Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[mikromanoula]

mikromanoula afou den mporeis to ena oute k to allo.. epeidh prepei na fas to prwi pou einai to symantikotero geyma apo ola.. fae ligo gala 1,5% lipara me vrwmh h all bran... h ena giaourti me 1,5 % lipara k pros8ese k ayto mesa vrwmh h ta  all bran.. einai apogoreymena alla mhn ksexnas oti to prwino sou to kais polu pio grhgora apo ta alla geumata.. kane to ayto g mia evdomada na deis pws 8a paei..k ta alla geymata sou na mhn exoun ka8lolou udatan8rakes .. mporei na mhn xaneis ena kilo thn hmera .. egw m ayto to prwino exana 300-600 gr thn hmera..ase pou se voh8age na pas toualeta an exeis 8ema s ayto  kalh tyxh s oti k na kaneis

Τινακι σκεφτομαι να μην την σταματησω... βασικα αυτα που λεει να μην τρωμε τα εχω στα απογορευμενα κ σκεφτομαι οτι αν φαω εστω κ λιγο μετα δεν θα σταματησω οποτε λεω να το παω σερυ μεχρι να χασω αυτα που θελω αν αντεξω δηλαδη(μακαρι )γιατι σκεφτομαι οτι τις καλεσ λυχουδιες θα τισ εχω μια ζωη κ αφου τωρα εκανα ενα βημα κ μαλιστα πολυ μεγαλο δεν θελω για λιγες μερες (αν  τρωω τα παντα)να βαλω κιλα... γ αυτο θα συνεχισω κανονικα κ ο θεοσ βοηθος μικρομανουλα αν δεν μπορεις να την κανεις καλυτερα να ακολουθησεις την διαιτα που εκανες περσυ αληθεια ποσα θελεις να χασεις?

Καλησπέρα σε όλη την παρεούλα εδώ !!!!!

Με λένε Κωνσταντίνα.... είμαι 50 χρονών και έχω αρκετα κιλά πάνω μου..... 

Εδώ και ένα χρόνο έκοψα το τσιγάρο, και απέκτησα κι άλλα κιλάκια....για ενθύμιο 

Έχω κάνει πολλές προσπάθειες τελευταία.... αλλά η απώλεια των κιλών είναι αργή..... κι αυτό με κάνει να χάνω το θάρρος μου και να εγκαταλείπω...

Διαβάζοντας εδώ την χημική δίαιτα... σκέφτομαι να την ξεκινήσω...

Σημαντικό κομμάτι είναι η στήριξη που κάνει ο ένας στον άλλον εδώ μέσα !!!!

Βολεύει να ξεκινήσω την δίαιτα ανήμερα το Πάσχα.... μια και το κρέας θα είναι αφθονο την μέρα αυτή ...

Λοιπόν καταθέτω το ύψος και το βάρος μου...... με πρώτη μέρα εφαρμογής 5-5-13

ύψος 1,65
κιλά   110

ελπίζω στην βοήθειά σας για ενθάρυνση στην προσπάθειά μου....

ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΜΕΛΗ ΕΔΩ !!!!

ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΑΤΕ ΚΥΡΙΑ ΚΩΣΤΑΝΤΙΝΑ... ΕΔΩ ΟΛΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ΓΙΑ ΤΟΝ ΙΔΙΟ ΣΚΟΠΟ.. ΝΑ ΠΟΛΕΜΙΣΟΥΜΕ ΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΜΑΣ ΔΗΛΑΔΗ ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ 24 Κ ΠΡΙΝ ΚΑΙΡΟ ΖΥΓΙΖΑ 84 ΚΙΛΑ.. ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΝΑ ΧΑΣΩ ΜΕΡΙΚΑ Κ ΤΩΡΑ ΕΙΜΑΙ 73 Η ΔΙΑΙΤΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΗ Κ ΑΚΟΜΗ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΕΙΝΑΙ Η ΣΤΥΡΙΞΗ ΑΠΟ ΟΛΑ ΤΑ ΜΕΛΟΙ... ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ Κ ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ ΝΑ ΕΧΕΤΕ

kwnstantina m kalos oroses sti areoulla mas. edw 8a eimaste gia oti xreiasteis. kali arxi

