Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ . ΣΑΣ ΔΙΑΒΑΖΩ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ Κ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΜΠΩ Κ ΕΓΩ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΣΑΣ! ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΥΤΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΑΣ Κ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 5 ΚΙΛΑ. ΑΠΟ 98 ΕΙΜΑΙ 93 Κ Ο ΠΡΩΤΟΣ ΜΟΥ ΣΤΟΧΟΣ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΔΩ ΤΟ 8...................

Καλώς ήρθες Μαντώ .. Σου εύχομαι να δεις το 8 και εγω το 9... Άντε καλο κουράγιο...

ΚΑΛΩΣ ΣΑΣ ΒΡΗΚΑ. ΓΕΡΑ Κ ΔΥΝΑΤΑ Κ ΟΛΑ ΘΑ ΓΙΝΟΥΝ. ΕΙΜΑΙ ΑΙΣΙΟΔΟΞΗ !!!!!!!! ΟΛΑ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΕΙΝΑΙ. ΤΡΕΙΣ ΜΝΕΣ ΑΠΟ ΟΛΟΚΛΗΡΗ ΤΗΝ ΖΩΗ ΜΑΣ ΑΡΚΕΙ ΝΑ ΚΛΕΙΣΟΥΜΕ ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΜΑΣ

ΚΑΛΩΣΗΡΘΕΣ ΜΑΝΤΩ.ΤΟ ΝΑ ΤΟ ΚΛΕΙΣΟΥΜΕ ΕΙΝΑΙ ΣΧΕΤΙΚΟ.....ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΡΩΣ ΑΠΟ ΤΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΜΕΝΑ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΧΟΡΤΑΣΕΙΣ.ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΚΑΙ ΠΟΛΛΕΣ ΑΠΩΛΕΙΕΣ.

Κοριτσια όμορφα καλησπέρα!!! Για οσες ειχαν κολλησει στην ζυγαρια σαν και εμένα, ημουν για μία εβδομάδα κολλημενη στα 68 κιλα
και ακουσα αρκετες κοπελες που ετρωγαν και τυρι.. Εφαγα και την επόμενη μέρα ημουν μισό κιλό κάτω τρώγοντας και σαλατα!!!!!!!!!!! Το ίδιο και σημερα!
Σας το συστηνω γιατι το να κολλαει η ζυγαρια ειναι πολυ ψυχοφθορο και δεν το θελουμε αυτο! Απλα νομιζω οτι θελει προσοχη στην ποσοτητα... Καλη ξεκουραση σε ολες!!!

geia sas koritsiaaa egw zygisthka k shmera -700gr.. phga 64,200  epitelouuus exw xronia na dw to 3 poso mallon to 2

Rena μου συγνώμη... είσαι θεά!!! Κάνεις τη διαιτα περίπου 2 μήνες χωρίς να την έχεις χαλάσει καθόλου!!! Με τις ποσότητες δεν έχω καταλάβει τι ακριβώς γίνεται... γιατί λένε απεριόριστες.... Εγώ να φανταστείς για δεκατιανό μπορεί να φάω αυγό (οκ) ή μπιφτέκι (!!!) Μετά, το μεσημέρι, θα φάω πάλι κανονικά και το απόγευμα πάλι κάτι θα τσιμπήσω... Προσπαθώ μόνο να μην είναι μετά τις 08:00 το βράδυ. Λες γιαυτό να μην χάνω τόσο πολύ? Οι άλλες κοπέλες που έχαναν ένα κιλό τη μέρα που είναι να μας πουν???

Η αλήθεια είναι ότι το βράδυ ονειρεύομαι πώς μπορώ να γίνω..... βέβαια όταν ανεβαίνω στη ζυγαριά.....προσγειόνομαι.....

Ενα μηνα την κανω κουκλα.31/01 ξεκινησα.Το εχω πει κι αλλες φορες, ολα στο μυαλο ειναι.Αν το παρεις πραγματικα αποφαση ειναι ευκολοτερα τα πραγματα.Κι εγω τρωω οποτε πειναω απλα φροντιζω τα ενδιαμεσα τσιμπολογηματα να ειναι οσο το δυνατον πιο ελαφρια.Τις πρωτες δυο εβδομαδες ετρωγα σαν το γουρουνι για να χορτασω και παλι εχανα.Μη σου πω μια κοτα την ετρωγα σε 2 μερες.Τωρα πια εχει κλεισει το στομαχι μου και περιοριζω ποσοτητες σιγα σιγα.Παντως νομιζω καλυτερα να φας αν πεινας παρα να στερηθεις και στο τελος να κανεις παρασπονδια.Κατεβασα και απο το utube πρoγραμματα γυμναστικης επειδη δεν μπορω να παω γυμναστηριο λογω της μικρης και ξεκινησα.Σιγουρα θα βοηθησει κι αυτο.

[giannina......]

