Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

MyRto79 αυτο πηρα και εγω που το προτειναν εδω!!αλλα δεν δουλεψε...δεν ξερω ποσο θελει να λειτουργησει βεβαια..

myrto moy twra eida to minima s. euxaristw gia tin sumvouli omws exw ksekinisei me giaouti fraoulas. as elpisoume oti 8a exei apotelesma. oso gia to gala aidiazw ligo na to pio sketo xwris kafe kai zaxarini.

[ALWAYS1903, jovanna07, rania37, chrisdior, NtinaV, MARIAMARAKI RaniaM, IROUF8879]

Καλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλους.
Τι έγινε, παιδιά, ματιαχτήκαμε?

ALWAYS1903, jovanna07, rania37, chrisdior, NtinaV, MARIAMARAKI RaniaM,  IROUF8879:  Πού είστε ?

VICKYFOTI:  Για την Μ. Εβδομάδα ας αρχίσουμε να μαζεύουμε συνταγές.
Παραθέτω μία που δεν την δοκίμασα, αλλά μου ακούγεται ενδιαφέρουσα:

ΚΑΛΑΜΑΡΑΚΙΑ ΜΕ ΠΡΑΣΟ
ΥΛΙΚΑ
4 καλαμάρια καθαρισμένα και κομμένα σε ροδέλες
4 πράσα καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες
2 ξερά κρεμμύδια σε λεπτές φέτες
1 φλιτζ. τσαγιού ψιλοκομμένες ντομάτες
1/3 φλιτζ. τσαγιού ελαιόλαδο
1/3 φλιτζ. τσαγιού λευκό ξηρό κρασί*
Αλάτι
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
λίγο μαϊντανό ψιλοκομμένο για το γαρνίρισμα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε τα καλαμάρια για 1΄, μέχρι να αλλάξουν χρώμα.
Προσθέτουμε το κρεμμύδι και τα πράσα και συνεχίζουμε το σοτάρισμα για 5΄-6΄
Στη συνέχεια σβήνουμε με το κρασί*
Προσθέτουμε την ντομάτα και αλατοπιπερώνουμε.
Χαμηλώνουμε τη φωτιά.
Σκεπάζουμε την κατσαρόλα και σιγοβράζουμε για 20΄, μέχρι το φαγητό να πιει όλα τα υγρά του και να μείνει μόνο με το λάδι του
Σερβίρουμε με ψιλοκομμένο μαϊντανό.

*Εμείς το κρασί θα το αντικαταστήσουμε με ξύδι, ή μηλόξυδο, ή μπαλσάμικο.

ΑΡΧΗ (11/4):70 …………….. 21/4: 66,3 ………..………… ΤΕΛΟΣ: 11η μέρα αμάρτησα
ΝΕΑ ΑΡΧΗ: (22/4): 67…….. ΣΗΜΕΡΑ (22/4): 67 ……… ΣΤΟΧΟΣ: Να μην τα παρατήσω

Καλημερα στην παρεα!!!
  Νευρακια τσαταλακια εγω παιδια....η ζυγαριά τρελαθηκε κ ανεβαινει ολο κ κατι γραμμαρια απο την προηγουμενη τεταρτη....ματιαστηκα να το πω!!!!ενω εχανα μια χαρα απο λιγο κ συνολικά ημουν -5 κιλα εχω ξαναβαλει 1 κ κατι.....τα νευρα  μου
   
Γιαυτο σημερα κανω ελευθερη μερα με μετρο βεβαια...κ γιαυτη τη βδομαδα θα κανω παρεα με τη συνοδοιπόρο  soulla την 7 κιλά σε 8 μερες....
  Ωστόσο θα τα λεμε κ παλι!!!!!

[lemon]

Καλημέρα ή μάλλον καλησπέρα σε όλους!!!! Τι έγινε βρε παιδιά? Πραγματικά χαθήκαμε!!! η lemon έχει δίκιο!!!
Myrto ποια πρωτεινικά ροφήματα εννοείς? Επιτρέπονται? Τι άλλο έχουν μέσα??
lemon πολυ ωραία φαίνεται η συνταγούλα. Βέβαια πρέπει να αποφύγουμε τελείως μπαλσάμικο και κρασάκι... Αλλά πολύ νόστιμο θα είναι και χωρίς αυτό!! Ποπλύ καλή ιδέα. Άντε να μαζέψουμε ιδέες να μην τη χαλάσουμε τη Μεγάλη εβδομάδα...
tinaki!! jovannaki!!! Σήμερα είχαμε ζύγισμα. Το ξεχάσατε??

Γεια σας και από εμένα.... Από ότι βλέπω κορίτσια λίγο πολύ το Σ/Κ όλες μαντάρα τα κάναμε.. .. Για την ακρίβεια εγώ πήγαινα πολύ καλά, το Σάββατο το πρωί ζυγίστικα (παρόλο που ακόμα ήμουν αδιάθετη και είπα δεν θα ζυγιστώ ) και ήμουν -1.000, δηλ. στα 87, το Σάββατο την τήρησα πολύ καλά αλλά χθες, πήγαμε οικογενειακη εκδρομή και δεν άντεξα και ενέδωσα... .  Σήμερα φυσικά δεν ζυγίστηκα αλλά συνεχίζω κανονικά.



 

καλησπερα κοριτσουδια.always φυσικα και δεν το ξεχασαμε.ακουω αποτελεσματαααα...εγω -3 κιλακια.πολυ καλα.αλλα ημουν και αρρωστουλα οποτε βοηθησε και αυτο λιγο... (θα προτιμουσα βεβαια να μην ημουν αρρωστη και ας μην εχανα και καθολου.  )

[tinaki]

tinaki OYAOY!!!  Άλλα 3 κιλά εξαφανίστηκαν από το σωματάκι σου!!! ΜΠΡΑΒΟ-ΜΠΡΑΒΟ-ΜΠΡΑΒΟ!!! 

