Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλημέρα κι από μένα !  Δεν θα έλεγα ότι είμαι πολύ χαρούμενη με τα αποτελέσματα ! Ξεκίνησα την Τρίτη 14/4 και μέχρι σήμερα έχω κολλήσει στα 3 κιλά που είχα ήδη χάσει μέχρι και την 3η μέρα !!! Δεν έχω κάνει καμία παρασπονδία, αντίθετα αντιστάθηκα σθεναρά χθες, σε τραπέζι μπιρίμπας (έχανα κιόλας !!!) όπου υπήρχαν πατατάκια, ξηροί καρποί, κουλουράκια σπιτικά και στο τέλος βγήκαν και.............. εκλεράκια & κοκκάκια ολόφρεσκα !!!  Εγώ με ένα τσάι σκέτο !!!  Γύρισα σπίτι και έφαγα τις μελιτζάνες που είχαν μείνει από το μεσημέρι !  Παρ'ολα αυτά λέω να συνεχίσω σταθερά ! 
Αύριο που έχω και τα γεννέθλιά μου (κλείνω τα 58 !!!) τι κάνω ; Τρώω λίγο γλυκάκι φτιαγμένο με στέβια ή όχι ;

[vassiliki57]

vassiliki57 μου συγχαρητηρια!   δεν ηταν μπιριμπα αυτο που περιγραφεις...βασανιστηριο ηταν καλη μου! εγω, να σου πω τη μαυρη μου αληθεια δε θα αντεχα! ξηροι καρποι-αγαπημενοι, κουλουρακια σπιτικα-πεθαινω, αλλα με τα εκλερ..εεεεε παει πολυ! ανθρωπος εισαι! μπραβο και παλι μπραβο..τωρα για το κολλημα..μηπως ειναι εκεινη η φαση οπου ο οργανισμος κανει την υπερβαση για να κατεβει σε νουμερα που εχει καιρο να βρεθει; δεν εφαγες κατι απαγορευμενο αυριο που εχεις γενεθλια πρωτα απο ολα χρονια σου πολλα με υγεια και επιτυχια στους στοχους σου και δευτερον δε δοκιμαζεις μια που σου αρεσει η μαγειρικη κανα γλυκακι να μας πεις και μας; μπεζεδες, μακαρον η κατι δικο σου;...τη μαγειριτσα σου την εκανα και την ευχαριστιεμαι!

Vassiliki57, γεια σου. Τελικά δεν είμαι η μεγαλύτερη. Κοίτα, όσο περνάνε τα χρόνια ο μεταβολισμός πέφτει, ένα αυτό και δεύτερον, όλοι έχουμε κάποιες ψιλοευαισθησίες σε κάποια τρόφιμα που μας κολλάνε. Και εδώ πάλι παίζει ρόλο η ηλικία. Οσο μεγαλώνουμε τόσο πιο ευαίσθητοι γινόμαστε σ' αυτά τα τρόφιμα. Οπότε, μπορεί να φταίνε οι μελιτζάνες, οι ντομάτες ή δεν ξέρω 'γω τι άλλο. Δοκίμασε για μερικές μέρες ψητά και σαλάτα πράσινη να δεις αν θα ξεκολλήσεις. Εγώ στα γενέθλιά μου (4/4 έγινα 54) χτύπησα λίγη κρέμα γάλακτος με στέβια και λίγο κακάο, να έχω την αίσθηση ότι τρώω μια μους σοκολάτα ας πούμε, αλλά έφαγα 2-3 κουταλάκια κι αυτό ήταν. Δεν ήθελα άλλο. Οπότε μην το βάζεις κάτω, συνέχισε και θα δεις αποτελέσματα.
Lucressia, εγώ πάντως γέλασα όσο σε διάβαζα, όχι γιατί είμαι κακιά αλλά γιατί έχεις φοβερό χιούμορ και καταπληκτικό τρόπο γραφής.
Με το θέμα της τουαλέτας, ρε κορίτσια, να σας πω τη δική μου θεωρία. Πριν πήγαινα 2-3 φορές την ημέρα στην τουαλέτα. Ηταν λες και ο οργανισμός μου προσπαθούσε να αποβάλλει όσο πιο γρήγορα γινόταν όλα αυτά τα άχρηστα που του 'ριχνα μέσα. Στην αρχή της διατροφής πήγαινα καθημερινά, κάπου στην 6η βδομάδα με έπιασε μια φοβερή διάρροια που την ξεπέρασα με προβιοτικά και είπα ότι καθάρισα τελείως από τα άχρηστα και τώρα πάω μία φορά κάθε δύο μέρες. Αλλά δεν ανησυχώ, γιατί ούτε πρησμένη αισθάνομαι ούτε καμία ενόχληση. Μάλλον λόγω σωστής διατροφής ο οργανισμός απορροφά τα περισσότερα και μένουν λίγα για εξαγωγή. Τι να πω; Ετσι το νιώθω πάντως.
Scoolteacher, είδες η αρχή ήταν λίγο δύσκολη και τώρα θα νιώθεις όλο και περισσότερη ενέργεια.
Joanna9, που τόσο καιρό σε γράφω Ioanna9, άκου κοιλιά μπεκρή και μπράτσα παλαιστή χαχαχα. Εγώ είμαι ντουλάπα πάντως, τα παίρνω και τα χάνω από παντού. Εμείς είμαστε να βγούμε παρέα και ν' αρχίσουμε να δέρνουμε χαχαχα.

