πολυ καλημερα σε ολους... πως περασατε ολα καλα?ποσα κιλα βαλατε?η διαιτα λειτουργει τελικα κ καλα ειναι να μεινουμε ενωμενες για να νηκισουμε εγω λοιπον δεν εχασα ακομα απο την κυριακη κ μετα που χαλασα την διαιτα(μονο την κυριακη) λογω ημερας... αλλα απο δευτερα ειμαι στο προγραμμα τωρα ισως επειδη τρωω λιγο παραπανω να μην χανω αλλα δεν απελπιζομαι ο οργανισμος μου ταλαιπωρηθηκε πολυ κ μεχρι να ξαναβρω την ισσοροπια ισως περασει κ λιγος καιρος... ας ελπισουμε να περασε τωρα λοιπον τρωω κ κρεας αληθεια ξερει καμια αν επιτρεπετε ο γυρος?καλη αρχη στα νεα μελοι γερα κοριτσια ολοι μαζι παρεα(και αγορια)
Γεια σας και χρόνια πολλά σε όλους! Φάγαμε πολύ! Δεν πειράζει!
Εγώ προσωπικά τη δίαιτα τη σταμάτησα δύο εβδομάδες πριν τη μεγάλη εβδομάδα και δεν μπορείτε να φανταστείτε το τι έτρωγα και σε ποσότητες και το εκπληκτικό είναι ότι δεν πήρα γραμμάριο. Δυστυχώς δεν έχασα όμως.
Έχω αρχίσει από δευτέρα καί την τηρώ κατά γράμμα, την δευτέρα θα ζυγιστώ και θα σας πω!!
μπραβο Σοφια! χαιρομαι που δεν εβαλες ελπιζω να χασεις ομως θα χαρω πολυ
Plisiazei sto telos kai i deuterh mera... Simera salata kai kotopoulo pshto!!!!!! Niwthw pantws polu wraia dn peinaw idiaitera isws oti exw piei k kafe kai mou exei meiwsei tin oreksh, sketos klassika!!!! Elpizw na antexete kai eseis!!!! Deutera zugizomai elpizw na ta kataferoume mias kai to kalokairi erxetaiiiiiii!!!!!
καλη αρχη να εχεις μακαρι να πανε ολα καλα
Σημερα ολα πηγαν τελεια ξυπνησα ( στις 2 και μιση) και εφαγα και ολα μια χαρα μεχρι που βγηκα εξω με παρεα και ηπια χυμο και εφαγα 3 μπαλες παγωτο μια σοκολατα και 2 γυρους (ενταξει το ξερω δεν θελω σχολια) αυριο γυριζω δυναμικα και δεν προκειτε να παραδοθω στο φαγητο αν και θα ξανα βγω εξω
αντε αργυρωωωωωωωωω μπαις στην παρεαααααααααα κανε λιγο κρατη αντεεεεεεεεε οι βολτες δεν κοβονται παρτο αποφασηηηηηηη
Ελα κοπελαρα μου, καλημερα Χρονια πολλα.Δεν μπαινω τωρα τελευταια γιατι γινετε χαμος στο γραφειο.Λοιπον, οτι φαγατε...... φαγατε (εγω κρατηθηκα στο υψος μου) ........τωρα μεσα τα κεφαλια και καλη αρχη λοιπον........αντεεεεεε.......καλοκαιριασε λεμεεεεεε
ρενα σε συνχαιρω μπραβο μακαριιιιιιι(πρωτα ο θεος κ μετα το στομαχι μου) να φτασω κ γω τα κιλα σου
καλημερα κοριτσια χρονια πολλα.Με λενε κωνσταντινα και ειμαι 51 χρονων παλια γνωριμη ισως οι παλιες με θυμουνται.Λοιπον ειχα κανει αυτη τη διαιτα περυσι πριν και μετα το πασχα με πολυ καλα αποτελεσματα εχασα σε 50 μερες 17 κιλα 75 πηγα 58.τα κρατησα μεχρι το νοεμβριο και μετα απο πολυ φαγητο πηρα πισω τα 7.ειμαι σημερα 65 κιλα.ξεκιναω απο σημερα και θελω να σας πω οτι για μενα αυτη η διαιτα ειναι η καλυτερη γιατι εκτος απο κιλα χανεις ποντους και μειωνεται πολυ η κυταριτιδα.καλη επιτυχια σε ολες
μας δινεις κουραγιο μ αυτο που λες ααααρρραααα η διαιτα λειτουργει μακαρι να χασουμε κ εμεις
Καλημέρα κορίτσια!!!! Αύριο τελειώνει η πρώτη εβδομάδα για'μένα. Ζυγίστηκα σήμερα όπως κάθε πρωί και ακόμη κ έτσι να είναι κ αύριο η ζυγαριά έχω χάσει 3 κιλά!!!! Από 62 πήγα 59!!!
Το καλύτερο όμως είναι ότι έχασα έτσι αν και με το που ξεκίνησα στις 3 του μηνός τη δίαιτα έκοψα κ το κάπνισμα!!! Φοβόμουν αρχικά ότι λόγω μείωσης του μεταβολισμού δεν θα χάσω τίποτα, εν τέλει
όλα άψογα!!! Φανταστείτε να κάπνιζα κιόλας!!! ΑΡΑ ΔΟΥΛΕΥΕΙ Η ΔΙΑΙΤΑ!! Καλή δύναμη σε όλες και μην μασάτε!!!
