Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

kalimera paidia eimai ligo apogoiteymeni tin evdomada tin ekleisa tin deytera kai i apoleia einai tipota 800gramaria  simera ksanaanevika kai ksana kolimeni eimai den exo faei kati apagoreymeno ksereis kaneis ti na kano?


25-11-2013  112.5

27-11-2013  112.5

VASO1981 να επιμενεις και θα χαθουν τα κιλα σιγα σιγα.. Προσεχε λιγο τα τηγανιτα μην το παρακανεις και αν τρως καροτα ισως να ναι αυτα που σε κολλανε επειδη τους παραπανω τους κολλανε.. Πινε αρκετο νερο, χειμωνας ξερω ειναι λιγο δυσκολο αλλα αν δεν πινεις να το κανεις συνηθεια και μην απελπιζεσαι.. κανε και 1-2 μερες μονο πρωτεινη και θα ξεκολλησεις σιγα σιγα


Πολλες φορες απογοητευομαστε και τα παραταμε πολυ ευκολα αλλα πρεπει να επιμενουμε οσο πιο πολυ μπορουμε γιατι ας το σκεφτουμε και λιγο λογικα δεν βαλαμε τα κιλα μεσα σε μια μερα, εβδομαδα ή ενα μηνα. Σιγουρα μας πηρε περισσοτερο καιρο να τα βαλουμε και αυτη η διαιτα ειναι ηδη μαγικη και χανεις κιλα και ΠΟΝΤΟΥΣ (πολυ σημαντικοι και αυτοι) σε πολυ μικρο χρονικο διαστημα. Το μυστικο ειναι να μην λαμβανεις υποψη σου οτι κανεις διαιτα και να το κανεις σας διατροφη και τροπο ζωης και θα περασει ο καιρος χωρις να το καταλαβεις  και θα χαθουν τα κιλα πολυ πιο γρηγορα απο οποιαδηποτε αλλη διαιτα.. Αυτο ειναι το μονο σιγουρο! Οτι κι αν κανουμε θελει υπομονη και επιμονη ποσο μαλλον κατι σαν αυτο που θα μας κανει να πεταμε απο την χαρα μας μολις χασουμε τα περιττα κιλα επειδη η αληθεια ειναι οτι σε κανεναν δεν αρεσουν τα περιττα κιλα

Καλησπέρα παιδιά!
Παρακολουθώ το φόρουμ εδώ και αρκετό καιρό, και έχω διαβάσει τουλάχιστον 200-300 σελίδες του θέματος!
Το γεγονός ότι υπάρχουν πολλά άτομα που έχουν καταφέρει να χάσουν τα περιττά κιλά, μπορώ να πω πως με ενθαρρύνει αφάνταστα..
Ωστόσο μετά από πολλά χρόνια σκαμπανεβάσματος, φοβάμαι πως έχω καταστρέψει τον μεταβολισμό μου και πως έτσι και ξεκινήσω να τρώω απεριόριστα,
ειδικά τηγανητά θα βρεθώ στην ομάδα εκείνων που αντί να χάσουν παίρνουν κιλά με το συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής..
Είμαι 1.72, 23 χρονών και τα τελευταία 3 χρόνια κυμαίνομαι στα 75-80 κιλά.. Μέχρι πριν από 5 χρόνια ούτε που φανταζόμουν πως θα έβλεπα μόνιμα τον αριθμό 7* στη ζυγαριά μου..
Έχω κάνει αρκετές φορές την προσπάθεια να χάσω περιττά κιλά, πάντα χάνω 2-3 και μετά χαλαρώνω χωρίς να το καταλάβω..μια σοκολάτα από δω, ένα σνακ στις 00.00 το βράδυ αν είναι να κοιμηθώ
κατά τις 3+, και πάει λέγοντας..οπότε είπα να γραφτώ κι εγώ στην παρέα για να στηρίζουμε ο ένας τον άλλον..είναι πολύ βασικό, κατέληξα, να χεις  υποστηριξη από ανθρώπους που περνάνε το ίδιο..
Εδώ και μιαμιση εβδομάδα έχω ξεκινήσει μια διατροφή που μου δωσε μια φίλη μου για να ξεκινήσω να χάνω σιγά σιγά, και βρίσκομαι στα -3 κιλά..Κομβικό σημείο που κολλάω πάντα..
Η ζυγαριά δεν λέει να κατέβει κάτω από το 77 εδώ και καιρό.. 
Την Κυριακή τελειώνω με αυτή τη διατροφή, και σκέφτομαι να φάω 2 μέρες κανονικά, καθώς δεν τρώω γαλακτοκομικά,
ούτε ζυμαρικά, ούτε γλυκά, και από την Τετάρτη να ξεκινήσω αυτήν εδώ μέχρι τα Χριστούγεννα και μετά να κάνω συντήρηση..(λίγο δύσκολο μέσα στις Γιορτές, αλλά θα αξίζει τον κόπο)
Στόχος μου είναι τα 67 κιλά..
Και η ερώτησή μου η εξής: Πιστεύετε πως καλά θα κάνω να φάω κανονικά δυο μέρες πριν την ξεκινήσω? ή να συνεχίσω κατευθείαν μόλις τελειώσει αυτή που κάνω τώρα?
μοιάζουν αρκετά μεταξύ τους..μόνο που τώρα επιτρέπεται να φάω και φασολάκια..Μου πέρασε από το μυαλό να κάνω και μια αποτοξίνωση εκείνες τις μέρες..αλλά φοβάμαι μην μπλοκάρει ο μεταβολισμός μου..
Κουράγιο σε όσους έχουν ξεκινήσει και σε όσους ξεκινούν τώρα! Ποτέ δεν είναι αργά να φορέσουμε τα ρούχα που κρατάμε στην ντουλάπα χρόνια τώρα και τα κοιτάμε με νοσταλγία!

