Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Κορίτσια έχω χοντρό πρόβλημα.  Δεν ξέρω πως μου συμβαίνει και πως στο καλό να το ελέγξω....
Ξεκινάω την δίαιτα και πάντα τη δεύτερη ή Τρίτη μέρα τη χαλάω...
Με νύχια και με δόντια από τη πρώτη μέρα κρατάω τον εαυτό μου να μην ανοίξει το ψυγείο και τα καταβροχθησει όλα... Όπως συνηθίζω να κάνω....
Να σας πω τι γίνεται για να καταλάβαιτε...Ξεκινάω "αποφασισμένη " να κάνω την δίαιτα την οποία βρίσκω εξαιρετική και πραγματικά μου τεριαζει,αλλά και μόνο στη ιδέα ότι θα στερηθω το τοστακι μου ή το γλυκό μου με τρελενει.. Παρόλα αυτά προσπαθώ να σκέφτομαι μόνο το αποτέλεσμα που θα έχω αν κρατηθώ και κάπως ξεχνιεμαι..... Μετά όμως ξανά τα ίδια, χωρίς λόγο, χωρίς να πεινάω ενώ έχω φάει αρκετό φαΐ από τα επιτρεπομενα θέλω να αμαρτήσω.... Να φάω ότι υδατάνθρακες υπάρχουν Στο σπίτι... Χωρίς να πεινάω.. Έτσι απλά!!!  Προσπαθώ να κάνω τα πάντα να μη σκέφτομαι το φαγητό, πίνω νερό, τρώω μέχρι και παγακια να ξεχαστω αλλά μέχρι να κοιμηθώ ποτέ δε τα καταφέρνω....
Δε ξέρω κορίτσια μου γιατί με πιάνει αυτό.... Θέλω πολύ να χάσω αυτά τα κιλά, να κατέβω στα 60 αλλά δε ξέρω πως να ελέγξω το μυαλό μου....
Πείτε μου κάτι, τι να κάνω να μη το σκέφτομαι....
Ένα κίνητρο που να με κάνει να μην ανοίγω αυτά το ρημάδι το ψυγείο Όταν είμαι στην απόγνωση και ζητάω σα τρελή να φάω υδατάυδατάνθρακα....
Ξέρω ότι είμαι δυνατή, ότι μπορώ να τα καταφέρω αλλά πρέπει να βρω αυτό το κίνητρο που θα με κάνει να παραμείνω πίστη σε αυτό που κάνω....
Συγγνώμη για το κατεβατό αλλά είχα ανάγκη να τα πω,να ξεσκασω.....

Καλημέρα και χρόνια πολλά. Καλή ανάσταση να έχουμε απ' όλες τις πλευρές.
Τα χάλασα εχθές. Και κουλουράκια δοκίμασα και πίτα. Με τα κουλουράκια, εντάξει, μικρό το κακό. Ημουν μέχρι το βράδυ γύρω στα 35 γρ. υδατάνθρακες. Τη νύχτα όμως, γύρισε ο γιος μου από τη δουλειά και με ξύπνησε για να πακετάρει και να φύγει. Δεν πήρε ό,τι του είχα ετοιμάσει και έφαγα ένα κομμάτι πίτα. Μεγάλο. Δυστυχώς και τα πράσα έχουν αρκετούς υδατάνθρακες. Δεν ξέρω, ελπίζω να μην ξεπέρασα τα 70 γρ. Μετά με έπιασε το στομάχι μου, ο συνδυασμός φύλλο-λάδι με σκοτώνει.  Ακόμη και τώρα νιώθω το στομάχι μου χάλια. Τέλος πάντων, ίσως να χρειαζόταν να την κάνω κι εγώ μια φορά στις 7 εβδομάδες. Το καλό είναι ότι δεν ξύπνησα από μόνη μου, με ξύπνησαν και ήταν τελείως συνειδητό και όχι όπως παλιά.
Ερση και σε κατώτερα. Εγώ δεν τολμάω ακόμα να πάω στα Η&Μ, ούτε απέξω να περάσω. Οταν κατέβω στα 65 και βλέπουμε.
Xryseirin, δοκίμασε εκείνη την ώρα να βγεις για μια βόλτα στο τετράγωνο. Να παίρνεις βαθιές ανάσες ρυθμικά. Να κλείσεις τα μάτια σου και να οραματιστείς τον νέο σου εαυτό. Να κάνεις κάτι τελείως άσχετο που θα σου αποσπάσει την προσοχή. Αν κι εδώ που τα λέμε, είσαι 1,70 και 72 κιλά. Μήπως ο στόχος των 15 κιλών είναι υπερβολικός και γι' αυτό το σώμα σου αντιδρά έτσι; Βάλε ένα στόχο 5 κιλάκια για αρχή, αυτά να σκέφτεσαι και τίποτα παραπάνω. Επίσης, λιπαρά τρως; Στη low carb high fat πολλοί ξεκινάνε τη μέρα τους με έναν καφέ στον οποίο προσθέτουν βούτυρο, όχι μαργαρίνες, βούτυρο και αγνό παρθένο λάδι καρύδας. Ενα κουταλάκι βούτυρο βάζω κι εγώ στον ντεκαφεϊνέ μου τις περισσότερες μέρες. Παλιότερα έτρωγα λάδι καρύδας και είναι γεγονός ότι τις πρώτες μέρες μου είχε κόψει την όρεξη για γλυκά, το ίδιο και στην αδελφή μου. Αλλά πάνω απ' όλα, κατά τη γνώμη μου πάντα, άλλαξε το στόχο σου.
Μαράκι μας, σε χάσαμε. Μπες και γράψε μας μια καλημέρα.
Φιλιά σε όλα τα κορίτσια.

