Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

ΓΕΙΑ ΣΑΣ Κ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ!!!!!!!!!!!!!!!!
ΣΑΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΩ ΕΔΩ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΚΑΙΡΟ ΚΑΙ ΕΧΘΕΣ ΕΙΠΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΤΗΝ ΑΡΧΗ ΝΑ ΑΛΛΑΞΩ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ΕΙΣΤΕ ΤΕΛΕΙΑ ΠΑΡΕΟΥΛΑ ΚΑΙ ΕΙΔΗ ΜΕ ΒΟΗΘΗΣΑΤΕ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ!!!!!!!!!!javascript:void(0);
ΑΠΟ 87.600 ΕΧΘΕΣ , ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΠΡΩΙ 86.100
1Η ΗΜΕΡΑ ΕΧΘΕΣ ΚΑΙ ΟΛΑ ΚΑΛΑ. ΕΔΩ ΚΑΙ 6 ΜΗΝΕΣ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΚΑΝΩ ΔΙΑΙΤΑ ΜΙΑ ΤΗ ΧΑΛΑΩ ???javascript:void(0); ( ΠΡΙΝ ΕΝΑ ΧΡΟΝΟ ΜΕ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ ΕΧΑΣΑ ΚΟΝΤΑ 40 ΚΙΛΑ , ΟΠΟΥ ΜΕΤΑ ΠΗΡΑ ΤΑ ΜΙΣΑ javascript:void(0);

ΘΕΛΩ ΝΑ ΣΑΣ ΡΩΤΗΣΩ ΣΗΜΕΡΑ ΣΚΟΠΕΥΩ ΝΑ ΒΓΩ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΣΙΓΟΥΡΟ ΟΤΙ ΘΑ ΠΙΩ ΠΟΤΑΚΙ , ΘΑ ΤΑ ΚΑΝΩ ΧΑΛΙΑ?
ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΙΩ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΝΩ ΖΗΜΙΑ?
ΦΙΛΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΜΑΣ!!!!!!!!!!!!!!!!!javascript:void(0);

[Ευχούλα]

Ευχούλα τις πρώτες τουλάχιστον μέρες είναι καλύτερα να τ αποφύγεις αν θες να δεις γρήγορα αποτελέσματα,το αλκόολ για όσο βρίσκεται στον οργανισμό σταματάει την καύση του λίπους γιατί καίγεται πρώτο.Παρ' ολ' αυτά αν δε γίνετε αλλιώς,πάρε οπωσδήποτε κάποιο καθαρό πότο,βλ.ουίσκι,βότκα,τζιν,τεκίλα,ρούμι, χωρίς ίχνος χυμού,αναψυκτικών κ.λ.π μέσα,μόνο με πάγο η νερό.Αυτά δεν έχουν καθόλου υδατάνθρακες,το κρασί κ η μπύρα έχουν λίγους.Συμβουλή μου πάντως,εφόσον μόλις άρχισες να μην πιεις αλκόολ ακόμη,σίγουρα πάντως μην πιεις πολύ,αρκέσου σ ένα ποτό κ δε χεριάζεται να το πιεις κ όλο

Γεια σας! Ευτυχώς η μακαρονάδα δεν αύξησε τα κιλά μου! Για πρωινό έφαγα δύο αυγά και το μεσημέρι τόνο. Για πρωινό τι τρώτε? Πόσα αυγά να αντέξω!

kalimera parea kalo sk... lipon egw aganaktisa xtes kai ipa na alaksw ligaki. opote xtes efaga vrasto kotopoulo  peripou1.5 merida kai 2kesedakia giaoyrti2/100.lipara/.den eixa oreksi polu gia faghto . omossssssssssssss simera 89.100  aksize . lew kai simera poy exw kotopoulo kai ayrio na to faw me giaoyrti.na ksekolisw . afou me voithise. pantos simera exoun  genethlia ta koritsia m kai kanoun party egw vraxos den trww tpt. telos ta kila tha ta xasw kouragio se oles . egw anti eleytheri mera tha kanw ayto me giaoyrti kotopoulo.

