Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλημέρα σε όλη την παρεούλα! Χαιρετώ τα νέα μέλη της παρέας. Παιδιά καλή υπομονή και πείσμα και η δίαιτα θα μας βγάλει ασπροπρόσωπους!
Εγώ είμαι παλαιότερο μέλος αλλά είχα καιρό να γράψω επειδή είχα πρόβλημα με το ίντερνετ. Εγώ μέσα σε 2 μήνες (παρά 1 εβδομάδα) έχασα 15 κιλάκια!!! Έχω κάνει μόνο 2 μέρες παρασπονδία, εκ των οποίων η 2η με πήγε πίσω μία εβδομάδα. Το σώμα μου έχει αλλάξει τελείως, έχω χάσει πολλούς πόντους και όλοι βλέπουν τη διαφορά. Μπαίνω πλέον σε ρούχα που είχα 2 χρόνια να πω.  Αχ, τέλεια αίσθηση παιδιά!! Εύχομαι πολύ σύντομα να το ζήσετε όλοι!
Εγώ θαλασσινά δε έτρωγα να πω την αλήθεια γιατί δεν ήμουν σίγουρη αν κάνει και δεν θέλω να πειραματιστώ κιόλας...:-) 
Θα μπαίνω τώρα συχνά να αλληλοϋποστηριζόμαστε! Ό,τι απορία έχετε στείλτε μου!
Φιλιά σε όλους και καλή υπομονήηηηηηηηη!

Μπράβο ρε κορίτσια!!! Η αλήθεια είναι οτι αν κάνεις παρασπονδιες σε πάει αρκετα πίσω αλλά έχω έρωτα με τα φρούτα!!! Καλό κουράγιο σε όλες και όλους!!! sofiapap  μπράβο!!! Τέλεια!!! zouzounitsa  μια χαρά τα πας!!! MiaKemp ξεκίνα και θα τα πας μια χαρά!!! Μη σε παίρνει απο κάτω, ουτε εσενα ουτε κανεναν!!! 

kalhspera...ti maou kanete?egw den eimai katholou kala.....kanw diaita 3 ebdomades...exasa mono thn prwth ebdomada 4,2 kai auto htan...apo tote den exw xasei grammario....mou exei kopei kai h oreksh kai trww mono to mesimeri...giati lete na kolhsa kai na mhn xanw tipota???eseis pws ta pate?

Koritsia mallon i sygkekrimeni diaititsa de me thelei... deyteri mera simera , xypnisa zygistika , ontws exasa ena kilaki apo xtes pou xekinisa alla simera eixa tasi gia emeto , zalades , skotodynes kai tholi orasi... pira to giatro mou k mou eipe na stamatisw amesws kai apo vdomada tha paw se diaitologo gia issoropimeni diatrofi/diaita k apo ayrio arxizw gymansthrio. Eyxomai se oles kai olous na mi ta paratisete kai na to palepsete paidia. Mas perimenei alli zwi otan teleiwsoume me ayto to martyrio. K egw proswpika thelw na treksw , na paiksw me to paidaki mou twra pou arxizei na perpataei kai de ginetai giati i fysiki mou katastasi de mou to epitrepei.    Kouragio se olous kai oles kai mi ta paratate.  

( sygnwmi gia ta greeklish apla menw monima Agglia kai dn exw elliniko pliktrologio ) 

καλησπέρα κοριτσια !!! δεν μπηκα αυτες τις μερες αλλα σας διαβαζα ειχα κατι τρεξιματα !! πως πατε ?? εγω ειχα σταματησει την διατροφη και πηρα ενα κιλο !! 75 λοιπον ξανα .. και απο αυριο θελω να ξεκινησω ξανα !!!  sofiapap μπραβοοοο !!! πρεπει οπωσδηοτε να σε μιμηθω !! μπορεις να μου πεις τι να τρωω ? ολο λιγουρευομαι φρουτακια και ψωμι !! οχι πολυ αλλα το θελω :/ τι να κανωω

καλησπέρα κοριτσια !!! δεν μπηκα αυτες τις μερες αλλα σας διαβαζα ειχα κατι τρεξιματα !! πως πατε ?? εγω ειχα σταματησει την διατροφη και πηρα ενα κιλο !! 75 λοιπον ξανα .. και απο αυριο θελω να ξεκινησω ξανα !!!  sofiapap μπραβοοοο !!! πρεπει οπωσδηοτε να σε μιμηθω !! μπορεις να μου πεις τι να τρωω ? ολο λιγουρευομαι φρουτακια και ψωμι !! οχι πολυ αλλα το θελω :/ τι να κανωω

like για τα φρουτάκια και το ψωμί!!! Τα λιγουρευομαι κ εγώ πολύ!!! Αλήθεια ας μας πει η sofiapap τι ακριβώς κάνει να πάρουμε καμιά ιδέα!!! Το δικό μου θέμα είναι οτι τώρα τελευταια εχω κολλήσει και οτι ενω δεν είμαι γλυκατζού θελω να τρωω γλυκά αλλα αντιστεκομαι!!! Καλημέρες!!! 

