Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλησπερα 
Σημερα ε παλι χλαπακιασα οτι δεν επιτρεπετε αλλα οταν ειμαι αδιαθετη δεν ξερω τι παθενω τι να κανω (εκτος απο κρατη)?
Αν και θεκω να ανεβω στην ζυγαρια και φοβαμαι αλλα και εχω ακομα 5 μερες μεχρι να το κανω αυτο 
Αλλα  ΕΧΑΣΑ μπορει να μην ζυγιστηκα αλλα εχω τα κολπα μου να βλεπω τις μειοσεις ή τις αυξησεις βαρους
Lucressia αν επιτρεπεται ποσα κιλα θελεις να χασεις?

ΑΡΓΥΡΩ ΜΟΥ ΕΙΜΑΙ 76.8 ΩΣ ΤΕΛΙΚΟ ΣΤΟΧΟ ΕΧΩ ΤΑ 64. ΔΥΣΚΟΛΟ  ΒΕΒΑΙΑ ΑΛΛΑ ..... ΘΑ ΤΟ ΠΑΛΕΨΩ. ΠΑΝΤΩΣ 16/6 ΕΧΩ ΒΑΠΤΙΣΗ ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΠΡΩΤΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΕΙΝΑΙ ΤΑ 70 ΩΣ ΤΟΤΕ...ΜΑΛΛΟΝ ΔΕΝ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΩ Ε?ΧΧΑΧΑΧΑΑ

lukrasia mou na sou zisei to paidaki sou na to xairesai alla emena einai 4 ta paidakia mou kai eimai kai polu xaroumeni pou exw mia megali oikogeneia.
loipon dunamika proxwrame. kai sigoura 8a ftaseis ekei pou 8eleis exeis arketes meres. na valoume stoxo mazi mexri tote na eimaste 70 kila, esu ti les?

arguro m antekse kai 8a einai entiposiaka ta apotelesmata min viazesai opou nane erxete i deftera.

filakia se oloussssssssss

[καλημερα σε ολους]

καλημερα σε ολους 
Σουλα μου , ναι ωραια ιδεα! παμε μαζι λοιπον. ΩΣ 16/6 ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ 70kg!
αλλα 4 παιδιααααα  ε??? χαρα στο κουραγιο σου.... να τα χαιρεσαι κοπελα μου!να τα καμαρωσεις οπως επιθυμεις!

σημερα ειμαι 75,9 απο 76,8 εχθες καλα πηγε πιστευω.

Καλημέρα σε όλους!!
Loucresia καλώς ήρθες στην παρέα μας!! Να σου ζήσει το παιδάκι σου...
Αχ Αργυρώ μ χθες το απόγευμα και εγώ σαν και σένα χλαπάκιαζα ότι έβρισκα μπροστά μου (γιόρταζε ο γιος μου) αλλά από σήμερα συνεχίχω κανονικά και ελπίζω τη Δευτέρα που θα ζυγιστώ να μην φανεί....

ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ CHRISDIOR. Κι εσυ να χαιρεσαι το αντρακι σου. χρονια του πολλα! χαλαλι κι ενα κιλακι. τοσα πηραμε για να τα γεννησουμε
τι θα φατε σημερα ρε κοριτσια? πειτε καμια ιδεα εκτοσ κοτοπουλου............

[LUCRESSIA]

Καλημέρα!

LUCRESSIA καλή αρχή σου εύχομαι! Μπαίνε εδώ να τα λέμε και να παίρνουμε θάρρος! 
Argyro μου δεν πειράζει η ατασθαλία. Ας κάνουμε την πάπια, οτι δεν έγινε ποτέ και ας ελπίσουμε το ίδιο να κάνει και η ζυγαριά μας...
Soulla και chrisdior ήταν ειδικές οι περιστάσεις οπότε δικαιολογείστε και οι δύο. Χαλάλι και κανένα κιλό, δεν θα κλειστούμε και στο σπίτι!! 

Εγώ δύο μέρες κολλημένη αλλά σε 13 μέρες - 4,6 κιλά οπότε θα κάνω υπομονή μέχρι να ξεκολλήσει, που δεν μπορεί!!! Θα το κάνει θέλει δε θέλει!

Καλή μέρα να έχουμε κορίτσια!

loukresia m arxizw apo pempti egw kai 8a sunporevomaste. apo pou eisai?
chrisdior na mas zisoun ta giou8kia mas xxx kai mena konstantinos...
sofiapap min anisixeis 8a ksekolliseis kai 8a einai kai 8eamatika ta apotelesmata an tin akolou8eis pista. pes m esu eisai sti foto?

filakia se olous...

[σοφια]

σοφια θα μπαινω. θα ξεκολλησεις κι εσυ ..που θα παει? καλη επιτυχια σου ευχομαι .αν θες πιεσ λουιζα. θα σε βοηθησει. εξαλλου ειναι πολυ οικονομικη.

σουλα μου οκ καλη αρχη λοιπον απο αυριο. αθηνα μενω. γαλατσι .καταγωγη απο ευβοια

σοφια θα μπαινω. θα ξεκολλησεις κι εσυ ..που θα παει? καλη επιτυχια σου ευχομαι .αν θες πιεσ λουιζα. θα σε βοηθησει. εξαλλου ειναι πολυ οικονομικη.

σουλα μου οκ καλη αρχη λοιπον απο αυριο. αθηνα μενω. γαλατσι .καταγωγη απο ευβοια

σημερα φτιαχνω μπιφτεκια λαχανικων χωρισ ψωμι φυσικα. με σαλατα. εσεις?

