Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

mariafpfs, καλησπέρα και καλή αρχή! Να σου απαντήσω σε αυτά που ρωτάς, πρώτον το αλκοόλ όχι δεν επιτρεπεται...δυστυχώς...!!    Το ξέρω πως το κρασάκι με παρέα τραβιέται το άτιμο αλλά μάλλον θα πρέπει να την βγάλουμε με περιέ....
Οι ποσότητες είναι απεριόριστες. Δεν υπάρχει περιορισμός 3 γευμάτων, εννοείται! Αν δεις μιλάει για άπαχο κρέας, οπότε λιπαρά σε αυτό δεν θα βρείς! Και λάδι επιτρέπεται, αλλά από προσωπική μου εμπειρία, σε συμβουλεύω να το προτιμήσεις ωμό, ελαιόλαδο εννοείται!
Δεν πεινάς με αυτή την διατροφή, αυτό είναι το μόνο σίγουρο! Αυτό που έχω να σου πω, είναι ότι επειδή τις πρώτες μέρες ο οργανισμός δέχεται ''επίθεση'', πρέπει να αρχίσεις δυναμικά!! Αυγουλάκια, όχι όλα με τον κρόκο, κοτόπουλο, μοσχαράκι, σαλάτες, βραστά λαχανικά!! Δεν είναι και άσχημα!!
Αν επιτρέπεται, πόσα κιλά θέλεις να χάσεις, και ποιά είναι τα κιλά σου αυτή την στιγμή?
Ό,τι θες ρώτα με! Καλή αρχή εύχομαι κ πάλι!!!   

Ευχαριστώ πολύ πολύ για την άμεση απάντηση!
Αντίο αλκοόλ λοιπόν για λίγες μέρες. Όσο για το κρέας από πολύ πιτσιρίκι δε μου αρέσει καθόλου το λιπαρό. Κοτόπουλο άντε και άπαχο μοσχάρι αμα φάω. Απλά επειδή είδα τα λουκάνικα(αδυναμία) που αναφέρει καθώς και πολλές συνταγές προτεινόμενες με τηγάνι, σκάλωσα λιγάκι με τα λιπαρά.
Με χθεσινή μέτρηση, γιατί σήμερα ξέχασα να ζυγιστώ, είμαι 61,200 και θέλω να πάω 56-58, ανάλογα με το πως θα δω το σώμα μου. Ύψος 1,67. Επίσης να αναφέρω ότι τα κιλά-στόχο τα 'χω βγάλει με επαγγελματική λιπομέτρηση σε μια προσπάθεια που έκανα παλιότερα με διαιτολόγο.... Προφανώς και απέτυχε για να είμαι εδώ σήμερα. Χαίρομαι όμως γιατί πλησιάζω το πολυπόθητο νούμερο και αύριο πρωί πρωί ξεκινάω φορτσάτη.
Άντε να δούμε τι θα δούμε!

Όσες προτάσεις για πρωινά, ευπρόσδεκτες!

Η στέβια επιτρέπεται έτσι;

Και πάλι ευχαριστώωωω

Και μακάρι τούτη η δίαιτα να ναι και η τελευταία μας!
 

Καλησπερα και απο μενα .

Τελικα καταφερε καποιος να τελειωσει τον μηνα και να χασει τα κιλα του?Θα την ξεκινησω με τον καινουργιο χρονο.Ευχαριστω

mariafpfs, οι προτασεις για πρωινο δυστυχως ειναι περιορισμενες!!εαν δν θελεις αυγα βραστα, σου προτεινω ομελετα σε αντικολλητικο, μονο ασπραδια, με πιπερια, ντοματα, πιπερι, αλατι! Δεν νομιζω οτι εχω κατι καλυτερο να προτεινω...!Μαλλον θα κακαρισεις!! 
Εκτος αν ψηνεσαι να τρως για πρωινο σαλατουλα...Ή κοτοπουλο βραστο τυλιγμενο σε μαρουλοφυλλα!!!Όλα αυτά τα χω κανει ονειρευομενη φυσικους χυμους πορτοκαλι και γαλα με δημητριακα....αχχχχ 
Ελπιζω να συνεχισεις δυναμικα κ να δεις τα αποτελεσματα που θελεις γρηγορα!!!
Καλο βραδυ, ο,τι χρειαστεις μπορεις να μου στειλεις και προσωπικο μνμ!
Αντε κοριτσια, καλη συνεχεια σε όλες μας, παμε να νικησουμε την δυναστεια των περιττων κιλων!!!!!!!     Γεια μας!!!!!


