Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Κορίτσια καλησπέρα και από μένα. Είμαι η Βάσω, καινούρια στο forum αλλά πολύ παλιά στην δίαιτα!!!!!! Θέλω να σας πω την ιστορία μου μήπως μπορώ να βοηθήσω έστω και μία από εσάς να επιτύχετε τον στόχο σας!! Πάντα ήμουν ένα πολύ παχουλό κορίτσι και αυτό άρχισε λόγω της αξιαγάπητης μαμάς μου που αν δεν έτρωγα όλο το φαγητό μου και εγώ και η αδερφή μου και παραπάνω δεν ησύχαζε με αποτέλεσμα στην ηλικία των 23 ήμουν 128 κιλά!!!!!! Με ύψος 1,68!!! Και η αδερφή μου 120 με ύψος 1,75!!! Και τώρα είμαστε 50 κιλά και 54 αντίστοιχα!!

Αφού λοιπόν έκανα αυτόν τον πρόλογο για να σας πω πως έχει η ιστορία θα σας εξηγήσω πως έκανα την δίαιτα και έφτασα σε αυτό το αποτέλεσμα και είμαι πιο ευτυχισμένη από ποτέ! Και θα σας δώσω ένα πλάνο λίγο διαφορετικό αλλά σε καμία περίπτωση δεν θέλω να σας μπερδέψω με αυτό που ήδη κάνετε!!
Λοιπόν, άρχισα την δίαιτα πρώτη φορά ακριβώς όπως είναι στο σαιτ. Έχασα περίπου 8 κιλά σε δύο μήνες με πολλλλααα κολλήματα! Την κράτησα για δεκαπέντε μέρες ακόμη μετά κουράστηκα την σταμάτησα και για ένα εξάμηνο έτρωγα ότι έβρισκα με αποτέλεσμα να πάρω περισσότερα. Αποτυχημένη δηλαδή η πρώτη προσπάθεια!

Και πάμε στην Δεύτερη!!!!!! Άρχισα την δίαιτα με μόνο πρωτεΐνη και ελάχιστα λαχανικά μέχρι που να έβλεπα ότι χάνω και παραπάνω για να είμαι σίγουρη! Περίπου 15 μέρες!! Μετά έβαλα μαζί με τις πρωτεΐνες  και τυριά με χαμηλούς υδατάνθρακες και κάθε δυο μέρες έτρωγα μαζί και  λαχανικά, συνέχισα να χάνω για ένα 20μερο γεμάτο και μετά ξανά κόλλημα για 10 μέρες… Αλλά συνέχισα κανονικά και έχασα μετά τις 10 μέρες και ακόμα λίγα μέχρι που κόλλησα οριστικά και έπαιρνα γραμμάρια  χωρίς να τρώω!! Σε όλα αυτά έτρωγα τα λίπη κανονικά αρκετά τηγανιτά, μαγιονέζα λίγη, χωρίς ζάχαρη και καθαρό αλκοόλ, (βότκα, ουίσκι)  αλλά όχι αλλαντικά! Το βασικότερο όλων που το κατάλαβα λίγο αργά είναι ότι έπρεπε να σπάω τα γεύματα μου σε 4 με πέντε.. Δηλαδή να μην έχω κύριο ( μεγάλο) γεύμα αλλά να μοιράζω τα δύο γεύματα μου σε πέντε με απαραίτητο το βραδινό!! Όταν δεν έτρωγα βραδινό δεν έχανα εύκολα και αρκετά! Σε αυτό το διάστημα έχασα 20 κιλά. Χωρίς ελεύθερες μέρες!

Μετά αποφάσισα ότι πρέπει να ηρεμήσει ο οργανισμός μου από αυτή τη δίαιτα αλλά να μην συνεχίζω να βάζω ξανά κιλά. Αυτό λοιπόν που έκανα είναι περισσότερο αποτελεσματικό από ότι περίμενα!! Για πρωινό έτρωγα ότι υδατάνθρακα και γενικώς ότι μου είχε λείψει. Όμως όχι πολύ μεγάλη ποσότητα. Δηλαδή εμένα μου είχαν κολλήσει τα κρουασάν και το γαλακτομπούρεκο  παρόλο που τα γλυκά δεν μου άρεσαν ποτέ. Έτρωγα λοιπόν για πρωί ένα κρουασάν ή ότι άλλο ήθελα, πατάτες μακαρόνια κτλ. Αλλά όλα τα επόμενα γεύματα ήταν με πρωτεΐνη  και πάλι λίγα λαχανικά. Προσοχή όχι το βράδυ υδατάνθρακες γιατί θα πάρετε κιλά! Δεν πρέπει να υπερβαίνονται οι 1400 θερμίδες κάθε μέρα έτσι όπως το είδα εγώ. Σε ένα μήνα λοιπόν με αυτό ήμουν μείων 10 κιλά!!!