Καλημέρα! Αντέχουμε, έτσι;
Λοιπόν, μπήκα για να σας γράψω τί κάνω εγώ. Το πρωί συνήθως τρώω ένα βραστό αυγό. Μετα στο ενδιάμεσο μπορεί να τσιμπήσω κανένα καρότο ή αγουράκι ή λιγες ελίτσες. Τα κυρίως γεύματα είναι κοτόπουλο ψητό με μαρούλι, ντοματάκια, ελίτσες και αντζούγιες, ψητές χοιρινές μπριζόλες ή σουβλάκια, ψάρια ψητά κλπ. Χτές έφαγα στιφάδο για αλλαγή αλλά τα περισσότερα γεύματα πρέπει να αποτελούνται απο ψητά. Απο σαλάτες προτιμώ αγγουροντομάτα, χόρτα και σπανάκι. Τα παντζάρια ανακάλυψα οτι με κολλάνε. Όσο για λιγούρες για γλυκό εγώ βρήκα το κόλπο και τρώω φιλέτο πέστροφας που είναι του γλυκού νερού και μου δίνει την αίσθηση του γλυκού. Αλλιώς πίνω λίγη coca cola light που και που. Το αλκοόλ είναι κομμένο μαι στην έξοδο πίνω μόνο σουρωτή με λεμόνι ο .
Εγώ καφέ δεν πίνω γενικά οπότε δεν είχα πρόβλημα με αυτό. Με την τουαλέτα δεν είχα κανένα πρόβλημα επίσης.
Συμβουλή είναι να τρώτε σίγουρα 5 φορές τη μέρα ανά 2-3 ώρες και να πίνετε πολύ νερό. Εγώ πίνω τουλάχιστον 2-3 λίτρα. Για γυμναστική δεν μπορώ να πω οτι κάνω καθημερινά αλλά προσπαθώ να πηγαίνω για περπάτημα 2-3 φορές την εβδομάδα, λίγο κολύμπι τώρα το καλοκαίρι κλπ.
- 15.200 σήμερα και περίπου - 10% λίπους. Εύχομαι καλή συνέχεια σε όλους και μην ξεχνάτε, οι δυο πρώτες εβδομάδες είναι δυσκολες, μετά συνηθίζεται. Και όταν η ζυγαριά αρχίζει και πέφτει αλλάζει η ψυχολογία και η δίαιτα γίνεται παιχνιδάκι!

Καλημέρα... Καλημέρα...!  Και εγω αυτα κάνω πάνω κάτω αλλά τωρα τελευταια εχω κολλήσει! θα δούμε πως θα πάει! Φιλιά!!!

καλημέρα κορίτσια !! εγω μέχρι στιγμής έφαγα το αυγουλακι μου , μετα ενα αγγουρακι και καφεδακι με στέβια !! το μεσημερι σημερα θα φτιαξω τονοσαλατα γιατι το βράδυ θα πάω σε μπάρμπεκιου οποτε θα φαω τοτε κρεας με σαλατα !!! θα αντισταθω σε ολους τους αλλους πειρασμους !!! για να δουμε .. το υποσχεθηκα στον εαυτο μου !! γενικα οταν ειμαι σε '' κινηση '' τα παω μια χαρα !!!! το θεμα μου ειναι κατι μερες στο σπιτι που δεν εχω τι να κανω και μασουλαω ολημερις !!!

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ....ΕΓΩ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΔΙΑΙΤΑ ΑΠΟ ΤΑ 111.300 ....ΕΦΤΑΣΑ ΜΕΧΡΙ ΤΑ 95 ΚΙΛΑ ΧΩΡΙΣ ΑΥΤΗ ΤΗ ΧΗΜΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ....ΑΠΟ ΤΑ 95ΚΙΛΑ ΜΕΧΡΙ ΤΑ 78 ΠΟΥ ΕΦΤΑΣΑ ΤΩΡΑ ΔΟΥΛΕΥΕΙ ΜΙΑ ΧΑΡΑ........ΑΠΛΑ ΘΕΛΕΙ ΠΕΙΣΜΑ ΚΑΙ ΥΠΟΜΟΝΗ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΤΗ ΧΑΛΑΣ ΓΙΑ ΚΑΝΕΝΑ ΛΟΓΟ

kalhspera kai apo mena....blepw kala ta pate koritsia...mprabo...egw pali exw kolhsei....enw kane th diaita xwris kamia paraspondia,edw kai 2 ebdomades den exw xasei grammario....kanw diaita 3 ebdomades kai mono thn prwth exasa 4,2...mporei kapoia na mou pei giati sumbainei auto....please koritsia swste me...se 1,5 mhna pantreuomai...prepei na eimai kormara....

