Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Sofiapap ήσουν σαφέστατη! Σ ευχαριστώ και παλι! 

Sofiapap ήσουν σαφέστατη! Σ ευχαριστώ και παλι! 

Να σαι καλά κορίτσι μου και εύχομαι να σε βοηθήσουν οι συμβουλές και να δεις τα κιλάκια να εξαφανίζονται!!!! Καλή υπομονή και δύναμη!

Sofiapap na sai kalaaaa epishs!!  k mia teleutaia aporia paizei rolo h posothta t ladiou ? Hmerisiws poso trwte ?

Sofiapap na sai kalaaaa epishs!!  k mia teleutaia aporia paizei rolo h posothta t ladiou ? Hmerisiws poso trwte ?

Δεν σε περιορίζει θεωρητικά στην ποσότητα λαδιού αλλά όπως και να το κάνουμε, περισσότερο λάδι σημαίνει και περισσότερες θερμίδες, οπότε δεν είναι και πολύ καλό. Εγώ γενικά κρατιέμαι στο λάδι και βάζω πχ από μία κουταλιά στο φαγητό ή στη σαλάτα. Αν για παράδειγμα έχεις μπριζόλα, μπορείς να πάρεις μία με λίπος για να είναι νόστιμη και το λαδάκι να το βάλεις στη σαλάτα. Τώρα αν κάνεις φαγητό κατσαρόλας προσπάθησε να κρατηθείς σε λογικά πλαίσια, δλδ μια κουταλιά περίπου. Φυσικά αν όλη τη μέρα δεν έχεις φάει καθόλου λίπος μπορείς να χρησιμοποιήσεις περισσότερο λάδι. Ελπίζω να σε διαφώτισα κάπως...

Sofia pap eisai h kaluterh! 
Eimai sto telos ths 10hs meras stis 14 meres tha ksanazughstw! Ante na doume! Kalh sunexeia se olesss!!

κοριτσια πως πάτε? αντεχετέ? εγω ακόμα δεν ξεκίνησα , μαλλον την τριτη θα αρχίσω, να σας ρωτησω κάτι? έχουμε περιορισμο στα λαχανικα όπως στην ατκινς? πρεπει να ειναι χαμηπων υδατανθρακων, πχ στην ατκινς το καρότο απαγορεύεται ενω εδω νομίζω κάνει.

Eγώ καρότα τρώω κάνα δύο την ημέρα όποτε εχω λιγούρα.Εκανα την βλακεία όμως να φάω παντζάρια και λάχανο δύο μέρες και η ζυγαριά με έδειξε ένα κιλό επάνω.Δεν ξέρω πιο από τα δύο μου την έκανε την δουλειά  Ελπίζω να επανέλθω γρήγορα γιατί η ψυχολογία μου θα πέσει στα τάρταρα  .Ρε κορίτσια πείτε καμιά ιδέα για κάνα φαγητό εγώ τρώω μόνο ψητά και έχω αρχίσει και τα ψιλοβαριέμαι...

Καλησπερα κοριτσια!!!!Η αληθεια ειναι οτι το λαχανο και το καροτο εχουν αρκετους υδατανθρακες .Το περιεργο ειναι οτι το γαλα και το τυρι εχουν ιδια ποσοτητα υδατανθρακων με καποια λαχανικα και δεν επιτρεπονται!Εδω μας μπερδευει λιγο...Οπως και να εχει  ειναι η πρωτη μου μερα της διαιτας και θελω να ειμαι αισιοδοξη!(αν και πολυ σκεφτομαι το τι θα γινει μετα την διαιτα οταν θα φαω πλεον κανονικα υδατανθρακες) .

Καλη συνεχεια σε ολες!!!!!

Kalhspera koritsia! Eipia cola  twra ti ginetai? Mplokara. ? Ksana apo tn arxh ?