καλήμερα σας....μια ερωτησούλα το καλαμποκι επιτρεπετε?

Καλημέρα κορίτσια!Φιλη ΑΝΝΑ39 δυστηχως δεν επιτέπεται το καλαμπόκι ,εχει πολλους υδατανθρακες,18,8.
Εγω σε 5 μέρες εχω χασει 1,5 κιλό. Δεν χανω γρηγορα αλλα χάνω.
Vaso1981 δεν μπορώ να καταλαβω γιατι δεν χανεις... ΟΙ συμβουλες της George88M ειναι πολυ σωστες πάντως!
Μπορουμε να τα νικήσουμε τα περιττα κοιλά! Υπομονη κι επιμονη!
Εγω σημερα θα φάω μπριζόλες το μεσημέρι και σε λίγο μια ομελέτα μονο ασπραδια με 2 φέτες γαλοπούλα.
Evaki2013 καλώς ήρθες στην παρεούλα!

koritsares mou..... skeutome ta rouxalakia pou tha foraw, tha me vlepoun kai tha eimai kukli.... tha borw na foraw ekina ta wraia forematakia kai kolan.....
tha pigena gia banio stn thalassa xoris na ntrepome kai dn tha koroideuw tous filus mu oti dn benw stn thalassa epidi exw periodo.....
koritsia..... eimaste edw gia na stirizume i mia tin ali... prospathia ksana ksana kai ksana....
eimai -4,5 apo tis 24/11 ksekinisa.
poles fores niothw atonia tremulo pina.......
alla eimaste edw gia na agonizomaste mazi gia na ftasume ston stoxo mas... eimai 17 kai dn gustarw na dialisw k alo to melon mu epidi dn borw na kratisw to stoma mou kleisto.....
eimai edw mazi sas kai tha sinexisw gia oso xriasti. sas filw gluka melodika mou modelakia :* :* :*