KALHMERA OLH MERA ΚΑΛΩΣΗΡΘΕΣ ΜΑΝΤΩ ΚΑΛΕΣ ΑΠΩΛΕΙΕΣ giannina......καλα εισαι???40 κιλα εισαι καταπληκτικη μιλαμε ενα μεγαλο μπραβοοοοοο κι απο μενα peph.... ki egv mia apo ta idia olo stamata jekina kai tipota sto telos ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΦΟΡΑ ΟΜΩΣ ΤΗΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ ΓΙΑΤΙ ΘΕΛΟΥΜΕ ΚΑΙ ΕΡΧΕΤΕ ΚΑΙ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ .....ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΤΟΙΜΕΣ ΟΠΩΣ ΛΕΕΙ ΚΑΙ Η ΡΕΝΑ ΟΛΑ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ...ΣΥΜΦΩΝΩ ΑΠΟΛΥΤΑ ΑΝ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ ΦΑΣΗ ΑΚΟΜΑ ΠΟΥ ΤΡΩΩ ΑΡΚΕΤΑΑΑΑΑ ΚΑΙ ΒΡΑΔΥ ΑΛΛΑ ΜΟΝΟ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ..ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΚΤΛ....ΚΟΙΤΑ ΑΝ ΤΡΩΣ ΠΙΟ ΠΟΛΥ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΨΑΡΙ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΙΚΑ...ΚΑΙ ΟΧΙ ΤΗΓΑΝΙΤΑ ΤΣΙΓΑΡΙΑΣΤΑ ΧΟΙΡΙΝΑ ΚΤΛ ΠΟΥ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΕ ΒΕΒΑΙΑ ΓΝΩΜΗ ΜΟΥ ΔΕΝ ΘΑ ΕΧΕΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑ...ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΕΙΟΣ ΛΑΙΤ...ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΟΜΩΣ ΑΜΦΙΒΟΛ ΕΙΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΟΥ ΣΠΑΣΟΥΝ ΤΑ ΝΕΥΡΑ ΚΑΝΕ ΜΙΑ ΕΞΕΤΑΣΗ ΚΑΙ ΒΛΕΠΕΙΣ.... εγω μεχρι αυριο κοτοπουλο το μπουχτισα παρασκευη θα κανω ομελετα σπεσιαλλλλλλ

Καλημερα στην παρεα!
Jovanna μου ειμαι μια χαρα και ευχομαι για ολες το ιδιο!
Σου προτεινω να φας και λιγο ψαρακι εφοσον μπουχτησες απο τοσο κοτοπουλο .
Αρχισα παλι την διαιτα εχθες και παρ'ολο που σημερα αδιαθετησα εχασα 1 κιλο  και 200 γρμ..
Εχθες παντως απο τις 11 το πρωι μεχρι τις 7 το απογευμα ετρωγα συνεχεια... μονο οτι επιτρεπεται!!
Δυναμη, πεισμα, θεληση και ολα θα γινουν!!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΣΩΡΙΣΜΑ. ΣΙΓΟΥΡΑ ΕΙΝΑΙ ΟΛΑ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ!!!!!!Κ ΒΕΒΑΙΑ ΜΕ ΒΟΗΘΑΕΙ ΤΟ 6-1 ΠΟΛΥ ΓΙΑΤΙ ΑΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΦΑΩ ΚΑΤΙ ΠΟΛΥ ΚΑΝΩ ΥΠΟΜΟΝΗ ΓΙΑΤΙ ΞΕΡΩ ΟΤΙ ΘΑ ΤΟ ΦΑΩ ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ!! Κ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΚΟΛΛΑΜΕ.

Καλημέρα κουκλες....
Σήμερα 77.6
το πόσο χαίρομαι για όλες μας δεν μπορω να το περιγράψω....

ΜΠΡΑΒΟ ΝΤΙΝΑV!!!!!  ΟΤΑΝ ΦΤΑΣΩ Κ ΕΓΩ ΤΑ 77 ΘΑ ΧΟΡΟΠΗΔΑΩ!!!!! ΕΣΥ ΕΚΑΝΕΣ ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΜΕΡΑ?? Κ ΑΠΟ ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΤΙ?

καλημερούδια κοριτσάρες μου!
εδώ και 20 μέρες είμαι κολλημένη, όχι αδικαιολόγητα, λόγω ψυχολογίας κάνω 2 μέρες ελεύθερες τις οποίες γουρουνιάζω και εδώ και 20 μέρες βάζω και χάνω τα ίδια δύο κιλά.
από Δευτέρα το πήρα και πάλι σοβαρά και από 89 επιτέλους σήμερα πήγα 87,7.
πρώτος στόχος το 85 και ελπίζω να το δω σύντομα γιατί την χρειάζομαι κάποια εμψύχωση.
βέβαια έχω και εσάς....μπορεί να μην γράφω αλλά σας διαβάζω καθημερινά.
ΘΑ ΦΤΑΣΟΥΜΕ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΘΕΛΟΥΜΕ ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ!!!!!!!

μήπως ξέρει κάποια από εσάς καμία φυσική μάσκα σύσφιξης (σπιτική) γιατί έχω πολύ ευαίσθητο δέρμα και δεν σηκώνει ούτε φαρμακευτικά προϊόντα.
προς το παρόν έχω βρει μία για την κυτταρίτιδα και μία για σύσφιξη και ανόρθωση στήθους (δεν ξέρω κατά πόσο λειτουργούν, θα τις δοκιμάσω από εβδομάδα)

Καλημέρα κοριτσάκια! Σήμερα είμαι στο +1 αλλά δε ξέρω γιατί... ίσως επειδή δεν έφαγα αρκετές ποσότητες... μάλλον τσιμπολόγησα είναι το σωστό ρήμα και 'κλέιδωσε' ο οργανισμός γιατί τον έβαλα σε πείνα..ούτε περιμένω περίοδο ούτε τίποτα... τέλοσπαντων δε θα το υπολογίσω και συνεχίζω κανονικά απτόητη!!! πού θα  μου πάει, θα κατέβω 

Μαντώ εχω κάνει διαλύματα....
Γιώτα μη σε παίρνει απο κάτω....μπορεί απλα να έχεις κατακράτηση....κάνε μια μέρα με πρωτεΐνη μονο....νερό παιδιά...μη το ξεχνάμε ποτέ...........

Ntinaki χάρηκα πάρα πολύ που είδες το 77!!! Συνέχισε έτσι δυναμικά! όταν λές μόνο πρωτείνη τι εννοείς? μόνο κρέας όλη μέρα χωρίς πράσινα? μπορείς να μου δώσεις ένα ενδεικτικό γεύμα να καταλάβω?