κοριτσια τι μου κανετε?εγω ειμαι λιγακι απογοητευμενη καθως εκτος απο τα 6 κιλα μου δεν φαινεται καποια  αλλη διαφορα στην ζυγαρια μου(αναλογικη ειναι).δεν εχω σπασει κθλου τν διαιτα κ μαλιστα ακομα κ εξω που πηγα γ φαγητο περιοριστηκα μονο σε κρεατικα!τι να κανω γ να ξεμπλοκαρω?παραλληλα παω σχεδον καθημερινα γυμναστηριοο

Γεια σας κοριτσια!!!Κανονικα την ξεκιναω σημερα την διαιτα γιατι θελω να χασω οσα περισσοτερα κιλα γινεται σε ενα μηνα!!Την ειχα ξαναξεκινησει και ολο εκανα διαλειμματα οπως τα λεω εγω αλλα παρολλα αυτα εχασα 3 κιλακια!!!!Να πω οτι πλεον ειμαι 75 με υψος 1.68 και στοχος ειναι τα 63 με 65 κιλακια!Μακαρι να καταφερω να χασω οσα περισσοτερα γινεται!!Να κανω μια ερωτηση τα μπιφτεκια γινονται χωρις ψωμι η φρυγανια;;;;;

Καλημερα κοριτσια.Εχω να μπω παρα πολυ καιρο και εχω χασει πολλα επεισοδια αλλα εχω ψοφησει στη δουλεια.
Βλεπω πολλα καινουργια κοριτσια εδω ....καλη επιτυχια.Αν διαβασετε παλιοτερα posts και δικα μου και αλλων κοριτσιων που τα καταφεραν, θα σας λυθουν πολλες αποριες.Καπου διαβασα οτι μια κοπελα βαρεθηκε τα ψητα.Υπαρχουν πολλα πραγματα να μαγειρεψει κανεις σε αυτη τη διαιτα.Για παραδειγμα, τουρλου, ιμαμ, κοτοπουλο με μπαμιες, κρεας με λαχανικα, πρασοσελινο με καροτακι και χοιρινο, λαχανο με χοιρινο και ντοματουλα, και ενα σωρο αλλα.Εγω τα ετρωγα ολα αυτα και εχανα κανονικοτατα.Μη κανετε το λαθος να κοβετε γευματα και θερμιδες.Οταν την εκανα εγω την διαιτα ετρωγα σαν το γουρουνι.Οταν κολλουσα ετρωγα για δυο μερες σκετο κοτοπουλο το οποιο επαιρνα απ'εξω και μαλιστα στα καρβουνα που ειναι και πεντανοστιμο.
Τωρα πια μου εγινε συνηθειο και τροπος ζωης.Προσεχω ολη την εβδομαδα δηλαδι δεν τρωω οτι εχει αλευρι, γαλακτοκομικα και φρουτα και Σαββατοκυριακο τρωω τα παντα.Ετσι τα διατηρω , μη σας πω οτι καπου καπου χανω και λιγακι.
Αν σας πιασει τρελη επιθυμια για τυρακι, το guda δεν εχει υδατανθρακες καθως και μια συγκεκριμενη μαρκα κασερι νοστιμοτατη που δεν ξερω αν μπορω να πω εδω μηπως και θεωρηθει διαφημιση.Εγω τα ετρωγα κανονικοτατα και εχασα μια χαρα.
Οτι χρειαστειτε ......μη διστασετε. Καλη συνεχεια.

Κορίτσια καλημέρα!
 Σας ''παρακολουθώ'' καιρό πηρα την απ'οφαση να σας γράψω γιατι  εγω πήρα δύναμη απο εσάς και ξεκίνησα την διαιτα!
Σε 7 μέρες 4 κιλά λοιπον!!!!!!!!!!!!!...και βλέπουμε....καλή δύναμη σε όλες!

καλημερα κοριτσια σημερα ξεκιναω και γω μονο που ηπια τον καφε μου με γαλα πριν το αποφασισω....δεν πειραζει δεν το αφηνω για αυριο....τα 3 τελευταια χρονια εχω παρει σχεδον 20 κιλα....δεν υπαρχει περιπτωση να μπω στη διαδικασια του διαιτολογου μιας και βαριεμαι την μικρη απωλεια καθε φορα...θελω κατι πιο δραστικο για να μην τα παρατησω...ξεκιναω λοιπον....αντε και καλη μας συνεχεια.....

καλησπερα σας εδω και δυο μερες εχω ξενικησει και εγω..ευτυχως διαβασα τα σχολια σας και πηρα λιγο θαρρος..μακαρι να πετυχει βασω τα δυνατα μου...!!!