Κοριτσια καλησπερα!!εγω εχω φτασει στην 19η ημερα!!οπως εχω πει δεν ξερω ποσα κιλα εχω χασει...σιγουρα πρεπει να ξεκινησα γυρω στα 97-100.. εχω ενα παλιο μου τζιν που το ειχα αγορασει οταν ημουν 87, την πρωτη μερα που ξεκινησα ανεβηκε ως τα μπουτια και σημερα μετα απο 19 μερουλες κουμπωσε  η μονες παρασπονδιες που εχω κανει και ξερω οτι ειναι λαθος ειναι οι εξης.. πρωτον, εδω και σχεδον πεντε μερες τρωω ελαχιστα και δευτερον μεσα σε αυτες τις πεντε μερες εχω πιει 7 ποτηρια κρασι λευκο. ξερω κι απο αλλες διαιτες οτι το λευκο κρασι επιτρεπεται...σε αυτην παλι ξερω οτι απαγορευεται...ελπιζω να μην επιρεασει πολυ την απωλεια μου...μεχρι τωρα ειμαι πολυ ευχαριστημενη... τα παντελονια μου ηδη αρχιζουν επιτελους και πλεουν καποιους ποντους!! πρεπει να στρωθω παλι και να κανω λιγο περισσοτερα γευματα γιατι ετσι ταλαιπωρω τον εαυτο μου πρωτον, και δευτερον δεν χανω το ξερω...το πρωινο πρεπει να ενταχθει ξανα και το μεσημεριανο μου να ειναι λιγο πιο πλουσιο σε θερμιδες!! συνεχιζουμε και παρεα στο τελος θα ξεχυθουμε στις παραλιες!!!υπομονη...ενα τιπς που μπορω να δωσω και με βοηθαει : εχω κολλησει στο δωματιο μου ενα χαρτι αριθμισμενο απο το ενα ως το σαραντα, καθε βραδυ πριν πεσω για υπνο σβηνω και απο εναν αριθμο..μολις ολοκληρωθει το 40ημερο θα κολλησω νεο χαρτι παλι με σαραντα αριθμους!! εμενα με βοηθαει ελπιζω να τα καταφερουμε ολες!!

Καλημέρα σας.Θα ηθελα να σας πω κατι οσο αφορα το νερο.Καποτε ειχα μια διατροφολογο οπου μου χε πει οτι το νερο το μονο που κανει ειναι να φουσκωνει κ δεν καιει τα λιπη.....απλα το λεω γιατι η συγκεκριμενη ειχε αναλαβει τους αθλητες στην ολυμπιαδα στην Αθηνα. Και γω αν κ τωρα δεν ξερω τι εχω παθει κ δεν χανω κ οταν εχανα παλια δεν επινα πολυ νερο αλλα κιλα εχανα.

Καλημέρα σας.Θα ηθελα να σας πω κατι οσο αφορα το νερο.Καποτε ειχα μια διατροφολογο οπου μου χε πει οτι το νερο το μονο που κανει ειναι να φουσκωνει κ δεν καιει τα λιπη.....απλα το λεω γιατι η συγκεκριμενη ειχε αναλαβει τους αθλητες στην ολυμπιαδα στην Αθηνα. Και γω αν κ τωρα δεν ξερω τι εχω παθει κ δεν χανω κ οταν εχανα παλια δεν επινα πολυ νερο αλλα κιλα εχανα.

anna mou.... pleon oi pio sixronoi diatrofologi kai oloi oi giatroi simera afto pou lene panw ap ola einai na pinume oso perissotero nero ginete. den einai mono thema somatos dietas kai lipous alla einai i igia to pio vasiko. katarxin to nero enidatoni to soma kai kai voithaei se oli tin litourgia tou organismou. opos paradigma i aporofisi vitaminwn kai threptikwn sistatikon, an den einai idietera enidatomeno to soma sou i anaforisi twn stixion aftos pedeuoun ton organismo mas.
eksartate kai ap tin ilikia mas kai ton metavolismo mas.
na thimase kati, min pineis nero 30 lepta prin kai 30 meta to fagito, blockari ton metavolismo sou. molis fas kai perasei kamia oritsa pies oso perissotero nero boreis... gemizw ena 1,5 litrwn bukali kai ena 1 litrou kai to vazw dipla mu eno eimai stn upologisti. ta telionw kai exw ftiaksi prasino tsai apo prin, mou pernai to fuskoma ap to nero kai pinw to tsagaki, kapou miso litro.
twra eimai adiatheti kai vlepw tin zigaria kapos kolimeni, kserw pos fteei to fuskoma kai perimenw na mu perasei na dw ti tha pei i zigaria, filakia sou kai kuragio

