Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλησπερα!!Τι κανετε?
Ελπιζω καλα απο τη βλεπω κιολας τα πατε καλα φυσικα εγω ειμαι παντα εξαιρεση μιας τοσες φορες που προσπαθησα να κανω την διαιτα ε σημερα που τα πηγα καλα εκανα για πρωτη φορα ασκαπα το λαθος εφαγα κατι σπο τα μη επιτρεπομενα ομως το ψιλοθυμηθηκα και δεν  καταπια σχεδον τιποτα αλλα  υπηρχε περιπτωση να μην κανω κανα λαθος τεσπα αυριο που θα ζυγιστω θα σας πω τα αποτελεσματα σορρυ και για την πολυλογια

Γεια σε ολες! Ελπιζω το ηθικο μας ακομα να ειναι ακμαιοτατο! 
Σημερα η ζυγαρια εδειξε 94,3 δλδ -600 γρ. Καλα θεωρω πως ειμαι,καθως περιμενω να αδιαθετησω σημερα-αυριο..
Βεβαια,δυστυχως,την εκανα την αμαρτια μου σημερα με ενα κουλουρι,αλλα ημουν 9 με 5 στη σχολη,κ εκει κοντα δν υπηρχε τπτ που να επιτρεπεται να φαω..
Την υπολοιπη μερα θα προσεξω κ ελπιζω να μη με τιμωρησει σκληρα η ζυγαρια..
(καλα οτι θα ελεγα ποτε στη ζωη μου πως αμαρτησα επειδη εφαγα ενα αθωο κουλουρακι ουτε που θα το πιστευα!) 
Καλη συνεχεια σε ολους μας!

Καλησπερα και παλι!!
Λοιπον ζυγιστικα μιας και περασε η πρωτη μερα και - 1.200 ειμαι παρα πολυ χαρουμενη μια και παω τοσο καλα ηδη ας ελπισουμε να συνεχισω ετσι
Καληνυχτα και παμε δυναμικα <3

[CHRISDIOR]

CHRISDIOR SE XASAME LIGES MERES. OPOTE 8ES KANONIZOUME GIA TO KAFEDAKI AKOMA KAI STH PARALIA GIA FRAPEDAKI. SE EYXARISTW GIA TO KOURAGIO POU M DINEIS SUNEXIZW TELIKA APO TH TRITH EUXOMAI NA TA KATAFERWWWWWW. FILKIA

ALWAYS M MAKARI, PROS TO PARON MONO GIA TIS YPOLOIPES POU VLEPOUME EMEIS TO LEME AYTO, GIA MAS 8A TO POUN KAMIA FORA. ELPIZW PANTA STO 8EO. TWRA NA DOUME. PANTWS ME TOSI YPOSTIRIKSI PISTEVW 8A TA KATAFERW, SE EYXARISTWWWWWWWW

SIAFAKA BRAVO SAS MAZI 8A TA KATAFERETE, NA EISAI SIGOURI OTI OTAN EINAI 2 STO SPITI POU KANOUN THN IDIA DIAITA EINAI PIO EUKOLO, ENW OTAN EXEIS 1 SUZUGO KAI 4 PAIDAKIA POU O KA8E ENA 8ELEI TO DIKO TOU FAI TOTE EINAI POU KTUPAS TO KEFALI STO TOIXOOOOOOOO

EVJENIA S EYXARISTOUME POLU OMWS KANEI?

PEITE MOU OLOI THN GNWMH SAS GIATI EGW EIMAI TOU GLUKOUUUUU H ATIMH

NATALIA 80 BRAVOO KORITSI MOU, SYGXARITIRIA SOU EUXOMAI KIALES POLLES APWLIES, EGW PALI POLI ARGA TA PAW...

