vazoume stoxous g ta kila 

[elenalda]

elenalda  θα κάνω από σήμερα αυτο που μου προτείνεις να δω αν θα αλλαξει κάτι μέχρι το σαββατο που το χρειάζομαι... Μπράβο για την απώλεια σου θελει πολυ προσπάθεια...
Θα ζυγιστώ ξανα την επόμενη παρασκευή γιατι τελικά το καθε μερα με εχει κανει εμμονικη!
katpap από ότι διάβασα σε όσα σχόλια μπόρεσα αυτο που μας συνέβει εχει συμβει σε παρα πολλες... Την πρωτη εβδομάδα υπαρχει μεγάλη απώλεια και από την δευτερη και
μετα ελάχιστα πράγματα. Νομιζω τελικα πως η ελεύθερη μέρα αλλα με περιορισμό στις θερμίδες θα μας βοηθήσει... Περιμένω τα αποτελέσματα σου!
Αντε να δουμε.........

Ευχαριστω πολύ για την πληροφορίες. Εχω άλλη μια ερώτηση. Το αλατι επιτρέπεται?

[nenaki]

nenaki επιτρεπεται αλλα σε λογικες ποσοτητες !! 

[nenaki]

nenaki to sumantikotero einai na zygizesai me ta idia akribws rouxa .. p.x egw zygizomai prin pesw g ypno me tis pytzames.. mhn zygizesai me rouxa k papoutsia..  to xw dei auto na zygizonte me mpotes k moufan k na leei den exw xasei  ma einai dunaton??      egw zygizomai ka8e mera gt exw agwnia k ama dw oti exasa peismwnw na xasw k alla 

[elenalda]

elenalda όπως το λες επιμονή και υπομονή.
Κορίτσια μην περιμένετε να χάνετε ένα κιλό την ημέρα είναι υπερβολή! Το λογικό είναι ότι κάθε τόσο θα μένουμε στα ίδια κιλά και για μία αλλά και για 2 βδομάδες.
Σάμπως τα κιλά (και θα το ξαναπω) δεν τα πήραμε σε μία μέρα!

Γεια σας κοριτσακια όμορφα ζυγιστηκα σήμερα -2,600 μια χαρα νομίζω .. Εεεεεε ... Σήμερα έφαγα κοτόπουλο βραστο με χόρτα τώρα πίνω και τα βοτανα μου μια χαρα μέχρι στιγμής... Εσείς ;

Γειας σας κοριτσαρες. Που ειστε καλε τσουπρες μου γνωστες? Γεμισε το site καινουργιες κουκλες  και σας εχασα!!!

Λοιπον , να ενημερωσω τα καινουργια κοριτσια οτι κι εγω ειχα κολησει μετα τις 10 μερες και αρχισα να απελπιζομαι αλλα δεν το βαλα κατω.Και επιτελους, αρχισα σιγα σιγα και χανω παλι.Ειναι λογικο οταν χανεις τοσα κιλα μαζεμενα στην αρχη καποια στιγμη να κολησεις αλλα το θεμα ειναι οτι συνεχιζεις και χανεις ποντους. Οποτε ........βαστατε γερααααα  Καλη συνεχεια και προσοχη το Σαββατοκυριακο..!!!!!

Καλησπερα κ απο μενα!!Σας διαβαζω καθε μερα και χαιρομαι για τις απωλειες σας.Ντινα μου εισαι αστερι,πολλα μπραβο σου!!Ειπα να μπω να γραψω γιατι εχω μια διαφωνια οσον αφορα τις σαλατες...Κοριτσια η διαιτα αυτη ειναι πρωτεινικη και κατ επεκταση χημικη...Λιγο ρεγουλα με τις σαλατες!!!Η διαιτα που προτείνει η κοπελια ...δε θυμαμαι το ονομα της ,που το τονιζει πολυυυυυ σαλατα κτλ ,ειναι διαιτα χαμηλων θερμιδων και οχι η διαιτα που προτεινεται σ αυτο εδω το φορουμ...Με το συμπαθειο και παλι...αλλα το χω πει και θα το λεω παντα ,την κανετε που την κανετε τη ρημαδα την προσπαθεια...καντε τη σωστα.
Υ.Γ. αν μπορειτε γραφετε με ελληνικους χαρακτηρες σας παρακαλω .
Πολλα φιλια και καλο κουραγιο

kalimera se oles!!!!!!!!!!!!!

[nikol]

nikol..kat arxas na mhn parekshgh8w.. ayth h diaita pu kanw den einai g polla.. einai g 1 vdomada.. egw thn kanw ana vdomada.. pantws den sterw tipota.. k to faghto mou kanonika trww me thn salata mou to meshmeri.. k to vrady sthn salata tono bazw h kotopoulo analoga.. allaaaa m ayth thn diata mporw na faw k 2 mpiskotakia thn hmera.. den steroumai tipota.. thn deytera 8a sas valw photo prin k meta na deite diafora... pou den pisteuoun oti ta exasa se 10 ,meres 

Κορίτσια δείτε και αυτό με τα τυριά     https://www.fage.gr/all-products.asp?cat=31&brand=70
πολλά τυριά από αυτά δεν έχουν καθόλου υδατάνθρακες, για ενημέρωση και ειδικά γι αυτούς που θέλεουν μία αλλαγή αν την έχουν κάνει κάποιο καιρό και βαριούνται την μονοτονία, μία παρασπονδία χωρίς τύψεις!!!

Κοριτσια βρηκα αυτο το σαιτ με πληροφοριες για την διατροφική αξία κάποιον τροφίμων.... Τελικά οι υδατάνθρακες κρυβονται σε πάρα πολλα τροφιμα και δεν το ξερουμε!!! Διαβάστε
το γιατι μπορει να ειναι ενας απο τους λόγους που κολλαμε και δεν χάνουμε...
https://humanisticecology.blogspot.gr/2011/06/blog-post_19.html