Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Κι εγώ έτσι είμαι μην νομίζεις..οι 2-3 μερες είναι δύσκολες,μετά δεν πεινάς τόσο.Να φανταστείς ότι έκοψα την ζάχαρη στον καφέ που παλιά ούτε να το σκεφτώ δεν μπορούσα.Αλλά όταν βλέπεις πόσο εύκολα χανονται τα πρωτα κιλά τουλάχιστον παίρνεις θάρρος.Και αν μαζί με το φαγητό σου τρως τα λαχανικά που λέει δεν πεινάς..Όλα στο μυαλό είναι..πίστεψέ το και θα το καταφερεις..

Ευχαριστω για το κουραγιο που μου δινεις και την στηριξει αλλα οταν πας στην δουλεια ειναι αλλιως τα πραγματα και απο λαχανικα εγω δεν τρωω τιποτα

Σας ευχαριστώ όλους για το καλωσόρισμα! Ξεκινάω με 76,5 απο αύριο! Θα πάω διακοπές 13 Ιουλίου και ελπίζω να χω χάσει τουλάχιστον 8 κιλά. Για αρχή, γιατί και πάλι χοντρούλα θα είμαι Θα σας γράφω για τις απώλειες μου! Συνεχίζουμε δυνατά!!!! 

GEIAAAAAAAAA SE OLOUS!!!!!
KALH ARXH STOUS NEOUS THS PAREAS...
EGW SHMERA 75.
X8ES EFAGA OTI FANTASTITE... EIXA DIAKOSMHSH NA KANW GIA BAFTISI KAI THN PERASA OLH MERA STHN WRAIA MAS PAFO. EFAGA OTI EVRISKA MPROSTA M... PSWMAKI, PATATA, KREPA, ANAPSIKTIKA, FROUTA.........
APOTELESMA NA EIMAI TO PRWI 75. SHMERA OMWS SUNEXIZW KANONIKAAAA
FILAKIA 8A TA XANAPOUME

... OYPPS PAROLIGO NA KSEXASWWWW...... NA ZHSETE LUKRESIA M OTI EPI8UMITE KAI GIA PANTA MAZI AGAPIMENOI XXX

Hiiiiii stin omorfi parea. Egw 8elo na xaso 4kila ala apo tote pou exasa 8 kila exw kourasti na Kano dieta. Doste moy kouragioooooo... na SAS Kane mia erotisi? Posi posotita ideas k laxanika peripou kani? Troo otan pinaw k Oso 8elo?

Καλημέρα κορίτσια Καλή εβδομάδα και καλή δύναμη!!!

LUcressia χρόνια πολλά για την επέτοειο... Χαίρομαι που πέρασες υπέροχα και ευχομαι πάντα αγαπημένοι και ευτυχισμένοι!!!

Chris14129 ελπίζω με την τουαλέτα να βρήκες λύση, πάντως οταν έκαν ατην διαιτα dukan βοηθούσε πολυ η βρώμη γιατι έλειπε το λάδι απο την διατροφή μας. εδώ επειδη επιτρέπεται το λάδι και τα λαχανικά καλό θα ήταν να προσπαθουμε να καταναλώνουμε αρκετα γιατι βοηθάει στην τουαλέτα, ενω τα στεγνά φαγητά δημιουργουν περισσοτερο προβλημα.

Helen69 μπράβο 4 κιλά.. το βράδυ έτρωγες κανονικά ή τσιμπούσες λιγο νωρίς και μετά τίποτα? Ρωτάω γιατι εγω το βράδυ έτρωγα κανονικά και σχετικά αργα κατά της 22:00