[tinaki]

tinaki OYAOY!!!  Άλλα 3 κιλά εξαφανίστηκαν από το σωματάκι σου!!! ΜΠΡΑΒΟ-ΜΠΡΑΒΟ-ΜΠΡΑΒΟ!!! 

σωματακι....ΣΩΜΑΤΑΡΑ θα ελεγα...  thnx κουκλιτσα μου.και συ τα πας πολυ πολυ καλα.το πασχα ξερεις ε? κορμι λαμπαδα 

χα χα!!! Πιο πολύ μου πάει το .. "κορμί... αρνί' (χα χα χα ) από το κορμί λαμπάδα.... Με τα λιπάκια του, με την κοιλίτσα του, με τα μπουτάκια του... Γιατί??? Νόστιμο δεν είναι?

[IROUF8879]

Καλημέρα σε όλη την παρέα.
IROUF8879:  Συγχαρητήρια για την ορκωμοσία σου.  Τι σχολή τελείωσες? Όσο για το ζύγισμα… Προσωπικά ζυγίζομαι κάθε επτάμιση λεπτά .
jovanna07, ALWAYS1903, chrisdior,  MARIAMARAKI και VICKYFOTI:  Μπράβο για τις απώλειες.
VICKYFOTI: Τι μάρκα γκούντα τρως?
rania37: Ελπίζω να είσαι καλύτερα.
NtinaV: Εξακολουθείς να είσαι έμπνευση, όπως και η RaniaM.
elenalda:  Παρόμοια κιλά, παρόμοιοι στόχοι. Πότε ξεκίνησες?
fotval:  Πώς πάει η προσπάθεια?
apostolis21, Soylla:  Κάποτε όλοι ξεκολλάμε.  Ακόμη κι εγώ !!!
-500γρ. σήμερα.



ΑΡΧΗ (11/4):70 ……………ΣΗΜΕΡΑ(9η μέρα): 66,5 ………. ΣΤΟΧΟΣ: Να μην τα παρατήσω

Κτηνιατρος!!! Επιτέλους .....
Αχ δεν άντεξα!!!! ΕΦΑΓΑ!!!!!!!!
Τους έβγαλα όλους για φαγητό και δεν μπόρεσα να αντισταθώ.....ε.... Το βράδυ για ποτάκι.....
Anyway.... Το αποτέλεσμα σήμερα 73,8kg αλλά παιδιά ΕΦΑΓΑ από όλα για 2 ημέρες !!!!
Σήμερα μπήκα και πάλι στο πρόγραμμα και ελπίζω να μην το χαλάσω.... ΔΕΝ ΘΑ ΤΟ ΧΑΛΆΣΩ!!!!!
Καλή συνέχεια σε όλους !!!!!
ΜΠΡΑΒΟ για τις απώλειες!!!!!!!

ΓΕΙΑ ΣΑΣ  ΕΙΜΑΙ ΝΕΟ ΜΕΛΟΣ    ΑΛΛΑ ΕΔΩ Κ ΚΑΙΡΟ ΔΙΑΒΑΖΩ ΤΙ ΓΡΑΦΕΤΕ ΒΑΣΙΚΑ ΚΑΝΩ ΕΔΩ Κ 2 ΒΔΟΜΑΔΕΣ ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΒΛΕΠΩ ΔΙΑΦΟΡΑ ... ΝΥΣΤΕΥΩ ΚΙΟΛΛΑΣ  ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΤΙ ΛΕΤΕ?ΚΑΝΩ ΚΑΠΟΙΟ ΛΑΘΟΣ?

soulla se euxaristw gia thn apanthsh to eixa fantastei oti den tha kanoun alla eipa na parw k mia deuterh gnwmh kalh epituxia k kalh sunexeia 

Καλησπέρα συνοδοιπορησες!
Σας παρακολουθώ καθημερινά αλλα δεν προλαβαίνω να μπω δυστυχώς...
Εγω σημερα ειμαι 74,500! Μπήκα σε ένα τζιν το οποίο υπήρχε στη ντουλάπα μου επειδή μου άρεσε αλλα δεν ανέβαινε κάν!ειχα να το φόρεσω 4 χρόνια! Καταλαβαίνετε τη χαρά μου!
Τα παλιά μου ρούχα εχουν αρχησει και μου πέφτουν κι όλοι μου λένε οτι εχω αδυνατησει!
Συνεχίζουμε με πείσμα!
Α! Αυτό που μου είπατε οτι μπορεί να τρώω λίγο ειναι αλήθεια. Έτρωγα 2 φορές τη μέρα και είχα κολλήσει κι οταν άρχισα να τρώω και βράδινο άρχισα να χανω. Μήπως δεν χάνεις επειδή τρως λίγο  litsa88?ποσα κιλα θες να χάσεις; Παίζει  κι αυτό ρόλο. Οσο πιο πολλα τόσο πιο εύκολα.

HMOYN 84 PRIN LIGOUS MINES STOXOS MOU TA 63 POLLA E? TO KAKO EINAI OTI DOYLEYO SE ESTIATORIO K EINAI POY DYSKOLO NA KRATIEMAI TRWW K BRADYNO ALLA DEN TRWW KATHOLOU KREAS LOGO NYSTEIAS THA ZYGISTO THN ALLH EVDOMADA K AS ELPISOUME PWS THA XASW ALITHEIA GIA GLYKO DEN EPITREPETE TIPOTA?