Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

ΡΕΝΑ ΜΟΥ ΚΑΛΗΜΕΡΑ.. ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΜΟΥ ΔΩΣΕΙΣ ΕΝΑ ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΤΟ ΤΙ ΝΑ ΤΡΩΩ ΣΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ; ΘΕΛΩ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΑ.. 

ΡΕΝΑ ΜΟΥ ΚΑΛΗΜΕΡΑ.. ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΜΟΥ ΔΩΣΕΙΣ ΕΝΑ ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΤΟ ΤΙ ΝΑ ΤΡΩΩ ΣΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ; ΘΕΛΩ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΑ.. 

μπορω να σε βοηθησω και εγω αν θελεις. το πρωινο ειναι λιγακι δυσκολο γιατι σε περιοριζει σε αυγουλακια τα οποια μπορεις να τα φας ειτε βραστα ειτε ομελετα και να προσθεσεις μεσα μυρωδικα ντοματα πρασινη πιπερια και οτι αλλο σ αρεσει απο τα επιτρεπομενα που αναγραφονται στην πρωτη σελιδα.μεσημεριανο μπορεις να φας μπριζολες με σαλατα η να φτιαξεις μπιφτεκια με λαχανικα η κοτοπουλο και αυτα μαγειρεμενα οπως αρεσουν σε σενα βραστα,ψητα,τηγανητα χωρις παναρισμα ομως.μπορεις να τρως οοοοσο θες οοοοτι ωρα εσυ θες.μην στερεις στον εαυτο σου τιποτα απο τα επιτρεπομενα οταν πεινας.μια καλη λυση τωρα που κανει κρυο ειναι και οι σουπες.θρεπτικες νοστιμες και χορταστηκες. 

ΜΠΙΖΟΥ ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩΩΩΩ ΠΑΡΑΑΑ ΠΟΛΥ!!!! ΠΟΙΕΣ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΠΑΙΡΝΕΙΣ;

ΜΠΙΖΟΥ ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩΩΩΩ ΠΑΡΑΑΑ ΠΟΛΥ!!!! ΠΟΙΕΣ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΠΑΙΡΝΕΙΣ;

τις σεντρουμ.αλλα πανω κατω ολες ιδιες ειναι.πριν αυτα που σου εγραψα ειναι αυτα που τρωω εγω.εσυ μπορεις αν θες να τρως και ψαρι τονο κτλ.οοοτι γραφει η πρωτη σελιδα σε συνδιασμο με σαλατα που σ αρεσει.και ΠΑΝΤΑ το κρεας να ειναι πιο πολυ απο την σαλατα.αντε ξεκινα να την κανουμε παρεααα.

Εγώ τη συνεχιζω κανονικά.ξεκίνησα στις 7/1 με 75 κιλά. Θα ζυγιστω όμως τη δεύτερα μετα δηλ. απο πενθημερο. Για να δουμε....το πρωινό με
δυσκολεύει αρκετά, αυγά δεν μπορούμε να τρώμε συνέχεια, μέγιστος αριθμός αυγών είναι 2 την εβδομαδα!

 Γεια σας!!!Καλη Χρόνια και οτι επιθυμει ο καθένας....ενα απ'αυτα είναι λιγότερα κιλά....και εγώ έχω παρα πολλά για χάσιμο...είναι η πρωτη φορά που μπαίνω σε μια τέτοια σελιδα αλλά η αλήθεια είναι οτι τις τελευταίες μέρες μου τις διαβάζω έχω τρελαθεί...Πριν 15-20 ημερες ήμουν ΧΑΛΙΑ ψυχολογικά... Δεν ήξερα τι άλλο να κάνω τα έχω κανει όλα εκτός το γαστρικό μπαλονάκι αν το λέω καλά κιόλας...122 κιλά με 1.74 υψος ποιο χαλιά πεθαινεις...1-1-15 είπε τέλος εγώ φέτος θα αδυνατησω!,,,και άρχισα....σήμερα και με περίοδο είμαι 117...αρκετά καλά νομιζω.....θέλω παρέα όμως είναι κανεις εδώ για μένα?