Κοριτσια καλησπερα!!εγω εχω φτασει στην 19η ημερα!!οπως εχω πει δεν ξερω ποσα κιλα εχω χασει...σιγουρα πρεπει να ξεκινησα γυρω στα 97-100.. εχω ενα παλιο μου τζιν που το ειχα αγορασει οταν ημουν 87, την πρωτη μερα που ξεκινησα ανεβηκε ως τα μπουτια και σημερα μετα απο 19 μερουλες κουμπωσε  η μονες παρασπονδιες που εχω κανει και ξερω οτι ειναι λαθος ειναι οι εξης.. πρωτον, εδω και σχεδον πεντε μερες τρωω ελαχιστα και δευτερον μεσα σε αυτες τις πεντε μερες εχω πιει 7 ποτηρια κρασι λευκο. ξερω κι απο αλλες διαιτες οτι το λευκο κρασι επιτρεπεται...σε αυτην παλι ξερω οτι απαγορευεται...ελπιζω να μην επιρεασει πολυ την απωλεια μου...μεχρι τωρα ειμαι πολυ ευχαριστημενη... τα παντελονια μου ηδη αρχιζουν επιτελους και πλεουν καποιους ποντους!! πρεπει να στρωθω παλι και να κανω λιγο περισσοτερα γευματα γιατι ετσι ταλαιπωρω τον εαυτο μου πρωτον, και δευτερον δεν χανω το ξερω...το πρωινο πρεπει να ενταχθει ξανα και το μεσημεριανο μου να ειναι λιγο πιο πλουσιο σε θερμιδες!! συνεχιζουμε και παρεα στο τελος θα ξεχυθουμε στις παραλιες!!!υπομονη...ενα τιπς που μπορω να δωσω και με βοηθαει : εχω κολλησει στο δωματιο μου ενα χαρτι αριθμισμενο απο το ενα ως το σαραντα, καθε βραδυ πριν πεσω για υπνο σβηνω και απο εναν αριθμο..μολις ολοκληρωθει το 40ημερο θα κολλησω νεο χαρτι παλι με σαραντα αριθμους!! εμενα με βοηθαει ελπιζω να τα καταφερουμε ολες!!

ax prigipissa afto me krataei.... oti tha pigenw stn paralia me to bikini.... k oti exume xrono na ta kataferume, pame dinamika.
tha efarmosw afto pou eipes. mou fenete poli eksipno kai kalo :$

