Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Γεια σας κοριτσια,σημερα εχασα 200 γραμμαρια...θελω λιγο πιο γρηγοραααα....αχαριστη ε... το ξερω αλλα εχω πολλα να χασω ρε γαμωτο μου και βλεπω το στοχο με τα κυαλια...τελος παντων...elenanda κι εγω ξαναπηγα γυμναστηριο σημερα μετα απο 12 μερες που το ειχα παρατειμενο...ας ελπισουμε να βαλει κι αυτο λιγο το χερακι του και να χασω λιιιγο πιο γρηγορα...φιλακια σε ολες οσες προσπαθουν και σε οσες απλα μας συμπαραστεκονται...
15/09 116 κιλα και 300 γραμμαρια 1η μερα
16/09 115 κιλα και 100 γραμμαρια 2η μερα
17/09 114 κιλα και 100 γραμμαρια 3η μερα
18/09 113 κιλα και 700 γραμμαρια 4η μερα
19/08 111 κιλα και 900 γραμμαρια 5η μερα
20/09 112 κιλα                           6η μερα
21/09 111 κιλα και 100 γραμμαρια 7η μερα
22/09 112 κιλα και 100 γραμμαρια 8η μερα
23/09 111 κιλα                           9η μερα
24/09 110 κιλα και 800 γραμμαρια 10η μερα

Γεια σας κοριτσια,σημερα εχασα 200 γραμμαρια...θελω λιγο πιο γρηγοραααα....αχαριστη ε... το ξερω αλλα εχω πολλα να χασω ρε γαμωτο μου και βλεπω το στοχο με τα κυαλια...τελος παντων...elenanda κι εγω ξαναπηγα γυμναστηριο σημερα μετα απο 12 μερες που το ειχα παρατειμενο...ας ελπισουμε να βαλει κι αυτο λιγο το χερακι του και να χασω λιιιγο πιο γρηγορα...φιλακια σε ολες οσες προσπαθουν και σε οσες απλα μας συμπαραστεκονται...
15/09 116 κιλα και 300 γραμμαρια 1η μερα
16/09 115 κιλα και 100 γραμμαρια 2η μερα
17/09 114 κιλα και 100 γραμμαρια 3η μερα
18/09 113 κιλα και 700 γραμμαρια 4η μερα
19/08 111 κιλα και 900 γραμμαρια 5η μερα
20/09 112 κιλα                           6η μερα
21/09 111 κιλα και 100 γραμμαρια 7η μερα
22/09 112 κιλα και 100 γραμμαρια 8η μερα
23/09 111 κιλα                           9η μερα
24/09 110 κιλα και 800 γραμμαρια 10η μερα

to kalo einai ayto.. oti exeis valei stoxo.. alla skepsou pws alles pane se diatrofologo.. plhrwnoun k xanoun 1 me 2 kila thn evdomada.. k esy se 10 meres exeis xasei 6 kila .. opote??

Καλημέρα κορίτσια, πως πάτε? 3 μέρες τώρα εγώ δεν μπορούσα να μπω στο σαιτ, υπήρχε κάποιο πρόβλημα σύνδεσης με το σαιτ.
Τα προηγούμενα ποστ, που έγραψα πριν 3 μέρες που πήγαν? Γιατί σβήστηκαν?
Τεσπα, σήμερα 90,900 και πάλι, εδώ κ 3 μέρες. Κόλλησα, καμία ιδέα να ξεκολλήσω? εκτός πρωτεινικής?

Καλημέρα κορίτσια, πως πάτε? 3 μέρες τώρα εγώ δεν μπορούσα να μπω στο σαιτ, υπήρχε κάποιο πρόβλημα σύνδεσης με το σαιτ.
Τα προηγούμενα ποστ, που έγραψα πριν 3 μέρες που πήγαν? Γιατί σβήστηκαν?
Τεσπα, σήμερα 90,900 και πάλι, εδώ κ 3 μέρες. Κόλλησα, καμία ιδέα να ξεκολλήσω? εκτός πρωτεινικής?

καλημέρα σας ,το λάδι επιτρέπεται στη συγκεκριμένη διαίτα?σας παρακαλώ απαντήστε μου γιατί θέλω να την αρχίσω αύριο σας ευχαριστώ

[crisoula]

nai crisoula epitrepetai to elaiolado bitam den epitrepetai kalh epityxia 

[crisoula]

nai crisoula epitrepetai to elaiolado bitam den epitrepetai kalh epityxia 

ευχαριστώ για την άμεση απάντηση σου θα μπαίνω κάθε 3 μέρες και θα σας ενημερώνω για την πρόοδο μου .σε ευχαριστώ  για την ευχή σου. και κάτι άλλο πια λουκάνικα επιτρέπονται?ποια μάρκα?και τι αλλαντικά?

[crisoula]

crisoulaapo alantika.. epitreponte galopoula, pariza,zampon.. loukaniko kotopoulou, xwriatiko alla kalutera na t apofeygeis auta.. kalutera na pareis kapoio apo ta kreatika pou sou protinoun para ayta.. apopsh mou perimenoume nea sou 

