Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

καλημερα παρεα... δεν ζυγιζομαι δευτερα θα το κανω συνεχιζω κανονικα χωρις παρασπονδιες.φαινεται αρκετα παντως . εχω ξεφουσκωσει.   κοριτσια οχι παρασπονδιες σκ!!!!! τη δευτερα ολες απο 2κ κατω θα ειμαστε!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Κορίτσια μια συμβουλή για τα αλλαντικά,αφήστε τι λεεί η πρώτη σελίδα κ κοιτάτε τις ετικέτες!!!Ακόμη κ μπέικον έψαξα πάρα πολύ για να βρώ χωρίς κάτι απαγορευμένο μέσα,το ίδιο κ σ όλων των ειδών τα λουκάνια,μόνο μια συγκεκριμένη μάρκα χωριάτικα βρήκα "καθαρά".Γενικώς όλα τα παραπάνω θα έχουν κάποιο ζάκχαρο η αλεύρι σίτου!Προσοχή!
Κατα τ άλλα εγώ πήρα μια μικρή απογήτευση σήμερα,γιατι χθές είδα το 6 κ σήμερα το χασα!Από 69,8 στα 70 σήμερα!Ωστόσω δεν πτωούμε,είπαμε θα συμβαίνουν κ αυτά

Καλησπέρα κοριτσάκια, εύχομαι να περνάτε ένα ωραίο σαβ/κο!
Βρίσκομαι στην 4η μέρα και όλα πάνε καλά, δεν έχω πεινάσει ακόμα και αντέχω τους πειρασμούς. Τις 2 πρώτες μέρες είχα φούσκωμα και καούρες στο στομάχι, οπότε έκοψα τον καφέ και πίνω σκέτο τσάι και προσπαθώ να μην τρώω ούτε πολύ ούτε αργά το βράδυ. Περπατάω κάθε μέρα και ανεβοκατεβαίνω σκάλες. Θα ζυγιστώ στο ίδιο φαρμακείο μέσα στην επόμενη βδομάδα ή όποτε περάσω από 'κει, ποτέ δε τα πήγαινα καλά με τη ζυγαριά. Αυτό που νιώθω είναι ότι η διαδικασία είναι πάααρα πολύ αργή, δεν αισθάνομαι ακόμα καμμία αλλαγή στα ρούχα μου, ευτυχώς υποχώρησε το φούσκωμα σήμερα, δε νιώθω πιο ανάλαφρη αλλά ξέρω ότι τα κιλά είναι λίγα, το στομάχι μου ψιλοκατεστραμμένο από την κακή διατροφή που κάνω χρόνια και πρέπει να κάνω πολύυυ υπομονή για να πάρω το αποτέλεσμα. Το γεγονός ότι ακολουθώ τη δίαιτα σωστά μου δίνει ένα είδος αυτοπεποίθησης και η βοήθεια που μου προσφέρετε πολύτιμη. Μακάρι να μπορούσα να μπαίνω συχνότερα να συνομιλούμε, καλή ξεκούραση να έχετε όλες, θα τα πούμε μάλλον από βδομάδα!

[vaso 2013]

Κορίτσια καλησπέρα και από μένα. Είμαι η Βάσω, καινούρια στο forum αλλά πολύ παλιά στην δίαιτα!!!!!! Θέλω να σας πω την ιστορία μου μήπως μπορώ να βοηθήσω έστω και μία από εσάς να επιτύχετε τον στόχο σας!! Πάντα ήμουν ένα πολύ παχουλό κορίτσι και αυτό άρχισε λόγω της αξιαγάπητης μαμάς μου που αν δεν έτρωγα όλο το φαγητό μου και εγώ και η αδερφή μου και παραπάνω δεν ησύχαζε με αποτέλεσμα στην ηλικία των 23 ήμουν 128 κιλά!!!!!! Με ύψος 1,68!!! Και η αδερφή μου 120 με ύψος 1,75!!! Και τώρα είμαστε 50 κιλά και 54 αντίστοιχα!!