Γεια σας! Ευτυχώς η μακαρονάδα δεν αύξησε τα κιλά μου! Για πρωινό έφαγα δύο αυγά και το μεσημέρι τόνο. Για πρωινό τι τρώτε? Πόσα αυγά να αντέξω!

   sofaki parto apofasi alios an mia trws mia ksekinas tpt den ginete toxo kani pio pialia egw . skepsou mono ta wrea rouxa pou tha foras

To έχω πάρει απόφαση αλλά έχω να χάσω 40 κιλά. Δεν βιάζομαι να τα χάσω. Εννοείται ότι μέσα σε αυτό το διάστημα θα κάνω και αρκετες ατασταλίες. Υπολογίζω ότι θα τα χάσω μέχρι το άλλο καλοκαίρι. Μεγάλο διάστημα δεν νομίζεις? Επίσης το να τρώω κάτι και να βλέπω ότι δεν τα παίρνω και να τεστάρω, γιατί αν είναι να ταχάσω και μόλις φάω κάτι κανονικά τα πάρω αστά να πάει.  Πρώτος στόχος είναι 1/6 88 κιλά.

Yota. ΣΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ!!!!
ΜΠΗΚΑ ΔΥΝΑΜΙΚΑ Κ ΦΟΒΑΜΑΙ ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ
ΧΑΛΑΣΩ ΜΕ ΤΟ ΠΟΤΟ. ΕΧΕΙΣ ΔΙΚΙΟ ,ΕΥΧΟΜΑΙ
ΝΑ ΜΗΝ ΞΕΦΥΓΩ.
ΕΧΩ ΚΟΥΡΑΣΤΕΙ ΜΑΥΤΑ ΤΑ ΚΙΛΑ!!!!!!!!
ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ Η ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ
ΠΕΙΝΑ!!!
ΑΥΤΗ Η ΔΙΑΙΤΑ ΕΙΝΑΙ ΧΩΡΤΑΣΤΙΚΗ , ΑΝΤΕ ΔΕΥΤΕΡΗ
ΜΕΡΑ ΣΗΜΕΡΑ. ΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΧΑΣΩ ΕΙΜΑΙ 86100 ΚΑΙ
ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΑΩ 58 .
ΕΣΥ YOTA.  ΠΟΣΟ ΚΑΙΡΟ ΚΑΝΕΙΣ Κ ΠΟΣΑ ΕΧΕΙΣ ΧΑΣΕΙ;

ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ!!!!!!!!!!!!!!!!

ΧΑΙΡΕΤΩ ΤΗΝ ΠΙΟ ΓΛΥΚΙΑ ΠΑΡΕΑ!!!!
ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΟΥ ΝΕΑ ΛΟΙΠΟΝ …ΑΦΟΥ ΠΕΡΑΣΑ ΕΝΑΝ ΔΥΣΚΟΛΟ ΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΜΗΝΑ ΤΟΝ ΜΑΡΤΙΟ  (ΓΙΟΡΤΗ –ΓΕΝΕΘΛΙΑ  –ΞΑΝΑ ΓΙΟΡΤΗ –ΚΑΙ 2 ΙΩΣΕΙΣ Η ΜΙΑ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΤΙΔΑ) ΜΑΛΛΟΝ  ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΝΑ ΚΡΑΤΗΘΩ ΣΕ ΣΤΑΘΕΡΑ ΕΠΙΠΕΔΑ…!ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΠΡΩΙ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΕΔΕΙΞΕ 88.3ΚG
ΟΥΦ ΦΤΗΝΑ ΤΗΝ ΓΛΙΤΩΣΑ !!!ΑΥΡΙΟ ΝΗΣΤΕΙΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΔΕΥΤΕΡΑ ΠΑΛΙ ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΑ……Γ Ε Ρ Α !!!!!!!
ΚΑΛΑ ΜΙΛΑΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΕΛΕΙΑ ΔΙΑΙΤΑ!!!! ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΤΗΝ ΧΑΛΑΣ ΑΝ ΔΕΝ ΦΑΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΜΕΤΑ ΤΙΣ 6 ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΤΗΝ ΠΕΡΝΑΣ ΑΝΑΙΜΑΚΤΑ!!!
SOFAKI1 ΕΓΩ ΠΙΝΩ ΚΑΦΕ ΜΕ ΑΡΩΜΑ ΚΑΡΑΜΕΛΑ +3 ΖΑΧΑΡΙΝΕΣ ΚΑΤΑ ΤΙΣ 7 ΤΟ ΠΡΩΙ ,ΜΕΤΑ ΚΑΝΩ STEPPER ΓΥΡΟ ΣΤΙΣ 9.30  ΚΑΙ ΚΑΤΑ ΤΙΣ 11 ΤΡΩΩ 2ΦΕΤΕΣ ΓΚΟΥΝΤΑ +2ΦΕΤΕΣ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΒΡΑΣΤΗ + ΠΟΛΥ ΝΕΡΟ ,ΔΕΝ ΤΟ ΕΧΩ ΒΑΡΕΘΕΙ ΑΚΟΜΑ .
ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΟΧΗ ΜΕ ΤΑ ΑΥΓΑ ΚΑΙ ΤΑ ΚΟΚΚΙΝΑ ΚΡΕΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΑΝΕΒΕΙ Η ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ!!!
Υ.Γ.ΔΕΝ ΕΧΩ ΠΟΛΥ ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΧΡΟΝΟ ΑΛΛΑ ΑΡΓΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ Ή ΝΩΡΙΣ ΤΟ ΠΡΩΙ ΣΑΣ ΔΙΑΒΑΖΩ ΚΑΙ ΠΑΙΡΝΩ ΚΟΥΡΑΓΙΟ,ΓΙΑ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ….
ΥΠΟΜΟΝΗ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΙ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ!!!!!!!
ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΟΡΙΤΣΑΡΕΣ….!!!!


