Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Είναι 900 σελίδες...
Στο άλλο θέμα που γράφουν, το έχουν παρατήσει και ξεφεύγει εύκολα το θέμα.
Άλλο 20 όμως κι άλλο 10. Αν και πιστεύω σίγουρα κάποιος έχει χάσει 15. Για 20 δεν ξέρω

Επειδή έχω διαβάσει όλες τις σελίδες του φόρουμ, απο οτι διάβασα ο μεσος όρος είναι απο 10-13 κιλά το μήνα.Μια κοπέλα που έχασε 15 κιλά ήταν γιατί ήταν χορτοφάγος και δεν έτρωγε καθόλου κρέας.Αλλά ας μην είμαστε και παράλογοι και αυτά τα κιλά σε ένα μήνα είναι πολύ καλά , και δεν είναι μόνο τα κιλά αλλά και οι πόντοι που χάνεις που φαινονται πραγματικά το πόσα κιλά έχεις χάσει.Εγώ το καλοκαίρι είχα πάει σε διατροφολόγο και έχασα σε ένα μήνα 4 κιλά , πλήρωσα και τη διτροφολόγο και ακριβότερη σχετικά σαν διατροφή απο αυτη την δίαιτα εδώ.


Αγαπητή Ρένα , ώς πιο παλιά θα ήθελα τη συμβουλή σου, επειδή ένα μήνα 'εχω στερηθεί πολλές τροφές μέχρι τώρα , αλλά χαλάλι ο κόπος μου είχε αποτέλεσμα χθες πήρα τα σοκολατάκια sweet balance που είναι σε μερίδες μικρές η καθε μερίδα εχει 7,3g , όταν θέλω ενα γλυκάκι να φάω ένα?Σημειώνω οτι εχουν ζαχαρίνη όχι ζάχαρη.

Αγαπητή Ρένα , ώς πιο παλιά θα ήθελα τη συμβουλή σου, επειδή ένα μήνα 'εχω στερηθεί πολλές τροφές μέχρι τώρα , αλλά χαλάλι ο κόπος μου είχε αποτέλεσμα χθες πήρα τα σοκολατάκια sweet balance που είναι σε μερίδες μικρές η καθε μερίδα εχει 7,3g , όταν θέλω ενα γλυκάκι να φάω ένα?Σημειώνω οτι εχουν ζαχαρίνη όχι ζάχαρη.

Καλησπερα.Το θεμα ειναι οτι η σοκολατα απαγορευεται οποτε καλυτερα οχι.Οταν σε πιανουν λιγουρες για γλυκακι φτιαξε καλυτερα μπεζεδες με ζαχαρινη σκονη που ειναι απολυτως επιτρεπτο.

Καλησπερα.Το θεμα ειναι οτι η σοκολατα απαγορευεται οποτε καλυτερα οχι.Οταν σε πιανουν λιγουρες για γλυκακι φτιαξε καλυτερα μπεζεδες με ζαχαρινη σκονη που ειναι απολυτως επιτρεπτο.

Αγαπητή Ρένα , καλημέρα.Συγγνώμη αν σε ρωτάω πράγματα λεπτομέρειες αλλά έχω διαβάσει το ιστορικό σου και ξέρω οτι έχεις εμπειρία πάνω στη δίαιτα.Απλά το θέμα το μεγάλο με μένα είναι ότι έχω αναλογική ζυγαριά και όχι ψηφιακή, και αν κάποιο απο τα επιτρεπόμενα με κολλάει δεν μπορώ να ξέρω.Καλή συνέχεια να έχεις

Καλησπέρα σε όλους

58,9 σήμερα! -1,400!  Πλησιάζω τις απώλειες που θέλω και πολύ χαίρομαι!

Είχα ένα θεματάκι βέβαια κι έχω προβληματιστεί λίγο απόψε. Ρωτάω λοιπόν μήπως γνωρίζει οποιοσδήποτε...
Έφαγα για βραδινό χωριάτικο λουκάνικο που επιτρέπεται. Ωστόσο, εδώ στην περιοχή μου, όπως συνειδητοποίησα κανά μισάωρο μετά το φαγητό
βάζουν πορτοκάλι στο λουκάνικο.... Όχι χυμό ή σάρκα, μόνο φλούδα για το άρωμα. Φοβάμαι λίγο λοιπόν μην κολλήσω για αυτόν τον λόγο...
Δεν πιστεύω βέβαια, αφού δεν πρέπει να έτυχε και κομμάτι πορτοκαλιού σε αυτό που έφαγα (αυτό το λέω με σιγουριά γιατί σιχαίνομαι το λίπος και το κατακρεουργώ το λουκάνικο,
ώστε να του αφαιρέσω όλα τα κομμάτια του λίπους που φαίνονται... Επομένως λογικά θα το βλεπα και το πορτοκαλάκι    )

Θα φανεί αύριο βέβαια αν με μπλόκαρε ή όχι. Ελπίζω πάντως όχι γιατί πήγε πολύ καλά σήμερα η μέρα και χάρηκα και πολύ με την απώλεια 

Επίσης ήθελα να ρωτήσω αν ξέρει καποιος αν επιτρέπονται οι λιαστές ντομάτες;;; Φαντάζομαι πως ναι, αφού δεν έχουν τίποτα πέρα από αλάτι... Και επιτρέπονται και τα τουρσιά, οπότε φαντάζομαι δε θα έχουν θέμα κι οι λιαστές. Είπα να επιβεβαιώσω πάντως για να είμαι σίγουρη!

Καλή συνέχεια σε όλους!

κάποιος που είναι 150 κιλά είναι λογικό να χάσει 20 αν κάποιος που είναι 80 χάσει 10

[darkangel04]

darkangel04 Καλημερα, καθολου δε με ζαλιζεις.Μπορεις να με ρωτας οτι θελεις.

mariafpfs Δε νομιζω να χαλασε και ο κοσμος με το λουκανικο.Και μονο που βαζουν τη φλουδα και οχι τον χυμο του εισαι οκ.
Μην ανησυχεις δε θα σε κολλησει καθολου.Οσο για τις λιαστες ντοματες, αν ειναι συσκευασμενες και οχι σπιτικες προσεχε τα συστατικα , πολλες φορες εχουν ζαχαρη.


Και κατι για ολους που δεν εχουν διαβασει το ιστορικο μου.Η γραβιερα η συσκευασμενη "ΤΟ ΧΩΡΙΟ" στην συσκευασια γραφει υδατανθρακες 0 , οπως και ενα δυο gouda.Εγω 1-2 φορες την εβδομαδα ετρωγα ενα κομματι και δεν κολλησα ποτε !!!!

Mariafps μπράβο για τις απώλειες σου, γη διατα αυτή πραγματικά σε ανταμοίβει.Γενικά όμως να έχεις υπόψιν σου να διαβάζεις καλά τα συστατικά στα τυποποιημένα φαγητά γιατί συνήθως έχουν ζάχαρη.

Ρένα καλημέρα, το έχω διαβάσει για το τυρί και πηγα και το πήρα και εγώ, έχω εντάξει τη μία φέτα στο πρωινό μου γιατί βαρέθηκα τα αυγά.Απο οτι φαίνεται δεν με κολλάει κάπου.

Εγώ βέβαια ανακάλυψα τον ιβίσκο απο δω μέσα και του χω δωσει και καταλαβαίνει στα ροφήματα ιβίσκου κάθε μέρα.Είναι τέλειος σε γέυση κορίτσια   

Καλημέρα σε όλους!

Οι λιαστές ντοματούλες είναι φτιαγμένες από τα χεράκια της μαμας μου καθώς και τα δικά μου! Έχουν μόνο αλάτι, τίποτα άλλο! Ζήτω λοιπόν για ένα ακόμη σνακ. Μαζί με μερικές ελίτσες θα είναι όνειρο! 
58,6 σήμερα το πρωί.... Πρέπει να ζυγίζομαι μέρα παρά μέρα, αλλά δεν μπορώ να κρατηθώ  .....! Σήμερα για πρωινό έκανα ομελέτα με ντομάτα και 5 ελίτσες. Για μεσημέρι θα πάρω στη δουλειά ένα καρότο μερικές ελιές και καμιά λιαστή ντομάτα, ενώ το βράδυ έχει κοτόπουλο ψητό και σαλάτα μπρόκολο! Αν συνεχίσει ο ρυθμός μου έτσι πιστεύτω το άλλο ΣουΚου να έχω πάει όχι 57 που είχα στόχο αρχικό αλλά ίσως και 55!!!! Μετά συντήρηση και αγχος μέχρι να βεβαιωθώ ότι ισορροπώ! Καλά είναι!

Το λουκάνικο δε με κολλησε τελικά. Επίσης χθες παρατήρησα ότι με έδειχνε μείον 300 το πρωί η ζυγαριά και άλλα 300 μείον το βράδυ που ξαναζυγίστηκα (όχι, όχι δεν είμαι παρανοϊκή    )
Σήμερα το πρωί είχα μείωση 300 από το βραδυνό ζύγισμα. Οπότε σκέφτομαι σοβάρά να αρχίσω να ζυγίζομαι βράδυ για να βλέπω τη συνολική απώλεια. Εσείς πως προγραμματίζετε το ζύγισμα;;;;

Φιλιά πολλά και καλή συνέχεια σε όλους!

Καλημέρα σε όλους,

Μπράβο Μαράκι που είσαι κοντά στο στόχο σου, εγώ έχω πολύ δρόμο ακόμα μέχρι να φτάσω εκεί που θέλω και σκέφτομι στις γιορτές τι θα κάνω πώς θα αντισταθώ στους πειρασμούς

Καλημέρα σε όλους,

Μπράβο Μαράκι που είσαι κοντά στο στόχο σου, εγώ έχω πολύ δρόμο ακόμα μέχρι να φτάσω εκεί που θέλω και σκέφτομι στις γιορτές τι θα κάνω πώς θα αντισταθώ στους πειρασμούς

Μια ιδεα ειναι ολα κοριτσι.Αν το καλοσκεφτεις σχεδον απ'ολα μπορεις να φας.Μπορω να σου δωσω πολλες ιδεες αν ειναι να μαγειρεψεις τα γιορτινα τραπεζια εσυ.

Καλησπέρα σε όλους

Έχω ερώτηση για τα κορίτσια που διαβάζουν. Το Σου Κου λόγω τραπεζιού στους γονείς του αγοριού μου την έσπασα την δίαιτα. Για την ακρίβεια την έσπασα από Παρασκευή βράδυ μέχρι χθες το βράδυ. Σήμερα συνεχίζω κανονικά. Συνέπεσε και με περίοδοη όλη φάση. Χθες που είχα ήδη αδιαθετήσει ζυγίστηκα κι ήμουν 58,6 νορμάλ άνοδος λόγω περιόδου. Σήμερα όμως με έδειχνε 59,5... Πολύ μεγάλη άνοδος για να τα έβαλα λόγω των υδατανθράκων που έφαγα (αφήστε που πρόσεχα και πολύ....). Έχει καμιά σας τέτοια άνοδο κατά την περίοδο ένα κιλό και βάλε;;; Μπορεί με μία μέρα που την έσπασα να έβαλα 1,300?

Ας ελπίσουμε οτί είναι μόνο το πρήξιμο.

Μια ιδεα ειναι ολα κοριτσι.Αν το καλοσκεφτεις σχεδον απ'ολα μπορεις να φας.Μπορω να σου δωσω πολλες ιδεες αν ειναι να μαγειρεψεις τα γιορτινα τραπεζια εσυ.

Ρένα το ξέρω ότι μπορώ να φάω άφοβα και εγω θα μαγειρέψω για το γιορτινό τραπεζι, κρέας και σαλάτες βασικά κλασικά, αλλά το θέμα μου είναι οι κουραμπιέδες της μαμάς μου τους περιμένω όλο το χρόνο πως θα αντισταθώ να μην φάω μου λές.