Και πάλι από την αρχή τα ίδιο!!! Με αυτόν τον τρόπο δεν είχα κολλήματα έχανα συνέχεια και το σημαντικότερο για μένα δεν κουράστηκα και από την δίαιτα και ψυχολογικά!!!
Συνολικός χρόνος δίαιτας  ήταν περίπου 8 μήνες και λίγο παραπάνω και η συνολική απώλεια 78 ολόκληρα κιλά!!!!!! Το ίδιο πρόγραμμα μετά από εμένα ακλούθησε και η αδερφούλα μου και έχασε τα ανάλογα όπως είδατε παραπάνω!!!!

Συγγνώμη αν σας κούρασα με το μεγαααάλο κείμενο μου.. Αυτή ήταν η δική μου ιστορία μου με τα κιλά.. Επαναλαμβάνω και πάλι ότι δεν θέλω να σας μπερδέψω με αυτήν που ήδη κάνετε.., αλλά επειδή σας διαβάζω συχνά έχω δει ότι αρκετές κοπέλες κολλούν και απογοητεύονται.

Καλή συνέχεια σε όλες!! Μονό με πείσμα και προσπάθεια μπορούμε να επιτύχουμε όλους τους στόχους στη ζωή μας!!   

Μπράβο Βάσω και σε θερμοευχαριστούμε,(εγώ τουλάχιστον)....
Λες να το κάνω έτσι?εμένα τα γεύματα μου δυστυχώς έχουνε γίνει με το ζόρι 2....έτσι είναι....πρέπει να τα αυξήσω....δεν γίνετε....το παρατήρησα και εγώ....την ημέρα δεν με κολλάει αν φάω κάτι απαγορευμένο....θα προσπαθήσω,γιατί όχι?ούτως η άλλος ο πρώτος στόχος σχεδόν επιτεύχθηκε....αλλά αν μπορέσω να χάσω έτσι περισσότερα τόσο το καλύτερο....
Και πάλι ευχαριστώ Βάσω....Και θα σε παρακαλούσα να μπαίνεις και να μας βοηθάς....

Γεια σου NtinaV, εχω διαβασει όλα τα ποστ συνεπως και τα δικά σου και έχω δει τις απώλειες σε ολες σας.. Στον δικό μου οργανισμό αυτο λειτούργησε πολυ πολυ καλα!!! Ειδικα στα πιο δύσκολα ''τελευταια'' κιλα πριν το ιδανικό!
Αυτο με τα γευματα τα περισσοτερα δεν το πίστευα ποτέ!!! Γιατι όσο ημουν πιο μικρη οταν δεν ετρωγα έχανα αλλα μετα που ο οργανισμός κουράζεται δεν χανει και θέλει καυσιμα!!!
Οχι όμως πολυ ποσοτητα, αυτό που έχω καταλάβει ειναι οτι πρεπει να παίρνει λιγότερη ενέργεια από ότι καταναλώνει για να χανει... Ετσι άμα φαει ένα γευμα ο ανθρωπος 200-300 θερμίδων για να το χωνέψει θα σπαταλίσει ενέργεια και μεχρι να ξαναφαει και με τις δραστηριότητες και χωρις θα το έχει ''κάψει''.. Δεν εχεις να χασεις τιποτα αμα το δοκιμάσεις.. αλλα πρόσεχε να κανεις πρωτα μέρες πρωτείνης μέχρι να δεις οτι κολλας και να το τσεκαρεις, δηλαδη να μην χάνεις για τις επόμενες 5-6 μέρες!!! Η ζυγαρια ειναι πολυ καλος δείκτης για να μας πει οτι κατι πρεπει να αλλαξουμε γιατι δεν ειναι πια αποδοτικό!!!!