Αφού λοιπόν έκανα αυτόν τον πρόλογο για να σας πω πως έχει η ιστορία θα σας εξηγήσω πως έκανα την δίαιτα και έφτασα σε αυτό το αποτέλεσμα και είμαι πιο ευτυχισμένη από ποτέ! Και θα σας δώσω ένα πλάνο λίγο διαφορετικό αλλά σε καμία περίπτωση δεν θέλω να σας μπερδέψω με αυτό που ήδη κάνετε!!
Λοιπόν, άρχισα την δίαιτα πρώτη φορά ακριβώς όπως είναι στο σαιτ. Έχασα περίπου 8 κιλά σε δύο μήνες με πολλλλααα κολλήματα! Την κράτησα για δεκαπέντε μέρες ακόμη μετά κουράστηκα την σταμάτησα και για ένα εξάμηνο έτρωγα ότι έβρισκα με αποτέλεσμα να πάρω περισσότερα. Αποτυχημένη δηλαδή η πρώτη προσπάθεια!

Και πάμε στην Δεύτερη!!!!!! Άρχισα την δίαιτα με μόνο πρωτεΐνη και ελάχιστα λαχανικά μέχρι που να έβλεπα ότι χάνω και παραπάνω για να είμαι σίγουρη! Περίπου 15 μέρες!! Μετά έβαλα μαζί με τις πρωτεΐνες  και τυριά με χαμηλούς υδατάνθρακες και κάθε δυο μέρες έτρωγα μαζί και  λαχανικά, συνέχισα να χάνω για ένα 20μερο γεμάτο και μετά ξανά κόλλημα για 10 μέρες… Αλλά συνέχισα κανονικά και έχασα μετά τις 10 μέρες και ακόμα λίγα μέχρι που κόλλησα οριστικά και έπαιρνα γραμμάρια  χωρίς να τρώω!! Σε όλα αυτά έτρωγα τα λίπη κανονικά αρκετά τηγανιτά, μαγιονέζα λίγη, χωρίς ζάχαρη και καθαρό αλκοόλ, (βότκα, ουίσκι)  αλλά όχι αλλαντικά! Το βασικότερο όλων που το κατάλαβα λίγο αργά είναι ότι έπρεπε να σπάω τα γεύματα μου σε 4 με πέντε.. Δηλαδή να μην έχω κύριο ( μεγάλο) γεύμα αλλά να μοιράζω τα δύο γεύματα μου σε πέντε με απαραίτητο το βραδινό!! Όταν δεν έτρωγα βραδινό δεν έχανα εύκολα και αρκετά! Σε αυτό το διάστημα έχασα 20 κιλά. Χωρίς ελεύθερες μέρες!

Μετά αποφάσισα ότι πρέπει να ηρεμήσει ο οργανισμός μου από αυτή τη δίαιτα αλλά να μην συνεχίζω να βάζω ξανά κιλά. Αυτό λοιπόν που έκανα είναι περισσότερο αποτελεσματικό από ότι περίμενα!! Για πρωινό έτρωγα ότι υδατάνθρακα και γενικώς ότι μου είχε λείψει. Όμως όχι πολύ μεγάλη ποσότητα. Δηλαδή εμένα μου είχαν κολλήσει τα κρουασάν και το γαλακτομπούρεκο  παρόλο που τα γλυκά δεν μου άρεσαν ποτέ. Έτρωγα λοιπόν για πρωί ένα κρουασάν ή ότι άλλο ήθελα, πατάτες μακαρόνια κτλ. Αλλά όλα τα επόμενα γεύματα ήταν με πρωτεΐνη  και πάλι λίγα λαχανικά. Προσοχή όχι το βράδυ υδατάνθρακες γιατί θα πάρετε κιλά! Δεν πρέπει να υπερβαίνονται οι 1400 θερμίδες κάθε μέρα έτσι όπως το είδα εγώ. Σε ένα μήνα λοιπόν με αυτό ήμουν μείων 10 κιλά!!!

Και πάλι από την αρχή τα ίδιο!!! Με αυτόν τον τρόπο δεν είχα κολλήματα έχανα συνέχεια και το σημαντικότερο για μένα δεν κουράστηκα και από την δίαιτα και ψυχολογικά!!!
Συνολικός χρόνος δίαιτας  ήταν περίπου 8 μήνες και λίγο παραπάνω και η συνολική απώλεια 78 ολόκληρα κιλά!!!!!! Το ίδιο πρόγραμμα μετά από εμένα ακλούθησε και η αδερφούλα μου και έχασε τα ανάλογα όπως είδατε παραπάνω!!!!

