Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Αχ τι ωραια τα λες γι αυτο αλλωστε ξεκινησα να γραφω στο φορουμ γιατι ενιωσε πως απο εδω θα παιρνω δυναμη.  Ειναι τρομερη παρεα!
Λουιζα δεν πινω, πινω αρκετο πρασινο τσαι!
Προβλημα με την τουαλετα αν και γενικα ειχα τρομερο επινα χαπια να φανταστεις απο την μερα που ξεκινησα την διετα δεν εχω προβλημα μερα παρα μερα αν οχι και καθε μερα πηγαινω!  Δεν ξερω τι να φταιει ελπιζω να ειναι κατακρατηση κ αυριο να πεσει η ζυγαρια! Σημερα θα φαω και σαλατα και θα δειξει απλα δεν θελω να κολλησω απο τωρα που ειναι αρχη μετα τι θα γινει??

αν μπορεισ δοκιμασε σημερα να φας αναλατα και να πιεις παραπανω τσαγακι (κρυο φανταζομαι). Επισης πιες και νερο με λεμονι. μειον ενα κιλο αυριο. θα δεις

όταν κάνουμε μια διαιτα για πρώτη φορά πάντα εχει αποτελεσματα όταν όμως την ξανακάνουμε τα αποτελέσματα είναι λιγοτερα.. το εχω διαπιστώσει αφου χρόνια απο μικρη κάνω διαφορες διαιτες και σε διατροφολόγους έχω διαπιστώσει το ίδιο.... αυτό σημαίνει οτι ο οργανισμός μας ειναι κουρασμένος και οτι χρειαζεται να αλλάξουμε τις συνήθειες μας... Σίγουρα το πρασινο τσαι και η λουίζα βοηθάει όπως και να αλλάξεις το μενου σου. Αυτο που σίγουρα θα βοηθησει τον οργανισμό μας ειναι να προσθέσουμε λίγη γυμναστική..
Και εγω που λέω για γυμναστική δεν  το εφαρμόζω αλλά όσες φορές προσθεσα το περπάτημα κα ιενιωθα πιο ωραία με τον εαυτό μου και νομίζω οτι έκανα περισσότερες κάυσεις γιατι το θέμα μας ειναι να αυξήσουμε τον μεταβολισμο μας
Lucressia σκέψου τι θα αγοράσεις μόλις πληρωθεις για τη διαιτα και σκέψου το μενου σου για τις πρωτες μέρες ετσι θα παραμεινεις focused και περιττο να σου πω να οραματίζεσαι τον εαυτό σου 3 κιλά λιγοτερο την άλλη εβδομαδα...
Σκεψου όλα τα θετικά που θα κάνεις την άλλη εβδομαδα και οτι θα τα κάνεις όλα και θα έχουν αποτέλεσμα ( και εγω έτσι σκεφτομαι  )

όταν κάνουμε μια διαιτα για πρώτη φορά πάντα εχει αποτελεσματα όταν όμως την ξανακάνουμε τα αποτελέσματα είναι λιγοτερα.. το εχω διαπιστώσει αφου χρόνια απο μικρη κάνω διαφορες διαιτες και σε διατροφολόγους έχω διαπιστώσει το ίδιο.... αυτό σημαίνει οτι ο οργανισμός μας ειναι κουρασμένος και οτι χρειαζεται να αλλάξουμε τις συνήθειες μας... Σίγουρα το πρασινο τσαι και η λουίζα βοηθάει όπως και να αλλάξεις το μενου σου. Αυτο που σίγουρα θα βοηθησει τον οργανισμό μας ειναι να προσθέσουμε λίγη γυμναστική..
Και εγω που λέω για γυμναστική δεν  το εφαρμόζω αλλά όσες φορές προσθεσα το περπάτημα κα ιενιωθα πιο ωραία με τον εαυτό μου και νομίζω οτι έκανα περισσότερες κάυσεις γιατι το θέμα μας ειναι να αυξήσουμε τον μεταβολισμο μας
Lucressia σκέψου τι θα αγοράσεις μόλις πληρωθεις για τη διαιτα και σκέψου το μενου σου για τις πρωτες μέρες ετσι θα παραμεινεις focused και περιττο να σου πω να οραματίζεσαι τον εαυτό σου 3 κιλά λιγοτερο την άλλη εβδομαδα...
Σκεψου όλα τα θετικά που θα κάνεις την άλλη εβδομαδα και οτι θα τα κάνεις όλα και θα έχουν αποτέλεσμα ( και εγω έτσι σκεφτομαι  )

εχεις δικιο. σημερα και αυριο θα φαω υγιεινα και θα περπατησω οπωςδηποτε 30-40 λεπτα και δευτερα δεν το συζητω. αρχιζω την διαιτα.
σημερα εφαγα μια κουπα γαλα 1.5  λιπαρα με νιφαδεσ βρωμης. θα συνεχισω με φρουτο και μεσημερι λιγο τονο μαγειρεμενο με λαχανικα και 1 μεριδα βλητα  και  το βραδυ κολοκυθακια βραστα. εν τω μεταξυ ισως χτυπσω και μια μπυριτσα λογο επετειου 

Πολύ καλό το μενού για σήμερα Ε!!!! και η μπυρίτσα λογω επετείου επιβάλλεται.
Εγω ποτάκι προβλέπεται την Κυριακή ειπα να καθιερώσω μαι μέρα την εβδομάδα να απολαμβάνω και εγω και να μην νιώθω τη στέρηση. Θα δοκιμάσω και αν δω οτι δεν χαλάει πολύ η διαιτα θα το καθιερώσω αλλιως υπομονή θα κανω μέχρι να χάσω τα 8 πρώτα κιλά....