krhth25, τα κιλα χανονται (κατα την προσωπικη μου αποψη οχι 20, εκτος κ αν εχεις πολλαααα παραπανισια) αλλα μονο αν την κρατας αυστηροτατα!! Εγω παντως σου προτεινω να την αρχισεις απο τωρα, γτ αυτα τα ''με τον καινουριο χρονο'' ειναι σαν τα κλασικα ''απο δευτερα'' κ απο πειρα το απο δευτερα δν επιανε ποτε!! 
Εσυ ξερεις βεβαια! Όποτε κ αν αρχισεις, με το καλο!! 

Καλημέρα σε όλους!
Σήμερα προβληματίστηκα..... Μετά από δυο μέρες δίαιτας χωρις καμια απολυτως παρασπονδιας ουτε καν μικρής και με κρατημένες τις θερμίδες στα γεύματα (1η μέρα: καφές γαλλικός με λίγη στέβια, 2 αυγά βραστά για πρωινό, ψάρι ψητό με σαλάτα και γαλοπούλα ψητή φιλέτο και σαλάτα 2η μέρα: καφές γαλλικός με λίγη στέβια, 2 αυγά βραστά, κοτοπουλάκι στήθος στο αντικολλητικό σβησμένο με λεμόνι και μπαχαρικά (ελάχιστο λάδι) και τόνο σε νερό με σαλάτα καρότο και αγγούρι.)

Σήμερα που ζυγίστηκα είμουν μείον μόνο 200 γρ. Υπάρχει ένα θέμα με την τουαλέτα βέβαια που έχω να πάω από όταν ξεκίνησα τη δίαιτα (σόρυ είναι και πρωί  ) αλλά και πάλι ππόση να είναι η διαφορά κι άμα είχε πάει μείον 500 γρ; (Από 61,400 που ήμουν στις 18, είμαι 61,200)

Λέτε να έχει σχέση που έχω να χάσω λίγα κιλά;

Πολύ στενοχωρήθηκα σήμερα. Συνεχίζω κανονικά βέβαια αλλά όποια μπορεί ας μου πει αν της είχε συμβεί κάτι αντιστοιχο.

 

χάχα. δεν ξέρω κάτι συμβαίνει αυτές τις δυο μέρες. και εγω ενώ πήγαινα νεράκι, αυτές τις 2 μέρες δεν έχει πέσει ούτε γραμμάριο....και έχω πάει τουαλέτα (συγγνώμη κιόλας , που λες και εσύ....)θα παω σήμερα μια μεγάλη βόλτα με τα πόδια μπας και ξεκολλήσω λιγάκι.μου κάνει εντύπωση πάντως. εκεί που έπεφταν όλα νερό ξαφνικά stop.υπάρχει κάτι να κάνουμε για να ξεκολλήσουμε η συνεχίζουμε ότι κάναμε?

χάχα. δεν ξέρω κάτι συμβαίνει αυτές τις δυο μέρες. και εγω ενώ πήγαινα νεράκι, αυτές τις 2 μέρες δεν έχει πέσει ούτε γραμμάριο....και έχω πάει τουαλέτα (συγγνώμη κιόλας , που λες και εσύ....)θα παω σήμερα μια μεγάλη βόλτα με τα πόδια μπας και ξεκολλήσω λιγάκι.μου κάνει εντύπωση πάντως. εκεί που έπεφταν όλα νερό ξαφνικά stop.υπάρχει κάτι να κάνουμε για να ξεκολλήσουμε η συνεχίζουμε ότι κάναμε?