[κωσταντινα..καλη αρχηηηηηη απο τεταρτη οι πιο πολλεσ εδω παλι.ΤΙΝΑΚΙ ΜΟΥ...ναι]

ΚΑΛΗΜΕΡΕΣ ........ΣΙΓΟΥΡΑ εκεινοσ που εχασε 20 κιλα θα ηταν πολλλλααα κιλα.....σε ενα μηνα....ειναι το ποσα εχεισ παραπανω....και οταν το προβλημα ειναι μονο πχ περιφερεια ποπο γοφουσ μπουτακια σιγουρα πιο δυσκολο αλλα η διαιτα λειτουργειιιιι.και κιλα πολλα να μην  ΔΕΙΞΕΙι κατω την διαφορα την κανουν οι ποντοιιιιι κωσταντινα..καλη αρχηηηηηη απο τεταρτη οι πιο πολλεσ εδω παλι.ΤΙΝΑΚΙ ΜΟΥ...ναι ειμαι καλυτερα την γλυτωσα πολυυυ χαιρομαι για την γιαγια σουυυ μπραβοοοοοο σουλιτσα γεια σουυυυ ωραια θα ειναι κατω στην κυπρο τωρα ε/?? ελεναλδα πολλα φιλια λοιπον ευχομαι σε ολα τα κοριτσια....και το αγορι μασ τον αποστοληηηη ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑΑΑΑΑ ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ.......

[konstantina]

konstantina kalh arxh sou eyxomai  .. na ksereis oti oso pio polla kila exeis toso pio grhgora ta xaneis .. ayth h diaita einai para polh kalh..  exw dokimasei toses k toses k katelhksa s ayth pou exei apotelesmata se elaxisto xroniko diasthma .. bale prwto stoxo kapoia kila pou 8es na xaseis k deytero k trito stoxo an xreiastei.. siga siga ola ginonte .. edw eimaste emeis na boh8hsoume.. k g na me boh8hsoun..
jovannaaaa filakia pollaaa  ti kanete?? soula?? always?? ola kala???

Γεια σας... σ αυτο το link μπορειτε να δειτε ποιες τροφες περιεχουν υδατανθρακες 
https://health.in.gr/tools/metritesYgeias/thermidometritis/

kalispera koritsia na mai pali !!!!!!!!!!!!!! o apistos thomas is back !!!
ksana-ksana ksekinaw...ayrio me to kalo ..!!!
oses prospathies k na ekana dn ginete tipota,,,mono me aytin exw elpides na ta xasw....
kalh ebdomadaaa kai kalo pasxa se oles!!!!!

jovannaki ti na pw omorfi xwra polu alla arxisan kai gia mas ta duskola...
elenalda m ti kaneis? egw ola kala 2 meres twra trww san lukos evala kai miso kilo alla kata t alla ola kala, esu vlepw eftases ton stoxo sou. egw eimai arketa konta
kalamaraki pws eisai? den peirazei xana apo tin arxi edw mazi P

