Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Φχαριστώ Νικόλ...Καλό Σ/Κ κ σε σένα!

κοριτσια τι κανετε ?? εγω χαλια !!!!!! προσπαθω να μην την χαλασω και δεν μπορω με τπτ !!!! εχω απελπιστει !!! θελετε να ανοιξουμε μια συζητηση για το ποσα κιλα ειναι η καθεμια ποσα θελει να χασει και ποσα χανει καθε εβδομαδα ?? να δουμε περιπου και στατιστικα τι απολεσματα εχει η διαιτα !! ειλικρινα δεν ξερω τι να κανω !! θελω να χασω 10 κιλα και αισθανομαι σαν μπαλονι !!

κοριτσια τι κανετε ?? εγω χαλια !!!!!! προσπαθω να μην την χαλασω και δεν μπορω με τπτ !!!! εχω απελπιστει !!! θελετε να ανοιξουμε μια συζητηση για το ποσα κιλα ειναι η καθεμια ποσα θελει να χασει και ποσα χανει καθε εβδομαδα ?? να δουμε περιπου και στατιστικα τι απολεσματα εχει η διαιτα !! ειλικρινα δεν ξερω τι να κανω !! θελω να χασω 10 κιλα και αισθανομαι σαν μπαλονι !!

min apelpizesai kotoula .... ola mesa sto mialo einai !! poso kairo exeis xekinisei?

Φίλη μου karabiniotissa σε πάω πολυ .. Τα βάλανε μαζί σου το θέμα ειναι οτι καθένας την κάθε δίαιτα την προσαρμόζει στα μέτρα του το αν θα φάω ενα μπισκοτο η μια τσίχλα ειναι δικαίωμα του καθενός απλά θα χάσει με αλλο ρυθμό εξάλλου εδω κάνουμε συμπαράσταση η μια στην αλλη και δεν δικαζουμε ....αυτά το ολίγα .... Κοτουλα μου μην αγχωνεσαι ολα καλα θα πανε υπομονή να έχουμε και θα φύγουν τα κιλα... Tami  μου κοιτά να χαρείτε την μανούλα σου και την Δευτέρα εδω θα είμαστε με δύναμη να συνεχίσουμε...

Φίλη μου karabiniotissa σε πάω πολυ .. Τα βάλανε μαζί σου το θέμα ειναι οτι καθένας την κάθε δίαιτα την προσαρμόζει στα μέτρα του το αν θα φάω ενα μπισκοτο η μια τσίχλα ειναι δικαίωμα του καθενός απλά θα χάσει με αλλο ρυθμό εξάλλου εδω κάνουμε συμπαράσταση η μια στην αλλη και δεν δικαζουμε ....αυτά το ολίγα .... Κοτουλα μου μην αγχωνεσαι ολα καλα θα πανε υπομονή να έχουμε και θα φύγουν τα κιλα... Tami  μου κοιτά να χαρείτε την μανούλα σου και την Δευτέρα εδω θα είμαστε με δύναμη να συνεχίσουμε...

pou isoun re paidi mou ?!?!?!?

[nikol1979]

nikol1979 δεν μπορω να καταλαβω γιατι επιτιθεσαι σε ολους!!πλεον θα φοβομαστε να γραψουμε το οτιδηποτε!!οταν ειπα οτι ειμαι 52 κιλα μονο που δεν με διαολοστειλες αλλα πιστευα οτι ετυχε!!αλλα απο οτι φαινεται ολοι σου φταινε....


elenalda κανω τη διατροφη που ειχες πει κ εχει οντως αποτελεσμα αλλα λιγο πεινα το βραδυ!!!

pou isoun re paidi mou ?!?!?!?

Εδω ειμαι φίλη τη κανεις ; Είχα κόσμο στο σπίτι και δεν μπορούσα να μπω ..

[nikol1979]

nikol1979 δεν μπορω να καταλαβω γιατι επιτιθεσαι σε ολους!!πλεον θα φοβομαστε να γραψουμε το οτιδηποτε!!οταν ειπα οτι ειμαι 52 κιλα μονο που δεν με διαολοστειλες αλλα πιστευα οτι ετυχε!!αλλα απο οτι φαινεται ολοι σου φταινε....

καλα βρε κοπελια εισαι 52 και μπηκες να κανεις τη διαιτα 20 κιλα σε ενα μηνα?Πλακα μας κανεις?και 1,40 υψος να εχεις και παλι αδυνατη εισαι !!