ΜΟΝΟ ΔΥΟ ΑΥΓΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΤΗΝ ΕΥΔΟΜΑΔΑ;

Γεια σας!!!Καλη Χρόνια και οτι επιθυμει ο καθένας....ενα απ'αυτα είναι λιγότερα κιλά....και εγώ έχω παρα πολλά για χάσιμο...είναι η πρωτη φορά που μπαίνω σε μια τέτοια σελιδα αλλά η αλήθεια είναι οτι τις τελευταίες μέρες μου τις διαβάζω έχω τρελαθεί...Πριν 15-20 ημερες ήμουν ΧΑΛΙΑ ψυχολογικά... Δεν ήξερα τι άλλο να κάνω τα έχω κανει όλα εκτός το γαστρικό μπαλονάκι αν το λέω καλά κιόλας...122 κιλά με 1.74 υψος ποιο χαλιά πεθαινεις...1-1-15 είπε τέλος εγώ φέτος θα αδυνατησω!,,,και άρχισα....σήμερα και με περίοδο είμαι 117...αρκετά καλά νομιζω.....θέλω παρέα όμως είναι κανεις εδώ για μένα?

Κι εγώ έχω πάρα πολλά κιλά (111kgr) και ύψος 1.60..άρα, καταλαβαίνεις..!!  ..άρχισα την δίαιτα την Τετάρτη..αλλά δεν την τήρησα κι έτσι, ξαναρχἰζω, αὐριο...άρα, αν θέλεις, εγώ για σένα..κι εσύ για μένα.. ..και ξεκίνησες πολύ καλά..από αύριο, θα "συμπάσχουμε"..Καλό κουράγιο σε όλους-ες..!! 

Καλησπερα.skiouros γραψε αυριο τα αποτελεσματα σου. τωρα οσον αφορα τα αυγα εδω οι αποψεις διχαζονται.αλλοι λενε αυτο που λες αλλοι λενε πως δεν υπαρχει προβλημα.μπορουμε να τρωμε μονο το ασπραδι που ειναι και καθαρη πρωτεινη με ελαχιστοτατες θερμιδες και να αφηνουμε τον κροκο.
eirinia σε περιμενουμε αυριο.κανε μια δυναμικη αρχη.ολα μεσα στο μυαλο ειναι.εφοδιασου με οοοσα περισσοτερα επιτρεπομενα μπορεις και οταν νιωθεις πεινα και οτι θες να την χαλασεις εχε ετοιμο πχ μπιφτεκι μια μπριζολα εναν τονο με σαλατα και φαε μεχρι να χορτασεις.ετσι δεν θα μπεις στην διαδικασια να την χαλασεις! 
Superbigmama και elpini ολες μαζι θα τα χασουμε.
Να πω και εγω τα δικα μου.χθες ειχα μια απιστευτη λαχταρα να φαω διαφορα απαγορευμενα που δυστυχως βρισκονται μεσα στο σπιτι μου σε μεγαλη ποσοτητα.τι μονο που με κρατησε ηταν το πρωινο ζυγισμα και η αναφορα μου εδω.και ετσι λοιπον εφαγα 1 μεγαλη σαλατα μαρουλι με κομματια κοτοπουλο και τυρι.ηταν ακρως χορταστικη και σημερα που ανεβηκα στην ζυγαρια με εδειξε -700 γραμμαρια. Χαλαλι λοιπον τα απαγορευμενα που δεν εφαγα.   και συνεχιζωωωωω....

Γεια σε ολους κ ολες! Ξανα εδω προσπαθωντας μηπως φυγουν τα κιλα που μαζευω εδω κ 3 μηνες. Ξεκινησα τη συγκεκριμενη διαιτα στις 9/1 με 73 κιλα κ θελω να φτασω 65 με υψος 1,64. Την ερχομενη βδομαδα θα ενημερωσω για την απωλεια. Για να δουμε...  Να ρωτησω..πορτοκαλι ή ακτινιδιο επιτρεπεται;επειδη εχουν περιπου 11 γρ υδατανθρακες ανα 100 γρ φρουτου..

Δυστυχώς ουτε πορτοκαλί επιτρέπεται ουτε ακτινίδιο, και κανένα άλλο φρούτο.
Αυτό με τα αυγά, ισχυει, δυστυχώς....μέχρι δυο την εβδομαδα, αλλά ασπραδια όσα θέλουμε.

