Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

loukouloukou καλωσόρισες και πάλι και μπράβο για τα 18 κιλά....νεράκι να πίνεις....και τσαγάκι...μην τρως εκείνη την ώρα....6 το πρωί φάε....και να τα χάσεις δεν ειναι ότι καλύτερο να τρως το βράδυ...θα τα ξαναβάλεις σίγουρα....Κάνε το για σένα....μπορείς....

Λουκου Μπράβο για τα 18 κιλάκια.  εγώ διαφωνώ με το ντινακι μας.απο την στιγμή που οι ώρες σου είναι περίεργες πρέπει να διαμορφώσεις την δίαιτα με βάση τις ώρες σου.το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι περίπου 3 ώρες πριν τον ύπνο.εγώ στην θέση σου θα εκοβα αγγουρακια που είναι σκέτο νερακι κ θα είχα κ κοτόπουλο βραστό κ θα μασουλαγα.μην ξεχνάς ότι διαβάζεις κ όλας..πρέπει να έχεις δυνάμεις.κ εκτός αυτού δεν πρέπει το στομάχι μας να μένει τόσες ώρες άδειο.καλή επιτυχία. 

[loukouloukou]

loukouloukou καλώς μας ήρθες!! Μπράβο γι ατην μέχρι τώρα απώλειά σου. Συνέχισε δυναμικά...Σκέψου ότι έχεις ήδη χάσει τα 2/3 των κιλών που πρέπει να χάσεις..οπότε δεν είσαι καν στην αρχή... είσαι λίγο πριν το τέλος!!! Να σου ζήσουν τα παιδάκια σου!!
IROYF8879 μπράβο σου!! Συνέχισε και θα δεις πόσο πιο όμορφα θα νιώσεις σε λίγο... ακόμα κι εγω΄που κλαιγομαι με το παραμικρό...έχω "ανέβει" πολύ ψυχολογικά...ας χάνουμε, έστω και αργά και όλα θα πάνε τέλεια!!!  
maninoula μην σταματάς!!! Συνέχισε σήμερα και διάβαζε συνέχεια αυτό το forum!! θα σε βοηθήσει πολύ όπως βοηθάει όλες μας!!
jovannaki αν δεν είχα μπει και εγώ σε αυτό το forum δεν πρόκειται να είχα κάνει τίποτα!! Αρνιόμουν να ξεκινήσω οποιαδήποτε δίαιτα και η ψυχολογία μου... στα πατώματα για να μην πω πιο κάτω.... Εσύ είσαι όλο κέφι και χαρά....το ξέρω ότι θα τα καταφέρεις... εδώ μαζί μας!!!
elenaldaaaaa που είσαι? Σε ψάχνω...είπα πάει αυτή έγινε 55 κιλά και μας ξέχασε....    

loukouloukou καλωσόρισες και πάλι και μπράβο για τα 18 κιλά....νεράκι να πίνεις....και τσαγάκι...μην τρως εκείνη την ώρα....6 το πρωί φάε....και να τα χάσεις δεν ειναι ότι καλύτερο να τρως το βράδυ...θα τα ξαναβάλεις σίγουρα....Κάνε το για σένα....μπορείς....

πρωτα απ ολα συγχαρητηρια για την απωλεια σου!!!το νερακι τσαγακι μπορει να γινει μια δυο μερες..παραπανω αποκλειεται.το στομαχι φτανει στη πλατη και το ακουω να γουργουριζει μεχρι που αρχιζει να ποναει. 6 το πρωι που παω για υπνο δεν ειναι χειροτερα να φαω κατι? όπως ειπε και η τινα νομιζω οτι τοσες ωρες αν μενει το στομαχι αδειο ειναι καταστροφη!! και ετσι την παταω και εγω.. με τα λαχανικα δεν εχω όριο γαμωτο. μπορω να φαω μια γαβαθα λαχανο-καροτο με λεμονι και χωρις λαδι(το μονο που δεν με απασχολησε ποτε) και ξέρω οτι τα λαχανικα εχουν υδατανθρακες. ειδικα για το λαχανο μια διαιτολογος μου ειχε πει το πολυ 2 φορες τη βδομαδα.μεγαλη κατακρατηση υγρων!!!!