Συγγνώμη αν σας κούρασα με το μεγαααάλο κείμενο μου.. Αυτή ήταν η δική μου ιστορία μου με τα κιλά.. Επαναλαμβάνω και πάλι ότι δεν θέλω να σας μπερδέψω με αυτήν που ήδη κάνετε.., αλλά επειδή σας διαβάζω συχνά έχω δει ότι αρκετές κοπέλες κολλούν και απογοητεύονται.

Καλή συνέχεια σε όλες!! Μονό με πείσμα και προσπάθεια μπορούμε να επιτύχουμε όλους τους στόχους στη ζωή μας!!   

καλημερα σε ολες !!!!!!!!!! σας διαβαζω μερες τωρα και σχεδον εχω πειστει να αρχισω και εγω... ομως σημερα διαβασα το μηνυμα σου

vaso 2013 και πραγματικα μου δωσες αρκετο κουραγιο...

 ΣΥΝΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΕΝΑ ΜΕΓΑΛΟ ΜΠΡΑΒΟ  και απο εμενα!!!!!!!!

κοριτσια λεω να αρχισω και εγω απο αυριο.. ελπιζω στη βοηθεια σας

καλη συνεχεια σε ολες και κυριως καλα αποτελεσματα!!!!!!

Καλημεεεεερααα κοριτσιααααααα!!!!!  σημερα το πρωι ζυγιστικα....και  εγινα 64!!τις 2 πρωτες μερες δεν εντεχα απο λεμαργειες αλλα τωρα μαρεσειιιιιιιιιιι!!!πολυ πολυ που βλεπω αποτελεσμα και νιωθω πιο ευκινιτη πιο ανετη  που να χασω και αυτα που θελω....αχ πολυ χαιρομαι που αντεξα......και θα αντεξω    καριτσια καντε υπομονη αξιζει για την ψυχολογια σας και μονο  εχθες εβρασα κοτοπουλακι με μπαχαρικα αλατι καρυ σκορδο σε σκονη και εγινε πολυ νοστιμο και εμεινε και για σημερα σαλατα ροκα μαρουλι και διπλα λιγο λαχανο πικαντικη... και απογευματινο μισο αγκουρακι και δεν πινουσα καθολου....για σημερα πρωινο πηρα αυγουλακι βραστο και αγκουρακι......αντε καλεσ απωλειες να εχουμε!!!!! 



αααα ξεχασα επινα πολυ πολυ νερο......1,5 με 2 μπορει και παραπανω αλλα τωρα στην δουλεια λιγο δυσκολο λογο τουαλετας..... αααααα  θελω να παω σπιτι μου, πιο καλα τα καταφερνω οταν ειμαι σπιτι....εδω στο γραφειο.....με πιανει πινα, στο σπιτι δεν το σκευτομαι καθολου παρολο που μαγειρεβω για την οικογενεια.....

KALHMERA...KALO MHNA ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΦ ΟΥΛΑΑΑΑΑΑΑ σε 4 μερεσ 3 κιλα.......ζηλευω θελω κι εγωωωωωωωωω    λοιπον οσο και να θελω κυριακη μεσημ.εφαγα κανονικα...και το βραδυ μονο σαλατα νομιζω δεν μπορω να την κανω σερι οσο και να θελω......αλλα κατι ειναι και αυτο 6-1 θα το κανω...μεχρι να τα καταφερω να την κανω σερι... σκεφτομαι οτι και ετσι θα χασω εφοσον πια αυτο που εκανα οτι δεν την συνεχιζα μετα τισ ελευθερεσ πια δεν το κανω συνεχιζω λεσ και δεν εγινε τιποτα....αλλα νευριαζω με μενα δεν ειναι σωστο   5/4 θα δειξει η ζυγαρια τι καταφερα.ετσι...καμμια φορα λεωωω οκ να την κανω σερι σιγουρα θα χασω ..οταν σταματησω και βαλω στην διατροφη μου αυτα που δεν κανει θα αρχισω να τα παιρνω 2-2 τα κιλα???ισωσ τελικα και αυτο που κανω για μενα το λεω.....να μου βγει σε καλο σιγουρα θα παρει τον τριπλο χρονο αλλα ετσι νομιζω θα τα καταφερωωωωω...βλεπουμε δοκιμεσ κανω......αχχχχ ζηλευω τα κοριτσια που την κανουν σεριιιι φαντασου κι εγω ειμαι ανθρωποσ που δεν ζηλευω τιποτα

Καλημερα σε ολες !!!Αποφασισα και γω να ξεκινησω μαζι σας μετα απο μια αποτυχημενη προσπαθεια προ διμηνου που λογω ενος μικρου προβληματος υγειας απετυχε.Τωρα λοιπον ειμαι πανετοιμη μαζι με τα 88 κιλα μου .Ελπιζω να ειστε διπλα μου !!!ΦΙΛΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΕ ΟΛΕΣ !!!

GEIA SOY maninoula kalvs hrues kai kales apvleies na exeissss

[yota]

Κορίτσια μου καλημέρα κι από μένα, καλή εβδομάδα και καλό μήνα να έχουμε!! Βλέπω καλά αποτελέσματα και χαίρομαι πολύ για εσάς.
yota πάμε δυναμικά! Δυστυχώς το καθημερινό ζύγισμα δεν κάνει καλό....στην ψυχολογία μας!! Το λέω για να το ακούω κι εγώ που δεν αντέχω να μην ανεβαίνω....
nina80 συνέχισε και θα τη δεις τη διαφορά. Είναι σίγουρο!!!
sofoula9 ΜΠΡΑΒΟ ΜΠΡΑΒΟ ΜΠΡΑΒΟ!!!! Να ξέρεις ότι σε ζηλεύω (πάντα καλοπροαίρετα).....θέλω να φτάσω τα κιλά σου!! Να συνεχίσεις να μας λες τις απώλειες των κιλών σου να παίρνουμε κουράγιο!!
jovannaki τι μου κανεις?? Πότε θα δούμε τι έχεις χάσει??
Εγώ εχθές αδιαθέτησα και το πρωί ζύγιζα 67,600 (δηλ. -0,400). Σήμερα δεν ανέβηκα γιατί το μόνο σίγουρο θα ήταν η πογοήτευσή μου!! ξανά ζυγαριά αφού ξεφουσκώσω κι ελπίζω να μην είναι στο +...
maninoula καλώς ήρθες στην παρέα μας!!!! ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ !! Είμαστε εδώ μαζί σου!!! Είπαμε ΟΛΕΣ ΜΑΖΙ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ!!!

5/4 παρασκευηηηηηηηθα δουμε τη σκ.....τα  συγνωμη, εχω καταφερει ετσι..... και το 80 να δω μια χαρα ....με συμμαχο τον καθρεπτη παντα μια χαρα τα παωω ευχομαι να ειναι με το μεροσ μου και η ζυγαριααααα

[JOVANNAKI,]

ΧΑ ΧΑ JOVANNAKI, έχεις πλάκα!!     Κι εγώ για Παρασκευή με βλέπω....ελπίζω να αντέξω!!! Σιγουρα θα είναι με το μέρος σου!!!! Ελπίζω και με το δικό μου!!! Όχι τίποτε άλλο... αλλά για να μη χρειαστεί να με σηκώνετε πάλι από τα...πατώματα!!!! 

ΚΑΙ ΝΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙ ΝΑ ΣΕ  ΣΗΚΩΣΟΥΜΕ ΕΙΣΑΙ ΕΛΑΦΡΙΑ ΠΙΑ....ΧΙΧΙΧΙ

Ποσο σας χαιρομαι ρε κοριτσια..ποσο κεφι και χιουμορ...εγω ποτε θα αρχισω να χανω για να χαιρομαι Τι δεν θα εδινα να περασει ενασ μηνας μηπως δω κανα 7 μπροστα!!!Αααχχχχχ!!!Ανεξαρτητου κιλων ποντους χανεται ?

ΕΜΕΝΑ ΟΙ ΠΟΝΤΟΙ ΜΕ ΚΡΑΤΑΝΕ ΠΟΥ ΒΛΕΠΩ ΟΤΙ ΞΕΠΡΙΖΟΜΑΙ

Κοριτσαρες μην ζυλεβετε καθολου και αρχηστε να πηνετε νερο πολυ πολυ νερο βοιτηαει πολυ και στην απωλεια και στο δερμα αλλαξε και το προσωπο μου σε 4 μερες εγεινε πιο φωτινο....τελεικα το νερο κανει θαυματα πατησα στο google σε τι βοηθαει το νερο και εχει τοσα πολλα....και πραγματικα βοηθαει αλλαξε το δερμα μου και μειωθηκε η κιταριτιδα ναι ναι ναι πιστεψτε με.....το νερο το νεροοοοοοοο....!!!φυσικα και εσεις    βοηθισατε παρα μα παρα πολυ σας ευχαριστω πολυ  .......