ναι....θα προσπαθήσω....αν δω οτι δεν....σταματάω....
εισαι πολυ καλή....ευχαριστώ για την άμεση απάντησή σου....

koritsares kalhspera.... na kserate poso poly me boithaei psyxologika poy mpeika edw sthn parea sas  pernw dhnamh pragmatika.....shmera epshsa mosxaraki sto antikolitiko kai ekopsa ligo laxano gia salata ena karotaki kai ligo ntomata......to proi den eixa faei tipota giati opws sas eipa den prolaba na aithmasw kati kai gia bradino tha kanw maroylaki me tono.....ayrio sth doyleia ena karoto ftanei?mporw nafaw 2? 

geia sti pio wraia parea. egw eimai sta8eri alla eutuxismeni pou eida to 7.
vaso m aksizeis ena megalo bravo. 8a i8ela polla na dw to prin kai to meta. exeis facebook, an 8eleis kane me add na se dw. mou edwses apistefti dunami kai 8elisi. i8ela na se rwtisw, pws diatirise? sterise polla pragmata?

ALWAY MOU GIATI DEN EKANES PIPERIES GEMISTES ALLA XWRIS TO RIZAKI, EGW TO EXW KANEI EINAI TELEIOOOOOOOOOOO

FILAKIA SE OLES KAI BRAVO GIA TIS APWLEIES. SUNEXIZOUME DUNAMIKAAAAAAAAAA

[Vaso]

Καλημερα στα κοριτσια μου.

Vaso τι να πω.......οτι και να πω λιγο ειναι.Ενα μεγαλο μπραβο και σ'ευχαριστουμε για τις πληροφοριες.

Sofoyla προσεχε λιγακι με τα καροτα.Πολλες απο μας κολλουσαμε με την μεγαλη καταναλωση τους.Εγω μια δυο φορες την εβδομαδα τρωω πια απο ενα καροτακι.

Soyla συνεχισε γερα ........θα δεις και το 6.....

Ντινακο μου ,Jovannaki , Always ,Linus,....καλημερα

[βασο]

καλημεραααα παω καλα-παω καλα θα το δω το ατιμο το 7 καλο ε??  βασο οτι και να πω ειναι λιγοοοοοο μπραβο και παλι μπραβο.πεισμα και υπομονη και οριστε τα αποτελεσματα    δεν σταματαω τιποτα δεν θα κανω ελευθερεσ μερεσ...θελω να βαλω τα ρουχα μου που εχω στην ντουλαπα ρενακοοοο

[Βάσω]

Κοριτσάρες καλημέρα!!!Το είδα,ναι,το είδα!!! Το 6 ντε!!! Μπορεί χθες η ζυγαριά να μήν κουνήθηκε,αλλά συνέχισα κανονικά κ σήμερα ήμουν 600 ολόκληρα γραμμάρια κάτω!69,8 παρακάλω!
Σήμερα συμπλήρωσα 3 βδομάδες (μείον μια ελέυθερη μέρα στο ενδιαμέσο) κ έχω χάσει ακριβώς 4 κιλά αλλά με πολλά σκαμπανεβάσματα!Δε με πειράζει ούτε αυτό ούτε ότι χάνω αργά,συνεχίζω απτόητη!
Βάσω απίστευτα  τα όσα κατάφερες κ πολύ ενδιαφέρουσες η ιστορία κ οι παρατησείς σου!Να μπαίνεις να μας βοηθάς!

ΜΠΡΑΒΟ ΓΙΟΤΑ

[vaso]

Αγαπημένα μου κορίτσια καλημέρα κι από μένα!!! Αχ πώς περιμένω να περάσει η σημερινή μέρα να ξεκουραστώ λίγο στο σπίτι.... σήμερα είμαι αρκετά καλύτερα και ευτυχώς γιατί έχω πολλή δουλειά και δεν μπορούσα λείψω με τίποτα!!!
vaso έχω μείνει έκπληκτη!! Το Μπράβο και τα συγχαρητήρια που μπορώ να σου δώσω είναι τόσο λίγα μπροστά σε αυτά που έχεις καταφέρει!!! Σίγουρα βοήθησε η δίαιτα αλλά η επιμονή σου, το κουράγιο, το πείσμα σου και η ευρηματικότητά σου να βρίσκεις κέθε φορά τι είναι αυτό που σε κολλάει με κάνοουν πραγματικά να θέλω να υποκλιθώ....... Αφού όμως δεν μπορώ να το κάνω... ας ουρλιάξω σιωπηλά...      Είσαι απλά SUPER!! Θέλω να σε ευχαριστήσω κι εγώ με τη σειρά μου και επειδή ως γνωστόν είμαι και αυτή που κολλάει περισσότερο, λέω να δοκιμάσω κάποια από τα τρικάκια σου.... Αυτό με τα πολλά γεύματα σίγουρα είναι πολύ αποδοτικό... το έχουν γράψει κι άλλες κοπέλες στο forum... Αν μας διαβάζεις, θα ήταν πολύ καλό να μας λες τη γνώμη σου, όποτε εσύ μπορείς δηλαδή....
sofoyla συνέχισε δυναμικά!!! Όλες μαζί εδώ... θα δεις.... θα πάμε τέλεια... είμαι σίγουρη!!!
yota!!! Τέλεια!! Μπράβο!!! με έφτασες κι όλας... κι εγώ έχω ξεκινήσει πολύ πριν από μένα.... Εσύ κάνεις την Atkins, σωστά? Γιατί όμως τέτοια σκαμπανεβάσματα? Μήπως επειδή ζυγίζεσαι κι εσύ κάθε μέρα??
soulla εννοείς γεμιστές με κιμά? Καλή ιδέα, την επόμενη φορά θα τις κάνω... εξάλλου εχθές είχα και ένα θέμα με το στομάχι και ήθελα κάτι πιο στεγνό... Τι κάνεις εσύ? Ζυγίστηκες??
renaki, καλημέρα!!! Ακόμα δεν ζυγίστηκες εσύ, ε??? Σαν να μου φαίνεται πως πας για να δεις το 5 ξαφνικά!!!! Είσαι ήδη κορμάρα!! συνέχισε και θα πάρεις τελικά αυτό που θέλεις!!! Μην το παρακάνεις μόνο γιατί νομίζω ότι είσαι ήδη αρκετά αδύνατη!!! Πάνω από όλα η υγεία μας, σωστά?
jovannaki πώς πας??? ΔΥΝΑΜΗ!!! ΠΑΜΕ ΟΛΕΣ ΜΑΖΙ!!!

[Ρένα μ,Τζόβι μ,Λινους μ]

Καλημέρα κοπελάρες μου....Μπράβο σε όλες....ALWAYS θα ουρλιάξω και εγώ σήμερα....ζήλεψα....
ετσι για να μου φύγει...Σήμερα 74.6 αντε να δώ το 73.....
Ρένα μ,Τζόβι μ,Λινους μ
 

καλημερα παρεαααααα . εγω σημερα δεν εχασα . κανονικα κανω συνεχιζω χωρις παρασπονδια πιστευω αυριο να δω λιγο πιο κατω .

[NTINA]

NTINA ούρλιαξε όσο θέλεις... και σιωπηλά και δυνατά!!! Η δική σου φωνή πρέπει να ακουστεί!!!
ΕΣΥ ΜΑΣ ΟΔΗΓΕΙΣ.. ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΕΙΣ?

καλημερα παρεαααααα . εγω σημερα δεν εχασα . κανονικα κανω συνεχιζω χωρις παρασπονδια πιστευω αυριο να δω λιγο πιο κατω .

maxia μην το βάζεις κάτω!! Κι εγω σήμερα στα ίδια αλλά (για πρώτη φορά νομίζω) δεν με πήρε από κάτω.... προς το παρόν τουλάχιστον!! ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ!!!! ΔΕΝ ΜΑΣ ΠΤΟΕΙ ΟΥΤΕ ΤΟ ΣΚ ΚΟΡΙΤΣΙΑ, ΕΤΣΙ???

[ALWAYS1903]

koritsia shmera gia proino efaga ena karoto kai 2 fetes galopoyla.....kai to mesimeri tha faw mosxaraki psito apo exthes kai salata....
ALWAYS1903 nai nai synexizw kai pizmosa prepei mexri to pasxa na ginw tzitziloni!!!!!!!!!!elpizw na prolabw na xasw toylaxiston 5 kilakia
pantos shmera h zygaria den moy edeikse tipota den kserw gia gramaria giati den einai me gramaria h dikia moy   .....