Μανινούλα κουράγιο κοριτσάρα, δεν είναι εύκολο...μην απελπίζεσαι συνέχισε να προσπαθείς και οπωσδήποτε μαγείρεψε διάφορα πράγματα και έχε τα στο ψυγέιο για ώρες πείνας και ξελιγώματος! Τώρα στην αρχή θα σε βοηθήσει πολύ αν πάντα έχεις κάτι επιτρεπόμενο να φας.

Γειά σου Λουκουλούκου  μπράβο μπράβο για τις απώλειες!! Χώσε και εσύ στο ψυγείο μασουλιστήρια για να αποφεύγεις τις κακοτοπιές!

[linus!!]

χα χα χα linus!! Μασουλιστήρια!!! Πολύ μου άρεσε αυτό!!! Για πες μας μερικά... Ας πουμε κοτοπουλάκι βραστό-ψητό και να το μασουλάμε συνεχώς ή λαχανικά και τέτοια?

[always]

always xaxaxxa pou na paw tosa kila 8a panhgyriza apo thn xara mouu  apla eleipa g ayto k den eixa parei mazi mou to laptop

[linus!!]

χα χα χα linus!! Μασουλιστήρια!!! Πολύ μου άρεσε αυτό!!! Για πες μας μερικά... Ας πουμε κοτοπουλάκι βραστό-ψητό και να το μασουλάμε συνεχώς ή λαχανικά και τέτοια?

αλήθεια οι ντοματες εχουν πολλους υδατανθρακες?2 την ημερα ειναι οκ?

ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΕΛΕΝΑΛΔΑ...ΚΑΛΩΣΜΑΣΞΑΝΑΡΘΕΣ ΛΟΥΚΟΥΛΟΥΚΟΥ...ΜΑΝΙΝΟΥΛΑ ΣΤΑ ΕΙΠΑΝ ΟΛΑ ΤΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ...ΑΥΤΟ ΜΕ ΤΑ ΜΑΣΟΥΛΙΣΤΗΡΙΑ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ  ΟΛΓΟΥΕΙΣ .....ΝΑΙ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ ΕΚΟΨΑ ΤΟ ΒΑΛΣΑΜΙΚΟ ΞΥΔΙ ΚΑΙΡΟ ΤΩΡΑ  ΘΑ ΚΟΨΩ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ-ΜΠΕΙΚΟΝ- Ε....ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΘΑ ΔΩ ΤΟ 7 Α ΚΑΙ ΤΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΟΧΙ

Always εγώ όταν την έκανα πέρσι που ζοριζόμουνα πριν κλπ κλπ, είχα τα εξής στο ψυγείο μόνιμα: κολοκυθάκια, μελιτζάνες, πιπεριές ψημένα στο γκριλ, αγγουράκια κομμένα, μαρούλι κομμένο (στράγγιζα καλά και τάπερ), σφουγγάτο σε κομμάτια (ομελέτα με κιμά, κρεμμύδι, κολοκύθι, άνιθο και ότι άλλο θες, που ψήνεται στο φούρνο) και κάποιο κρέας ή κοτόπουλο βραστό ψητό κλπ.

Μπορεί να ακούγεται υπερβολή αλλά εγώ αυτό έκανα, γιατί μένω σε ένα σπίτι που όλοι μασουλάνε κάτι συνέχεια, τοστάκια, τσιπς, παγωτά πολύ σνακ βρε παιδί μου...οπότε έπρεπε να βρω τρόπο να αντισταθώ στο ποτάμι υδατανθράκων που "αναβλύζει" μέσα στο σπίτι μου!!