Λοιπον
Αρχή 7/1     75 κιλά
         11/1    73 κιλα και συνεχιζουμε.

Τσίχλες χωρίς ζάχαρη γιατί όχι??
Coca cola light γιατί όχι?

 *KISSING*Elpini μου και βέβαια σε θέλω....τα κιλά σου κιλά μου και αντίστροφος....αν και δεν σε συμφέρει χα χα...αλλα εσύ το προτεινες.....τώρα υπομονή και κουράγιο.....αν δεν σε πειράζει θα σε λέω ''ταίρι''....μπορω???Εγώ σήμερα δεν είχα και πολύ καλη μέρα ζυγιστικα....χτες το πρωι 117.0.....σήμερα. 118.2 ...τα έχω χαμενα....δεν ξέρω γιατί έγινε αυτό αλλά θέλω να πιστεύω οτι είναι απ την περίοδο.....παντος δεν έχω κανει ζαβολιά.....αλλά επιμενω ...εγώ θα αδυνατησω.......

ΠΑΜΕ ΓΕΡΑ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ <3 ΠΡΟΤΙΝΕΤΕ ΜΟΥ ΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΡΩΩ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ; :/

Καλημερα και καλη εβδομαδα.

Λοιπον τα πιανω ενα ενα , να απαντησω σε οσα μπορω.

Εγω αυγα τρωω σχεδον καθε μερα για πρωινο σε ολες τις μορφες , και περισσοτερο σε ομελετα γιατι βαζω μεσα και πιπερια κοκκινη, ντομαντα, κρεμμυδι κλπ και γινετε πεντανοστιμη.

Μεσημεριανο μπορειτε να φτιαξετε εκτος απο κρεας , κοτοπουλο ή ψαρι ...........και πρασοσελινο με κρεας, λαχανο με κρεας, ψαροσουπα χωρις πατατες, κοτοπουλο με μπαμιες μια και οι μπαμιες θεωρουνται λαχανικο, μελιτζανες με κιμα, χωρις την πεσαμελ εννοειται (βαλτε μια φετα ντοματουλα επανω ή τυρακι χωρις υδατανθρακες Χωριο ή guda) , μπριαμ με ντοματουλα ή λεμονακι στο φουρνο με κρεας κλπ.
Αν το καλοσκεφτειτε εχετε πολλες επιλογες ωστε να μη βαριεστε το μοντελο σαλατα - κρεας, σαλατα ψαρι.

Μην παραλειπετε γευματα και φροντιστε να μη πεινατε για να μη μπαινετε σε πειρασμους.Πινετε μπολικο νερακι και κνενα πρασινο τσαι με λεμονι καλο θα ηταν.
Καφε εγω πινω αρκετο και με ζαχαρινη (πινω σχεδον 3 καφεδες την ημερα γλυκους δηλαδη με δυο γεματα κουταλακια ζαχαρινη)

Τα φρουτα απαγορευονται ασχετα αν εχουν λιγους ή πολλους υδατανθρακες.

Στις πολλες λιγουρες, φτιαχνουμε μπεζεδες με ζαχαρινη και μια χαρα ξεχνιομαστε.

Οτι αλλο χρειαστειτε , τα λεμε...............βαστατε γερα!!!!! Τα αποτελεσματα θα σας ανταμειψουν!!!!!

Καλημέρα!    Σ’ ευχαριστω για την απάντηση κ το καλωσόρισμα mpizou! Θα προσπαθήσω να μην τρώω τσίχλες…. (τρώω καμια 10ρια την ημέρα)… ξεκίνησα ομαλά την δίαιτα την παρασκευή (ήπια ένα κρασάκι κ έβαλα λίγο γαλα στο τσαι μου), αλλά από σημερα κομμένα κ αυτά! Εύχομαι να πέτυχει η διαιτα!!! Λεω να ζυγίζομαι μια φορά την εβδομάδα, αλλιώς θα φαω κόλλημα!
Αυτές τις μέρες τρώω ένα αυγο για πρωινο….ψάρι η’ μπριζόλα με σαλάτα το μεσημέρι και το βράδυ την βγάζω με καπνιστό ζαμπόν σε φέτες (τύπου προσιουτο) και ελιές… αλλά πεινάω..... 
Καλο κουράγιο κ καλα αποτελέσματα σε ολες!