[Lena31]

Καλημερα κοριτσια μου...
Χρονια πολλα σε ολες...
Να'μαι κι εγω...
Αυτη η βδομαδα δεν παει πολυ καλα...
Νηστευω το κρεας και το ψαρι απο την Μ.Δευτερα και σημερα και αυριο και τα γαλακτοκομικα..
Τρωω ο,τι βλακειες βρω...
Δηλαδη εχω φαει κουλουρακια,τσουρεκι,σοκολατενιο αυγο....
Αντε να περασει αυτη η βδομαδα για να αρχισω και παλι το κρεατακι μου και την διατροφουλα μας σωστα....
Αυτες τις μερες τρεχω και γι'αυτο δεν προλαβαινω να σας γραψω...
Σας διαβαζω ομως...


Lena31
Ευχαριστω κοριτσακι μου για τα καλα σου λογια...
Μου δινουν δυναμη τα μουτρα της καθε φορα ...   Εμενα  αυτο ειναι το κινητρο μου...

Ersie
Κοριτσι μου,ευχαριστω πολυ...
Εχεις και εσυ "μεριδιο ευθυνης" γι'αυτη την αλλαγη... Τωρα σιγα-σιγα αρχιζω και βλεπω και εγω την αλλαγη στο σωμα μου..
Οσο για την ξαδερφη,ειπαμε παιρνω δυναμη απο τα μουτρα της...
Για εσενα τωρα τι να πω;; 38;;; Ε συγχαρητηρια θα πω και γρηγορα να εχω και εγω την χαρη σου...
Μπραβο κοριτσακι μου,μπραβο....
Μας αξιζει....

mariavel
Να'μαι παλι... Σας διαβαζω αλλα δεν εχω χρονο να σας γραψω...
Για την ξαδερφη δεν εχω να πω τιποτε αλλο.
Ηρθαν τωρα για Πασχα και σε λιγο θα παω να τους δω...
Νεοτερα απο το μετωπο λοιπον,το απογευμα...
Για εσενα τωρα,δεν χρειαζεται να στεναχωριεσαι ουτε για τα κουλουρακια ουτε για την πιτα..
Εκανες ενα μικρο διαλειμματακι που το χρειαζοσουν...
Συνεχισε απο αυριο κανονικα....

xryseirin
Συμφωνω με την mariavel.
Εγω την κανω πανω απο 2 μηνες.
Στην αρχη την ακολουθουσα κατα γραμμα...
Το πιο ωραιο γλυκο του κουσμου να μου εδινες θα το πεταγα..
Τωρα ομως εχω αρχισει να κουραζομαι... Δεν εχω τις ιδιες αντιστασεις...
Τσιμπολογαω απο ολα..
Ομως καθε φορα που παω να "κυλησω" σκεφτομαι πραγματα που θα με ανεβασουν...
Για παραδειγμα, τα μουτρα της ξαδερφης μου...(διαβασε προηγουμενα σχολια και θα καταλαβεις).
Ή τα μουτρα του πρωην μου(που παρεπιπτοντως με ειδε χτες τυχαια και ετριβε τα ματια του)
Το καλοκαιρακι που ερχεται και επιτελους θα φοραω ο,τι ρουχα θελω...
Το παντελονι μου που τωρα πια φοραω 48 ενω οταν αρχισα φοραγα 56.
Χα,χα να σας πω και ενα σκηνικο να γελασετε...
Παω προχτες σε ενα μαγαζι να παρω ενα τζινακι..
Βλεπω ενα πολυ ωραιο,πιανω το πρωτο,το κοιταω,νουμερο 52.....
"Οοοοοοοχι καλη μου,λεω εσυ φορας 48!!!!!!!!!!!!!"
Στον εαυτο μου τωρα... Μονη μου τα ελεγα δηλαδη..... Η χαρα μου δεν περιγραφεται....

Ετσι λοιπον και εσυ... Να σκεφτεσαι και να λες "Αφου μπορει ο ταδε και η ταδε ΜΠΟΡΩ και εγω...."
Αυτου του ειδους ο ανταγωνισμος ειναι πολυ καλος και αποτελεσματικος...
Σκεψου το....

Κοριτσια μου,αυτα....
Απο τις 10:30 ξεκινησα να σας γραψω αυτο το μηνυμα και καταφερα να τελειωσω τωρα...
Ολη την ωρα καποιος με φωναζε...

Φιλακια πολλα πολλα.....

[marakiii]

Καλημερα κοριτσια! Απορω marakiii πως συνδυαζεις την πρωτεινικη με τη νηστεια;;; Ειναι εκ διαμετρου αντιθετες! Εγω με το να νηστευω -σημερα τελευταια μερα- εβαλα αλλα 2 κιλα! Και δεν ειναι μονο αυτο, εχω πρηστει απιστευτα! Και αισθανομαι χαλια! Προφανως ειχα ξεσυνηθισει τον τελευταιο καιρο τους υδατανθρακες και ολο αυτο μου προκαλεσε ενα σοκ στον οργανισμο! Βεβαια, δε θα πω ψεματα οτι δεν απολαυσα γευστικα καποια πραγματα που μου ελειψαν...αλλα ολο αυτο ειναι φαυλος κυκλος! xryseirin δεν μπορεις να φανταστεις ποσο απολυτα σε νιωθω! Και τα δικα μου κιλα δεν ειναι πολλα και ισως αυτο δεν ειναι απο μονο του ισχυρος παραγοντας για να τα χασω! Θελω πολυ να αδυνατισω αλλα δεν μπορω να καταλαβω τι στο καλο ειναι αυτο που μου γυριζει τα μυαλα τη δευτερη η τριτη μερα οπως λες. Αφου σηκωνομαι αποφασισμενη και δυνατη, αφου ξεκιναω καλα και με διαθεση, αφου ειμαι χαρακτηρας με θεληση γενικοτερα, τι τρυπωνει στο μυαλο μου και τελικα η απολαυση του ψωμιου, του τσουρεκιου η ο,τι αλλο, μπαινει πανω απο ολα;;;!!!! Και μετα πεφτω σε θλιψη γιατι αλλη μια φορα αθετησα το λογο μου προς τον εαυτο μου, γιατι δεν κανω λιγη περισσοτερη προσπαθεια να αρχισω να βλεπω τα αποτελεσματα χειροπιαστα και να παρω θαρρος και δυναμη να συνεχισω, γιατι τελικα δεν με αγαπαω τοσο ωστε να μου προσφερω αυτο που λαχταραω : ενα λεπτο, σφιχτο, υγιες κορμι που ταιριαζει με τα πιστευω μου και την ιδιοσυγκρασια μου! Ψαχνω κι εγω να βρω τροπους που θα με κρατησουν στον ισιο δρομο. Σκεφτηκα μεχρι και να κολλησω φωτο απο τις φασεις που ειχα χασει τα κιλα μου, εδω που καθομαι το περισσοτερο της μερας μου, να τις βλεπω και να νοσταλγω. Μετα σκεφτηκα να ξεκουνιεμαι απο τον καναπε μου, να βγαινω για περιπατους στη θαλασσα, στη φυση, να μου ανεβαζουν το ηθικο και να με γυρνανε στην πραγματικη φυση του ανθρωπου που δεν ειναι η υπερφαγια και η παχυσαρκια. Αλλοτε, λεω να πηγαινω με τα παιδια μου στιβο, να τρεχω ελαφρα, οπως συνηθιζα να το κανω, με αγαπημενη μουσικη και μου αρεζε πολυ! Δε βοηθησε ομως φετος και ο καιρος που με εκλεισε σπιτι και εγινα νωθρη και ακουνητη. Θα βαλω αλλο ενα τελεσιγραφο στον εαυτο μου, με το τελος των γιορτων, γιατι δεν παει αλλο. Δεν αισθανομαι καλα πλεον, βαραινω, τα χρονια περνανε και μετα θα ειναι πιο δυσκολο! Στο κατω-κατω, 10 κιλα ειναι, δεν ειναι και το τελος του κοσμου! Ποσο θα μου παρει να τα χασω πια; 2 μηνες; Μετα θα απολαμβανω ομως το ονειρο μου! Καλη Ανασταση!

Καλημερα κοριτσια μου...
Χρονια πολλα σε ολες...
Να'μαι κι εγω...
Αυτη η βδομαδα δεν παει πολυ καλα...
Νηστευω το κρεας και το ψαρι απο την Μ.Δευτερα και σημερα και αυριο και τα γαλακτοκομικα..
Τρωω ο,τι βλακειες βρω...
Δηλαδη εχω φαει κουλουρακια,τσουρεκι,σοκολατενιο αυγο....
Αντε να περασει αυτη η βδομαδα για να αρχισω και παλι το κρεατακι μου και την διατροφουλα μας σωστα....
Αυτες τις μερες τρεχω και γι'αυτο δεν προλαβαινω να σας γραψω...
Σας διαβαζω ομως...

Ειπα κι εγω...που τις βρηκες τις επιλογες κι εγω δεν καταφερα τιποτα;;;; Εγω νηστευω και απο κρεας και απο γαλακτοκομικα...οποτε τι μενει; Μονο υδατανθρακες! Λυσσαξα στο κουλουρι θεσσαλονικης! Αντε marakiii θα σε χρειαστω απο την αλλη εβδομαδα! Κι εσενα και ολες σας!! Ακουτε κοριτσιααααα;;;; Σας χρειαζομαι να με βγαλετε απο αυτο το πηγαδι οπου εχω ξεμεινει!!!!

Γεια σας κοριτσια

Μολις ζυγιστηκα και ειμαι 72 κιλα...μια χαρα αν σκεφτειτε οτι ημουν κολλημενη 3 εβδομαδες το μαρτη!! Τωρα που το σκεφτομαι, μαλλον ξεκολλησα για τα καλα μετα τους απειρους υδατανθρακες που εφαγα στις 24 και στις 25 μαρτιου...προφανως για μενα δουλεψε αυτο, μαλλον εκανε restart ο οργανισμος. Δεν το προτεινω ομως σε καποιον αλλον, γιατι αν κι λειτουργησε σε μενα, σε καποιον αλλον οργανισμο μπορει να φερει αντιθετα αποτελεσματα. Ο ΔΜΣ σωματος μου εχει πεσει στο 27,1 απο 32, αλλες δυο μοναδες και φτανω το φυσιολογικο !!


MARIAVEL , μπες κοριτσαρα μου στα H&M!! Σιγα τα κιλα που εχεις...εγω μπηκα στο 38 ενω ειμαι 72 κιλα (με υψος 1,63) και 38 φοραγα οταν ημουν 7 με 10 κιλα πιο κατω!! Στη θεση σου,θα εκανα πανηγυρικη εισοδο  . Οσο για την ατασθαλια, ολες τη δικαιουμαστε, αρκει να μην χανουμε τον στοχο και να συνεχιζουμε απο εκει που σταματησαμε!!

XRYSEIRIN, αυτα ειναι μαλλον παιχνιδακια που σου παιζει το μυαλο σου..δεν νοει ο εγκεφαλος να στερηθει το ευκολο καυσιμο του. Τα ειχα κι εγω στην αρχη, και παλεψα μια βδομαδα με τον εαυτο μου, αντεξα κι επειτα υποχωρησε. Να εισαι προετοιμασμενη για βρωμικο παιχνιδι απο μεριας του μυαλου σου. Δοκιμασε να αυξησεις λιγο τα λιπη σου (λιγο μαγιονεζα στη σαλατα, λαδακι και βουτυρο) γιατι σε κρατουν χορτασμενη, και κυριως ικανοποιημενη περισσοτερη ωρα. Παλεψε το λιγες μερες και ειμαι σιγουρη πως θα δεις μεγαλη διαφορα


