Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[soullitsa!!!]

Κορίτσια και αγόρια καλημέρα!!!!
soullitsa!!! ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!!      Έχεις χάσει 10 κιλά!!! ουαου!!!Πάμε δυναμικά..... Εγώ πάντως έχω ξεφύγει και πρέπει να μπω σε πρόγραμμα, δεν γίνεται.... Τουλάχιστον σημερα 62,8.... αλλά δεν την κάνω καλά...Πρέπει να πάρω δύναμη από εσάς και να συνεχίσω για 4-5 κιλάκια και μετά συντήρηση.
chris14129 μην ανησυχείς και μην σταματάς!! Αν έκανες μόνο πρωτείνη ΑΠΟΚΛΕΙΕΤΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΕΙΣ ΧΑΣΕΙ! Κάποια κατακράτηση θα είναι!! Αύριο θα είσαι πολύ κάτω αν δεν τη χαλάσεις, θα δεις... Το έχω ζήσει και το ξέρω, αλήθεια!!! ΜΗΝ ΑΠΟΟΓΟΗΤΕΥΕΣΑΙ!!!
lemonn, χαίρομαι πάρα πολύ που ξεμπέρδεψες με την ταλαιπωρία σου!!! Ξεκινάμε τώρα, ε??? Άντε να ξεκινήσουμε μαζί γιατί εγώ μια ξεκινάω μια τη χαλάω...αλλά να μη γκρινιάξω είμαι ευχαριστημένη με το μέχρι τώρα αποτέλεσμα...
Elgold μου αυτό το λάθος με τη ζυγαριι΄ατο έκανα κι εγώ στην αρχή... Το βράδυ, μας δείχνει πάντα πολύ περισσότερο, μόνο και μόνο με τα νερά που πίνουμε....Το πρωί νηστική θα δεις τεράστια διαφορά....
ioli25 καλώς ήρθες στην παρέα μας!!! Νομίζω θα χρειαστείς το πολύ έναν μήνα...αλλά μην σε τρομάζει ο μήνας, περνάει εύκολα και γρήγορα με αυτήν τη διαιτούλα 

[soulla m]

Χαιρετώ την όμορφη παρέα!!!!
soulla m μπράβοοοοο!!! Φαίνεται πήρες φόρα και κανένας δεν σε σταματά      
chris14129 συμφωνώ με την Always κατακράτηση θα είναι και έρθει μαζική η απώλεια....
lemonn χαίρομαι που όλα είχαν αίσιο τέλος (παρά την ταλαιπωρία σου).... Κι εγώ μετά από πολλές παρασπονδίες φαίνεται εδώ και τρεις μέρες ότι κατάφερα τελικά να ξαναμπώ στον ίσιο δρόμο Ελάτε όλες/όλοι μαζί να ενωθούμε για τη νίκη..
Elgold μ θα συμφωνήσω και πάλι με τη σοφή μας Always σε ότι αφορά το ζύγισμα και ακόμη καλύτερο θα ήταν το ζύγισμα να γίνεται κάθε εβδομάδα....
ioli25 καλώς ήρθες στην παρέα μας 
Always m δεν σε φοβάμαι θα ξαναβρείς τη δύναμη και μην ξανατολμήσεις να χαθείς γιατί από τη μέρα που μας ήρθες πίσω μου έδωσες δύναμη και τα πάω καλά....

[chrisdior]

chrisdior μου, τι να πω... Ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια...ΥΠΟΣΧΟΜΑΙ λοιπόν να μην ξαναχαθώ.....Έτσι κι αλλιώς με βλέπω με αυτήν τη δίαιτα....για πολύ πολύ καιρό... έτσι όπως πάω.... Αλλά αυτή τη στιγμή έχω να πω ότι είμαι αποφασισμένη να συνεχίσω, εδώ, ΜΑΖΙ ΣΑΣ!!!!!     