nero nero nero nero kai pali nero!!!!!!! erxome ap to sxoleio k me adio stomaxi pinw 2 litra mesa se kana 20 lepto k dn kratieme, trexw gia wc :$ :$
pinw 4 k prospathw na ftasw t 5 litra tn imera. 2 litra 45 lepta prin faw kai allo oso mporw meta apo 45. stivo 2 lemonakia mesa se 1 misi litro nero sto megalo bukali kai pinw, ektos ap to kapsimo tou lipous pou voithaei to lemoni nostimeuei kai tin geusi. prospathw na min trow meta ts 6 me 6 misi. to prwi ksipnas pio elauris. paw sti kouzina me to nero st xeri, oti dw thelw na to faw kai gia na min to faw bukonome me nero

Γεια σας! Ειπα απο αυριο να αρχισω και εγω μαζι σας αν ειχα κανει αυτη τη διαιτα και πιο παλια και απο τη φαινεται ξαναεπεσα στην αναγκη της!

Παιδια καλησπερα χρονια πολλα σε ολους σας και ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ!!! λοιπον εγω ειμαι 25χρ 1,83 και 98 κιλα πλεον... επαιζα μπαλα στα 90 αλλα μετα τον στρατο ειμαι 98... και εχω φαει φρικη... σκεφτομαι μετα την πρωτοχρονια να την ξεκινησω τι λετε; ειναι καλη; θα χασω σιγουρα; εχω και γω θυροειδη αλλα τον ελεγχο με το χαπι και ειχα μιλησει με την γιατρο μου δε φταιει αυτος που πηρα τα κιλα αλλα η καλοπερασει... και εχει δικιο... και ειπα να τα σκεφορτωθω ωστε να ξεκινησω παλι γυμναστικη; λοιπον τι λετε; γιατι βλεπω μονο κοπελες την κανετε... λετε να δουλεψει και για μενα; αμα καταφερω και φτασω στα 85 κιλα θα ειμαι ο πιο ευτυχισμενος ανθρωπος... χαχαχαχαχ

γεια σας παιδια κ χρονια πολλα!!!!
ευχομαι υγεια κ με το νεο ετος μειον πολλα κιλα.
αυριο αρχιζω κ εγω.
θα τα καταφερουμε αρκει να εχουμε θεληση.
ειμαι γυρω στα 95κιλα.εχω στοχο τα 65με υψος 1,75.   

Καλημέρα παιδια και χρονια πολλα σε ολους
ξεκινω και εγω παλι μαζι σας αυτή τη διαιτα την εχω κανει πολλες φορες κ στο παρελθον και είναι φανταστικη αλλα δυστυχως παντα την χαλαγα μετα από την δευτερη εβδομαδα λόγω κακης ψυχολογιας μεσα στις αποφασεις για την νεα χρονια είναι κ να κανω  το πρόγραμμα αυτό συστηματικα 
Ελπιζω να τα λεμε από εδώ καλη επιτυχια σε ολους
Ειμαι 43 ετων το υψος μου είναι 1,62 κ ξεκινω με 80 κιλα

Καλή Χρονιά..!! Με υγεία..
Εγώ, αύριο, ζυγίζομαι..και ξεκινάω από την αρχή..χωρίς δικαιολογίες, πλέον..
Θα τα καταφέρουμε, όλοι-ες, μαζί..

καλησπερα κ καλη χρονια σε ολους!!!σκεφτομαι αυριο να ξεκινησω και εγω αυτη τη διαιτα αλλα για μια εβδομαδα μονο να δω πως θα παει!!!!λοιπον ειμαι 1.63 υψος κ κιλα μαλλον 68 δεν εχω ζυγιστει προσφατα...αντε να δουμε πως θα παει...