15/09 116 κιλα και 300 γραμμαρια 1η μερα
16/09 115 κιλα και 100 γραμμαρια 2η μερα
17/09 114 κιλα και 100 γραμμαρια 3η μερα
18/09 113 κιλα και 700 γραμμαρια 4η μερα
19/08 111 κιλα και 900 γραμμαρια 5η μερα
20/09 112 κιλα                           6η μερα
21/09 111 κιλα και 100 γραμμαρια 7η μερα
22/09 112 κιλα και 100 γραμμαρια 8η μερα
23/09 111 κιλα                           9η μερα
24/09 110 κιλα και 800 γραμμαρια 10η μερα
25/09 110 κιλα και 800 γραμμαρια 11η μερα
26/09 109 κιλα και 600 γραμμαρια 12η μερα
27/09 109 κιλα και 100 γραμμαρια 13η μερα
28/09 108 κιλα και 400 γραμμαρια 14η μερα
29/09 107 κιλα και 100 γραμμαρια 15η μερα
30/09 108 κιλα και 100 γραμμαρια 16η μερα
01/10 108 κιλα και 400 γραμμαρια 17η μερα
02/10 108 κιλα και 800 γραμμαρια 18η μερα
03/10 109 κιλα και 100 γραμμαρια 19η μερα
04/10 108 κιλα και 300 γραμμαρια 20η μερα

κοριτσια βοηθεια...δεν εχω χαλασει καθολου τη διαιτα και αντι να χανω παιρνω...τι να κανω να την σταματησω? να αρχισω αλλη κι αν ναι πια μου προτεινεται?να σταματησω καποιες μερες και να ξαναρχισω την ιδια...αν ναι ποσες μερες να την σταματησω πριν την ξαναρχισω η περασω σε αλλη...σας παρακαλω βοηθειστε με γιατι εχω πολλα να χασω ακομα

[Ele78]

Καλημέρα κορίτσια, καλημέρα και στις καινούργιες συναγωνίστριες 

Σήμερα ζυγίστηκα και έδειξε 90,000 μετά απο πρωτεινική που έκανα εχθές, είμαι πολύ χαρούμενη 
Ele78 Η γνώμη μου είναι να μην σταματήσεις, κάνε και εσύ μία μέρα πρωτεινική και θα ξεκολλήσεις. Απο τι έχω διαβάσει σε ποιο παλιό σου ποστ, δεν τρως αρκετά, στην ουσία ένα γεύμα την ημέρα, αν δεν κάνω λάθος. Μην ξεχνάς όμως, η δίαιτα βασίζετε στο να τρως απεριόριστα όσα επιτρέπονται. Πρωινό απαραίτητο !! έτσι ξεκινά να κάνει καύση ο οργανισμός σου και ενεργοποιείς τον μεταβολισμό σου, 3 γεύματα κύρια τουλάχιστον. Στο λέω εκ' πείρας αυτό, γιατί και εγώ στο παρελθόν, θεωρούσα ότι με ένα γεύμα θα αδυνατίσω, αλλά τζίφος. Φάε, όσο μπορείς φάε. Κάθε 3-4 ώρες να τρώς, εγγυημένο ότι θα χάσεις. Νερό 2 λίτρα την ημέρα. Βέβαια τα λέω αυτά εμπειρικά μόνο απο άλλες δίαιτες, αλλά όλες έχουν την ίδια φιλοσοφία. α) Να τρως κάθε 3-4 ώρες β) Να τρως το τελευταίο σου γεύμα 3 ώρες πριν τον ύπνο γ) Νερό. Ελπίζω κάποια παλιά να μπει και να σε βοηθήσει.

καλημέρα σας,

ευχαριστώ για την ενημερωση.λοιπον αρχιζω από σήμερα και αλλάζω και τρόπο ζωης και σκέψης γιατι δεν μπορώ άλλο.
υψος 1,68

05/10/2013 86,6 κιλά

θα μπω σε 3 μερες για να σας ενημερώσω για τα κιλά μου     
καλο σαββατοκύριακο!!!!

καλημέρα σε όλους σας

07/10/2013 84,100 κιλά !!!!!!!!!!!!!!!!!!       

Kορίτσια οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη επιτρέπονται?

[crisoula]

crisoula nai epitreponte.. eleeeeee mhn thn stamathseis.. me tipota.. pio palia etrwga olh thn hmera karota,aggouri k ligh soupa me laxanika.. (mhn thn kanete pote) k thn eixa kanei mia evdomada.. se plhrwforw den eixa xasei oute grammario  phra k 200 gr ..  loipon k apo tote katalaba oti g na xaseis PREPEI na fas.. egw den to pisteya otan mou legane 5 geymata thn hmera.. K OMWS etsi katafera na xasw ta kila me 4-5 geymata ligotera oxi.. (asxeta an to xw parathsei twra).. prepei na trws ele k to prwi k to meshmeri apogeuma k  vrady.. fae kanena vrasto k protimhse thn salata meshmeri vradu.. k an einai pare psaraki (tono)anti g kreas .. k sthn salata na vazeis oso antexeis LEMONI  ::)einai o kaluteros lupodialhths me piperi

Σευχαριστω πολυ για την ενημέρωση σας θα σας ζαλίσω λίγο αλλά είναι μέχρι να την μάθω ....η coca cola zero επιτρέπεται?να βάλουμε λίγη γλύκα στη δίαιτα....             

dustuxws otidhpote exei an8rakiko den epitrepetai k oyte kati gluko..  egw synexeia thn xalaw an dw kapoio gluko mono tote gt exw pa8ei eksarthsh..  meta to fai 8elw gluko.. an kapoia omws brei kapoio gluko pou einai epitrepomeno 8elw thn suntaghhhhh

καλημέρα σε όλους σας


05/10/2013 86,600 κιλά
07/10/2013 84,100 κιλά !!!!!!!!!!!!!!!!!!          



Kαλησπέρα σε όλη τη παρέα
Από αύριο θα τρωώ και γαλοπούλα αλλά τικό με χαμηλά λιπαρά για πρωινό γιατί με τα αυγά φοβάμαι μην αποκτησω χοληστερίνη