MARAKI  υπαρχει λεξη για τα μουτρα του πρωην και αυτη ειναι η λεξη  Δ Ι Κ Α Ι Ω Σ Η Οσο για το νουμερο 48 , να το χαρεις τωρα που μπορεις, γιατι πολυ συντομα βλεπω να το αφηνεις κι αυτο πισω σου και να πας σε χαμηλοτερα!! Εγω αποφευγω να ψωνιζω πολλα ρουχα (μονο μαυρο παντελονι πηρα γιατι το αλλο μου επεφτε υπερβολικα) γιατι εχω ακομα δρομο..κοιτω ομως βιτρινες κι απο τωρα μου τρεχουν τα σαλια!

JIK τυρακι τρωγε αφοβα μεχρι 100 γραμμαρια, οσο δεν εχει πολλους υδατανθρακες...ουτε εμενα με εχει κολλησει. Προτιμησε ομως με πληρη λιπαρα, οχι λαιτ


Κοριτσια, εγω νηστευω μονο το κρεας...αυγα και θαλασσινα τρωω η αμαρτωλη . Μονο Μεγαλη Τεταρτη και σημερα Μεγαλη Παρασκευη νηστευω τα παντα ως και το λαδι, και παλι ομως τρωω μονο επιτρεπομενες σαλατες...δυο μερουλες ειναι μονο , ας πεινασω!!!

Φιλακια σε ολες

Σας ευχαριστώ όλες ξεχωριστά, μου δίνετε αρκετή δύναμη...
Από ότι κατάλαβα σε όλες έχει συμβεί οπότε αφού το παλεψατε εσείς, σίγουρα θα τα καταφέρω κι εγώ....
Έτσι κι αλλιώς γυναίκες είμαστε και ότι θέλουμε το καταφέρνουμε...
Σήμερα ξεκίνησα ξανά... Δύο αβγά το πρωί και το μεσημέρι Καλαμαρακια κονσέρβας γιατί νυστευω κι όλας 
Ακόμα να σκεφτώ να την χαλάσω... Χαχαχαχ
Ελπίζω να πάει έτσι χαλαρά όλη η μέρα... Αυτή τη φορά όμως το αισθάνομαι όλα θα πάνε καλά και θα σταματήσω τα παιχνιδάκια του μυαλού μου θέλω δε θέλω
Καλή υπομονή σε όλες κορίτσια μουυ 

Μονο Μεγαλη Τεταρτη και σημερα Μεγαλη Παρασκευη νηστευω τα παντα ως και το λαδι, και παλι ομως τρωω μονο επιτρεπομενες σαλατες...δυο μερουλες ειναι μονο , ας πεινασω!!!

Εισαι η ηρωιδα μου! Λιγη αποφασιστικοτητα να ειχα απο τη δικη σου....


Απο σημερα μαζι σας και στην πραξη! Ξεκιναω με 65600 (2600 πηρα κατα την περιοδο της νηστειας, μεσα σε 5 μερες!!! ) Νοιωθω ομως οτι αυτη τη φορα θα τα καταφερω! Ολα θα πανε καλα! Ζητω στηριξη! φιλια σε ολες!

Χρόνια πολλά!!!  :*
Αυτές τις μέρες τι θα φάτε;;  Κρεατακι μόνο;  Μπριζόλες, αρνί ;;;

Απο εδω και περα τα πραγματα ειναι ξεκαθαρα! Αρνακι, κατσικακι, κοκορετσι, μπριζολιτσες, κοκκινα αυγα και σαλατα...ολα πρωτεινικα Ακομη και μαγειριτσα θα μπορουσα να κανω με μπολικο κρεμμυδακι φρεσκο και συκωτακι αλλα να σας πω την αληθεια βαριεμαι να την κανω μονο για μενα. Κανεις αλλος δεν τρωει μαγειριτσα στην οικογενεια. Για σημερα ψαρονεφρι...Και περπατημα να χαθουν γρηγορα τα κιλα..Εχει και ωραια μερα! Εχω  και ενα παντελονι μεζουρα, στο οποιο ετσι και μπω ανετα, θα εχω κανει πανω απο το μισο δρομο! Τωρα δεν ανεβαινει μεχρι επανω!

https://www.vice.com/gr/read/diaita-xase-20-kila-se-1-mina

Γιναμε αντικείμενο ερευνας η χλευασμου?? για διαβάστε το.....προσωπικα εκνευριστικα...