Καλη χρονια σε ολους με υγεια πανω απο ολα!
Και μιας που μιλαω για υγεια σημερα το πρωι αποφασισα να ανεβω στη ζυγαρια επαθα ενα μικρο σοκ  και ετσι ειπα να ξεκινησω παλι αυτη τη διαιτα.Την ειχα κανει στο παρελθον και ειχα χασει 10 κιλα σε ενα μηνα περιπου. Βεβαια τωρα θελω να χασω τα διπλασια για αυτο ειπα να ξεκινησω δυναμικα τις πρωτες μερες του καινουργιου χρονου!Ελπιζω να τα καταφερω!!!!
Καλη επιτυχια σε οσους ξεκινησαν αυτες τις μερες και καλη δυναμη σε αυτους που συνεχιζουν.

nero nero nero nero kai pali nero!!!!!!! erxome ap to sxoleio k me adio stomaxi pinw 2 litra mesa se kana 20 lepto k dn kratieme, trexw gia wc :$ :$
pinw 4 k prospathw na ftasw t 5 litra tn imera. 2 litra 45 lepta prin faw kai allo oso mporw meta apo 45. stivo 2 lemonakia mesa se 1 misi litro nero sto megalo bukali kai pinw, ektos ap to kapsimo tou lipous pou voithaei to lemoni nostimeuei kai tin geusi. prospathw na min trow meta ts 6 me 6 misi. to prwi ksipnas pio elauris. paw sti kouzina me to nero st xeri, oti dw thelw na to faw kai gia na min to faw bukonome me nero

5 litra nero einai para polla kanonika prepei na pinoume th mera 2 litra as mn ginomaste uperbolhkoi. skefteite oti eimaste san mia glastra: an pieis 2 litra mesa se 45 lepta dn aporofate tpt gt dn prolavainei na paei ston organismo to nero kai 3exeilizei h glastra dld pame toualetta . ase pou uparxei kai dhlhtiriash apo polu nero .psa3to auto mn pa8eis tpt.

Καλημέρα σε όλους!
Σήμερα προβληματίστηκα..... Μετά από δυο μέρες δίαιτας χωρις καμια απολυτως παρασπονδιας ουτε καν μικρής και με κρατημένες τις θερμίδες στα γεύματα (1η μέρα: καφές γαλλικός με λίγη στέβια, 2 αυγά βραστά για πρωινό, ψάρι ψητό με σαλάτα και γαλοπούλα ψητή φιλέτο και σαλάτα 2η μέρα: καφές γαλλικός με λίγη στέβια, 2 αυγά βραστά, κοτοπουλάκι στήθος στο αντικολλητικό σβησμένο με λεμόνι και μπαχαρικά (ελάχιστο λάδι) και τόνο σε νερό με σαλάτα καρότο και αγγούρι.)
Σήμερα που ζυγίστηκα είμουν μείον μόνο 200 γρ. Υπάρχει ένα θέμα με την τουαλέτα βέβαια που έχω να πάω από όταν ξεκίνησα τη δίαιτα (σόρυ είναι και πρωί  ) αλλά και πάλι ππόση να είναι η διαφορά κι άμα είχε πάει μείον 500 γρ; (Από 61,400 που ήμουν στις 18, είμαι 61,200)
Λέτε να έχει σχέση που έχω να χάσω λίγα κιλά;
Πολύ στενοχωρήθηκα σήμερα. Συνεχίζω κανονικά βέβαια αλλά όποια μπορεί ας μου πει αν της είχε συμβεί κάτι αντιστοιχο.
 

kai gw apo ta idia ekana 7 meres th diaita gt h8ela na xasw 6 kila kai h aderfh m pou thn ekane 6 meres ta xase egw omws exasa ena kilo mono (eleos) dn kanei gia olous h diaita auth dustuxws! pantws an trws ugeihna kai polla mikra geumata th mera me frouta kai fusikous xumous kai to bradu na trws nwris kata tis 8 elafra 8a xaseis kila egw etsi ta xasa! 

Καλησπέρα..!! Τελικά, σήμερα, ξεκινάω την δίαιτα..και μάλιστα 109,4kg.. ποτέ, δεν υπήρξα, τόσα κιλά.. θα προσπαθήσω, να την εφαρμόσω..
διότι, έχω να χάσω πάρα-πάρα πολλά κιλά...