Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[LUCRESSIA]

LUCRESSIA συγχαρητηρια....
Τα πας τελεια...
Εχουμε δρομο αλλα δεν ειμαστε μονες...
Εχουμε η μια την αλλη.....
Μαζι μπορουμε....
Οσο για την τουαλετα (ας βρουμε μια ονομασια για τα .......!!Κατι χαριτωμενο για να μπορουμε να το λεμε ανετα...  .),οσο για αυτα λοιπον,εγω τωρα που ολο και κατι αλλο τρωω παω καθε μερα...
Στην αρχη εκανα και 3 μερες....
Οχι παραπανω ομως...
Στην 3η θα πηγαινα... Χωρις να παρω τιποτα...

Καλημέρα κορίτσια
Ρε Μαράκι, στην Ιωάννα9 λες ότι θα γίνει κορμάρα που είναι 62.600; Αυτή είναι ήδη κορμάρα
Julietta, ο καθένας και εδώ μέσα και έξω κουβαλάει τον δικό του Γολγοθά. Αλλά, αν το είχαμε βάλει κάτω δεν θα ήμασταν εδώ. Κι αφού κι εσύ είσαι εδώ, σημαίνει ότι δεν το έχεις βάλει κάτω. Δική μου συμβουλή, σαν η μεγαλύτερη εδώ μέσα απ' ό,τι έχω καταλάβει, ασ' τα όλα πίσω σου και φρόντισε πάνω απ' όλα τον εαυτό σου. Πάρε το χρόνο σου για να προσαρμοστείς αν το χρειάζεσαι, αλλά κατά τη γνώμη μου το "με το μαχαίρι" είναι καλύτερο. Επίσης, δική μου συμβουλή, μην κόψεις τα λιπαρά. Εγώ απ' την αρχή έφτιαχνα τα μπιφτέκια μου, σκέτος κιμάς, αλάτι, πιπέρι, με βούτυρο. Το βούτυρο μας ικανοποιεί, μας χορταίνει και μας κάνει να χάνουμε λίπος. Μας κάνει να ελέγχουμε την όρεξή μας. Στις πράσινες σαλάτες μου έβαζα μαγιονέζα. Το αυγό ολόκληρο, μην φοβάστε τον κρόκο. Αν κοιτάξετε πού θα βρείτε την κάθε βιταμίνη θα εκπλαγείτε όταν δείτε ότι οι περισσότερες βρίσκονται στον κρόκο του αυγού. Και είναι λογικό αυτό, ο κρόκος είναι αυτός που θα μεγαλώσει το κοτοπουλοέμβρυο. Ξεχάστε το μύθο της χοληστερίνης και ευχαριστηθείτε το φαγητό σας απλώς χωρίς υδατάνθρακες, χωρίς τεχνητά γλυκαντικά και επεξεργασμένες τροφές. Αυτά είναι που δημιουργούν τον φαύλο κύκλο.
Λοιπόν, δύο μήνες στη διατροφή, 19/2 ξεκίνησα, από τα 85 στα 75,5 πάλι σήμερα από Σάββατο πρωί που είχα ζυγιστεί τελευταία. Λογικό, μετά το όργιο του Σαββατόβραδου και την κούραση. Αλλά χωρίς να νιώσω πείνα ούτε μια στιγμή. Και η δική μου άσχημη κατάσταση οφειλόταν κυρίως σε ψυχολογικούς λόγους, οι οποίοι πια απλά δεν υπάρχουν. Ηρέμησα.
Επίσης, τις πρώτες ημέρες που χάνουμε τα υγρά χάνουμε και αλάτι. Οπότε, τις πρώτες μέρες τουλάχιστον μην το φοβόσαστε. Απλώς πιείτε και λίγο νεράκι παραπάνω. Επίσης, απ' αυτά που έχω διαβάσει, όσοι κάνουν διατροφή υψηλή σε υδατάνθρακες συνήθως έχουν έλλειψη μαγνησίου. Ψάξτε το κι αυτό. Βοηθάει στις κράμπες, χαλάρωση, καλύτερο ύπνο, ταχυπαλμίες κ.λπ. Ολα αυτά βέβαια εφόσον είμαστε υγιείς και δεν παίρνουμε ήδη κάποια φαρμακευτική αγωγή. Οπότε εκεί συνεργαζόμαστε με τον γιατρό μας.
zouzouna29 μου, όχι, ούτε γαλατάκι ούτε γιαουρτάκι. Αν και τα γιαουρτάκια με 10% λιπαρά δεν έχουν υδατάνθρακες, ασ' τα καλύτερα.
Mmairoula, έτσι μπράβο κοριτσάκι μου. Ο,τι κάνουμε το κάνουμε για μας πρώτα απ' όλα και για τα παιδάκια μας μετά. Ο δικός μου συνέχεια μου λέει τα καλύτερα, γιατί μπορεί να είναι μόνο 9,5 κιλάκια αυτά που έχω χάσει αλλά φαίνονται σαν 15.
xryseirin, πόσο χρονών εισαι πουλάκι μου; Λες κάτι για σχολείο.
Lucressia, αρχηγέ, πού είσαι; Ξεκουράστηκες καθόλου από προχθές; Scoolteacher, σε χάσαμε.
Lilium, μπράβο κορίτσι μου, ακόμα συνεχίζεις να χάνεις με τρελούς ρυθμούς.
Καλή συνέχεια σε όλα τα κορίτσια.