[miumiu]

miumiu πηγαινε στη σελ 961. Εχει συζητηθει το θεμα και την εχουν βαλει στη θεση της! Την ξεσκεπασαν!

Hello girls :*
Μια ερώτηση: το πιτουρο βρωμης επιτρέπεται...;
Στη δίαιτα ΝτούΚαν το αναφέρουν ως βασικό.... Σε αυτή τη δίαιτα όχι.. Αλλά επειδή δεν τρώω και πολλά λαχανικά μήπως να τρώω πιτουρο;;  Δε ξέρω... Μήπως δεν είναι τόσο αποτελεσματικο; :/

καλημερα!
καλο πασχα!
χριστοσ ανεστη!
 μετα απο ..χρονια? ξανα εδω!
Οι παλιοι θα θυμουνται τισ προσπαθειες μου. ε ξεχαστε το!
ξαναεγινα μανουλα και ειμαι ...100 κιλα.
ο μπεμπησ μου 50 ημερων. σημερα ξεκινω κι εγω με ελπιδα να τα καταφερω για αλλη μια φορα.
δωστε θετικη ενεργεια....

Καλημέρα με ευχές για ό,τι επιθυμεί η κάθε μια μας να το πάθει!
Lucressia και Miumiu καλώς ξαναήρθατε, εδώ θα είμαστε και θα συμπαραστεκόμαστε η μια στην άλλη.
Lucressia μπορεί να πήγες 100 αλλά δεν ήταν χωρίς κέρδος. Εχεις ένα ολόκληρο αντράκι 50 ημερών!!! Να σου ζήσει.
Xryseirin, αν θυμάμαι καλά, η Ντουκάν έχει στο πρωινό της βρώμη αλλά δεν έχει λιπαρά. 'Η το ένα ή το άλλο. Εχω ακούσει για πολλούς που έχασαν με Ντουκάν, αλλά δεν έχω ακούσει (δεν το γνωρίζω δηλαδή) αν κατάφεραν να παραμείνουν στο ιδανικό βάρος μετά. Διαλέγεις και παίρνεις.
Πάντως για σήμερα όλες στο αρνάκι, τα κοψίδια, τ' αυγά και τις σαλάτες. Σήμερα δεν θέλω ν' ακούσω από καμία ότι ξέφυγε.

Μετά το "πταίσμα" επανήλθα χωρίς επιπλοκές και επιβαρύνσεις. Χθες βγήκα και αγόρασα λινέλαιο που μου είχε τελειώσει και λάδι καρύδας έτσι ώστε να ανεβάσω κι άλλο λίγο τα λιπαρά μου. Τη νύχτα η πόρτα ανοιχτή, τα κουλουράκια στη θέση τους. Αύριο θα ζυγιστώ, ελπίζω να δω 75 και κάτι.
Ersie, κάτι έχω μ' αυτό το μαγαζί. Εχω πάει μερικές φορές με το γιο μου που είναι φυσιολογικός άντρας (γύρω στο 1,87, 84 κιλά αλλά γυμνασμένος) και του κάνουν μόνον τα XL. Νιώθω λες και οι βόρειοι θέλουν να φτιάξουν μια νέα καχεκτική ανθρώπινη φυλή που οι δικοί μου "φυσιολογικοί" άνθρωποι δεν θα χωράνε. Πάντως, βρήκα ένα παλιό 12άρι από Marks & Spencer, πολύ skinny jeans όχι ελαστικό, που σταμάταγε στους μηρούς και τώρα ανεβαίνει και κουμπώνει, αλλά ακόμα πετάγονται κάτι σαπιοκοιλιές από πάνω. Σε 2-3 βδομάδες όμως θα το φορέσω και θα μου κάνει!!!!
Μαράκι, Ιωάννα, εσείς που είστε και στη φύση, κάντε τις βόλτες σας και να θυμάστε να παίρνετε ανάσες και για μας.
Lena31, μη χάνεσαι, να μπαίνεις να μας λες τα νέα σου.
JIK, ξέρω ότι μας διαβάζεις. Αρχισε να μας γράφεις κιόλας, εντάξει;
Φιλιά σε όλες και καλά να περνάτε.

EYxαριστω μαριαβελ!
αντε να δουμε τι θα καταφερουμε...