καλη δυναμη κ σε σενα ελενιβα
Κι εγώ υποτροπίασα σήμερα και το μετάνοιωσα!
Από αύριο λοιπόν η αρχή χωρίς βλακείες! Ο στόχος είναι ένας κορίτσια και θα τα καταφέρουμε!
Πάω να ψήσω τις χοιρινές...
Καλό βράδυ!
θα τα καταφερουμε θα τα καταφερω αρκει να το θελουμε
Κοριτσια και αγορια γεια σας και χρονια πολλα. Ειμαι εκτος και δυσκολευομαι να σας διαβασω και ακομα περισσοτερο να σας γραψω. Σημερα ευτυχως βρηκα internet και μπηκα. Εγω λοιπον που ειμαι και πολυ εγκρατης οπως λετε..... δεν καταψερα να την κρατησω και τα εκανα χαλια.... Μπηκα λοιπον να σας γκρινιαξω..... γιατι πηγα και ζυγιστηκα και εχω παρει 2 ΟΛΟΚΛΗΡΑ ΚΙΛΑ..... Πολυ απογοητευμενη, χωρις να φαωυπερβολικα... αλλα φυσικα.... απαγορευμενα.... Επειδη την εκανα αρκετο καιρο, τη σταματησα τελειως απο τη Μ.Τεταρτη.... και ναμαι παλι πισω.... Σας χρειαζομαι πολυυυυυυυυυ....... Καλη αρχη στα καινουρια κοριτσια... καλη συνεχεια στα πιο παλια.... Ειμαστε εδω να το παλεψουμε, ετσι;;;;
tinaki, jovannaki,soulla, litsaki... πως τα πηγατε;;;
αλγουις 2 κιλα δεν ειναι τιποτα
ετσι τα βλεπω εγω τουλαχιστον το καλο ειναι οτι αντεχεις τοσους μηνες κ αυτο το βρισκω πολυ πολυ δυσκολο μπραβο σου
Καλησπέρα και χρόνια πολλά σε όλους!
Εντάξει, το ομολογώ! Παρ ότι είχα ξεκινήσει με μεγάλο πάθος και διάθεση, και είχα χάσει 3 κιλά, εν όψει του Πάσχα αποφάσισα να μην στερηθώ τίποτα γιατί πάνω απ όλα είναι η καλή ψυχολογία!!! Έτσι λοιπόν την έσπασα και με μεγάλη πίκρα σας ανακοινώνω πως έφαγα τα πάντα, τζατζίκι, γλυκά...
Θέλω να δώσω τα συγχαρητήρια μου σε όσους την κρατήσατε παρ όλους τους πειρασμούς!!
Εγώ ξαναρχίζω στις 10 του μήνα, με το διπλό πάθος!
Θα ήθελα μια μικρή βοήθεια από όλους σας...
Μπορείτε να μου πείτε πόσα κιλά και σε πόσο χρονικό διάστημα έχετε χάσει για να πάρω τα πάνω μου???!!!!!?
?!!!?
??
Ευχαριστώ προκαταβολικά!
Φιλιά σε όλους!!!
ποσα κιλα εισαι fauve?κ ποσα θελεις να χασεις?εγω εχασα 10 κιλα κ κατι σε 3 εβδομαδς αλλα δεν ετρωγα κρεας τωρα ελπιζω να χασω περισσοτερα
Καλησπερα κ χρονια πολλα σε ολους!!!
την ξεκινησα το Μ.Σαββατο, εφαγα τη μαγειριτσα κ......-1 κιλο!!!
την Κυριακη, κοκορετσι==το παρακανα με τα εντερακια, αρνι κ λιγη σαλατα,
σημερα, η μονη παρασπονδια μια μπουκια τυρι κ ενα φραπε μετριο(ολη μερα εξω ειμασταν....
δεν εχω ζυγιστει απο την Κυριακη το πρωι, θα την τηρησω λιγες μερες κ μετα ζυγισμα...το καλο ειναι οτι δεν πειναω κ δεν ζηλευω(σημερα ολοι τρωγαν παγωτο κ εγω φραπε)
ευτυχως κανει ζεστη, οποτε πολυ νερακι κ μειωνεται κ η ορεξη
ξεκινησα 69 κιλα, αν χασω 10 θα ειμαι μια χαρα(ακομη προσπαθω να χασω τα κιλα της δευτερης εγκυμοσυνης)
καλη αρχηηηηηηηηηηηηηηηη
Γεια σας!!!ξεκινησα σήμερα τη δίαιτα με σκοπό να χάσω 25 κιλά.το θέμα είναι ότι εχω ταλαιπωρηθεί παρα πολυ απο δίαιτες και δε ξέρω αν μπορει να δουλέψει...η αλήθεια είναι πως είναι δύσκολη σα δίαιτα αλλα τα αποτελέσματα που υπόσχεται είναι εξαιρετικά μακάρι να λειτουργήσουν και σε μένα.
ωστόσο εχω δυο απορίες 1)κοκα κολα zero h light επιτρέπεται;και 2)αν χάσω 15 κιλά με αυτη τη δίαιτα μπορω για τα επόμενα 10 να κάνω μια άλλη δίαιτα και να χει αποτελέσματα η δε θα δουλέψει;εύχομαι καλη επιτυχία σε ολους
καλη αεχη να εχεις ερικα κοκα κολα ζερο οχι νομιζω κ γω μαζι σου για 25 κιλα συνολικα παλευω
Αποστολέας
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