Γεια σας και πάλι κοριτσάκια!
Vassiliki μου αρχικά χρόνια σου πολλά και ευτυχισμένα!! Επίσης ούτε να το σκέφτεσαι να μη συνεχίσεις!!! Οι δίαιτες πάντα κολλάνε αλλά θα ξεκολλήσει που θα πάει!
Πάντως εγώ να σας πω την αλήθεια στα γενέθλιά μου (10/5) που μπαίνω στα 1α ..αντα (ουφ), θα φάω κανονικότατη τουρτίτσα γιατί μου χει έρθει κάπως βαρύ που δε θα λέω εικοσι-κάτι πια αλλά τριάντα-κάτι... 
Επίσης η σημερινή πρώτη μου μέρα με δοκιμάζει πάρα πολύ! Σκέφτομαι να φάω και σήμερα και να αρχίσω από αύριο αλλά δε το χω κάνει!! Θα καλυτερέψει με τον καιρό πιστεύω!

Καλησπέρα κορίτσια!!! είμαι 21 χρονών έχω ύψος 1.70 και ζυγίζω 72 κιλά!!! Θέλω να χάσω γύρω στα 10 μέχρι το καλοκαίρι για να έρθω στα φυσιολογικά μου κιλά!!!! Υποστηρίξτε με ψυχολογικά μπας και τα καταφέρω!! Ξεκινάω από σήμερα!

[mariavel]

mariavel μου εσυ ντουλαπα κι εγω κομοδινο (λογω υψους)! Εσυ βαρας ψηλα, εγω στα χαμηλα! τι joanna, τι ioanna, πες γιαννα να εισαι μεσα! mairoula ναι! μην το κανεις! αν ειδες, 10 μερες αυτη τη δουλεια εκανα...τζαμπα ταλαιπωρια...2, βια 3 μερες ειναι το παιχνιδι του μυαλου. κανε κουραγιο και ολα θα παρουν το δρομο τους. ακομη κι αν λυγισεις μετα, τα αποτελεσματα που θα βλεπεις θα σε επαναφερουν στην ταξη!

Κορίτσια ευχαριστώ για τις ευχές και το κουράγιο που μου δίνετε !  Φυσικά και θα συνεχίσω ! Άλλωστε δεν πεινάω με την συγκεκριμμένη διατροφή, απλά είμαι λιχούδα ! 'Ολα στο μυαλό είναι, θα το παλέψουμε !
Σήμερα το μενού έχει αγκινάρες λεμονάτες και ψαράκι. Όσο για τα αυριανά μου γεννέθλια, κάτι θα σκεφτώ ! Ίσως ζελέ με φράουλες και γιαούρτι. Νομίζω είναι το πιο ανώδυνο !  Στην τελική, λίγο πιο πέρα από το σπίτι μου, είναι ένα ζαχαροπλαστείο (ΦΥΣΙΣ λέγεται) που έχει και γλυκά χωρίς καθόλου ζάχαρη, με χυμό από φρούτα. Θα τα δοκιμάσω !
Φιλιά και καλή συνέχεια σε όλες !

