Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

lukresia m kai gw kypro menwwwww. dustuxws einai duskolo, alla apoti diavazw twra vrike i chrisdior.

egw simera 75.8 polu arga alla den me pirazei ka8olou, sunexizw kanonika. kai perimenw kai periodo.

chrisdior mou s euxaristwwwwwwwwwwwwwwwwwwww  xxx


pou einai ta upoloipa koritsia??
apousies vlepw apousies...

elate oles edw grigoraaaaaaa

to kalokairi eftaseeeeee

οντως μονο 3 μιλαμε. που ειναι οι αλλες ομορφιες?? μοιραστηακαν και σε αλλες διαιτες απο οτι ειδα.
σημερα κεφτεδακια και κολοκυθακια ολα στην κατσαρολα κοκκινιστα. μιαμι.... να δω ποσο θα ειμαι αυριο!

Μη βιάζεσαι να με ευχαριστήσεις σούλα μου, περίμενε να το πιάσουμε και μετά...

Αλήθεια ρε κορίτσια που χαθήκατε; Alwayssssss (η ψυχή της παρέας) γιατί μας εγκατέλειψες;;;;;;;;

ζυγιζομαι το πρωι 75 κιλα. χαιρομαι τρωω 4 κεφτεδακι, κολοκυθακια βραστα, καφε σκετο . ζυγιζομαι τωρα 76,5. ε δεν γινεται ρε κοριτσια αυτο το πραγμα 1,5 κιλο τα 4 κεφτεδακια και 2 κολοκυθια? ακριβως αυτα εφαγα πραγματικα...
και να προσθεσω οτι εκανα και ποδηλατο 20 λεπτα και ηπια την λουιζα μου. αη σιχτιρ πια δηλαδη

Καλησπέρα σας!! Δεύτερη μέρα σημερα κ δεν εχω χάσει !!! Ισως φταίει που δεν ήπια νερό χτες...τι να πω !!ειμαι έτοιμη να χτύπησε το ταψί με το παστιτσιο!!! Αν δεν χάσω μέχρι τις 21 Ιουνίου τουλάχιστον 5 κιλά θα τρελαθω!!! Πήρα κ λουιζα σημερα!!! Τι άλλο να κάνω;;;

κοριτσια μου τι κανετε?εγω ενω πηγαινα μια χαρα με επιασαν τα ψυχολογικα μου προχθες και ηπια πολυ ποτο.χθες και σημερα το στομαχι μου με εχει τρελανει γτ μετα απο τοσες μερες διαιτας το αλκοολ κατεστρεψε τα παντα μεσα μου οποτε 2 μερουλες απεχω απο την διαιτα κοιταζοντας να ηρεμισει το στομαχακι μου.
εγω οταν κολλουσα ετρωγα σκετο κοτοπουλακι με αλατι και λεμονι με αυγα(μονο το ασπραδι) και η ζυγαρια την επομενη μερα επεφτε μεχρι και1  κιλο.

κοριτσια μου τι κανετε?εγω ενω πηγαινα μια χαρα με επιασαν τα ψυχολογικα μου προχθες και ηπια πολυ ποτο.χθες και σημερα το στομαχι μου με εχει τρελανει γτ μετα απο τοσες μερες διαιτας το αλκοολ κατεστρεψε τα παντα μεσα μου οποτε 2 μερουλες απεχω απο την διαιτα κοιταζοντας να ηρεμισει το στομαχακι μου.
εγω οταν κολλουσα ετρωγα σκετο κοτοπουλακι με αλατι και λεμονι με αυγα(μονο το ασπραδι) και η ζυγαρια την επομενη μερα επεφτε μεχρι και1  κιλο.

tinaki ευχαριστουμε γοα την συμβουλη.θα φαω κοτοπουλακι αυριο και δεν θα ζυγιστω. αποτελεσματα κυριακη πρωι λοιπον

[-5 κιλά]