TINAKI EINAI ALI8EIA TO AN THN STAMATHSEIS DYSKOLA THN XANA KSEKINAS TO KATALAVA KAI GW, AYTO EXW PA8EI ALLA APO TRITH KALA TA PAW TWRA NA DOUME TI 8A KATAFERW.  8ELW MONO NA SAS EXW DIPLA MOU OLOUSSSSSSSSS, XWRIS ESAS DEN KANW TIPOTAAAAA

ARGIRO BRAVO EIDES SUNEXISE SAN NA MHN SUNEVEI TIPOTAAA

FILAKIA SE OLOUS KAI KALH SUNEXIA

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΜΙΑ ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΟ ΚΟΥΑΚΕΡ ΜΑΓΕΙΡΕΜΕΝΟ ΣΕ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΑΝΤΙ ΓΙΑ ΨΩΜΙ Η ΦΡΥΓΑΝΙΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ ? ΤΟ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ ΤΟ ΠΟΠ ΚΟΡΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ? ΑΠΟ ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ ΚΑΝΕΙ ΣΟΔΑ ΣΟΥΡΩΤΗ ΠΕΡΙΕ ΤΙΠΟΤΑ ΑΠΟ ΑΥΤΑ?

Siafaka tha se stenaxwrhsw alla tipota apo ayta den epitrepetai 
Koritsia eimai 2 hmeres kollhmenh sta 62kg  Den ekana kati lathos alla h zygaria aptohth 
Ase pou exw mia mania gia gluko... pws tha adexw ? ! 

ELENAD ΜΗΠΩΣ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ ΝΑ ΑΔΙΑΘΕΤΗΣΕΙΣ? ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΙΣ ΛΙΓΟ ΤΗΝ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΠΟΥ ΤΡΩΣ Η ΔΟΥΛΕΨΕ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ 3-1-3 ΕΣΥ ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ ΛΙΓΟΤΕΡΑ ΚΙΛΑ  ΦΕΥΓΟΥΝ ΠΙΟ ΔΥΣΚΟΛΑ.  ΚΑΛΑ ΟΥΤΕ ΑΝΘΡΑΧΟΥΧΟ ΝΕΡΟ ΔΕΝ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ ΤΟ ΛΟΓΟ...

Αληθεια ουτε μια σοδιτσα δν επιτρεπεται???! 

Καλημέρα συναγωνιστριες! Συνεχίζουμε; Εγώ δε ζυγιστηκα ξανά, λέω να περάσει καμία βδομάδα για να φανεί αποτέλεσμα μήπως απογοητευτω... Η αλήθεια ειναι οτι νιώθω να ξεφουσκωσα λίγο, θα δείξει... Ανθρακουχο νερό δε νομίζω να υπάρχει πρόβλημα, μέχρι και στις πιο ακραίες δίαιτες που έκανα ήταν το μόνο που επιτρεπόταν. Καλή συνέχεια, έρχεται καλοκαιρακι!

[-2,8 κιλά!!]

Καλημέρα κι από μένα! Εγώ έκλεισα την πρώτη εβδομάδα -2,8 κιλά!! Συνεχίζω δυναμικά όπως ελπίζω και όλες μας! Όσο αφορα στη σόδα να σας πω οτι επιτρέπεται και οτι ούτε παχαίνει το ανθρακικό αλλά ούτε και προκαλεί κυτταρίτιδα. Στις περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες άλλωστε το πίνουν αντί νερού βρύσης...
anna31anna όντως είναι καλύτερα να ζυγιζόμαστε μία φορά την εβδομάδα γιατί μια κατακράτηση μπορεί να μας ταράξει την ψυχολογία. Εγώ χθες ήμουν + 500 γρ και σήμερα το έχασα αυτό το μσόκιλο συν άλλα 400 γρ. Τί να πεις. Νεράκι ήταν τελικά. Φυσικά ο πειρασμός να δεις οτι όντως λειτουργεί η δίαιτα είναι μεγάαααααααααααααλος!
Argyro μπράβο για την απώλεια και σου εύχομαι να συνεχίσεις έτσι!
natalia80 συνέχισε, τα πας τέλεια!!

Το καλοκαίρι αυτό δεν θα το χάσουμε με τίποτα κορίτσια!!!!!!!!! Έτσι;;;;;;;;
Σας φιλώ!