[LUCRESSIA]

LUCRESSIA συγχαρητηρια....
Τα πας τελεια...
Εχουμε δρομο αλλα δεν ειμαστε μονες...
Εχουμε η μια την αλλη.....
Μαζι μπορουμε....
Οσο για την τουαλετα (ας βρουμε μια ονομασια για τα .......!!Κατι χαριτωμενο για να μπορουμε να το λεμε ανετα...  .),οσο για αυτα λοιπον,εγω τωρα που ολο και κατι αλλο τρωω παω καθε μερα...
Στην αρχη εκανα και 3 μερες....
Οχι παραπανω ομως...
Στην 3η θα πηγαινα... Χωρις να παρω τιποτα...

ειμαι η πιο παχουλοκομψη της παρεας! χαχαχα

Καλημέρα κορίτσια
Ρε Μαράκι, στην Ιωάννα9 λες ότι θα γίνει κορμάρα που είναι 62.600; Αυτή είναι ήδη κορμάρα
Julietta, ο καθένας και εδώ μέσα και έξω κουβαλάει τον δικό του Γολγοθά. Αλλά, αν το είχαμε βάλει κάτω δεν θα ήμασταν εδώ. Κι αφού κι εσύ είσαι εδώ, σημαίνει ότι δεν το έχεις βάλει κάτω. Δική μου συμβουλή, σαν η μεγαλύτερη εδώ μέσα απ' ό,τι έχω καταλάβει, ασ' τα όλα πίσω σου και φρόντισε πάνω απ' όλα τον εαυτό σου. Πάρε το χρόνο σου για να προσαρμοστείς αν το χρειάζεσαι, αλλά κατά τη γνώμη μου το "με το μαχαίρι" είναι καλύτερο. Επίσης, δική μου συμβουλή, μην κόψεις τα λιπαρά. Εγώ απ' την αρχή έφτιαχνα τα μπιφτέκια μου, σκέτος κιμάς, αλάτι, πιπέρι, με βούτυρο. Το βούτυρο μας ικανοποιεί, μας χορταίνει και μας κάνει να χάνουμε λίπος. Μας κάνει να ελέγχουμε την όρεξή μας. Στις πράσινες σαλάτες μου έβαζα μαγιονέζα. Το αυγό ολόκληρο, μην φοβάστε τον κρόκο. Αν κοιτάξετε πού θα βρείτε την κάθε βιταμίνη θα εκπλαγείτε όταν δείτε ότι οι περισσότερες βρίσκονται στον κρόκο του αυγού. Και είναι λογικό αυτό, ο κρόκος είναι αυτός που θα μεγαλώσει το κοτοπουλοέμβρυο. Ξεχάστε το μύθο της χοληστερίνης και ευχαριστηθείτε το φαγητό σας απλώς χωρίς υδατάνθρακες, χωρίς τεχνητά γλυκαντικά και επεξεργασμένες τροφές. Αυτά είναι που δημιουργούν τον φαύλο κύκλο.
Λοιπόν, δύο μήνες στη διατροφή, 19/2 ξεκίνησα, από τα 85 στα 75,5 πάλι σήμερα από Σάββατο πρωί που είχα ζυγιστεί τελευταία. Λογικό, μετά το όργιο του Σαββατόβραδου και την κούραση. Αλλά χωρίς να νιώσω πείνα ούτε μια στιγμή. Και η δική μου άσχημη κατάσταση οφειλόταν κυρίως σε ψυχολογικούς λόγους, οι οποίοι πια απλά δεν υπάρχουν. Ηρέμησα.