Γειά σας κορίτσια! Χάθηκα κι εγώ λιγάκι με αυτά και με τα άλλα...Συνεχίζω όμως κανονικά. Χθες έκλεισα 2 εβδομάδες χωρίς παρασπονδία και σύνολο έχασα -5 κιλά. Ελπίζω να συνεχιστεί έτσι η απώλεια γιατί θέλω μέχρι τέλος Αυγούστου να έχω χάσει περίπου 20... LUCRESSIA τα μπιφτεκάκια σου ακόμη δεν τα έφτιαξα αλλά σήμερα πήρα κιμά και αύριο λέω να τα δοκιμάσω. Μη ζυγίζεσαι πολλές φορές στη διάρκεια της μέρας γιατί θα σε δείχνει σίγουρα περισσότερο απο το πρωί. Να ζυγίζεσαι κάθε πρωί με άδειο στομάχι αφού πας τουαλέτα. Μπορεί να μην φας πολύ φαι αλλά το νερό απο μόνο του μπορεί να σε δείξει μέχρι και 1,5 κιλό παραπάνω!
Γενικά είναι απ ' ό,τι κατάλαβα δύσκολο να χάνεις κάθε μέρα, αλλά ανά 2 μέρες κάτι γίνεται. Την Κυριακή φεύγω ταξίδι και θα είμαι χωρίς ζυγαριά για μια εβδομάδα, ελπίζω να αντέξω!!!!!!!!!!!

Καλό ΣΚ να έχουμε!

geia sas koritsia mou..
egw mexri twra ta pigena poli kala.. simera omws pu eleipa se 3enagisi oli mera den ante3a... afou peinousa k den evriska kati pu na epitrepete..
to palepsa omws k efaga oso ligotero ginotan k me osous pio ligous udatan8rakes...
elpizw i zigaria na min me timwrisei poli sklira aurio..  ti na kanw... oufouuuu..
aurio omws pame pali dinamika.. exw toses polles tipseis gia simera pu den mporw na to vgalw apo to mialo m, to skeftomai sinexeia 
eftixws pu exw k sas re koritsia.. na lew ton pono m se kapious pu sigoura me katalavainoun....       

καλημερα κοριτσια.. εχω ενα προβλημα μεγαλο
απο 21-5 που ξεκινησα δεν εχω παει τουαλετα. Κανω την διαιτα κατα γραμμα αλλα νοιωθω τοσο τυμπανισμο στην κοιλια...
και φυσικα η ζυγαρια αλλα αντι αλλων.
μαλλον θα σταματησω 
ηθελα κατι γρηγορο.
η 8 σε 7 αποκλειεται με ρυζι και πατατες..καταλαβαινετε...
σκεφτηκα την 5 σε 3 μερες με το γαλα σογιας. την εχει κανει καμια σας?

καλημερα κοριτσια.. εχω ενα προβλημα μεγαλο
απο 21-5 που ξεκινησα δεν εχω παει τουαλετα. Κανω την διαιτα κατα γραμμα αλλα νοιωθω τοσο τυμπανισμο στην κοιλια...
και φυσικα η ζυγαρια αλλα αντι αλλων.
μαλλον θα σταματησω 
ηθελα κατι γρηγορο.
η 8 σε 7 αποκλειεται με ρυζι και πατατες..καταλαβαινετε...
σκεφτηκα την 5 σε 3 μερες με το γαλα σογιας. την εχει κανει καμια σας?

Αγαπητή LUCRESSIA μπηκα μόνο κ μονο για να σου απαντησω...παρακολουθω το φορουμ αλλα δεν πολυγραφω. ξεκινησα με αυτη την διαιτα αλλα κατεληξα στην ατκινσ μιας κ δεν τρωω λαχανικα τοσο,οποτε κ με βολεψε.
κ εγω στην αρχη ειχα προβλημα με την τουαλετα που στην συνεχεια λυθηκε μιας κ οργανισμος μου συνηθησε την νεα κατασταση. καταλαβαινω πως νιωθεισ σε πιανει τρελα,εγω τοτε πηγα σε φαρμακειο
κ μου εδωσαν κατι κ πηγα τουαλετα.μια φορα εγινε αυτο...Το πεισμα μου ηταν τοσο που δεν με σταματουσε τιποτα. κανω ατκινς 4 μηνες πλεον κ απο τα 85 πλεον ειμαι 69 και συνεχιζω χωρις κανενα προβλημα .
Μπηκα οπωσ σου ειπα για να σου τα πω να παρεις δυναμη...θελει υπομονη κ επιμονη ,η ζυγαρια πολλες φορες κολλησε αλλα το πεισμα μου την ξεκολλουσε μετα απο καποιες μερες.η ζυγαρια
κανει τα κολπα της, ο καθρεφτης ομως κ τα ρουχα οταν αρχιζουν να πλεουν ειναι η αποδειξη!!! μην απογοητευεσαι ΜΠΟΡΕΙΣ.
ΦΙΛΙΚΑ ΒΙΚΥ

ΒΙΚΑΚΙ ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΡΑ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ! THN ATKINS ΔΕΝ ΤΗΝ ΞΕΡΩ ΚΑΘΟΛΟΥ.ΧΙΛΙΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΚΑΙ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΣΟΥ!

ΒΙΚΑΚΙ ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΡΑ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ! THN ATKINS ΔΕΝ ΤΗΝ ΞΕΡΩ ΚΑΘΟΛΟΥ.ΧΙΛΙΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΚΑΙ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΣΟΥ!

ΕΧΩ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΟΣΟ ΑΦΟΡΑ ΤΗΝ ΑΤΚΙΝΣ ,ΔΕΝ ΔΙΑΦΕΡΕΙ Κ ΤΟΣΟ ΜΕ ΑΥΤΗ ΕΔΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ...ΟΙ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΣΤΗΝ ΑΡΧΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΑΤΚΙΝΣ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΚΑΘΟΛΟΥ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΕΝΩ ΣΤΗΝ ΝΕΑ ΑΤΚΙΝΗΣ ΠΕΡΙΟΡΙΖΕΙ ΑΡΚΕΤΑ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ Κ ΠΡΟΣΘΕΤΕΙ ΚΙΤΡΙΝΟ ΤΥΡΙ (ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΔΥΟ ΕΚΔΟΣΕΙΣ) .ΕΜΕΝΑ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΙΤΑ ΜΟΥ.ΔΟΥΛΕΨΕ Κ ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΣΑ ΠΟΤΕ. Ο ΚΑΘΕΝΑΣ ΟΤΙ ΒΟΛΕΥΕΤΑΙ Κ ΟΤΙ ΤΟΥ ΠΑΕΙ.
ΜΗΝ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΑΠΩΛΕΙΕΣ ΟΤΑΝ ΕΧΕΙΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΑΡΚΕΤΑ ΚΙΛΑ..ΔΗΛΑΔΗ 5 ΚΙΛΑ ΣΕ 5 ΜΕΡΕΣ ,3 ΚΙΛΑ ΣΕ 5ΜΕΡΕΣ ΚΛΠ ΚΛΠ...ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ,ΕΚΤΟΣ Κ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΣΟΥ
"ΠΑΡΘΕΝΟΣ" ΣΕ ΔΙΑΙΤΕΣ Ή ΕΧΕΙΣ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ(ΕΣΥ ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ) . ΣΟΥ ΕΙΠΑ Κ ΠΡΙΝ ...ΠΕΙΣΜΩΣΕ ΣΕ ΟΤΙ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ Κ ΘΑ ΔΕΙΣ ΓΡΗΓΟΡΑ ΤΗΝ ΑΛΛΑΓΗ.

δεν εχω? πλακα κανεισ?απο την αλλη κ καθε μερα κρεασ κοστιζει..

δεν εχω? πλακα κανεισ?απο την αλλη κ καθε μερα κρεασ κοστιζει..

  ναι οντωσ κοστιζει το κρεατακι το ξερω ρε γμτ ... εγω το εχω ριξει πολυ στο κοτουπουλο θα κακαριζω σε λιγο  ,παιρνω ενα κοτοπουλο το ψηνω η το παιρνω ετοιμο κ τρωω 2-3 μερες.
οταν πειναω τσιμπαω λιγο ή τρωω φετεσ γαλοπουλα κ τυρι κιτρινο....