σας χαιρετω απο τον πανεμορφο βολο.. 
λιτσακι μου αν αντεξεις να το πας σερι τι να σου πω βρε κοριτσι μου?χαρας στο κουραγιο σου.πολυ χρησιμο το λινκ.σε ευχαριστουμε. 
κωσταντινα καλη αρχη και απο μενα. 
jovannaki μου χαιρομαι πολυ για σενα.πως πας τωρα?τι κανεις?τι τρως?
καλαμαρακι ομορφο οπου και να πας σε μας θα γυρνας. 
always που εισαιιιιιιιιιιιι?δεν νομιζω να επεσες με τα μουτρα στα απαγορευμενα? (φυσικα και αστειευομαι.φημιζεσαι για την εγκρατεια σου.  )
κοριτσια εγω σημερα ηρθα βολο.ε..καταλαβαινετε.λιγο τσιπουρο,λιγο θαλασσα και τ αγορι μου.τα εκανα μανταρα!!!ολα τα απαγορευμενα εφαγα.και πιστευω πως μεχρι να φυγω απο δω δεν προκειται να κανω διαιτα οποτε με βλεπω να γυρναω αρνακι ασπρο και παχυ που ελεγε και μια ψυχη(λαμπαδα).βεβαια το στομαχακι οφειλω να πω πως εχει κλεισει.εφαγα ναι μεν απο ολα αλλα απο πολυ μικρη ποσοτητα και με πονεσε και η κοιλιτσα μετα.αχχχχχ.δυσκολη εποχη για διαιταααααα.τι θα κανωωω?θα παρω ολα τα κιλα που εχασα πισω.. 
σταματαω την μουρμουρα μου και την γκρινια μου(αχ.η πολυ παρεα με την always φταιει  ) .θα μπαινω να διαβαζω νεα σας.σας φιλωωωωωωωω... 

Καλημερα , κοριτσια και καλη Μ.Παρασκευη! Θα μπω κι εγω στην παρεα σας απο σημερα κι ελπιζω να μπορεσω να την ακολουθησω αυτη τη διαιτουλα. Οι μερες του Πασχα ενδεικνυνται για μια τετοια διατροφη. Σημερα κι αυριο φυσικα το μενου θα ειναι αλαδο, φρουτα και λαχανικα, κι απο την Κυριακη κανονικα στο προγραμμα. Ειμαι 78 κιλα κι ελπιζω να χασω 10-12 ως το καλοκαιρι. Καλη δυναμη σε ολες και καλο Πασχα!

Καλημερα , κοριτσια και καλη Μ.Παρασκευη! Θα μπω κι εγω στην παρεα σας απο σημερα κι ελπιζω να μπορεσω να την ακολουθησω αυτη τη διαιτουλα. Οι μερες του Πασχα ενδεικνυνται για μια τετοια διατροφη. Σημερα κι αυριο φυσικα το μενου θα ειναι αλαδο, φρουτα και λαχανικα, κι απο την Κυριακη κανονικα στο προγραμμα. Ειμαι 78 κιλα κι ελπιζω να χασω 10-12 ως το καλοκαιρι. Καλη δυναμη σε ολες και καλο Πασχα!

καλησπερα και καλη μ.παρασκευη.καλως μας ηρθες.τα φρουτα απαγορευονται κοριτσακι.θα τα χασεις τα κιλακια αλλα καλυτερα να περασουν οι μερες του πασχα και να ξεκινησεις παρεα μας.καλο πασχα να εχεις. 

KALHMERA SE OLOUS ax ante na perasei Mia vdomada akoma na teliwsoun oi peirasmoi    einai tromero na se koitaei I spanakoturopita ta roksakia k ta feska  tsourekia ax elpisoume pws Den tha faw giati meta paei... einai oi poio duskoles meres apo tote pou arxisa tin diaita to mualo m einai sto psugeio k stis luxoudies pou m vazoun na mageireuw. Kouragio koritsia tha ta kataferoume (arage O:-)iiii   kali anastasi na exete k kalo pasxa

Καλημερα , κοριτσια και καλη Μ.Παρασκευη! Θα μπω κι εγω στην παρεα σας απο σημερα κι ελπιζω να μπορεσω να την ακολουθησω αυτη τη διαιτουλα. Οι μερες του Πασχα ενδεικνυνται για μια τετοια διατροφη. Σημερα κι αυριο φυσικα το μενου θα ειναι αλαδο, φρουτα και λαχανικα, κι απο την Κυριακη κανονικα στο προγραμμα. Ειμαι 78 κιλα κι ελπιζω να χασω 10-12 ως το καλοκαιρι. Καλη δυναμη σε ολες και καλο Πασχα!

  kalws irthes stella 


ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΠΑΝΤΑ ΥΓΕΙΑ....

XRISTOS ANESTI STHN PAREOULA MAS... MAKARI ME THN ANASTASH TOY KYRIOY NA ER8EI KAI H DIKH MAS ANASTASH...