Γεια σας! Δεν ξέρω αν με θυμάστε? Έγραφα που και που! Επιτέλους η ζυγαριά ξεκόλλησε :88 (έστω και λίγο). Πάω με ρυθμούς χελώνας αλλά βλέπω μεγάλη διαφορά στα ρούχα - φοράω ρούχα που φορούσα όταν ήμουν λίγο πιο κάτω στη ζυγαριά!
Magda13 τι ύψος έχεις, πόσα κιλά είσαι? κάνεις τη δίαιτα ακριβώς τι ποσότητες τρως? Λίγη γυμναστική ίσως βοηθήσει!! Κολύμπι είναι πολύ καλό.

sofaki mou...eimai 1.56 , 88kg kai 26 xronon... trww mono to mesimeri kai oxi polu.....miso me 3/4 apo to mikro piato....mou exei kopei polu h oreksh...oso gia gumnastikh den prolabainw....douleuw 14 wres th mera kai exw kai mwro...opote katalabaineis....

Καλημέρα! Magda13 αν έτρωγες πολύ πριν και ξαφνικά σταμάτησες μπορεί να έχει μλοκάρει ο μεταβολισμός σου και εγώ έκανα ακριβώς τη δίαιτα, πεινούσα το βράδυ και στο τέλος της εβδομάδας τίποτα. Τώρα με δουλειά και μωρό, καταλαβαίνω είναι δύσκολο, αλλά προσπάθησε όσο μπορείς να κινείσαι αυτό θα βοηθήσε το μεταβολισμό σου και τρώε λίγο περισσότερο για να κάνεις καύσεις, αν δεν φας δεν μπορεί ο οργανισμός να κάνει καύσεις... Το πρωί μπορείς να τρως αυγό (ή κανένα τοστάκι που και που μην πάθουμε τπτ από τα πολλά αυγά), το μεσημέρι ψητό κοτόποθλο με σαλάτα και το βράδυ μισό φιλέτο κοτόπουλο (αν θες να κάνεις ακριβώς τη δίαιτα) ή κανένα γιαούρτι ή φρούτο. Και εγώ πάω με βήματα χελώνας αλλά αυτά που χάνω δεν τα παίρνω και έχω χάσει λίπος! Καλή συνέχεια!!

[magda13]

Καλημέρα σας, κυρίες μου…
Αν και κάνω πάλι τη δίαιτα τις τελευταίες μέρες και μπαίνω και σας διαβάζω ανελλιπώς, δεν έχω διάθεση να ποστάρω κάτι γιατί βλέπω πως τελευταία οι αναρτήσεις των περισσότερων μελών είναι «ό,τι να’ ναι».  Η κάθε μια έχει προσαρμόσει τη δίαιτα σ’ αυτό που νομίζει ότι την βολεύει (μπήκαν μέσα τοστ, γιαούρτια, γάλατα, αναψυκτικά, φρούτα, τυριά)  και μετά γκρινιάζει γιατί δεν χάνει ή γιατί χάνει αργά .

Επειδή όμως έχουμε την magda13 που είναι «επείγον περιστατικό», μπαίνω για να διευκρινίσω κάτι: Κατ’ αρχήν, Μαγδούλα μου, η ώρα η καλή .  Για να καταφέρεις κάτι (και μάλιστα όχι ασήμαντο) ως το γάμο, γύρνα στην πρώτη σελίδα του thread και ακολούθησε τις οδηγίες κατά γράμμα.  Τρώγε μόνον ότι υπάρχει στα επιτρεπόμενα. Τίποτε άλλο!  Όμως τρώγε!   Τρία γεύματα τη μέρα τουλάχιστον.
Η «χημεία» της δίαιτας συνίσταται στο ότι οι προτεινόμενες τροφές αντιδρούν με το λίπος του σώματος και το χρησιμοποιούν ως καύσιμο (κέτωση) γι’ αυτό και χάνουμε.  Αν δεν τρως,  με τι να αντιδράσει το καημένο το λίπος?
Μην ξεχνάς μια πολυβιταμίνη την ημέρα (είναι σημαντικό) και οπωσδήποτε πάνω από δυόμιση λίτρα νερό.  Αν το κάνεις κατά γράμμα, σε ενάμιση μήνα σε βλέπω 8 με 10 κιλά κάτω. 

Συγγνώμη που έγινα λίγο αυστηρή με τις υπόλοιπες, αλλά, ρε κορίτσια, το thread αυτό αφορά σε μια συγκεκριμένη δίαιτα.  Το να ποστάρετε τις δικές σας «εμπνεύσεις» δεν βοηθάει αυτές που θέλουν να την τηρήσουν ακριβώς. Αν έχετε να προτείνετε κάτι άλλο φτιάξτε το δικό σας thread και γράψτε τα εκεί. Ούτε και το να αναφέρεστε με κάθε λεπτομέρεια σ’ αυτά που τρώτε όταν την χαλάτε, είναι υποστηρικτικό γι’αυτές που προσπαθούν. Γράψτε απλώς «την χάλασα».  Θα το καταλάβουμε όλες.  Το τι σιρόπι είχε το παγωτό που χλαπακιάσατε και την χαλάσατε όχι μόνον δεν ενδιαφέρει κανέναν, αλλά δημιουργεί και επιθυμίες που δεν βοηθάνε .