Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλώς σας βρήκα NtinaV, Soulla, jovanna07 και όλα τα κορίτσια, ευχαριστώ για την υποδοχή     είστε η έμπνευσή μου και η ψυχολογική μου υποστήριξη. Για να το πάρω απόφαση ήθελα να "λογοδοτώ" σε σας και μόνο γιατί έχω σκοπό να κάνω τη διατροφή χωρίς να το μάθει κανείς από το περιβάλλον μου (δεν χρειάζομαι αρνητική κριτική! θα μιλήσω αφού τα έχω καταφέρει).
Πρέπει να σας πω ότι τη δίαιτα αυτή την έχω ξανακάνει πριν 4 χρόνια με απόλυτη επιτυχία (τότε ήθελα να χάσω βέβαια μόνο 5 κιλά και τα είχα καταφέρει μέσα σε 2 εβδομάδες). Το κακό είναι όμως ότι από τότε έχω ταλαιπωρήσει τον οργανισμό μου με κακή διατροφή (φαστ φούντ), ακατάστατα ωράρια φαγητού και παράλειψη γευμάτων, δοκιμές με δίαιτες πείνας και στέρηση βιταμινών, κακή φυσική κατάσταση, καθιστική δουλειά,  κλπ, κλπ. Όλα αυτά με έφεραν εδώ, αργά αλλά σταθερά ανέβαινε η ζυγαριά. Πλέον δυσκολεύομαι να χάσω έστω ένα κιλό με μια απλή υποθερμιδική δίαιτα, έχω κολλήσει εδώ πολύ άσχημα.  Βέβαια να πω την αλήθεια δεν παίρνω και εύκολα, ομολογώ ότι σε αυτό είμαι τυχερή, αν με δείτε τι ποσότητες τρώω θα απορήσετε πως δεν έχω περισσότερα κιλά.
Θα σας πω και πως έχω οργανώσει το πρόγραμμά μου και δε θα σας κουράσω άλλο. Πήρα ένα ημερολόγιο και χώρισα κάθε σελίδα σε πέντε μέρη (πρωινό-δεκατιανό-μεσημεριανό-απογευματινό και βραδυνό), στα οποία θα γράφω τι τρώω με λεπτομέρεια. Οπωσδήποτε ένα ποτήρι νερό για κάθε γεύμα της μέρας και θα προσπαθήσω ακόμα κι αν δε νιώθω έντονη πείνα, να μην παραλείψω κανένα γεύμα. Θα την κάνω μέχρι το Πάσχα και μετά θα αρχίσω λίγο λίγο να βάζω τους υδατάνθρακες πάλι στη ζωή μου.
Με συγχωρείτε για την πολυλογία μου, ήθελα να σας πω το "ιστορικό" μου! Παρατηρήσεις ελεύθερα, τις έχω ανάγκη!

[Νίνα]

Γεια σου Νίνα,και καλωσήρθες.Κοίτα μη ζητάς συγνώμη,γι αυτό είμαστε εδώ,για να συζητάμε όλες τις λεπτομέρειες που δεν ενδιαφέρουν τον περιγυρό μας αλλά μόνο εμάς που κάνουμε αυτή την κοινή προσπάθεια.
Αυτό με το μπλοκάκι είναι πολύ καλό,κ εγώ το κάνω κ πραγματικά με βοηθάει απίστευτα να μην ξεφεύγω καθόλου.Γραφω τα πάντα κ μετράω θερμίδες κ υδατάναθρακες κ σε κάποια σελίδα έχω φτιάξει ένα μικρό ημερολόγιο που καταγράφω τις απώλειες,κ όταν με παίρνει από κάτω η αγχώνομαι κάθομαι κ χαζέυω τι έχω χάσει κ παιρνω κουράγιο.Εγώ βέβαια καταγράφω τι τρώω κυρίως επειδή ακολουθώ την ακριβη δίαιτα άτκινς κ όχι αυτή εδώ ακριβως.Βέβαια μπαινω εδώ για να μιλάω με τα κορίτσια κ να παίρνω κουράγιο.Κοίτα εφόσον είσαι έτοιμη να κρατήσεις ημερολόγιο,αν έχεις κ κουράγιο για υπολογισμους κ ζυγίσματα τροφών θα μπορούσες να ρίξεις μια ματιά κ στη δίαιτα Άτκινς,όχι εδω στο σαιτ αλλά στο επίσημο σαιτ της gr.atkins.com.Εγώ την έχω επιλέξει γιατί χάρη στις ακριβείς οδηγίες της μου παρέχει ασφάλεια στο να μην κάνω κάτι λάθος.Βέβαια για κάποιον που δε μπορεί να κάθεται να μετρά τα πάντα(έστω στην αρχή για να μπει στο νόημα)ίσως είναι λίγο κουραστική.Εμένα προσωπικά μ αρέσει αυτή η διαδικασία κ κυρίως μ αρέσει που χω περισσότερες επιλογές.Η επιλογή δική σου,απλά επειδή αναφέρθηκες στο μπλοκάκι είπα να στο προτείνω.Όποια κ να επιλέξεις καλή αρχή σου έυχομαι κ καλά αποτελέσματα!

[ntina]

ntina mou min se axonei ena dialimma kanei kalo.  SUNEXISE DUNAMIKA APO AURIO KAI OLA 8A EINAI MIA XARA. KATAFERES TOSA POLLA, EISAI STO TELOS TWRA.

sofoulla kalos orises, kali arxiiiiii. mia xara 8a ta pas. mazi eimaste oles edw.grapse mas ligo ta kila sou kai to upsos na vlepoume tin proodo.

renaki mou aresei polu o ru8mos sou ka8e mera 500g. teleia

elenalda mou se euxaristw mou dineis tosi dunami, molis to eida to 7 ksetrela8ika.

yiotoulla se euxartw ate sou euxomai kai su mexri aurio na deis to 6.

NINA KALA KANEIS KAI DEN DINEIS SE KANENA LOGARIASMO, DIKAIWMA SOU OTI DIALEKSEIS NA KANEIS , EKSALOU DIKH SOU EINAI H ZWH. KALOS O PROGRAMATISMOS SOU EGW MONO TIS APWLEIES GRAFW KA8E MERA. ANTE KALI ARXI KAI EDW EIMASTE GIA OTI XREIASTEIS

H8ELA NA SAS EUXARISTISW OLES GIATI XWRIS ESAS EILIKRINA DEN 8A KATAFERNA TIPOTE. SAS EUXARISTW APO KARDIAS.

Καλησπέρα διαβασα τη διαιτα και τη βρισκω ενδιαφερουσα. θελω να χασω περιπου 10 κιλα. Εχω ομως καποιες αποριες. Το λαδι επιτρεπεται σε απεριοριστη ποσοτητα; γιατι καπου διαβασα και για τηγανιτα. Και επισης θα ηθελα να ρωτησω αν επιτρεπονται τα καλαμαρακια, γαριδες, χταποδι; Ευχαριστω και καλη επιτυχια σε ολους!!

  SIA mou kalos orises. sou euxomai kali epituxia. oso gia tis apories sou to ladi epitrepete kai ta tiganita, kata tin gnwmi m panta kalutera na ta apofeugeis ligo ta tiganita, etsi 8a deis pio grigora apotelesma (gnwmi m), dikaioumaste ola ta psarika alla na min einai panarismena. ante kai kali arxi, 8a sou aresei, den 8a katalaveis oti kaneis diaita afou den se afinei na peinaseis, prepei na trws toulaxiston 5 geumata kai polu nero. na perneis tis bitamines sou panta. 

ola 8a pane mia xara. grapse mas kai ligo ta kila kai to upsos sou na vlepoume tin proodo sou.

[ΣΙΑ8400 ΚΑΛΩΣΗΡΘΕΣ ΚΑΛΕΣ ΑΠΩΛΕΙΕΣ]

 KALHMERAAA ALLA BREXEI SHMERA.....ΣΙΑ8400 ΚΑΛΩΣΗΡΘΕΣ ΚΑΛΕΣ ΑΠΩΛΕΙΕΣ   ΓΙΟΤΑ ΜΠΡΑΒΟ ΤΑ ΠΑΣ ΠΟΛΥΥΥ ΚΑΛΑ ΧΑΙΡΟΜΑΙ...ΝΙΝΑ80αν δεν εμπαινα εδω μεσα να μιλαω και να παλευω ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΘΑ ΕΙΧΑ ΦΤΑΣΕΙ 200 ΚΙΛΑ...ΜΙΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΜΙΑ ΤΗΝ ΧΑΛΑΩ ΞΑΝΑ ΚΑΙ ΞΑΝΑ...... ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΣΟΥΛΛΑ ΜΟΥ ....ΕΝΑ ΜΠΡΑΒΟ ΜΕΓΑΛΟΟΟΟΟ ΘΑ ΣΟΥ ΠΩ     ΤΟ ΛΕΩ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΑΚΟΥΩ ΕΓΩ........ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΟΥΜΕ ΣΕΡΙ ΧΩΡΙΣ ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΜΕΡΕΣ ΜΟΝΟ ΕΤΣΙ ΤΩΡΑ ΜΑΛΛΩΝΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΧΙΧΙ ΓΙΑΤΙ ΕΤΣΙ ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΘΑ ΔΩ ΤΟ 7

Καλημέρα κορίτσια, τι @%$#καιρος είναι αυτός πάλι σήμερα! Τα νεύρα μου!!

Εγώ μετά από τη σουπερ κραιπάλη των τριήμερων επέστρεψα 66 κιλά!! Από 64,8 που είχα ζυγιστεί πριν την Καθαρά Δευτέρα. Αν το φόρουμ ήταν πάχυνσης θα πήγαινα πολύ καλά!!!
Ραμμένο το στόμα από σήμερα γιατί πήρα ένα σοκ με τη ζυγαριά πρωί πρωί και ήρθε και η βροχή να με αποτελειώσει!!
 
Γειά σου Τζόβι μου, όντως και εγώ αν δεν έμπαινα εδώ θα είχα φτάσει  200 κιλά, μεγάλο πράγμα η υποστήριξη!

KALHMERA KORITSIA EXW ENA PROBLIMA    DEN KSERW TI NA AITIMAZW PRWINO GIA NA PERNW STH DOYLEIA MPOREITE NA MOY PEITE MIA EYKOLH LYSH? EXW KAI TO MWRO STO SPITI KAI APOSINTONIZOMAI...DEN PROLABAINW NA KANW TIPOTA TO PROI  KAI MIA AKOMI ERWTHSH PWS GRAFETE KATW TA KILA SAS?

γεια σου σοφουλαα.πασ στο προφιλ,μετα ρυθμισεισ προφιλ,πασ στην υπογραφη,γραφεισ οτι θελεισ...και μετα πατασ το αλλαγη προφιλ... οσο για το πρωινο...εγω δεν τρωω αλλα μπορεισ κανενα βραστο αυγο ομελετα με ντοματα ..οτι θελεισ να σου πει ομωσ και καποια που τρωει καλητερα για τισ 2/3 πρωτεσ μερεσ καλα ειναι μεχρι να οργανωθεισ....να σου ζησει το νινακι σου... 

[jovanna07]

jovanna07 SE EYXARISTW POLY!!!!!    PEIGA STO PROFIL PATAW GIA NA GRAPSW STHN YPOGRAFH ALLA DEN MOY BGAZEI GIA NA GRAPSW

sofoyla dokimase ksana......

[ΜΕΓΑΛΟ ΜΠΡΑΒΟ]

Καλημέρα κουκλάρες μου.....Σε όλες ενα ΜΕΓΑΛΟ ΜΠΡΑΒΟΚαι στα καινούρια τα κορίτσια ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΚΑΙ ΚΑΛΕΣ ΑΠΩΛΕΙΕΣ

[Soulla]

Καλημερα κοριτσαρες μου και καλη αρχη στις καινουργιες.

Καταρχην το εχουμε πει πολλες φορες ....δεν παραλειπουμε γευματα και ειδικα το πρωινο.
Εγω παιρνω μαζι μου στο γραφειο τα εξης : ομελετα με πιπερια κοκκινη, ντοματουλα, κρεμμυδακι, ριγανιτσα ή αυγο βραστο, καροτακι η αγγουρακι, γαλοπουλα , κανα δυο φορες την εβδομαδα γκουντα ή γραβιερα (προσοχη να γραφει υδατανθρακες 0), μπορειτε επισης αν δεν εχετε προβλημα στο τι θα φατε να φτιαξετε μια τονοσαλατα ή μια κοτοσαλατα ή ακομα και λιγο απο το φαγητο της προηγουμενης ημερας.

Εγω οταν ειχα κολλησει, αρχισα να τρωω περισσοτερα γευματα και ξεκολλησα και μαλιστα ενω δεν ετρωγα βραδυνο, τωρα τρωω.

Soulla......μια ιδεα ειναι ολα.Αν δεν κανεις παρασπονδιες κι εσυ ετσι θα χανεις.
Jonannaki μου .....φιλια πολλα
Linus ........θα σε μαλωσω!!!!! Οι γιορτες τελιωσαν , μεσα τα κεφαλια τωρα!!!!
Ντινακο μου.............

geia soy ntinako moy τι ωραιο αυτο που εβαλεσ καλα εισαι εκει στα ξενα?   ΡΕΝΑΚΟ.....ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑΑ.

ok ebala kai ta kila moy  ante na doyme mexri to pasxa tha fanei h diafora?