Σήμερα ξεκινάει η δεύτερη εβδομάδα αλλά εχω να πω το εξής.. Έχασα 3 κιλα μέσα 5 μέρες αλλά την Κυριακή (από 90.4 πήγα 87.4) την χάλασα γιατι ειμασταν όλη μέρα εκτος σπιτιού και έφαγα τα παντα!!!!! και ήπια και αρκετα με λίγα λογια περασα μαι υπέροχη Κυριακή. Το αποτέλεσμα ήταν οτι σημερα 88.5 δηλαδή ενα κιλό το τσίμπισα μεσα σε μια μέρα. Δεν έχω παράπονο όμως... ξεκινάμε σήμερα με ηθικό ακμαίο για να χάσουμε άλλα 2 κιλα!!!!
Soulla όπως βλέπεις δεν ήσουν μόνη σου μαζι την κάναμε την κρεπάλη αλλά τέλος τωρα από σημερα τα κεφάλια μέσα και οχι σε οτιδηποτε απαγορευμένο

Σήμερα για πρωινό αγγουράκι με ομελέτα!!!! για μεσημέρι μαρούλι με τόνο και βράδυ βλέπουμε τι αντοχές έχουμε!!!

Καλημέρα..νομίζω ότι κόλησα λιγάκι..εδώ και 2 μέρες.100γρ. μονο κάτω..Τώρα που θα πάω τουαλέτα θα ξαναζυγιστώ για να δω τα πραγματικά αποτελέσματα..
Το βράδυ έτρωγα αλλα όχι πολύ..δλδ μια μερα έφαγα σαλατα με τονο και μαρουλι, μια άλλη 2 σουβλάκια σκέτα,ή λίγο κοτόπουλο που είχε περισσέψει..κι όλα αυτά μετά τις 9-10.Χθες βράδυ έφαγα ενα κομματι μπριζολα που ειχε περισσεψει..Δεν μπορώ να πω ότι τρωω μεγάλες ποσοτητες,αλλά χορτένω γιατί πινω και νερό μετά.
Καλή επιτυχία σε όλες.Κορίτσια μην το βάζετε κάτω..και μια μερα να φατε κάτι παραπάνω συνεχίστε την επόμενη κανονικά,αυτό κάνω εγώ..κι ακόμα αν κάποια μερα δεν χασω γραμμάριο δεν με νοιάζει,ξέρω ότι αυτό συμβαίνει σε όλους όταν κάνουν δίαιτα.
Τους αγωνιστικούς μου χαιρετισμούς!


Πήγα και τουαλέτα τελικά...ζυγίστηκα -200 από χθες,,και είχα πιει και νερό και καφέ. Σύνολο 4.400 από την προηγούμενη Δευτέρα...μια χαρά!!!!

Alohes παιδια. Ειμαι λιγο εκτος λογω εξεταστικης. Αλλα θελω να ρωτησω , εδω και 3 μερες εχω φρακαρει στα 82.5 . Δεν εχω κανει καποια παρασπονδια και με προβληματιζει αυτο. Ειμαι στην 11η ημερα και εχω χασει 4 κιλα μονο   , καμοια ιδεα ;

Θυμηθηκα κατι τωρα και ειπα να το μοιραστώ ιδίως με όσους έχουν πρόβλημα με την τουαλέτα
Η μικρή μου επειδη είναι δυσκοιλια ο γιατρός μου ειπε να τις δίνω λάδι κάθε βράδυ πριν από τον ύπνο
Γενικά νομίζω ότι αν πινετε ενα κουταλάκ ιτου γλυκού λάδι θα σας βοηθήσει πολυ
Fataoula καλημέρα και καλή εξετάστική εγώ θα έλεγα να κάνεις κάτι να "σοκάρεις" τον μεταβολισμό σου δοκίμασε να κάνεις καποιες μικρές παρασπονδίες για να δόσεις ξανά τροφή στον οργανισμό σου
Υπάρχει κα ιτο σκεπτικό της Helen69 που συνεχίζει την προσπάθεια άσχετα αν  κολλήσει η ζυγαρια και που θα πάει θα κατέβει....
Οτι αν αποφασίσεις νομίζω πως θα έχεις αποτέλεσμα στο τέλος

Στη διατια αυτή εχω προσθέσει την  cola light και τις τσίχλες  γιατι με βοηθάνε να μην τρωω συνέχεια και ιδαιτερα τις ώρες που ειμαι στο γραφείο... βέβαια ίσως εκει να οφείλεται και το λιγότερο χάσιμο των κιλών αλλά δεν μπορώ να κάνω διαφορετικά προς το παρόν

@mouspe βασικα και γω κατι τετοι σκεφτομουν, δηλαδη 1 μερα μεσα στην βδομαδα που να τρωω ελευθερα. Θα το δοκιμασω και θα σου πω. Να σε καλα ! 

kalispera,
na rotiso kati?
simera arxisa ti diaita....
epitrepetai to kalampoki i oxi?