ξεκινησα τη διαιτα αυτη στις 15 Δεκεμβρη με 86κιλα.Σημερα σταματαω οριστικα καθως εφτασα τα 63.δεν εγραφα συστηματικα καθως ειχα κανει μια παρατηρηση και πεσανε να με φανε και στραβωσα...Ειναι πολυ καλη διαιτα αλλα θελει πεισμα και επιμονη.Δοκιμασα κ εγω την κρεμα που ειπε η Νικολ για τις ραγαδες ,Τη βαζω 1 μηνα  τωρα και εχουν μειωθει απιστευτα.Καλη συνεχεια σε ολες

ΜΠΡΑΒΟ ΝΙCKYGEO !! ΠΟΛΛΑ ΜΠΡΑΒΟ!!! ΘΕΣ ΝΑ ΜΑΣ ΠΕΡΙΓΡΑΨΕΙΣ ΠΩΣ ΑΚΡΙΒΩΣ ΕΚΑΝΕΣ ΕΣΥ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ???  ΣΕ ΔΥΟ ΜΗΝΕΣ+ ΕΧΑΣΕΣ ΤΟΣΑ ΚΙΛΑ? ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ!!

καλα βρε κοπελια εισαι 52 και μπηκες να κανεις τη διαιτα 20 κιλα σε ενα μηνα?Πλακα μας κανεις?και 1,40 υψος να εχεις και παλι αδυνατη εισαι !!

Mα δεν θα κανω διαιτα μεχρι να χαζω 20 κιλα!5 κιλα θελω να χασω απλα σχετικα γρηγορα

ΜΠΡΑΒΟ ΝΙCKYGEO !! ΠΟΛΛΑ ΜΠΡΑΒΟ!!! ΘΕΣ ΝΑ ΜΑΣ ΠΕΡΙΓΡΑΨΕΙΣ ΠΩΣ ΑΚΡΙΒΩΣ ΕΚΑΝΕΣ ΕΣΥ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ???  ΣΕ ΔΥΟ ΜΗΝΕΣ+ ΕΧΑΣΕΣ ΤΟΣΑ ΚΙΛΑ? ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ!!

οπως ειναι στην πρωτη σελιδα για 20 μερες περιπου σερι.εχασα περιπου 7 -8 κιλα και κολλησα.Μετα εγραψε μια κοπελα εδω οτι τρωει τυρι και οχι σαλατες και προτινε και το 5-1-5,δε θυμαμαι ονομα της.Τη συνεχισα ετσι μεχρι χθες βραδυ.καθε 5 ημερες ειχα μια μερα κενη οπου ετρωγα αυτα που ειχα στερηθει τις αλλες μερες αλλα με μετρο.Καθε πρωι επινα ενα ποτηρακι νερο χλιαρο με στημενο λεμονι μεσα.Κι αυτο εδω το διαβασα .Ξεκολλησα και πλεον εχανα καθημερινα ακομα και τις μερες που ειχα off.Ειναι η καλυτερη διαιτα αλλα ΠΡΕΠΕΙ να κανεις delete απο τη μνημη σας οτι απογορευεται.Θα συμφωνησω για τις τσιχλες .Το κουτακι που εχει 20 τεμαχια μεσα εχει 98% υδατανθρακες.Μπορειτε να βαλετε στο στομα σας ενα κομματακι γαρυφαλλο απο αυτα που βαζουμε στα φαγητα αν νιωθετε κακοσμια.Μια απο τις συνεπειες της διαιτας περα απο το εντερικο που δεν πας τουαλετα ειναι και η κακοσμια του στοματος.Εγω έγλυφα γαρυφαλλα.Οτι θελετε στη διαθεση σας.Μην ξεχασω να συγχαρω τη Ντινα για τις απωλειες ηθελα πολυ καιρο να το κανω αλλα ειμαστε μαλωμενες  .Και στη Νικολ για την εγκυμοσυνη ,και στη Τζοβανα ευχομαι να το βαλει πεισμα και να ξεκινησει γιατι ειναι η ψυχη της παρεας εδω.Και σε ολες τις καινουργιες καλα αποτελεσματα .

Viky μπράβο σου ... Και εγω έτσι θα την κανω μια φορά την εβδομάδα θα τρώω κατι που μου λείπει πολυ αλλα λιγο ... Και θα συνεχίζω.. Θέλω να χάσω για αρχή τα 13 κιλα να κατέβω απο το 100 και το 90 ... Σιγά σιγά και με επιμονή.. Οταν κολλάγες τι έκανες;Nicky  ήθελα να γράψω

ΠΡΑΓΜΑΤΙ Η ΚΑΚΟΣΜΙΑ Κ Η ΤΟΥΑΛΕΤΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΜΕΓΑΛΟ ΘΕΜΑ. Κ ΕΓΩ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕΓΑΛΟ , ΕΝΩ ΔΕΝ ΕΙΧΑ.
ΠΟΣΟ ΤΥΡΙ ΕΤΡΩΓΕΣ???ΣΤΑ 100ΓΡ Η ΣΤΑ 200ΓΡ??ΤΗΝ ΜΕΡΑ??? ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΒΡΑΣΤΗ??(ΑΠΟ ΤΟ ΣΟΥΠΕΡ ΜΑΡΚΕΤ) ?? ΚΑΦΕ??
ΘΕΣ ΝΑ ΜΑΣ ΑΝΑΦΕΡΕΙΣ ΜΙΑ ΤΥΠΙΚΗ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΣΟΥ ΜΕΡΑ ΤΙ ΕΤΡΩΓΕΣ??? ΤΙ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ??
ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΠΕΡΝΟΥΜΕ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ , ΑΠΟ ΕΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΠΟΥ ΦΤΑΣΑΤΕ ΣΤΟΝ ΣΤΟΧΟ ΣΑΣ.