Εγώ πάντως ντομάτες σταμάτησα να τρώω τη 2η-3η εβδομάδα γιατί νόμιζα ότι με κολλάνε αλλά μετά που τις ξανάρχισα δεν είχα πρόβλημα... για μένα τουλάχιστον είναι ΟΚ. Ας μας πουν και τα υπόλοιπα κορίτσια...
Μανιτάρια δεν έχω φάει ακόμα και με αυτά που διαβάζω.... αποκλείεται να τα ακουμπήσω προς το παρόν...

Always εγώ όταν την έκανα πέρσι που ζοριζόμουνα πριν κλπ κλπ, είχα τα εξής στο ψυγείο μόνιμα: κολοκυθάκια, μελιτζάνες, πιπεριές ψημένα στο γκριλ, αγγουράκια κομμένα, μαρούλι κομμένο (στράγγιζα καλά και τάπερ), σφουγγάτο σε κομμάτια (ομελέτα με κιμά, κρεμμύδι, κολοκύθι, άνιθο και ότι άλλο θες, που ψήνεται στο φούρνο) και κάποιο κρέας ή κοτόπουλο βραστό ψητό κλπ.

Μπορεί να ακούγεται υπερβολή αλλά εγώ αυτό έκανα, γιατί μένω σε ένα σπίτι που όλοι μασουλάνε κάτι συνέχεια, τοστάκια, τσιπς, παγωτά πολύ σνακ βρε παιδί μου...οπότε έπρεπε να βρω τρόπο να αντισταθώ στο ποτάμι υδατανθράκων που "αναβλύζει" μέσα στο σπίτι μου!!

ααα τη θελω τη συνταγη για το σφουγγατο!!!!

Always εγώ όταν την έκανα πέρσι που ζοριζόμουνα πριν κλπ κλπ, είχα τα εξής στο ψυγείο μόνιμα: κολοκυθάκια, μελιτζάνες, πιπεριές ψημένα στο γκριλ, αγγουράκια κομμένα, μαρούλι κομμένο (στράγγιζα καλά και τάπερ), σφουγγάτο σε κομμάτια (ομελέτα με κιμά, κρεμμύδι, κολοκύθι, άνιθο και ότι άλλο θες, που ψήνεται στο φούρνο) και κάποιο κρέας ή κοτόπουλο βραστό ψητό κλπ.

Μπορεί να ακούγεται υπερβολή αλλά εγώ αυτό έκανα, γιατί μένω σε ένα σπίτι που όλοι μασουλάνε κάτι συνέχεια, τοστάκια, τσιπς, παγωτά πολύ σνακ βρε παιδί μου...οπότε έπρεπε να βρω τρόπο να αντισταθώ στο ποτάμι υδατανθράκων που "αναβλύζει" μέσα στο σπίτι μου!!

Από ότι βλέπω, απέφευγες τα τηγανιτά, ε? Δηλαδή μελιτζάνες , κολοκυθάκια μπορώ να τρώω τηγανισμένα ή καλύτερα στο γκριλ με λίγο λαδάκι? Ή καθόλου λαδάκι?

[jovannaaa]

geia sou jovannaaa paidia wraia einai k ta kremydia pshta ginonte loukoumi 

Λάδωνα τις φέτες με πινέλο και μετά γκρίλ.
Σφουγγάτο: κρεμμύδι ξερό και φρέσκο, τριμμένο κολοκύθι, τριμμένο καρότο(αν θες), κιμά, μυρωδικά άνιθο, μαιντανό, δυόσμο (ότι σας αρέσει ή και όλα) στο τηγάνι να ψηθούνε με λίγο λάδι, μόλις ψηθούνε τα κατεβάζεις, περιμένεις να κρυώσουν λίγο και ανακατεύεις μέσα τα αυγά (όσα θες) σε αντικολλητικό ταψάκι ( η καλλυμένο με λαδόκολλά) και στο φούρνο για λίγο μέχρι να ψηθούν τα αυγά. Γίνεται σαν πιτούλα και τρώγεται και κρύο.

Κρεμμύδια κάνω και εγώ ....σλουρπ!