[Ioanna]

Ioanna μου σ' ευχαριστώ! Αυτό προσπαθώ να σκέφτομαι κ εγώ ότι σύντομα θα βλέπω αλλαγές και θα χαίρομαι επιτέλους!
Θα προσπαθήσω να κρατάω απασχολημένο τον εαυτό μου για να μη ξεφύγω!
Εν τω μεταξύ σας συμβαίνει κ εσάς μόλις έχει περάσει μια επιτυχημένη μέρα δίαιτας να ξυπνάτε με μεγάλη υπερηφάνεια για τον εαυτό σας και με ένα αίσθημα ότι έχετε χάσει 10 κιλά??
Εμένα πάντως μου συμβαίνει!

Καλήμερα κορίτσια...καλή υπομονή και επιμονή σε όλες μας που ξεκινάμε ή είμαστε ήδη στη μάχη ...Δε προλαβαίνω να γράψω Έε όλες ξεχωριστά, γίναμε πάρα πολλές και τα μηνύματα τοσα πολλά..... Πόσο χαίρομαι..... Δίνει δύναμη η μία στην άλλη και αυτό μας δίνει τόσο κουράγιο για να συνεχίσουμε.....
Σήμερα η μαμά μου εψησε κοτόπουλο σνιτσελ, από τα έτοιμα... Και έφαγα δύο.... Επιτρέπεται έτσι..... ?? Ελπίζω να μην έκανα γκάφα που τα έφαγα...  

Καλήμερα κορίτσια...καλή υπομονή και επιμονή σε όλες μας που ξεκινάμε ή είμαστε ήδη στη μάχη ...Δε προλαβαίνω να γράψω Έε όλες ξεχωριστά, γίναμε πάρα πολλές και τα μηνύματα τοσα πολλά..... Πόσο χαίρομαι..... Δίνει δύναμη η μία στην άλλη και αυτό μας δίνει τόσο κουράγιο για να συνεχίσουμε.....
Σήμερα η μαμά μου εψησε κοτόπουλο σνιτσελ, από τα έτοιμα... Και έφαγα δύο.... Επιτρέπεται έτσι..... ?? Ελπίζω να μην έκανα γκάφα που τα έφαγα...  

αν ηταν πανέ  εκανες μεγαλη γκαφα γιατι η φρυγανια φυσικα και απαγορευεται..
πες μου οτι δεν ηταν...
καλα παει η παρεουλα μας βλεπω!χαιρομαι παρα παρα πολυ!φανταστειτε μας σε δυο μηνες που θα γραφουμε μειον 10-15 κιλα....
παρτυυυυ!!!!!!!!!!

Γεια σας και απο μένα!!!Ειμαι στα 30 με υψος 1.62 και κιλα σημερα ζυγιστηκα 70.800. Τον Οκτωβρη παντρευομαι και νυφικο ακομη δεν εχω τολμησει να βρω λογω κιλων..Η σχεση μου με το φαγητο ειναι καθαρα ψυχολογικη και μετα απο δύο αποβολες που ειχα και εγω ουτε καταλαβα ποτε εφτασα σε αυτα τα κιλα...Εχω 10 χρόνια να φτασω τοσα κιλα απο τις πανελληνιες.. Εχω ξεκινησει γυμναστηριο εδω και σχεδον ενα μηνα το οποιο βοηθαει πολυ και σημερα ξεκιναω αυτη τη διαιτα...Το μονο που με φοβιζει ειναι οταν την σταματησω μην παρω πισω τα κιλα!!! Αρχικα θέλω να φτασω τα 65 ικανοποιημενη θα ειμαι..Θα επανερθω το βράδυ με αναφορα, σας ευχαριστω!!!