EYXOYLA ΕΧΑΣΕΣ 40 ΚΙΛΑ ΘΕΡΜΑ ΜΠΡΑΒΟ !!!ΜΗΝ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΕΣΕ ΟΤΑΝ ΠΕΣΕΙΣ ΚΑΤΩ ΑΠΟ 75 ΚΙΛΑ ΘΑ ΔΕΙΣ ΘΑ ΕΙΣΕ ΣΤΟ LARGE MPOREI KAI STO MIDIUM 

Καλημερα και απο εμενα.Ειμαι καινουργια στο forum αλλα οχι στις διαιτες  .εχω κανει παρα πολλες διαιτες που πετυχαν αλλα στο τελος αυτα τα παλιοκιλακια εβρισκαν παντα το δρομο του γυρισμου  .Επειδη λοιπον κουραστικα και επειδη τα νευρα μου εχουνε γινει κουρελια σκεφτομαι μετα το Πασχα (αναγκαστηκα γιατι δεν τρωω κρεας τωρα) να κανω μια προσπαθεια.Θελω περιπου 20-25 κιλα να ξεκουμπιστουν απο πανω μου.Ωστοσο να σας πω οτι κοπελα της οικογενειας εκανε τη διαιτα ενα μιση μηνα εχασε 25 κιλα παρακαλω  και μετα απλα ετρωγε τα παντα σε μικρες ποσοτητες και εχασε αλλα 30 δηλαδη 55 συνολικα.Ειναι μια κουκλα αλλος ανθρωπος!Βεβαια προσεχει πααααρα πολυ.Να ρωτησω τωρα κατι καποια κοπελα ακουσα οτι τρωει τυρι και ζαμπον.Επιτρεπεται η οχι?Μπερδευτηκα λιγαουλακι!

[Ευχούλα]

Ευχούλα αυτή τη δίαιτα την ξεκίνησα 3-4 φορές από 6 με 10 μέρες την καθεμία,συνήθως έχανα 2-3 κιλά,μετά κολούσα λίγες μέρες απογοητεύομουν,τη χαλούσα,το ριχνα στο φαί κ τα ξανάπαιρνα.Επειδή δεν ήξερα αν κάνω κάτι λάθος,μιας κ έχει πολλές ασάφειες αποφάσισα να κάνω την Άτκινς που είναι πίο ακριβής κ συγκεκριμένη,όχι την Άτκινς που γράφει εδώ αλλά από την επίσημη ιστιοσελίδα,ξεκίνησα 8/3 κ έχασα 4 κιλά σε περίπου 3 βδομάδες(βλέπεις κ κάτω τις απώλειες μου) κ μετά κόλησα για καμιά βδομάδα μέσα στην οποία έκανα κ 2 διαλλείματα.
Συνεχίζω όμως να μπαίνω εδώ για να παίρνω κουράγιο κ ν ανταλάσσω συμβουλές με τα κορίτσια,μιας κ στην ουσία οι 2 δίαιτες βασίζονται στην ίδια ακριβώς λογική,στον περιορισμό δηλαδή των υδατανθράκων.
Α κορίτσια να σας πως ότι απ το +1.700 που είδα μετά τη μέρα του διαλλείματος,τα 1.600 φύγαν στις επόμενες δυο μέρες!Ουφ!μου φυγε ένα βάρος γιατί είχα τρομάξει,σήμερα όμως έκανα πάλι διάλλειμα,λογω αυπνίας το βράδυ.Δε μπορώ,όταν δεν κοιμάμαι καλά με πιάνει λύσσα το πρωί,κοιμήθηκα 3,ξύπνησα 6 παρά κ κατα τις 7 παρα σηκωθηκα κ πήγα πήρα κασερόπιτα.Ωστόσο δεν ξανακάνω το ίδιο λάθος να πλακωθώ στο φαί,θα φάω πολύ προσεχτικά για να μη δω γραμμάριο πάνω άυριο,κ τότε ξεκινάω πάλι.