Καλημέρα σας
 Διαβάζω εδω και μέρες τη διαιτα αυτή και βλέποντας τα θεαματικά αποτελέσματα  αποφασισα να την ξεκινήσω.
Ημουν μια ζωή γεματούλα και πάσχιζα με διαιτες να κρατηθώ σε καλά επίπεδα (γυρω στα 70-75)... Μετά το γάμο και το πρωτη εγκυμοσύνη η ζυγαριά εκτινάχθηκε στα ύψη .
 Σήμερα είνια η δευτερη μέρα και εχω χάσει 2 κιλά.... πράγμα που με χαροποίησε ιδιαιτερα... δεν ξέρω όμως αν θα κρατηθώ για να την συνεχίσω για να χασω τα κιλά που θέλω  τα οποία ειναι 18 κιλά. ΄Οταν ξεκίνησα ήμουν 90.4, σήμερα που ζυγίστηκα ήμουν 88,4

Αυτό που δεν κατάλαβα είναι εαν επιτρέπεται η καπνιστή μπριζόλα ( είδος αλαντικού) και δεύτερον αν επιτρέπονται τα θαλασσινά.. Σημερα έχω για μεσημεριανό αγριογαρίδα που μαγείρεψε η πεθερά μου...

Για πρωινό τρώω σφουγγάτο με τόνο ή ομελέτα με μανιτάρια. Επίσης έφτιαξα και μπιφτέκι με κολοκύθι που τελικά βγήκε πολύ πιο νόστιμο από ότι φανταζόμουν.. Θέλω να βρω λύσεις για το πρωινό που πιστεύω ότι αυτό ειναι το μείον αυτής της διαιτας.....

Επίσης σκέφτομαι να την κάνω αλλά κάθε κυριακή να είναι ελεύθερη διότι όλο και κάπου θα πηγαίνουμε για φαγητό, βέβαια δεν ξέρω αν αυτό θα επηρεάσει αρνητικά τη διαιτα. θα το δοκιμάσω και θα σας πω.

[Mouspe]

Mouspe καλημέρα και καλή αρχή!!! Η αλήθεια είναι ότι το πρωινό είναι ένα θέμα με αυτήν τη δίαιτα. Μπορείς να φας και λίγο κοτόπουλο ψητό ή βραστό από την προηγούμενη μέρα. Αλήθεια, το σφουγγάτο τι είναι? Μπορείς να μας πεις μήπως πάρουμε καμιά ιδέα? Συγνώμη που δεν το ξέρω... Κοίτα, αν δεις ότι βγαίνοντας μπορείς να φας κάτι από τα επιτρεπόμενα γιατί δεν το δοκιμάζεις? Εμένα πάντως αυτή η δίαιτα με βολεύει και όταν βγαίνω έξω ή παραγγέλνουμε στο σπίτι. Το βλέπεις κι αυτό. Τώρα και αν κάνεις και καμιά ελεύθερη δεν νομίζω να έχεις πρόβλημα... Καλή αρχή και πάλι. Εμείς θα είμαστε εδώ να σου δίνουμε αλλά και να μας δίνεις δύναμη!!!

Γεια σου ALWAYS1903 ευχαριστώ για τις ιδέες.  το Σφουγγάτο ειναι σαν κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο... απλά προσθέτω τον τόνο.
Ιδού η συνταγή:
Σφουγγάτο με κολοκυθάκια και τόνο
 •   5-6 κολοκυθάκια
•   2-3 κρεμμύδια
•   1/2 ματσάκι άνιθο ή μάραθο
•   1/2 ματσάκι μαιντανό
•   1-2 κ.σ. δυόσμο
•   3-4 αυγά
•   αλάτι - πιπέρι - ρίγανη
Πώς το κάνουμε:
Τρίβουμε στο ρεντέ τα κολοκυθάκια και τα κρεμμύδια.Τα αφήνουμε σε τρυπητο να στραγγίσουν καλά.Τα ρίχνουμε σε βαθύ τηγάνι και τα μαραίνουμε πολύ καλά να εξατμιστούν όλα τα υγρά τους.Λίγο πριν σβήσουμε το μάτι, προσθέτουμετα μυρωδικά ψιλοκομμένα και τα μπαχαρικά με το αλάτι.
Αφήνουμε να κρυώσει και το αδειάζουμε σε πυρεξάκι.Περιχύνουμε από πάνω με τα χτυπημένα αυγά ρίχνω τον τόνο με το λαδάκι του (όσο θέλεις μπορείς να δοκιμάσεις και καθόλου) και ψήνουμε για μια ώρα κι ένα τέταρτο περίπου στους 180 βαθμούς
Μοιάζει με πίτα και στην όψη και στη γεύση.