Επίσης, τις πρώτες ημέρες που χάνουμε τα υγρά χάνουμε και αλάτι. Οπότε, τις πρώτες μέρες τουλάχιστον μην το φοβόσαστε. Απλώς πιείτε και λίγο νεράκι παραπάνω. Επίσης, απ' αυτά που έχω διαβάσει, όσοι κάνουν διατροφή υψηλή σε υδατάνθρακες συνήθως έχουν έλλειψη μαγνησίου. Ψάξτε το κι αυτό. Βοηθάει στις κράμπες, χαλάρωση, καλύτερο ύπνο, ταχυπαλμίες κ.λπ. Ολα αυτά βέβαια εφόσον είμαστε υγιείς και δεν παίρνουμε ήδη κάποια φαρμακευτική αγωγή. Οπότε εκεί συνεργαζόμαστε με τον γιατρό μας.
zouzouna29 μου, όχι, ούτε γαλατάκι ούτε γιαουρτάκι. Αν και τα γιαουρτάκια με 10% λιπαρά δεν έχουν υδατάνθρακες, ασ' τα καλύτερα.
Mmairoula, έτσι μπράβο κοριτσάκι μου. Ο,τι κάνουμε το κάνουμε για μας πρώτα απ' όλα και για τα παιδάκια μας μετά. Ο δικός μου συνέχεια μου λέει τα καλύτερα, γιατί μπορεί να είναι μόνο 9,5 κιλάκια αυτά που έχω χάσει αλλά φαίνονται σαν 15.
xryseirin, πόσο χρονών εισαι πουλάκι μου; Λες κάτι για σχολείο.
Lucressia, αρχηγέ, πού είσαι; Ξεκουράστηκες καθόλου από προχθές; Scoolteacher, σε χάσαμε.
Lilium, μπράβο κορίτσι μου, ακόμα συνεχίζεις να χάνεις με τρελούς ρυθμούς.
Καλή συνέχεια σε όλα τα κορίτσια.

δεν εχω ξεκουραστει καθολου. μολισ κοιμηθηκε λιγο ο μικροσ κι εβαλα το φαγητο να γινεται. πινω ενα καφεδακι μπαμ μπαμ και σας διαβαζω .. λογικα σε κανα 20λεπτο θα αρχισει την γκρινια...
δεν κοιμαμαι.. δεν χε...ρεταω (την τουαλετα).. μα τι στο καλο?
η μικρη γκρινιαζε το πρωι δεν ηθελε να παει σχολειο και ταυτοχρονα εκλαιγε ο μπεμπης, καθως χτυπουσε το τηλεφωνο ανα 3 λεπτα (ο αντρα μ ηταν) επιπλεον εχυσα το γαλα και επλενα ντουλαπια..
τοσο καλα.
ακομα ζω ομως.. να παθω καταθλιψη τωρα η αργοτερα?

[Εναρξη:]

Lucressia εχεις ομως δυο υπεροχα μωρακια....  
Σας θριλερ τα περιγραφεις ολα....
Εγω αγχωθηκα και μονο που τα διαβασα...
Κουραγιο...

Mariavel ναι,και τωρα ειναι κορμαρα αλλα αυτο το λεμε εμεις.... Εγω εννοω οταν θα εχει φτασει εκει που θελει και θα ειναι κορμαρα και για τον εαυτο της...

[Lucressia]

Πω πω Lucressia μου.. Και μετά μιλάω εγώ που με ξυπνάει ακόμα το μπεμπάκι μου το βράδυ παρόλο που πήγε ενός έτους! Κουράγιο κοριτσάκι και οι χαρές που σου έρχονται θα σε κάνουν να τα ξεχάσεις όλα!!!
mariavel μου, εμένα μπορεί να μην το καταλαβαίνει ακόμα αν χάσω κιλά αλλά σίγουρα θα νιώθει τη μανούλα της πιο χαρούμενη!! 
Κορίτσια εγώ δεν ξέρω τα αρχικά μου κιλά γιατί αν το πιστεύετε δεν έχω ζυγαριά αλλά θα εφοδιαστώ μέσα στη βδομάδα.. Για την 1η βδομάδα θα το υπολογίσω με βάση πως μου κουμπώνουν τα παντελόνια μου 

[mariavel]

να είστε καλά κορίτσια μου mariavel και marakiii. μπράβο και σ εσάς!! Μακάρι όλες μας να ανταμιφθούμε σ αυτήν την προσπάθεια. 

Χαίρομαι που κάπως θίχτηκε το θέμα της τουαλέταs, γιατί εγώ δεν ήξερα πως να το αναφέρω.

Από το σάββατο που  μου έγινε η μεγάλη τιμή (μετά από μια βδομάδα), μέχρι σήμερα ούτε ενόχληση. Ούτε το χαμομήλι ούτε ο καφές....

Ίσως και κάποια παλιότερη που είχε θέμα και το αντιμετώπισε?

[mariavel]

να είστε καλά κορίτσια μου mariavel και marakiii. μπράβο και σ εσάς!! Μακάρι όλες μας να ανταμιφθούμε σ αυτήν την προσπάθεια. 

Χαίρομαι που κάπως θίχτηκε το θέμα της τουαλέταs, γιατί εγώ δεν ήξερα πως να το αναφέρω.

Από το σάββατο που  μου έγινε η μεγάλη τιμή (μετά από μια βδομάδα), μέχρι σήμερα ούτε ενόχληση. Ούτε το χαμομήλι ούτε ο καφές....

Ίσως και κάποια παλιότερη που είχε θέμα και το αντιμετώπισε?

ta fylla alejandreiaw kanoyn doyleia. υπαρχει και σε φακελακι στα σουπε μαρκετ. σαν τσαι δηλαδη, αλλα ειναι λιγο..επιπονο..   

επίπονο λόγω τιμής εννοείς? Δεν είμαι σίγουρη αν ικα καταφέρω εδώ να τα βρω εύκολα, αλλά θα προσπαθήσω.

Σ'ευχαριστώ πάντως!

επίπονο λόγω τιμής εννοείς? Δεν είμαι σίγουρη αν ικα καταφέρω εδώ να τα βρω εύκολα, αλλά θα προσπαθήσω.

Σ'ευχαριστώ πάντως!

οχι παμφθηνο ειναι αλλα ποναει η κοιλια. στα ραφια του σουπερ εκει που εχει τα τσαγακια σε φακελακια εχει.
απο ευριπος νομιζω μαρκα. φυλλα αλεξανδρειας

ωχ, κατάλαβα! 

Δεν μένω ελλάδα δυστυχώς, θα ψάξω όμως να τα βρω κι εδώ.

Σ'ευχαριστώ και πάλι!

Καλημέρα και καλό κουράγιο!!

μεταξυ παμπερς, φρουτοκρεμας, γκρινιας απο δοντια και τραγουδωντας την κουκουβαγια εφαγα το πρωινο μου ( 1 ποτηρι γαλα αμυγδαλου, 1 φετα γαλοπουλα φουνατρε καπνιστη και 1 αγγουρακι). στο ματι, στο μυαλο και στο στομαχι καθισαν πολυ καλα (κυριως στο μυαλο που νομιζω εκει εχει σημασια ωστε 1 διαιτα να εχει επιμονη και υπομονη) και το πιο σημαντικο: ακομα και να εχω την ζουζουνα μου αγκαλια μπορω να το προετοιμασω και να το φαω και να μην πω" ελα δε βαριεσαι τρωω κατι αργοτερα" και να τσιμπολογησω μετα κατι απο τα "απαγορευτικα"

Εδω ειμαι και εγω......ας δώσω πρώτα την Δευτεριατικη αναφορά και μετα τα υπόλοιπα. Λοιπον ξεκίνησα 14/4 Τρίτη με 105,5 και σημερα η ζυγαριά έδειχνε 102,4 άρα 3,100 κιλά λιγότερα. Μου έκανε ζημιά το συκώτι  αλλα τα μαθήματα γίνονται παθήματα ( και ηταν πεντανόστιμο το άτιμο  ). Οπως και ναχει ειμαι ευχαριστημένη και συνεχίζω δυναμικά αν και δεν περιμένω πολλα ως την επόμενη Δευτέρα γιατι σε 2-3 μερες θα αδιαθετησω.....

Όσον αφορά το Σαββατοκύριακο ηταν απαίσιο......πολλα νεύρα, ατονία και ζαλάδες.......γιαυτο δεν ακούστηκα καθόλου........πάλευα με τον εαυτο μου. Η απεξάρτηση απο τους υδατάνθρακες με χτύπησε αλύπητα ......ομως σημερα ειμαι μια χαρά, πολυ καλυτερα και με περισσότερη ενέργεια.

Όσο για το θέμα της τουαλέτας προσωπικά με βοηθάει πολυ το να πίνω νερό καθαρισμένο με οζον. Είχε πάρει η μητέρα μου τη συσκευή γιατι είχε θέματα δυσκοιλιότητας (την βοήθησε απίστευτα) και για να απολυμαινει τα λαχανικά  ........όποτε την δανείστηκα για όσο θα κανω διατροφή και μέχρι τωρα δεν αντιμετώπισα ιδιαίτερο πρόβλημα.

Μπράβο σε όλες μας και καλη αρχη στα καινουρια μέλη......κορίτσια δυναμικά και ολα γίνονται ...εδω θα ειμαστε να τα λέμε 

ωχ, κατάλαβα! 

Δεν μένω ελλάδα δυστυχώς, θα ψάξω όμως να τα βρω κι εδώ.

Σ'ευχαριστώ και πάλι!

Καλημέρα και καλό κουράγιο!!

αμα δεν βρεισ πεσ μου να σου παρω εγω και να σου στειλω

Εδω ειμαι και εγω......ας δώσω πρώτα την Δευτεριατικη αναφορά και μετα τα υπόλοιπα. Λοιπον ξεκίνησα 14/4 Τρίτη με 105,5 και σημερα η ζυγαριά έδειχνε 102,4 άρα 3,100 κιλά λιγότερα. Μου έκανε ζημιά το συκώτι  αλλα τα μαθήματα γίνονται παθήματα ( και ηταν πεντανόστιμο το άτιμο  ). Οπως και ναχει ειμαι ευχαριστημένη και συνεχίζω δυναμικά αν και δεν περιμένω πολλα ως την επόμενη Δευτέρα γιατι σε 2-3 μερες θα αδιαθετησω.....

Όσον αφορά το Σαββατοκύριακο ηταν απαίσιο......πολλα νεύρα, ατονία και ζαλάδες.......γιαυτο δεν ακούστηκα καθόλου........πάλευα με τον εαυτο μου. Η απεξάρτηση απο τους υδατάνθρακες με χτύπησε αλύπητα ......ομως σημερα ειμαι μια χαρά, πολυ καλυτερα και με περισσότερη ενέργεια.