Καλημέρα σε όλους!Είμαι καινούρια στην παρέα
Ξεκινάω σήμερα με ύψος 1.63 και 87 κιλά...1ος στόχος τα 75 κιλά και 2ος στόχος τα 60!
Έχω μία ερώτηση αν μπορεί κάποιος να βοηθήσει:
Για πολυβιταμίνη μπορούμε να πάρουμε κάποια σε μορφή αναβράζουσας χωρίς ζάχαρη? ή απαγορεύεται?

karpouzaki ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΕΣ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΣΟΥ ΔΙΝΟΥΜΕ ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ.... ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΔΕΝ ΤΑ ΕΧΕΙ ΣΤΙΣ ΕΠΙΤΡΕΠΟΜΕΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΟΠΟΤΕ ΜΑΛΛΟΝ ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ ΚΙΝΗΣΟΥ ΕΚ ΤΟΥ ΑΣΦΑΛΟΥΣ ΜΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΛΕΕΙ Η ΔΙΑΙΤΑ ΥΠΟΜΟΝΗ ΕΝΑΣ ΜΗΝΑΣ ΕΙΝΑΙ ΘΑ ΠΕΡΑΣΕΙ.

καλημέρα... Σήμερα η πρώτη μου μέρα..  


Ευχαριστώ πολύ Siafaka μου!!! Όντως θα περάσει που θα πάει.... 

Καλημέρα κορίτσια μου!! Καλή αρχή και στα ακόμα πιο καινούργια κορίτσια.. Το καλοκαίρι φτάνει. Έχουμε ακόμα έναν μήνα για το καλοκαιράκι....και μπορούμε να τα καταφέρουμε. Δεν θέλω να το παίξω έξυπνη, αλλά η αρχή ειναι δύσκολη, μετά τα πράγματα είναι ακόμα πιο απλά...εμένα με έχει βολέψει πολύ αυτή η δίαιτα και είναι η μόνη που έχω κρατήσει τόσο πολύ....

ΣΑΣ ΓΡΑΦΩ ΚΑΙ ΤΑ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ                         


           ΛΙΤΣΑΚΙ                      ΚΩΣΤΑΣ
1η ΜΕΡΑ ΖΥΓΙΣΜΑΤΟΣ 13/5    91,400                         ΔΕΝ ΖΥΓΙΣΤΗΚΕ
                                                    >-1,100kg
2Η ΜΕΡΑ                    14/5    90,300                           105,500
                                                     >-1,200 kg                         >-1,000kg
3Η ΜΕΡΑ                    15/5     89,100                           104,500
                                                     >-900g                                     >-700g
4η ΜΕΡΑ                     16/6   88,200                             103,700

ALWAYS1903 ΝΑ ΣΕ ΡΩΤΗΣΩ ΕΣΥ ΠΟΥ ΗΔΗ ΕΧΕΙΣ ΧΑΣΕΙ 10 ΚΙΛΑ ΔΙΑΦΟΡΑ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΒΛΕΠΕΙΣ ΠΟΝΤΟΙ ΕΧΟΥΝ ΦΥΓΕΙ ΑΣ ΠΟΥΜΕ ΕΝΑ ΝΟΥΜΕΡΟ ΣΤΟ ΤΖΙΝ ΚΑΤΕΒΗΚΕΣ? ΚΑΙ ΤΑ ΕΧΑΣΕΣ ΜΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ? ΓΙΑΤΙ ΣΟΥ ΠΗΡΕ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ 5 ΚΙΛΑ ΕΝΩ Η ΔΙΑΙΤΑ ΥΠΟΣΧΕΤΕ 20 ΤΗΝ ΕΙΧΕΣ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΠΙΟ ΠΡΙΝ ΚΑΙ ΧΑΝΕΙΣ ΛΙΓΟΤΕΡΟ? Α ΚΑΙ ΜΗΠΩΣ ΞΕΡΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΤΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΣΠΡΕΣ ΡΑΓΑΔΕΣ?