Σκέφτομαι επίσης να αγοράζω απο σουβλατζίδικο καλαμάκια/ γύρο κοτόπουλο ή χοιρινό αλλά φοβάμαι μήπως τα μπαχαρικά το αλατί κλπ γίνει η αιτία να βάλω κιλά αντί να χάσω... και αυτό γιατί ο ανδρας μου δεν του αρέσει το κρεας και γενικά ελάχιστο κρέας και κυρίως λαχανικά και υδατάνθρακες (πατάτες, ρύζι, όσπρια) και θαλασσινα ψάρια... οπότε κάθε μέρα το φαγητό ειναι ένα προβλημα γιατι πρέπει να κάνω 2 διαφορετικα ΄φαγητά...
Μπορώ να φτιαχνω κοκκινιστό κρέας με πατάτες και να τρώω μονο το κρέας; ή δεν γίνεται γιατι έχουν μαγειρευτεί μαζί με τις πατάτες;

Γεια σας 
Ειμαι χαλια ολο προσπαθω (πολυ καλες προσπαθειες κανω) να ακολουθησω την διααιτα και την χαλαω στο λεπτο
Τι να κνω δεν μπορω να την κανω ουτε μερα
Εσεις πως πατε?

mouspe καλώς μας ήρθες!!! Καλή αρχή..

Από ότι βλέπω έχουμε πολλά κοινά οι δύο μας καθότι και εγώ μια ζωή ήμουν παχουλίτσα, με διάφορες δίαιτες ήμουν γύρω στα 73-75 μετά την πρώτη εγκυμοσύνη ήμουν γύρω στα 82-83 και μετά την δεύτερη κατέληξα να είμαι γύρω στα 90 (ζωή να έχουν οι μικροί μου πρίγκιπες)!!!! Κι εγώ θέλω να χάσω από 15-20 κιλά.....

mouspe καλώς μας ήρθες!!! Καλή αρχή..

Από ότι βλέπω έχουμε πολλά κοινά οι δύο μας καθότι και εγώ μια ζωή ήμουν παχουλίτσα, με διάφορες δίαιτες ήμουν γύρω στα 73-75 μετά την πρώτη εγκυμοσύνη ήμουν γύρω στα 82-83 και μετά την δεύτερη κατέληξα να είμαι γύρω στα 90 (ζωή να έχουν οι μικροί μου πρίγκιπες)!!!! Κι εγώ θέλω να χάσω από 15-20 κιλά.....

Chrisdior, χαιρομαι και εγώ που σας γνωρίζω, μα περισσότερο χαίρομαι που θα έχω κάποιον να μιλάω και να λέω τα βασανάκια μου... Ελπίζω μαζί να τα καταφέρουμε και να γίνουμε όπως πριν.... Αν και εγώ σκέφτομαι και για ενα δευτερο παιδί αλλά προς το παρόν ας χάσουμε κάποια κιλά και μετά βλέπουμε....

Εγώ σήμερα θα φάω αγριογαρίδες αν και από οτι ειδα απαγορεύονται. Θα δουμε τι θα πει η ζυγαριά αύριο

Καλησπέρα σε ολους τι κανετε?? Σουλιτσα συγχαρητηρια χαρηκα παρα πολυ για σεεεεενααααα υπομονη θελει πολυ υπομονη.... καλη αρχη στα νεα κοριτσια θα τα καταφερουμε!!!!!(Αραγε) εγω ειμαι κολημμενη δεν ξερω γιατι πινω παααααρα πολυ νερο κ δεν παω τοσο συχνα τουαλετα μηπως επειδη το νερο ειναι σοδα?η΄εχω κατακρατηση?ειμαι κολημμενη εκει ουτε κατω ουτε πανω καλα να πω την αληθεια την ειχα χαλασει για 2-3 μερες αλλα αυτο μονο μετα ολα κατα γραμμα.... φουσκωνω ξεφουσκωνω ελεος και το τι θυσιες κανω μπροστα στις κρεπες κ τους λουκουμαδες δεν λεγετε μου τρεχουν τα σαλια αλλα οταν δεν βλεπω αποτελεσμα απελπιζομαι

Always εννοειται πως δεν την χαλαω τωρα που πεισμωσα ποιος με πιανει... αλλα να γινεται και δουλεια οχι μονο να μην τρωμε!! Δεν θελω να κολλησω στα 67 παλι γιατι παντα μεχρι εδω φτανα και πιο κατω δεν παει! Αυτο με φοβιζει!!