ΠΡΑΓΜΑΤΙ Η ΚΑΚΟΣΜΙΑ Κ Η ΤΟΥΑΛΕΤΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΜΕΓΑΛΟ ΘΕΜΑ. Κ ΕΓΩ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕΓΑΛΟ , ΕΝΩ ΔΕΝ ΕΙΧΑ.
ΠΟΣΟ ΤΥΡΙ ΕΤΡΩΓΕΣ???ΣΤΑ 100ΓΡ Η ΣΤΑ 200ΓΡ??ΤΗΝ ΜΕΡΑ??? ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΒΡΑΣΤΗ??(ΑΠΟ ΤΟ ΣΟΥΠΕΡ ΜΑΡΚΕΤ) ?? ΚΑΦΕ??
ΘΕΣ ΝΑ ΜΑΣ ΑΝΑΦΕΡΕΙΣ ΜΙΑ ΤΥΠΙΚΗ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΣΟΥ ΜΕΡΑ ΤΙ ΕΤΡΩΓΕΣ??? ΤΙ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ??
ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΠΕΡΝΟΥΜΕ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ , ΑΠΟ ΕΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΠΟΥ ΦΤΑΣΑΤΕ ΣΤΟΝ ΣΤΟΧΟ ΣΑΣ.

το θέμα με την τουαλέτα μπορείς να το λύσεις με φύλλα Αιγύπτου η με ιβισκος βραχεία νερό και ρίχνεις λίγη ποσότητα και πίνεις μια κούπα το βράδυ πριν τον ύπνο .. Τον ιβισκο μπορείς να τον πίνεις κάθε βράδυ τα φύλλα Αιγύπτου μια ναι μια όχι.. Υπαρχει και υγρή παράφινη στο φαρμακείο που πίνεις μια κουτάκια της σούπας και ειναι ακίνδυνη την πίνουν και τα παιδια .. Αυτά για τουαλέτα εγω εχω θέμα και εκτός δίαιτας γι αυτό το εχω ψάξει..

[DG9]

DG9 Απο τοτε που αλλαξα τη διατροφη,μειωσα τις σαλατες και προσθεσα γαλακτοκομικα,δεν ξανακολλησα.Μπορει μια μερα να μην εχανα αλλα την επομενη ημουν - 400 τουλαχιστον .Πολλες φορες ετρωγα και τζατζικι.Επελεγα γιαουρτι χαμηλο σε υδατανθρακες και εκανα τζατζικι με ανιθο σκορδακι καροτο λαδι ξυδι κτλ.Εκεινη την ημερα ομως που ετρωγα τζατζικι δεν ετρωγα τυρι ουτε σαλατες.
Vickyg  θα σου πω ενδεικτικα μια μερα .Το πρωι 1-2 αυγά  βραστά  με 2 φετες τυρι κιτρινο(να παιρνετε σε συσκευασια για να κοιταζετε πισω το πινακακι που λεει τους υδατανθρακες) και 2 φετες γαλοπουλα βραστη.μεσημερι κρεατικο ...μπριζολα,κοτοπουλο,καλαμακια ,κτλ με λιγη ντοματα και τυρι 1-2 φετουλες. Το καλυτερο μου ηταν το φρικασε  ,με χορταινε.Το απογευμα ΑΝ πεινουσα ετρωγα γαλοπουλα με τυρι .Εβαζα τη μια φετα πανω στην αλλη και τα εκανα ρολακια.Τυρι δεν ξεπερνουσα τα 100-120 γρμ την ημερα.Τελευταιο γευμα μου το βραδυ ηταν μεχρι τις 8,30.Θυμαμαι ετρωγα οσο εβλεπα ειδησεις.Επινα πολυυυυυυυυ νερο και ροφηματα.Λουιζα και χαμομηλι .Καφεδες 2-3 με ζαχαρινη.Δεν ξερω τι αλλο να σας πω για να βοηθησω.Γυμναστικη αγνωστη λεξη για μενα.Δουλευω σε δημοσια υπηρεσια,καθιστικη ζωη ,σχολαω 3 φτανω σπιτι 4 και εχω και μια κατακοιτη πεθερα να προσεξω.Πιστευω βοηθαει η γυμναστικη και καλο θα ηταν να κανετε.Ελπιζω να βοηθησα...