Καλησπέρα παιδιά!
Παρακολουθώ το φόρουμ εδώ και αρκετό καιρό, και έχω διαβάσει τουλάχιστον 200-300 σελίδες του θέματος!
Το γεγονός ότι υπάρχουν πολλά άτομα που έχουν καταφέρει να χάσουν τα περιττά κιλά, μπορώ να πω πως με ενθαρρύνει αφάνταστα..
Ωστόσο μετά από πολλά χρόνια σκαμπανεβάσματος, φοβάμαι πως έχω καταστρέψει τον μεταβολισμό μου και πως έτσι και ξεκινήσω να τρώω απεριόριστα,
ειδικά τηγανητά θα βρεθώ στην ομάδα εκείνων που αντί να χάσουν παίρνουν κιλά με το συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής..
Είμαι 1.72, 23 χρονών και τα τελευταία 3 χρόνια κυμαίνομαι στα 75-80 κιλά.. Μέχρι πριν από 5 χρόνια ούτε που φανταζόμουν πως θα έβλεπα μόνιμα τον αριθμό 7* στη ζυγαριά μου..
Έχω κάνει αρκετές φορές την προσπάθεια να χάσω περιττά κιλά, πάντα χάνω 2-3 και μετά χαλαρώνω χωρίς να το καταλάβω..μια σοκολάτα από δω, ένα σνακ στις 00.00 το βράδυ αν είναι να κοιμηθώ
κατά τις 3+, και πάει λέγοντας..οπότε είπα να γραφτώ κι εγώ στην παρέα για να στηρίζουμε ο ένας τον άλλον..είναι πολύ βασικό, κατέληξα, να χεις  υποστηριξη από ανθρώπους που περνάνε το ίδιο..
Εδώ και μιαμιση εβδομάδα έχω ξεκινήσει μια διατροφή που μου δωσε μια φίλη μου για να ξεκινήσω να χάνω σιγά σιγά, και βρίσκομαι στα -3 κιλά..Κομβικό σημείο που κολλάω πάντα..
Η ζυγαριά δεν λέει να κατέβει κάτω από το 77 εδώ και καιρό.. 
Την Κυριακή τελειώνω με αυτή τη διατροφή, και σκέφτομαι να φάω 2 μέρες κανονικά, καθώς δεν τρώω γαλακτοκομικά,
ούτε ζυμαρικά, ούτε γλυκά, και από την Τετάρτη να ξεκινήσω αυτήν εδώ μέχρι τα Χριστούγεννα και μετά να κάνω συντήρηση..(λίγο δύσκολο μέσα στις Γιορτές, αλλά θα αξίζει τον κόπο)
Στόχος μου είναι τα 67 κιλά..
Και η ερώτησή μου η εξής: Πιστεύετε πως καλά θα κάνω να φάω κανονικά δυο μέρες πριν την ξεκινήσω? ή να συνεχίσω κατευθείαν μόλις τελειώσει αυτή που κάνω τώρα?
μοιάζουν αρκετά μεταξύ τους..μόνο που τώρα επιτρέπεται να φάω και φασολάκια..Μου πέρασε από το μυαλό να κάνω και μια αποτοξίνωση εκείνες τις μέρες..αλλά φοβάμαι μην μπλοκάρει ο μεταβολισμός μου..
Κουράγιο σε όσους έχουν ξεκινήσει και σε όσους ξεκινούν τώρα! Ποτέ δεν είναι αργά να φορέσουμε τα ρούχα που κρατάμε στην ντουλάπα χρόνια τώρα και τα κοιτάμε με νοσταλγία!

kukla mu siblirose tis salates mesa stn diatrofi su..... otan pinas fae ena aggouraki mia domatoula... egw xtes efaga 3-4 domates kai meta to apogeuma salata me marouli kai domates....  otan erxome ap to sxolio kanw kapou st 15 lepta argo perpatima kai nomizw pos einai k afto kalo... dn borw na vgw eksw na piasw na trexw moni mu... eimaste klisti koinonia kai tha gelane. twra molis mu eirthe mia idea, na anevokatevenw tis skales me klisti porta na min me vlepei kanenas tha kanw ligaki dialima kai ksana pali hehe.
otan telioseis tn dieta perimene kana 10 imero na erthei sta kanonika o metavolismos sou kai ksekinas meta... genika dn eimai ts apopsis oti prepi na pezume me ton organismo mas..... aksizi tin kaliteri diaxirisi to soma mas


30/11/13 eimai 91,5

molis ipia 2 potiria retsina. fovame

καλησπερα και απο μενα και καλο μηνα!βρηκα τυχαια το θεμα, το διαβασα μ'αρεσε και να μαι!!!λεω λοιπον να αρχισω και εγω την διαιτα αλλα εχω καποιες αποριες,1) αρχικα πινω 3 καφεδες την ημερα,οποτε βαζω μονο ζαχαρινη?2)τα redbull απαγορευονται και 3) φοβαμαι πως αν την κανω, χασω τα κιλα και μετα αρχισω να τρωω κανονικα πως θα βαλω παλι τα κιλα,( το ειχα παθει με την διαιτα ntouka ) ξερετε ισχυει? καλως σας βρηκα λοιπον και καλη μας αρχη!!!!!!!!!!!Α !! Και κατι τελευταίο πειράζει που δεν τρώω καθόλου πρωινό;

kalhspera skeytomai kai egw na kanw thn prospatheia mou.....tha brw parea omws? eimai sta 100 kila ta opoia phra META thn egkymosynh..... isws mpplokare o metabolismos isws kakh diatrofh den xerw.... yparxei kapoia kopela poy na exase ontws osa kila yposxete h diaita?