Εγώ πήρα κιμά κοτόπουλο, έβαλα μπόλικα μπαχαρικά (τσίλι, σκόρδο, ρίγανη, πάπρικα κλπ), τα πέρασα σε σουβλάκια και τα έψησα. Σαν κεμπάπ δηλαδή. Με σαλάτα μαρούλι φυσικά...
Τώρα κατά πόσον θα τρώγονται θα το δούμε!
Άμα σου πετύχουν τα μπιφτέκια λαχανικών δώσε συνταγή για να τα κάνω κι εγώ!

Εγώ πήρα κιμά κοτόπουλο, έβαλα μπόλικα μπαχαρικά (τσίλι, σκόρδο, ρίγανη, πάπρικα κλπ), τα πέρασα σε σουβλάκια και τα έψησα. Σαν κεμπάπ δηλαδή. Με σαλάτα μαρούλι φυσικά...
Τώρα κατά πόσον θα τρώγονται θα το δούμε!
Άμα σου πετύχουν τα μπιφτέκια λαχανικών δώσε συνταγή για να τα κάνω κι εγώ!

εγω τα εχω ξανακανει
μισο κιλο κιμα μοσχαρι
1 κολοκυθι τριμμενο
1 καροτο τριμμενο
1 κρεμμυδι τριμμενο
μιση πιπερια κερατο πρασινη
μιση πιπερια κερατο κοκκινη
βασιλικο
μισο κουταλακι γλυκου σοδα
2κσ. ξυδι
2κσ λαδι
αλατι,πιπερι ,ριγανη

αφηνεισ τουλαχιστον μια ωρα στο ψυγειο
τα πλαθεις, τα βαζεις σε λαδωμανο ταψακι
τα ψηνεις σε προθερμασμενο φουρνο στους 220 στο γκριλ στην μεσαια σχαρα.
τα γυρνας μια φορα
καλη επιτυχεια 

Ευχαριστώ! Θα τα δοκιμάσω αύριο κιόλας!

Ευχαριστώ! Θα τα δοκιμάσω αύριο κιόλας!

μολισ τσακισα δυο. ειναι πολυ ζουμερα και αφρατα!

καλη ορεξη και σε σενα αν δεν εχεισ ηδη φαει

Καλημερα κοριτσαρες!!!!!!!! Πως τα πατε ? Σας διαβαζω συχνα αλλα εχει πεσει πολυ δουλεια και δεν προλαβαινω να γραψω.
Τα δικα μου τα κοριτσια τα παλια που ειναι οεο?

Καλη επιτυχια στα καινουργια κοριτσια και καλο κουραγιο.Αν κολλλατε μη το βαζετε κατω και προπαντως μη την χαλατε.Αν κανετε ελευθερες μερες πατε πισω και δεν ξεκολατε ετσι.Προσπαθηστε να τρωτε πολυ πρωτεινη και τα λαχανικα να ειναι τουλαχιστον μιση ποσοτητα απο την πρωτεινη.Μη παραλειπετε γευματα και κυριως το βραδυνο.Οσο πιο πολλα γευματακια κανετε τοσο περισσοτερο χανετε.Εγω τον πρωτο καιρο ετρωγα ενα κοτοπουλο στην καθισια και ομως εχανα.Τις ποσοτητες θα τις περιορισετε ετσι κι αλλιως αργοτερα γιατι κλεινει το στομαχι και δεν μπορειτε να φατε.Πινετε πολυ νερο.Το πρασινο τσαι βοηθαει επισης πολυ.Ζαχαρινη αφοβα.Κασερακι χωρις υδατανθρακες αφοβα.
Αν την κανετε σωστα θα τα χασετε σιγουρα.Εγω τα εχασα 15 κιλα χωρις να το καταλαβω και ακομα μερες μερες χανω γραμμαρια....καλη συνεχεια και βαστατε γεραααααααα........

Καλημερα κοριτσαρες!!!!!!!! Πως τα πατε ? Σας διαβαζω συχνα αλλα εχει πεσει πολυ δουλεια και δεν προλαβαινω να γραψω.
Τα δικα μου τα κοριτσια τα παλια που ειναι οεο?

Καλη επιτυχια στα καινουργια κοριτσια και καλο κουραγιο.Αν κολλλατε μη το βαζετε κατω και προπαντως μη την χαλατε.Αν κανετε ελευθερες μερες πατε πισω και δεν ξεκολατε ετσι.Προσπαθηστε να τρωτε πολυ πρωτεινη και τα λαχανικα να ειναι τουλαχιστον μιση ποσοτητα απο την πρωτεινη.Μη παραλειπετε γευματα και κυριως το βραδυνο.Οσο πιο πολλα γευματακια κανετε τοσο περισσοτερο χανετε.Εγω τον πρωτο καιρο ετρωγα ενα κοτοπουλο στην καθισια και ομως εχανα.Τις ποσοτητες θα τις περιορισετε ετσι κι αλλιως αργοτερα γιατι κλεινει το στομαχι και δεν μπορειτε να φατε.Πινετε πολυ νερο.Το πρασινο τσαι βοηθαει επισης πολυ.Ζαχαρινη αφοβα.Κασερακι χωρις υδατανθρακες αφοβα.
Αν την κανετε σωστα θα τα χασετε σιγουρα.Εγω τα εχασα 15 κιλα χωρις να το καταλαβω και ακομα μερες μερες χανω γραμμαρια....καλη συνεχεια και βαστατε γεραααααααα........

apo 71 εφτασες 56? μπραβο σου!!!!! μακαρι να τα καταφερουμε κι εμεις! να μπαινεισ να μας κανεισ παρεουλα τωρα που τα καταφερεσ εσυ!