[Κανένας δεν μπορεί να μας πείσει ή να μας κινητοποιήσει. Η δύναμη βρίσκεται μέσα μας και είναι μεγάλη.]

Διαβασα κατι σε ενα αλλο site με γενικο θεμα τις διαιτες και την δυναμη να την πετυχουμε και σας το παραθετω:Κανένας δεν μπορεί να μας πείσει ή να μας κινητοποιήσει. Η δύναμη βρίσκεται μέσα μας και είναι μεγάλη. 
Η πρωτη μερα ειναι δυσκολη, ισως και η πρωτη εβδομαδα μεχρι να πεισουμε το μυαλο να μην μας βαζει σε πειρασμους (προσωπικα σε αλμυρους πειρασμους)
Προσωπικα παιρνω δυναμη απο εσας που κανετε καιρο την διαιτα, εχτε δει αποτελεσματα και ηδη αισθανεστε νικητριες

Δε ξέρω βρε LUCRESSIA μου, σνιτσελ κοτόπουλο έλεγε αλλά μάλλον ναι ήταν πάνε γιατί είχε φρυγανια από πάνω....
Πωωωπωω στεναχωρεθηκα πολύ τώρα....

[daskala23]

daskala23 μου καλώς ήρθες! Δεν έχεις και πολλά να χάσεις οπότε για σένα η επιτυχία είναι σίγουρη αλλά η διατήρηση των κιλών είναι εξίσου αν όχι σημαντικότερη από την απώλεια των κιλών! Πιστεύω όμως ότι με ισορροπημένη διατροφή θα είσαι μια χαρούλα. Άλλωστε όπως και να το κάνουμε η σωστή διατροφή πρέπει να μας γίνει τρόπος ζωής! Αν περιμένουμε να χάσουμε τα κιλά για να αρχίσουμε πάλι να τρώμε θα γίνουμε διπλάσιες μετά!
Αυτά τα λέω για να τα ακούω κ εγώ γιατί τα ξέρω αλλά δεν τα κάνω!

pen8898 η αλήθεια είναι πως κ εμένα αυτά τα κορίτσια μου δίνουν κουράγιο γιατί βλέπω πως δε θα προσπαθήσω μάταια!!

xryseirin τα σνιτσελάκια είναι νοστιμότατα τα άτιμα αλλά 99% θα ήταν πανέ γιατί έτσι τα πουλάνε στις συσκευασίες.. Από δω και πέρα μακριά και δε πειράζει έτσι μαθαίνουμε!

 

[pen8898]

Μπράβο ρε pen8898 !!!!! Καλά έκανες και το πόσταρες. Το παίρνουμε απόφαση εμείς για μας επειδή το θέλουμε και ακολουθούμε το ρητό σου!!

daskala23 καλωσόρισες και καλή επιτυχία! Από προσωπική εμπειρία να σου πω ότι και δίαιτα από γιατρό να κανείς, αν δεν προσέξεις μετέπειτα θα τα ξαναπάρεις.


Η συγκεκριμένη διατροφή δεν είναι δίαιτα, είναι φιλοσοφία. Αν γίνεται μόνο για το χάσιμο, τα κιλά θα επανέλθουν σύντομα μετά.  Είναι πρόγραμμα που θα πρέπει να ακολουθείται εφ'όρου ζωής kai ειδικά από ανθρώπους, όπως εγώ, που έχουν την τάση προς παχυσαρκία.
Συνεπώς είναι πιο πολύ 'φροντίζω για το μέλλον μου καi προσέξω για να έχω' γιατί κανείς δεν έχασε 20κγ σε ένα μήνα.

xryseirin μου μήπως να γύριζες στην αρχική σελίδα να ξαναδιάβαζες της οδηγίες γιατί είναι κρίμα κι αδικο να την πατάς έτσι.
επίσης επειδή μάλλον είσαι μικρούλα, ρίξε μια μάτια εδώ αν θες για να εμπλουτίσεις το διαιτολόγιο σου!! https://www.atkins.com/how-it-works/atkins-20/phase-1/low-carb-foods