Καλη αρχη στα κοριτσια που ξεκινανε τωρα και δυναμη!!

Αργυρω μου θυμιζεις την κολλητη μου ολο κλαιει κλαιει παραπονιεται και με την πρωτη ευκαρια την χαλαει, αν δεν το παρεις αποφαση και να ξεκινησεις χωρις διακοπες μεχρι το τελικο αποτελεσμα το μονο που πετυχαινεις ειναι να ριχνεις την ψυχολογια σου στα πατωματα.  Το κυριοτερο ειναι να εισαι ψυχολογικα καλα για να πετυχεις κατι. Αν δεν νιωθεις ετοιμη χαλαρωσε για λιγες μερες να τρως φυσιολογικα οχι βλακειες γλυκα κλπ απλα απ ολες τις τροφες με μετρο και οταν νιωσεις ετοιμη ξεκινας δυναμικα!!


Εγω και σημερα μονο πρωτεινη και αυριο το ιδιο κ ελπιζω  να πεσω κατω απο τα 67. ..:-)


Θακλαιωωωωωωωωωωωωω.! Μονο πρωτεινη και σταθερα 67.7. 

[chris]

Θακλαιωωωωωωωωωωωωω.! Μονο πρωτεινη και σταθερα 67.7. 

τι να πω κι εγω.. κολλημενη  στα 74  με 74 και ...
ουτε 73-ουτε 75..    ΕΚΕΙ!
Οταν εκανα την διαιτα για πρωτη φορα εχασα 12 κιλα και πανω. την δευτερη ομως δεν εχανα με τιποτα κι ετσι σταματησα.
λεω απο δευτερα( που θα πληρωθουμε) να την ξανακανω μπας και πιασει.. ειμαι ομως λιγο απογοητευμενη. δεν ξερω...
το μονο που μου δινει δυναμη εδω  ειναι οτι πραγματικα ,δεν ξερω γιατι, σε αυτην την διαιτα ΠΑΝΤΑ οσοι μιλαμε ειμαστε καλη παρεα λες και γνωριζομαστε χρονια.(οκ καποιεσ οντως γνωριζομαστε τοσο).. θελω να πω οτι χαιρομαστε, απογοητευομαστε, ξαναχαιρομαστε και ξαναγκρινιαζουμε ξανα  ομως ξερουμε οτι καποιος θα ειναι εδω να μας δωσει την δυναμη που τοσο πολυ εχουμε αναγκη οταν κολλαμε η οταν κανουμε την αμαρτία μας και μετα εχουμε τυψεις!
ειμαστε ΟΜΑΔΑ η μαλλον ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ.
αγαπω αυτην την ομαδα και παντα σας διαβαζω απο περυσι  ειτε κανω την διαιτα αυτη, ειτε κανω αλλη.. ειτε τρωγω σαν μοσχαρι...χαχαχα
 chris λουιζα πινεισ? επεισης το θεμα τουαλετα? σορυ κιολας μαναρακι μου αλλα ειναι βασικο. εγω το αντιμετοπιζω ουκ ολιγες φορες!

Καλημέρα κορίτσια!!!
λοιπόν χθές έφαγα τις αγριογαρίδες και δεν φτάνει αυτό το βράδυ έφαγα καλαμάκια χοιρινά και cola-light....τα αποτελέσματα δεν ήταν τα αναμενόμενα η ζυγαριά έδειξε μόνο -200 γρ. Αν είναι μόνο κατακρατηση θα φανεί τις επόμενες μέρες.
Σημερα για πρωινό ομελέτα με μανιτάρια κρρεμμύδι και προσούτο....και το μερημέρι μπριζολες χοιρινές
litsa88 ελπίζω να μην φταίει η σόδα γιατι στις εξόδους σκέφτομαι να πίνω σοδα/περιέ με στημένο λεμόνι.