Καλησπέρα κορίτσια και καλή βδομάδα! Ελπίζω να είστε όλες καλά και να έχετε σημαντικές απώλειες (κιλών)
Δεν ξέρω πραγματικά πως δουλεύει αυτή η δίαιτα,με εχει καταμπερδέψει. Την πρώτη φορά που την έκανα τα κιλά έφευγαν σαν το νεράκι είχα χάσει 8 μέσα σε 15 μερες, μεσολάβησε το Πάσχα τα έκανα σαλάτα και τώρα εδώ και 3 βδομάδες που την ακολουθώ κατα γράμμα έχασα μόνο 3.700,την πρώτη βδομάδα 1.900, τη δεύτερη 1,800 και τώρα την τρίτη μόνο 300 γραμμάρια.
Η μόνη μου παρασπονδία ήταν ένα ποτηράκι λευκό κρασί ,δεν σας κρύβω οτι έχω απογοητευτεί   και δεν ξέρω τι να κάνω για να ξεκολήσω.

Clarita μου νομίζω πως το καλαμπόκι είναι στα απαγορευμένα.

thank you 
Ego pantos tin eixa kanei to dekemvrio ksana gia mia mono evdomada kai eixa xasei 5 kila! (mallon itan ta prota fainetai)... ennoeitai pos meta tin stamatisa giati ithela glyko!
elpizo auti ti fora na min tin ksanastatiso!
mipos xreiazetai ena boost o organismos sou? kati allo pio extreme kai meta na ksanarxiseis? ....den ksero:(


Myrto 79 kai mono to oti xaneis einai arketo!
ena paradeigma.... kapoia polu gnosti moy eixe ftasei 120 kila! me thiroeidi kai polukistikes!
prospathouse toulaxiston 3-4 xronia! tora einai 65 me kormara kai xtupietai kathe mera 2 ores sto gumnastirio! xoris upervoli.....
opote kai mono pou xaneis na xairesai! isos argotera na xaseis kai pio grigora! don't give up!

clarita  και εγώ έχω να χάσω αρκετά κιλά ,είμαι 84.100 και θέλω να χάσω τουλάχιστον 20.
Το κακό είναι ότι δεν έχω καθόλου χρόνο (ούτε και διάθεση )  για γυμναστήριο , το μόνο που κάνω και αυτό με το ζόρι είναι 20 λεπτά στατικό ποδήλατο.

καλησπέρα σε όλες και σε όλους. να και ένας άντρας στην παρέα.    χάχα. ακολουθούσα την δίαιτα εδώ και τρις εβδομάδες με αποτέλεσμα να έχω χάσει οχτώ κιλά. η διαφορα είναι πολύ μεγάλη στα ρούχα μου και χαίρομαι πολύ για αυτό. χεχε. σας διαβάζω πολύ καιρό αλλα δεν είχα φτιάξει λογαριασμό. έχω όμως μια απορία και για αυτό δημιούργησα λογαριασμό ώστε να μου απαντήσει κάποια που ξέρει. έχω τεραστια αδυναμία στο τυρί. συγκεκριμένα την φέτα. αυτό με οδήγησε στο να σπάσω την δίαιτα για μια βδομάδα , και ακόμα και αν έτρωγα μικρές ποσότητες έβαλα πίσω τρία κιλά πολύ γρήγορα. θέλω να ρωτήσω αν υπάρχει κάποιο είδος τυριού που αν επιτρέπεται σε αυτή τη δίαιτα και αν ναι ποιο??

 να είστε όλοι καλά και συχαρητήρια σε όσου προχωράνε. σας βλέπω και σας θαυμάζω. χάχα