Μπράβο σε όλες μας και καλη αρχη στα καινουρια μέλη......κορίτσια δυναμικά και ολα γίνονται ...εδω θα ειμαστε να τα λέμε 

ξεκινησαμε την ιδια ημερα με τα ιδια περιπου κιλα. 101 εγω..
δεν μου εχει ερθει ακομα περιοδος μετα την γεννα. 2 μηνες πανε. βεβαι 1μιση μηνα θηλασα κ μπορει να φταιει αυτο. αλλα εχω πολυ πρηξιμο..

LUCRESSIA μου μην ανησυχείς. Ειναι πολυ νωρίς ακομα. Σχεδόν μόλις σαραντισες...... Θελει περίπου ενα εξάμηνο να αρχίσει να επανέρχεται το σώμα στα φυσιολογικά του.. Πολυ καλα κανεις και άρχισες την διατροφή και ασε τα υπόλοιπα να τα φροντίσει η φύση 

[marakii]

Μπραβο marakii μου για τα συνεχομενα μισοκιλα σου! Και ναι, εχεις δικιο! ο καθενας οπως νιωθει καλα με τον εαυτο του. Ολα αυτα τα χρονια που μεγαλωνα τα παιδια, με παραμελησα πληρως -βλεπε lucressia. κοιταζεις μονο αυτα και πως θα επιβιωσεις, με σκληρους ρυθμους και χωρις ανασα βοηθειας. τωρα πια (με ηλικιες 12,11,7) ηρθε η ωρα να κανω κατι και για τον εαυτο μου και να το διατηρησω. να σκεφτειτε οτι την τελευταια φορα που τα εχασα μου πηρε 4 μηνες με διατροφη απο διαιτολογο και μια μετακομιση για να χασω 6 κιλα, τα οποια ξαναπηρα μεσα σε 2 μηνες! (τα ατιμα ευκολα μπαινουν, πολυ δυσκολα βγαινουν!) επειτα ειναι και ο σωματοτυπος καθε γυναικας. αλλες σηκωνουν περισσοτερα, τα παιρνουν ομοιομορφα και δειχνουν πιο.... βραζιλιανες!! εγω τα βαζω στο πανω μερος (μηλο), στομαχι μπεκρη και μπρατσα παλαιστη! και μην ξεχναμε το υψος μου! 1.55!  οσο για τις βιταμινες εσυ, οπως αισθανεσαι. pen8898 η διαιτα εχει σιγουρα αποτελεσματα! lilium συνεχιζεις και χανεις σταθερα! nasiaser ζητω στα ρουχα που συντομα θα κολυμπησουν! lucressia τι να πω. εισαι αξια συγχαρητηριων! με τοσο ζορι και ακολουθεις διαιτα και με αποτελεσματα! μπραβο! το μονο που μπορω να σου πω ...οτι περνανε ολα αυτα και μετα χαλαρωνεις και απολαμβανεις! ξερω οτι για τη μωρομανα ο χρονος κυλαει πιο αργα απο των υπολοιπων αλλα η υπομονη σου θα σε ανταμειψει και θα καμαρωνεις! θα τα βλεπεις να προοδευουν και η καρδια σου θα γεμιζει αγαλλιαση και θα λες χαλαλι! τωρα σχετικα με τη δυσκοιλιοτητα, λιγο λαδακι ισως παραπανω (εμενα με βοηθαει και η πρασινη σλατα, επισης και η μαγειριτσα η χθεσινη) και καποια μαγειρευτα. mariavel μπραβο! πας καταπληκτικα! και μην ξεχναμε οτι οσο μεγαλωνουμε, δυσκολα χανονται.  schoolteacher δοκιμασε καμια βιταμινη. ξεγελιεται και ο εγκεφαλος. φοβερη η απωλεια σου! και εις αλλα...
 σημερα κεφτεδακια, με λιγη τριμενη μελιτζανα μεσα να αφρατεψουν και χωριατικη. εχω καβαντζα και τη μαγειριτσα. αληθεια με τι λαδι μαγειρευουμε;;; εσεις τι τρωτε;