Αργυρώ,  ειναι σαν να ακουω τον εαυτό μου γιατι εδω και ενα χρονο ολο διαιτα κανω και ολο στα ιδια κιλά..  μην στεναχωριέσαι όλοι μας περνάμε απο αυτο το στάδιο κάποια στιγμή... Ετσι και εγω αποφάσισα να  ακολουθήσω αυτήν την διαιτα και ειπα οτι θα κανω τα πάντα να μην τη χαλάσω όμως απο τώρα ξέρω οτι θα υπάρχουν μέρες καλές και μέρες ασχημές.. το θέμα ειναι να μην τα βαζουμε κάτω και την επόμενη μέρα να προσπαθούμσε ξανά από την αρχή... η ψυχολογία ειναι πολύ σημαντική και πρεπει να ειμαστε αισιόδοξες  και νομίζω πως ολες μαζι εδώ θα βοηθήσει η μια την άλλη... Ενα απο τα σημαντικότερα κριτιίρια για την επιτυχία περα απο την αποφασιστικότητα είναι και η ψυχολογική στήριξη....

Θα τα καταφέρουμε ακομα και μια μικρή απωλεια ειναι επιτυχία!!!!!

ετσι ειναι ..η ψυχολογια ειναι το παν... αλλα τι κανουμε για να την ανεβασουμε? σημερα ειμαι λιγο down

[chris]

τι να πω κι εγω.. κολλημενη  στα 74  με 74 και ...
ουτε 73-ουτε 75..    ΕΚΕΙ!
Οταν εκανα την διαιτα για πρωτη φορα εχασα 12 κιλα και πανω. την δευτερη ομως δεν εχανα με τιποτα κι ετσι σταματησα.
λεω απο δευτερα( που θα πληρωθουμε) να την ξανακανω μπας και πιασει.. ειμαι ομως λιγο απογοητευμενη. δεν ξερω...
το μονο που μου δινει δυναμη εδω  ειναι οτι πραγματικα ,δεν ξερω γιατι, σε αυτην την διαιτα ΠΑΝΤΑ οσοι μιλαμε ειμαστε καλη παρεα λες και γνωριζομαστε χρονια.(οκ καποιεσ οντως γνωριζομαστε τοσο).. θελω να πω οτι χαιρομαστε, απογοητευομαστε, ξαναχαιρομαστε και ξαναγκρινιαζουμε ξανα  ομως ξερουμε οτι καποιος θα ειναι εδω να μας δωσει την δυναμη που τοσο πολυ εχουμε αναγκη οταν κολλαμε η οταν κανουμε την αμαρτία μας και μετα εχουμε τυψεις!
ειμαστε ΟΜΑΔΑ η μαλλον ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ.
αγαπω αυτην την ομαδα και παντα σας διαβαζω απο περυσι  ειτε κανω την διαιτα αυτη, ειτε κανω αλλη.. ειτε τρωγω σαν μοσχαρι...χαχαχα
 chris λουιζα πινεισ? επεισης το θεμα τουαλετα? σορυ κιολας μαναρακι μου αλλα ειναι βασικο. εγω το αντιμετοπιζω ουκ ολιγες φορες!

Αχ τι ωραια τα λες γι αυτο αλλωστε ξεκινησα να γραφω στο φορουμ γιατι ενιωσε πως απο εδω θα παιρνω δυναμη.  Ειναι τρομερη παρεα!
Λουιζα δεν πινω, πινω αρκετο πρασινο τσαι!
Προβλημα με την τουαλετα αν και γενικα ειχα τρομερο επινα χαπια να φανταστεις απο την μερα που ξεκινησα την διετα δεν εχω προβλημα μερα παρα μερα αν οχι και καθε μερα πηγαινω!  Δεν ξερω τι να φταιει ελπιζω να ειναι κατακρατηση κ αυριο να πεσει η ζυγαρια! Σημερα θα φαω και σαλατα και θα δειξει απλα δεν θελω να κολλησω απο τωρα που ειναι αρχη μετα τι θα γινει??