Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

δεν ξέρω!  δεν έχω ζυγαριά στο σπίτι. σε κανένα 20 ήμερο που τελειώνω με εξεταστική κ θα φύγω θα μάθω.

καλημέρα καλημέρα !! gio καλως ήρθες !!! εμένα η χθεσινή μέρα κύλησε περίφημα !! σήμερα ήπια λίγο γάλα το πρωί και τώρα πίνω καφέ !! είναι η μέρα που τρώω όσπρια και σήμερα το μενού έχει φακές !! μετά φρουτοχυμό και το βράδυ τονοσαλάτα !! (δεν μπορώ να κάνω την χημική ακριβώς γιατί την προηγούμενη φορά που το προσπάθησα είχα να επισκεφτώ το μπάνιο 10 μέρες) και επιμένω στο ότι όλες/οι να μην παραλείπετε ένα φρουτο την ημέρα !! έχει καλούς υδατάνθρακες και ο οργανισμός σας δεν θα νιώθει στέρηση !! έστω λίγο καρπούζι να τρώτε !! (όχι μπανάνα) !!

frank exeis ena dikio alla otan biazese na xaseis kilakia...kaneis kai kapoies megales upoxwriseis....esu poso kairo kaneis diaita kai ti apotelesmata exeis?

Καλημέρα! Ευχαριστώ για τις πληροφορίες.gio καλή αρχή! Στους υπόλοιπους καλή συνέχεια.....!!! Οσο........για εκείνο το χάπι το θέλω κι έγώ, αν το βρεί κάποια Έγω δέν ζυγίστικα σήμερα,έχω όμως ένα φούσκομα ρε παιδί μου! Σήμερα κοτόπουλο με σαλάτα, μου τρέχουν τα σάλια όσο το βλέπω να ψήνετε  Αυτά για την ώρα τα λέμε αργότερα!

frank exeis ena dikio alla otan biazese na xaseis kilakia...kaneis kai kapoies megales upoxwriseis....esu poso kairo kaneis diaita kai ti apotelesmata exeis?

magda είναι η δεύτερη εβδομάδα μου αυτή  !! την προηγούμενη όμως έκανα κάποιες μικρές ατασθαλίες και έχασα 1,5 κιλό . από χθες όμως τηρώ το πρόγραμμα μου και ίσως την κυριακή που θα ζυγιστώ δω μεγαλύτερη απώλεια !! (θέλω να χάνω 2 κιλά την εβδομάδα) γιατί εγώ ναι μεν κάνω πρωτεινική δίαιτα (έχω ως βάση μου τη χημική δηλαδή) αλλα έχω προσθέσει απ' όλα !! τρώω και γιαούρτι και γάλα και φρούτα και κάποιες φορές τοστάκι με μαύρο ψωμι ! έχω να χάσω 15 κιλά για να έρθω στο φυσιολογικό μου αλλά στόχος μου είναι τα 10 μέχρι 20/7 που θα πάω διακοπές

Koritsia ti ginetai? Egw simera xalia ektos twn dio kilwn pou exasa xtes simera den exasa oute grammario pantws apo avrio egw tha xekinisw diatrofi me diatrofologo giati arketa peiramata exw kanei kai den tin antexw allo......kali sinexeia se oles/olous tha mpainw omws gia na mathainw nea sas........

Καλησπέρα σε όλους...λέω να την αρχίσω κι εγώ αυτή τη δίαιτα από αύριο, μόνο που έχω αποφασίσει να τρώω ένα φρούτο για πρωινό... Είχα κάνει τη Ντούκαν παλιότερα και είχα χάσει αρκετά κιλά, τα οποία διατήρησα για πάνω από 1 χρόνο, αλλά τώρα από το Πάσχα έχω πάρει 3-4 κιλά και θέλω να χάσω αυτά και καμιά δεκαριά ακόμα.. Ελπίζω να τα καταφέρω, θα μπαίνω να σας λέω τα νέα μου, να διαβάζω και τα δικά σας γιατί με βοηθάει αυτό πολύ, παίρνω δύναμη! 

[λεμον σουλα always]

καλησπερουδια.καλη αρχη στα καινουργια παιδακια.τα παλια που ειναιιιιιιιι?λεμον σουλα always που ειστεεεεεεεε?
την επομενη βδομαδα βαφτιζει ο μπαμπας μου ενα μωρουλι και πρεπει να κανω την διαιτα κατα γραμμα.σας χρειαζομαιιιιιιιιιι. 

ΜΠΟΡΕΙ να μην ειναι εδω αυτες που ζητας αλλα ειμαι εγω κανε την διατροφουλα αν και εγω θα σου προτεινα μια πιο δραστικη και υγιεινη οπως την 5 κιλα σε 1 εβδομαδα δες την....

kalhspera kai apo mena...ti kanete???tha hthela na rwthsw an kserei kaneis an epitrepete s'auth th diaita to kouaker kai mporeis na perneis epiplewn sumpliroma asbestiou...

kalhspera kai apo mena...ti kanete???tha hthela na rwthsw an kserei kaneis an epitrepete s'auth th diaita to kouaker kai mporeis na perneis epiplewn sumpliroma asbestiou...

magda13 διάβασα πως σε 100 γρ βρώμης περιέχονται 66,3 γρ υδατάνθρακες. άρα μάλλον δεν κάνει. για συμπλήρωμα ασβεστίου δεν νομίζω να υπάρχει πρόβλημα! εγώ παίρνω μια πολυβιταμίνη και επιπλέον C .  πιστεύω να βοήθησα. 

nai...s'euxaristw polu....thelw na kanw keftedakia aurio kai thelw na balw kati stathero...esu pws ta pas?

εγώ έφτιαξα μπιφτέκια χθες, χωρίς κάτι σταθερό. έβαλα μαιντανό, αλάτι, πιπέρι, ξύδι κρεμμύδι, ντομάτα φρέσκια (έβαλα μπόλικη για να γίνουν ζουμερά) κ λίγο λάδι. έγιναν νόστιμα. άστον και στο ψυγείο για καμιά ώρα για να σφίξει να πλάθεται πιο εύκολα. εγώ δεν αντέχω....όλο κ κάτι μου "μυρίζει". μία ώρα τώρα θέλω τυρόπιτα!!  εσύ; πως πήγε η μέρα;;

mia xara....den mporw na pw oti peinaw polu alla ola mou murizoun polu entona...phga gia kafe kai mou murize o guros,h patates mexri kai h ketsap...kata ta alla lew kala...esu?

χαχα από μυρωδιές άλλο τπτ!! έχω και τον αδερφό μου να μου φέρνει διάφορους πειρασμούς στο σπίτι! αλλά κρατάω γερά! ότι πεινάω, πεινάω! δεν αντέχω άλλο σαλάτα κ κρέας. και πόοοσο να φας από αυτά! αλλά κάθε φορά που πάω να πέσω στον πειρασμό σκέφτομαι πως θα περάαασει κ αυτό!  άντε να δούμε και αύριο πως θα κυλήσει η μέρα!!