Καλησπέρα σε όλους

Έχω ερώτηση για τα κορίτσια που διαβάζουν. Το Σου Κου λόγω τραπεζιού στους γονείς του αγοριού μου την έσπασα την δίαιτα. Για την ακρίβεια την έσπασα από Παρασκευή βράδυ μέχρι χθες το βράδυ. Σήμερα συνεχίζω κανονικά. Συνέπεσε και με περίοδοη όλη φάση. Χθες που είχα ήδη αδιαθετήσει ζυγίστηκα κι ήμουν 58,6 νορμάλ άνοδος λόγω περιόδου. Σήμερα όμως με έδειχνε 59,5... Πολύ μεγάλη άνοδος για να τα έβαλα λόγω των υδατανθράκων που έφαγα (αφήστε που πρόσεχα και πολύ....). Έχει καμιά σας τέτοια άνοδο κατά την περίοδο ένα κιλό και βάλε;;; Μπορεί με μία μέρα που την έσπασα να έβαλα 1,300?

Ας ελπίσουμε οτί είναι μόνο το πρήξιμο

Μαρία νομίζω ότι είναι και απο την περίοδο, οι κοπέλες στο φόρουμ απο οτι εχω διαβάσει απαγορεύουν αυστηρά το ζυγισμα τις ημέρες αδιαθεσίας, εγώ προσωπικά με εδειχνε σταθερή στην περίοδο όχι παραπάνω αλλά μόλις τελείωσα είδα οτι είχα χάσει

Ρένα το ξέρω ότι μπορώ να φάω άφοβα και εγω θα μαγειρέψω για το γιορτινό τραπεζι, κρέας και σαλάτες βασικά κλασικά, αλλά το θέμα μου είναι οι κουραμπιέδες της μαμάς μου τους περιμένω όλο το χρόνο πως θα αντισταθώ να μην φάω μου λές.

θα σκεφτεσαι τα κιλακια που εχεις χασει και θα αντισταθεις.Εκτος αν νομιζεις πως μπορεις να αρκεστεις σε 1-2 κουραμπιεδακια και να τα δοκιμασεια για να σου φυγει η ιδεα.Αν ομως νομιζεις πως θα αρχισεις και δε θα σταματας, κρατησου.Οταν φτασεις στον στοχο σου θα επιβραβευτεις.Αλλωστε μια ιδεα ειναι ολα.Κρατα γερααααααα 

Καλησπέρα,
Να σας πω και εγώ την ιστορία μου συνοπτικά. Μέχρι πέρυσι ζύγιζα 52 κιλά με ύψος 1.60. Δυστυχώς όμως ύστερα από μία άσχημη περίοδο που πέρασα και έχοντας βρει καταφύγιο στο φαγητό, πλέον ζυγίζω 71 κιλά. Που σημαίνει 19+. Δε θέλω τρελά πράγματα για αρχή, θα μου έφτανε να πατούσα έστω και τα 60. Αποφάσισα, λοιπόν, από αύριο να ακολουθήσω αυτή τη δίαιτα και θέλω συμπαράσταση γιατί δε νομίζω ότι μπορώ τελείως μόνη μου.
 

Καλησπέρα,
Να σας πω και εγώ την ιστορία μου συνοπτικά. Μέχρι πέρυσι ζύγιζα 52 κιλά με ύψος 1.60. Δυστυχώς όμως ύστερα από μία άσχημη περίοδο που πέρασα και έχοντας βρει καταφύγιο στο φαγητό, πλέον ζυγίζω 71 κιλά. Που σημαίνει 19+. Δε θέλω τρελά πράγματα για αρχή, θα μου έφτανε να πατούσα έστω και τα 60. Αποφάσισα, λοιπόν, από αύριο να ακολουθήσω αυτή τη δίαιτα και θέλω συμπαράσταση γιατί δε νομίζω ότι μπορώ τελείως μόνη μου.
 

Καλημερα και καλη αρχη.Μη στεναχωριεσαι εμεις ειμαστε εδω.Μια χαρα θα τα καταφερεις.Ειναι μεχρι να μπεις στο πνευμα.Μετα θα σου γινει τροπος ζωης.Οτι χρειαστεις εδω ειμαστε.