[always]

kalhsperaaa  ti katete?? polla filia se oles.. always.. ta kremmudakia einai polu wraia .. pragmatika .. thn allh fora 8a ta petyxeis 

[NATALIA80]

Καλημερα και απο εμενα.Ειμαι καινουργια στο forum αλλα οχι στις διαιτες  .εχω κανει παρα πολλες διαιτες που πετυχαν αλλα στο τελος αυτα τα παλιοκιλακια εβρισκαν παντα το δρομο του γυρισμου  .Επειδη λοιπον κουραστικα και επειδη τα νευρα μου εχουνε γινει κουρελια σκεφτομαι μετα το Πασχα (αναγκαστηκα γιατι δεν τρωω κρεας τωρα) να κανω μια προσπαθεια.Θελω περιπου 20-25 κιλα να ξεκουμπιστουν απο πανω μου.Ωστοσο να σας πω οτι κοπελα της οικογενειας εκανε τη διαιτα ενα μιση μηνα εχασε 25 κιλα παρακαλω  και μετα απλα ετρωγε τα παντα σε μικρες ποσοτητες και εχασε αλλα 30 δηλαδη 55 συνολικα.Ειναι μια κουκλα αλλος ανθρωπος!Βεβαια προσεχει πααααρα πολυ.Να ρωτησω τωρα κατι καποια κοπελα ακουσα οτι τρωει τυρι και ζαμπον.Επιτρεπεται η οχι?Μπερδευτηκα λιγαουλακι!

καλημερα και απο εμενα!!!!!!!! μπραβο σε ολες σας ετσι να μας δινετε κουραγιο με τα αποτελεσματα σας!!!!1
NATALIA80  να σε ρωτησω κατι η κοπελα που την εκανε και εχασε τοσα πολλα κιλα εκανε ακριβως τη διατροφη οπως ειναι εδω? ή εκανε κατι αλλο? ειναι πολλα τα κιλα και της αξιζουν πολλα μπραβο
αντε μπας και τα καταφερουμε και εμεις!!!!!!!!!!!

Την εκανε ακριβως κατα γραμμα.Ειναι βεβαι 22 ετων αλλα οπως κα να χει ειναι ποοολα κιλα.

Την εκανε ακριβως κατα γραμμα.Ειναι βεβαι 22 ετων αλλα οπως κα να χει ειναι ποοολα κιλα.

μπραβο της!!!!!!!!!!ειναι αξιοθαυμαστη!!!!!!!!!!  αντε να το παρουμε αποφαση και εμεις natalia

Θα τα καταφερουμε βρε maraki τι εχουμε εμεις.Να σου πω ομως κατι?Η κοπελα διαβαζε και ενα βιβλιο (δεν μπορω φυσικα να πω πο) το οποιο  συμβουλευε να εχει αυτοπεποιθηση (κατι που δεν ειχα εγω) δηλαδη καθε μερα θα φανταζομαστε τον εαυτο μας πιο αδυνατες.Θα αγορασουμε ενα ρουχο που μας αρεσει και θα το παλεψουμε να μπουμε σε αυτο.Βεβαια μιλαμε παντα για λογικα πλαισια.Να μην σκεφτομαστε αρνητικα.Δηλαδη να ξεκινησουμε με την εκφραση θα τα καταφερω ειμαι σιγουρη και οχι με το ερωτημα θα τα καταφερω?Ολες λιγο πολυ θα τα καταφερουμε γιατι μας ενδιαφερει ο εαυτος μας και θελουμε να ειμαστε υγιης σωματικα και ψυχικα.

τι να πω....ανεβοκατεβαινω διαρκως, χανω 10 παιρνω 15 και μετα με παιρνει απο κατω, αν δεν ειμαστε καλα ψυχολογικα δε κανουμε τιποτε,αλλα μη το βαζουμε κατω,πιστευω οτι αν το θελουμε πραγματικα θα το καταφερουμε...τι λες αρχιζουμε και εμεις??