Πολύ καλό το μενού για σήμερα Ε!!!! και η μπυρίτσα λογω επετείου επιβάλλεται.
Εγω ποτάκι προβλέπεται την Κυριακή ειπα να καθιερώσω μαι μέρα την εβδομάδα να απολαμβάνω και εγω και να μην νιώθω τη στέρηση. Θα δοκιμάσω και αν δω οτι δεν χαλάει πολύ η διαιτα θα το καθιερώσω αλλιως υπομονή θα κανω μέχρι να χάσω τα 8 πρώτα κιλά....

μολισ εμαθα οτι εγινε η πληρωμη αλλα  τωρα εχω πιει το γλα με την βρωμη... οποτε να μην την αρχισω ε?

Ξεκίνα το αύριο, σήμερα αφού εχεις ήδη φάει γάλα και βρώμη και θελεις να πιεις και την μπύρα. Αγόρασε τα υλικά που θέλεις,  κρεατα, λαχανικά και αύριο ξεκινάς από την αρχή!!!! Fresh start με γεμάτη αισιοδοξία

[ΠΗΡΑ 1.5 ΚΙΛΟ]

το τσακισα σημερα αλλα δεν φταιω..μου ηρθε ο αλλος με την τουρτα παγωτο, γλυκα και moscato d΄asti.. οκ λοιπον
πηγα ομως σουπερ και χασαπη και μαζεψα κοτοπουλα.μοσχαρια και ενα λειβαδι λαχανικα και αυριο ξεκιναω!


καλημερα καλημερα!
 εχθες περασα υπεροχα στην επετειο γαμου ..το ειχαμε αναγκη τελικα!
καταφερα με πολυ κοπο να φαω οτιδηποτε εμπαινε στο οπτικο μου πεδιο! και ταρα τατααααααααααααν~ ΠΗΡΑ 1.5 ΚΙΛΟ σχεδον!
ΑΠΟ 74.7 ΣΗΜΕΡΑ 76!
 λοιπον εφ οσον το ευχαριστηθηκα, ολα καλα ΑΛΛΑ απο σημερα θα χανω!
 εχω 15 υπεροχες μερες για να προσπαθησω να φτασω τα 70 μεχρι τισ 16/6. Λιγο δυσκολο αλλα στην τελικη θα το παλεψω με ολο μου το ειναι!
και αν οχι στισ 16, τοτε σιγουρα μεχρι τελοσ του μηνα θα ειμαι 68. το δηλωνω απο τωρα!
ΜΠΟΡΩ!      ΣΙΓΟΥΡΑ ΜΠΟΡΩ!    Μ Π Ο Ρ Ω!!!!!!!!

με το θεμα της τουαλετας τι κανετε ρε παιδια ? 1 βδομαδα εχω κλεισει και ζητημα να χω παει 3 φορες

[ΠΗΡΑ 1.5 ΚΙΛΟ]

καλημερα καλημερα!
 εχθες περασα υπεροχα στην επετειο γαμου ..το ειχαμε αναγκη τελικα!
καταφερα με πολυ κοπο να φαω οτιδηποτε εμπαινε στο οπτικο μου πεδιο! και ταρα τατααααααααααααν~ ΠΗΡΑ 1.5 ΚΙΛΟ σχεδον!
ΑΠΟ 74.7 ΣΗΜΕΡΑ 76!
 λοιπον εφ οσον το ευχαριστηθηκα, ολα καλα ΑΛΛΑ απο σημερα θα χανω!
 εχω 15 υπεροχες μερες για να προσπαθησω να φτασω τα 70 μεχρι τισ 16/6. Λιγο δυσκολο αλλα στην τελικη θα το παλεψω με ολο μου το ειναι!
και αν οχι στισ 16, τοτε σιγουρα μεχρι τελοσ του μηνα θα ειμαι 68. το δηλωνω απο τωρα!
ΜΠΟΡΩ!      ΣΙΓΟΥΡΑ ΜΠΟΡΩ!    Μ Π Ο Ρ Ω!!!!!!!!

 ax τι ωραια να ζησετε να ειστε παντα ευτυχισμενοι! !
ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΛΟΙΠΟΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΚΑΙ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ

Εγω εχω προβλημα.  Χθες εφαγα κοτοπουλο στηθος με λαχανικα βραστα το ιδιο κ το βραδυ λιγο αργα φυσικα αλλα το ξενυχτυσα κ λιγακι και τσουπ 67.8  Αντι να χανω βαζω  και οχι απλα δεν εφαγα τιποτα απαγορευμενο ουτε καν το μυρισα
Τι να κανω?  Τι?
Α και κατι αλλο στην ντουκαν επιτρεπεται πιτουρο βρωμης βοηθαει στην τουαλετα λενε και για να νιωθεις χορτατος μπορουμε και εδω?
Αυτα please  helppppppp meeeee :/

με το θεμα της τουαλετας τι κανετε ρε παιδια ? 1 βδομαδα εχω κλεισει και ζητημα να χω παει 3 φορες

Εχει κατι φυτικα χαπακια ortisian αν δεις οτι εχει μεγαλο προβλημα παρτα θα σε βοηθησουν πολυ!!

ax τι ωραια να ζησετε να ειστε παντα ευτυχισμενοι! !
ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΛΟΙΠΟΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΚΑΙ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ

Εγω εχω προβλημα.  Χθες εφαγα κοτοπουλο στηθος με λαχανικα βραστα το ιδιο κ το βραδυ λιγο αργα φυσικα αλλα το ξενυχτυσα κ λιγακι και τσουπ 67.8  Αντι να χανω βαζω  και οχι απλα δεν εφαγα τιποτα απαγορευμενο ουτε καν το μυρισα
Τι να κανω?  Τι?
Α και κατι αλλο στην ντουκαν επιτρεπεται πιτουρο βρωμης βοηθαει στην τουαλετα λενε και για να νιωθεις χορτατος μπορουμε και εδω?
Αυτα please  helppppppp meeeee :/

SE ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ. ΜΕ ΤΗΝ ΤΟΥΑΛΕΤΑ ΝΑΙ ΤΟ ΘΥΜΑΜΑΙ...μεγαλο προβλημα. δεν ξερω τι θα κανω παλι.. παντως η  βρωμη δεν επιτρεπεται διστυχως σε αυτην την διαιτα. δεν ξερω τι να πω. αν βρειτε λυση πειτε μου . εκτως απο χαπια και φυλλα αιγυπτου...

Καλημερα!!Καλο μηνα!!!
Εγω παιδια αρχισα σημερα  πο καλα εχει περασει πανω απο μηνα που το λεω αυτο  θα μπορουσα να ειχα κανει τη διαιτα σε ολο αυτο το καιρο τεσπα λοιπον ηρθε καλοκαιρι ηρθε καινουργιος μηνας ηρθε και η καινουργια αρχη (οο καλα δεν ειμαι για να λεω τετοια ολα καταληγουν σε μελο ) ηρθα και εγω.Λοιπον καλη δυναμη σε ολους και καλη αρχη σε οσους ξεκινανε

Γειά σε όλους.Σας διαβάζω αρκετές μέρες αλλά σήμερα αποφασισα και έκανα εγγραφή,για να σας πω γι΄αυτή τη δίαιτα.Την  ξεκίνησα την Δευτέρα 27/5 και μέχρι σήμερα έχω χάσει 4.200.Είμαι ενθουσιασμένη και ήθελα να το μοιραστώ μαζί σας για να σας δώσω κουράγιο,αλλά και ΄γω να πάρω κουράγιο από ΄σας! Έχω κάποιες απορίες αλλά θα τα πούμε αύριο,γιατί τώρα κλείνουν τα μάτια μου.... Καλώς σας βρήκα λοιπόν!!

Καλημερα
Μπραβο helen αληθεια χαιρομαι για σενα και μου εδωσες κουραγιο αν επιτρεπεται ποσα κιλα θες να χασεις?
Ας αρχισω με τα δικα μου τωρα Δεν λεω περασε μια μερα εχασα -1 αλλα +4 ποντους τωρα εγω τι φταιω 
 Γιατι οταν μπαινω εγω δεν μιλαει κανεις 

Καλημέρα Αργυρώ και σε όλους!!
Εγώ ξεκινησα 98.800 και σήμερα είμαι 94.600.Αν φτάσω τα 70-71,θα είναι πολύ καλά για μένα.
Σήμερα δεν έχασα τίποτα,γιατί χθες έκανα την βλακεία και έφαγα φρυγανιά,σοκολατακι και μουσμουλο...όμως ίσως είναι καλύτερα που το έκανα γιατί μου έφυγε η εμμονή...μια βδομάδα σχεδόν είχα να φάω κάτι γλυκό,ή φρούτο ή κάτι σε ψωμί...τα έφαγα και τέλος...Σήμερα συνεχίζω κανονικά.

Εγω helen θα ζυγιστω το βραδυ να δω τι θα γινει σημερα  Αλλα απο αυριο αρχιζουν τα δυσκολα καθε δευτερα την χαλαω
Τωρα εχω μια πεινα δλδ μονο τωρα εγω παντα πειναω