Καλησπέρα και μένα,είμαι καινούρια στην παρέα σας και αποφασισμένη να ξεκινήσω την δίαιτα αυτή για να χάσω πείπου  10 κιλά.Κάνω δίαιτες εδώ και πολυυυυ καιρό και έχω χάσει 8  κιλά,αλλά ακόμα έχω δρόμο.Αύριο λοιπόν ξεκινάω και θα την κάνω για αρχή 6 μέρες να δω πως θα τα πάω και μετά βλέπουμε.Περιμένω παρέα για συμπαράσταση! Θα μπαίνω να ενημερώνω για το πως πάει.Καλή δύναμη σε όλους μας!

kalhspera skeytomai kai egw na kanw thn prospatheia mou.....tha brw parea omws? eimai sta 100 kila ta opoia phra META thn egkymosynh..... isws mpplokare o metabolismos isws kakh diatrofh den xerw.... yparxei kapoia kopela poy na exase ontws osa kila yposxete h diaita?

edw egw kukla mou tin sinexizw akoma. apo tis 24.11 imoun 96 kila tora eimai 91,5. apla twra 3 meres eimai adiatheti kai i zigaria den borei na dixnei sosta ta akrivis kila. opote perimenw na teliosei, episis meta tin 6 meres arxizoume kai zigizomaste kathe eudomada, opote egw ksana tha grapsw ta kila mou 9 tou minos, stin giortoula mu

καλησπερα και απο μενα και καλο μηνα!βρηκα τυχαια το θεμα, το διαβασα μ'αρεσε και να μαι!!!λεω λοιπον να αρχισω και εγω την διαιτα αλλα εχω καποιες αποριες,1) αρχικα πινω 3 καφεδες την ημερα,οποτε βαζω μονο ζαχαρινη?2)τα redbull απαγορευονται και 3) φοβαμαι πως αν την κανω, χασω τα κιλα και μετα αρχισω να τρωω κανονικα πως θα βαλω παλι τα κιλα,( το ειχα παθει με την διαιτα ntouka ) ξερετε ισχυει? καλως σας βρηκα λοιπον και καλη μας αρχη!!!!!!!!!!!Α !! Και κατι τελευταίο πειράζει που δεν τρώω καθόλου πρωινό;

ton kafe sou tha ton pieis sketo i me zaxarinei fisika xoris gala.
to redbull opos kai ola ta rofimata apagoreuode, epitrepete mono nero tsai xoris zaxari kai kafes.
eksartate to pos enoeis kanonika

Καλησπέρα και μένα,είμαι καινούρια στην παρέα σας και αποφασισμένη να ξεκινήσω την δίαιτα αυτή για να χάσω πείπου  10 κιλά.Κάνω δίαιτες εδώ και πολυυυυ καιρό και έχω χάσει 8  κιλά,αλλά ακόμα έχω δρόμο.Αύριο λοιπόν ξεκινάω και θα την κάνω για αρχή 6 μέρες να δω πως θα τα πάω και μετά βλέπουμε.Περιμένω παρέα για συμπαράσταση! Θα μπαίνω να ενημερώνω για το πως πάει.Καλή δύναμη σε όλους μας!

kalos se vrikame. simvouli apo emena... na min tros meta tis 7-8 to apogeuma dioti to prwi tha zigiseze kai dn tha exeis xasei kati, ena 20 lepto perpatima i askisi auksani tin epidosi sou,2 litra nera kathimerina aparetita, kai teleuteo k pio simadiko, to mesimeriano sou oposdipote na sinodevete me salata kai prosoxi sta tiganita

Annouli σ ευχαριστώ για τις συμβουλές σου.Όσο για το νερό το καλό είναι ότι μπορώ άνετα να πιω 2 λίτρα την ημέρα, γιατί και χωρίς να κάνω δίαιτα πινω ενάμιση λίτρα σχεδόν καθημερινά.Αύριο ξεκινάω και ελπίζω να πάει καλά.

ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΣΗΜΕΡΑ ΚΙ ΕΓΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!111 ΕΙΜΑΙ 71 ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΦΤΑΣΩ 60!!!!!!!!!!!!!!!!ΓΙΑ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ?