Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Γεια σας χτες εκανα πολλα λαθοι και σημερα δεν τα βλεπω καλα τα πραγματα

Καλησπερα κοριτσια ...

Κανω τη διαιτα απο τη δευτερα 20-5 και σημερα ειμαι - 3.2 ... χωρις να πεινασω !!
Διαβασα εδω οτι η κοκα κολα zero δεν επιτρεπεται , εγω πινω απο την πρωτη μερα οταν θελω κατι γλυκο και δε μου φανηκε να με κολλαει (λεει 0% υδατανθρακες  )

Για το προβλημα της δυσκοιλιοτητας  χρησιμοποιω τσαι απο φυλλα αλεξανδριας (σεννα)  και ειναι πολυ αποτελεσματικο . εχει και στο σουπερ μαρκετ .

Ειναι μεγαλη παρηγορια η παρεα σας στη μαχη με τη ζυγαρια !! 

Καλο μεσημερι και καλη συνεχεια ...     

20-5 -----> 93.3
25-5 -----> 90.1 (-3.2)

Γεια σε ολους !!! Επεστρεψα μετα απο ενα χρονο  . Παμε δυνατα για το καλοκαιρι . 5~10 κιλα να χασω μαζι με την προπονηση και θα' μαι τελεια  .
3η μερα και το κοντερ λεει 84.6 απο 86.1 . Χανω του σκοτωμου !
Το μονο θεματακι ειναι πως μετα απο 2-3 βδομαδες που σκεφτομαι να ακολουθησω τη διατροφη, πως θα παραμεινω χωρις να τα παρω ολα σε 2-3 μερες ?

Καλησπέρα παρεάκι…..
Χάθηκα γιατί μαζεύτηκαν πολλές αναρτήσεις που αφορούσαν σε παρασπονδίες και απογοητεύσεις,  και μια ακόμη (η δική μου) δεν θα πρόσφερε τίποτε στην ψυχολογία της παρέας.   
Ωστόσο τώρα που ξαναπήρα μπρος σας διαβεβαιώνω πως η επιμονή ανταμείβεται.  Ακολούθησα τη συμβουλή μιας κοπέλας (δυστυχώς δεν θυμάμαι ποιάς – πάντως την ευχαριστώ ) και έκανα μέρα μόνο με κρεατικά, χωρίς λαχανικά.  Μετά από μια εβδομάδα κόλλημα, επιτέλους ξεκόλλησα και συνεχίζω.
Βλέπω πάντως πολλές κοπέλες απογοητεύονται από τις πρώτες μέρες… Παιδιά, χωρίς προσπάθεια δεν χάνονται κιλά. Δεν υπάρχουν εύκολες δίαιτες.   Κι απ’ τις δύσκολες αυτή την θεωρώ την πιο εύκολη και αποτελεσματική. 
Πάμε, λοιπόν, με δύναμη και πείσμα…  Σιγά μην με νικήσει εμένα η ζυγαριά!

geiaaaaaaaaaaa
loipon exw na sas pw kati polu periergo.
den xerw pws kai giati alla eimoun 75.4 x8es to prwi.
 otan piga to mesimeri sta mc donalds na parw fai twn paidiwn pira kai gw mia salatoula me kotopoulo kai ladoksido meta omws eimastan kalesmenoi, pigame apo noris kai egaga ena kommati  sokolatina , liga tsips fagito kanonika kai patatoules kai pswmi kai meta gluko me krepa kai sokolata kai pagwto... xerw 8a lete eleos alla ta evlepa kai den anteksa na min faw, eimai kai me tin periodo... ki omws ti egine?

fovismeni simera to prwi bgainw sti zigaria kai ti vlepw?
75.1
den to pistevw.
eseis ti lete?
simera ksekinisa kanonika
lete na me timwrisei me ka8isterisi?
lete aurio na dw ena 76 mprosta m??

κοριτσια ειμαι απελπισμενη....πολυ στεναχωρημενη...
πρεπει να χασω βαρος να παρω τα πανω μου...
στεναχωριεμαι πολυ που δεν χανω....
ειμαι παλιο μελος δεν εχω βγαψει πολλες φορες..
ειχα δει μια διαιτα που ειχε κανει ενα μελος απο εδω και θα την κανω κ εγω...
συγνωμη που γραφω εδω αλλα σας διαβαζω και εισατε για μενα η περεουλα μου
ελπιζω να τα καταφερω.....
πρεπει να στιριξει η μια την αλλη...το εχω πολυ αναγκη
 

Γεια σας ειμαι καινουργιος στο forum ειναι 40 χρονων 1.78 και επιασα τα 95 κιλα αφου σταματησα την γυμναστικη απο τα 75 αρχικα.
 Πριν απο 10 μερες ξεκινησα την 8 κιλα σε 8 μερες εχασα 6 κιλα και 10 ποντους απο την μεση και πριν 2 μερες ξεκινησα αυτη εδω 20 κιλα σε 1 μηνα!
 Ειμαι ηδη 1,5 κιλο κατω αλλα επειδη δεν το γραφει πουθενα ηθελα να ρωτησω αν επιτρεπονται η μουσταρδα και οι αγγιναρες ?
ευχαριστω εκ των προτερων για την οποια απαντηση σας!!

vvanias: Φοβάμαι πως και τα δύο απαγορεύονται.  Αν επιμένεις για μουστάρδα δοκίμασε ελάχιστη ποσότητα μουστάρδα σκόνη.  Οι έτοιμες έχουν συνήθως μέσα ζάχαρη και ίνες.

Γεια σας ξεκίνησα από τις 23 Μαΐου εχω χάσει 2 κιλά ,, πολύ όμως ζαλαδα ,ειδικά σημερα !!! Πριν λίγο πήρα μια βιταμίνη!!

re paidia pou eiste oloiiiiiiiiiiiiiiiiiii
ALWAYS M SE EXASA, EIPES 8A EISAI EDW, KONTA M... SE XREIAZOMAIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

γεια σας κοριτσια.
 Soulla ειμαστε και εμεις εδω....να εμψιχωνει η μια την αλλη....αχ κοριτσια πρωτη μερα σημερα...ουφφφφφφφφφφ
μακαρι να χασωωωω 
 Soulla μπραβο για τα κιλα που εχασες...θελω κ εγω να δω το 7....
ειμαι 88 αστααααααααααααα

Μια παρατηρηση που εκανα ειναι πως τις μερες που δεν παω προπονηση χανω 300~500 γρ. Τις αλλες μερες   700~1.000γρ . Αυτα 
83.5 και το κοντερ πεφτει !!! 
Καλη δυναμη και καλη συνεχεια ! 

Κορίτσια Γεια σας. 
Εγώ Ζυγίστηκα την Κυριακή, δλδ χθες και ήμουν 67,8.... Είμαι πολύ χαρούμενηηηηηηηη... 
Η αλήθεια όμως είναι ότι τρώω πάρα πολύ λίγο.. Τρώω μόνο από τα επιτρεπόμενα αλλά δεν ξεπερνάω τις 500cal/day.
To μόνο που φοβάμαι είναι μη πέσω κάτω και με μαζεύουν.. ποιος με σώζει μετά..
Εύχομαι σε όλες καλή επιτυχία... και μόνο απώλειες 

Γιατι να τρως λιγο ενω μπορεις να φας μεχρι σκασμου και να μην παρεις γραμμαριο  ?!?!

Γιατι να τρως λιγο ενω μπορεις να φας μεχρι σκασμου και να μην παρεις γραμμαριο  ?!?!

Fataoulas...
Φοβάμαι πως αν τρώω πολύ.. δεν θα έχω αποτελέσματα.. Ας χάσω τα πολλά για αρχή και μετά βλέπουμε..